피부에 안좋은 습관 :: 피부 망치는 습관 고치고 피부건강 지키기

 

안녕하세요 맨즈 스토리입니다!

 

나른한 월요일 오후

다들 잘 버티고 계신가요~?

 

여러분들은 고치고 싶은 생활 습관

어떤게 있으신가요?

 

저는 다리를 꼬고 앉는걸 가장 고치고 싶은데요.

허리에도 안 좋고

보기에도 좋지 않은 것 같아서

늘 고치려고 노력하는데 쉽지 않네요ㅎㅎ

 

 

건강에 좋지 않은 여러 생활습관이 있듯이

피부 망치는 습관도 다양한 종류가 있죠.

 

피부에 안좋은 습관 몇 가지를 알아보고

피부건강 지키기를 위해

습관 개선을 할 수 있도록

지금부터 포스팅 시작하겠습니다!

 

 

 

---

 

건강한 피부를 위한 생활습관

 

인터넷에 보니

여성분들을 위한 포스팅은 많더라구요.

남성분들을 위해

남자들이 공감할만한 것들로 준비해봤습니다^^

 

 

 

1. 피부에 손대기

 

굉장히 사소한 습관이라

이게 왜..? 하면서 넘기기 쉽지만

피부에는 정말 좋지 않습니다~

 

사람의 손에는 엄청난 세균이 있다고 하죠.

특히 요즘처럼 미세먼지와 황사가 심할 때는

더더욱 주의해야 하는데요.

 

되도록이면 피부를 건드리지 않는게 좋고,

피치못하게 손을 대야 하는 상황이면

손을 씻는 등 청결한 손으로

피부를 만지는 습관을 들여야 합니다!

 

 

2. 자외선 차단제 안 바르기 or 여름에만 바르기

 

자외선은 우리 피부를 노화시키고

심하게 노출되었을 땐

피부트러블과 심하면 피부암까지 유발할 수 있는

생각보다 무서운 존재입니다.

 

보통 여름에만 자외선차단제를 바르시는데,

자외선은 일년 내내 우리에게 영향을 미칩니다!

아예 안 바르는 것보단 낫지만

여름에만 바르는 것 역시

피부에 안좋은 습관입니다ㅠㅠ

 

자외선 차단제는 일년 내내 바르는 습관을 들이고,

특히 여름철 야외활동을 할 때는

자주 덧발라주어 피부건강 지키기에

도움이 되도록 습관을 들여야겠죠~!

 

 

3. 유통기한 지난 화장품 사용

 

여성에 비해 남성들이 유통기한에 둔감한 편이죠.

저 역시 그렇지만

화장품에 대한 관심이 생기고부터는

최대한 유통기한을 의식하며 쓰려고 노력하고 있습니다.

 

음식만 유통기한이 있는게 아니라

화장품 역시 유통기한이 존재하는데요.

피부 망치는 습관 중 하나가

유통기한 지난 제품을 모르고 사용하는 것입니다~

 

유통기한이 지난 화장품은

변질되었을 확률이 높아요.

그런 제품을 피부에 바른다면?!

트러블이 일어날 확률이 높아지겠죠.

 

또한, 화장품은 직사광선이 닿지 않는 곳에서

보관하는 것이 좋은 보관법이니 알아두세요^^

 

 

4. 늦게 자기 or 외출 후 그냥 잠들기

 

외출 후 피곤하면

그냥 침대에 누워 잠들고 싶죠.

 

특히 술 한 잔 하거나

늦게 들어온 날이면 더더욱 그러고 싶지만!

노폐물이 피부를 막은 상태로 잠든다면

생각만 해도 피부에 트러블이 올록볼록 올라오는 것 같네요...ㅋㅋ

 

더군다가 요즘은 저처럼

남성분들도 비비크림을 바르기도 하고,

앞서 말한 것 처럼 자외선차단제를 챙겨 바르시는데

이럴수록 꼼꼼한 세안은 꼭 필요합니다!

