단백질쉐이크 다이어트 이 방법이 있었네!

안녕하세요~

요즘 왠만한 여자분들은

모두 다이어트 하고 있으시겠죠?

저도 그 다이어터들 중 한명이에요ㅎㅎㅎ

그래서 단백질쉐이크 다이어트 시작했는데

효과도 있고 만족스러워서 후기씁니다

브랜드: 바디맥스

제품명: 에스프로젝트

구성: 스텝1, 스텝2, 스텝3

스푼, 쉐이커 보틀

이렇게 구성되어 있어요!

다이어트쉐이크가 왜 세통이나 되는지 궁금하시죠?

먼저 이건 에스프로젝트 스텝1입니다

아침식사대용이에요

맛은 아침에 먹기 확실히 부담 없는

요거트맛이구요!

아무리 다이어트라도 건강은 생각하면서 해야죠

살이야 기껏빠져서 부작용으로 살 되려 더 찌면 어떡합니까ㅠㅠ..

그래서 에스프로젝트 스텝1 성분보면

단백질쉐이크인 만큼 단백질도 두 종류가 들어가있네요

그리고 난소화성말토덱스트린!

이건 섭취하면 장활동에 도움을 준다던데

거기다 왼지 요거트 맛이라 더욱 저의 활발한

노폐물 배출에 도움이 되고있는 느낌입니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ

두번째! 에스프로젝트 스텝2

저녁식사대용 단백질쉐이크에요~~~

아침 식사대용이라은 또 다르게 

블루베리 맛이라 저녁에 깔끔하게 먹기에 좋네요

아침, 저녁 나눠져있는게 참 신기하죠???

에스프로젝트 스텝2의 성분이에요

사실 스텝1과 크게 다른점은 없고 맛이 다른데

맛이 다른게 진짜 큰 메리트가 아닐까 싶네요

그리고 '체중조절용조제식품'이잖아요

이것도 인증을 받은제품이여야 한데요!

그래야 식사대신 먹었을때 그만큼 영양소도 보충받을 수 있고

더불어 다이어트에까지 효과가 있다네요!

그래서 스텝1과 스텝2만으로도

 단백질쉐이크 다이어트 효과가 확실히 보여요

에스프로젝트 스텝3

이건 그럼 점심대용일까요?

아닙니다 여성용 헬스보충제에요

남자들은 살찌운다고 보충제 먹고 

근육만든다고 보충제 먹는데

저희도 다이어트하면서 운동 열심히하는데

좀 더 효과적이게 해야되잖아요

사실 저도 여성용 헬스보충제는 처음이라 

단백질성분이 어떤건지는 잘 모르지만

흰강남콩!!이 들어있더라구요

이게 탄수화물억제를 막아주는 효과를줘서

요세 굉장히 뜨고있죠

그런데 스텝1,2로 살빠지는 식단으로 식사하고

스텝3으로 운동 후에 단백질보충에다가 

이런 성분까지 있으니

스텝1,2,3이 함께 있어야 하는 이유가 있는 것같아요

진짜 단백질쉐이크 다이어트는 여깄었네요

스텝3은 권장이 운동 후나 아침먹고 한시간 후 

이렇게 하루에 한 두번 권장하더라구요

그래서 운동 후에는 필히 먹어주고

오늘은 좀 열심히했다! 싶은날은 아침에도 먹어줘요

그래서 나의 소중한 단백질쉐이크는

포스팅한다고 찍고 버릴 수 없으니 

스텝3으로 한번 태워봤어요

아,그리고 스텝3은 곡물맛이에요

저는 개인적으로 보충제라길래 맛없을 줄알았는데

미숫가루맛도 나고 이게 제일 맛나네요ㅎㅎㅎ

단백질쉐이크 다이어트 그냥 단순히 

식사대용으로 식단조절만 하는게 아니라 

운동까지 하면서 하니

이때까지 했던 다이어트들과 비교해서

거울에 비춰진 내모습을 보면 확실히

효과가 빠르다는걸 느끼네요

이번 다이어트도전은 완전 성공예감이들어요

다들 무작정 굶지 마시고

건강하게 운동하면서 몸챙기면서 다이어트해요~