 

또, 우리 피부는 밤에 재생 활동을 하기 때문에

12시 전에 잠드는 것 또한 중요한 습관이에요!!

 

 

 

5. 술 마시고 담배 피기

 

피부에 안좋은 습관일뿐만 아니라

건강에도 좋지 않은걸 알지만...

정말 고치기 힘든거죠ㅠㅠ

 

금연과 금주는 매년 연초 다짐이지만

늘 지키지 못하곤 하는데요.

 

술은 몸 속 수분을 빼앗아가며

담배는 피부혈관을 수축시키기 때문에

피부에 영양분과 산소가 공급되는걸 방해하는 역할을 합니다.

 

하지만 아예 안 마시고 안 피는건

사회생활을 하면서 거의 불가능하죠ㅎㅎ

피부건강 지키기를 위해서

'줄이기' 위해 노력하는게 중요할 것 같습니다^^

 

 

---

 

피부 망치는 습관 다섯가지를 알아봤으니

이제 피부에 도움이 되는 것들을

몇 가지 알려드리겠습니다!

 

평소에도 지킬 수 있는

쉬운 것들로만 들고왔으니,

우리 모두 사소한 것부터 지켜서

건강한 피부 유지하도록 노력해요 :-D

 

 

1. 물 마시기

 

우리 몸은 60~70%가 수분으로 이루어져있어요.

수분이 부족하면

피부가 건조해지고 트러블이 일어나는 등

건조하다는 신호를 보내오는데요,

 

이미 부족할 때 보충하는 것보다

평소에 습관적으로 물을 마시면서

수시로 수분을 보충해주는게 좋겠죠.

 

물은 피부뿐만 아니라

혈액순환과 신진대사에도 좋으니

챙겨 먹는 습관을 들이도록 하는게 좋습니다^^

 

 

2. 보습하기

 

특히 남자의 피부는

여자에 비해 수분이 1/3밖에 되지 않아서

더 건조하다고 해요.

 

피지분비량은 두 배 이상 많아서

겉으로는 번들거려

잘 티가 나지 않지만,

속부터 당긴다는 느낌이 들 때가 많으실거예요.

 

꼼꼼한 세수 후

스킨로션을 발라 보습을 하는게 중요합니다.

 

화장품을 선택할 때는

남자의 피부에 맞춘 남성용 화장품을 선택하는 것

역시 도움이 되겠죠 :)

 

 

3. 화장품 성분 따지기

 

"나는 왜 술 담배도 많이 하지 않고

생활습관도 좋은 편인데

피부에 트러블이 자주 일어나지?" 하는 분들도 계실거예요.

 

남성분들은 화장품을 선택하실 때

화장품 가게에서 추천해주는 것 또는

주위에서 골라주는 것을 쓰는 분이 대부분인데요.

 

이제 남자도 자신의 피부를 알고

거기에 맞는 화장품을 쓰시는 게 좋아요.

 

 

남자분들이 의외로 민감성 피부이신 분이 많아요.

그래서 잦은 면도로 피부가 상하기도 하고,

야외활동이 많아 거칠어지기도 하는데

 

이제 남자들도 좋은 성분의 화장품을

알고 써야할 때가 온거예요.

 

저는 남자화장품 전문 브랜드인

레이블옴므의 제품들을 추천해요.

 

레이블옴므는 7-free라고

피부부작용을 일으키는

유해성분 7가지를 제외하고 만든 화장품이라

민감한 피부에도 잘 맞기 때문입니다!

 

또한, 남자만을 위한 화장품을 만드는 만큼

남자의 피부를 위한 좋은 성분을 넣어 만든다고 해요.

 

저도 토너를 한 번 써보고는 만족해서

지금 기초제품은 다 레이블옴므 제품을 사용하고 있어요.

 

저는 레이블옴므 홈페이지를 통해 구입해서 쓰고 있어요.

다양한 제품이 있으니

홈페이지에서 제품 구경해보시면 좋을 것 같네요^^