여러분 안녕하세요, 맨즈스토리 입니다
다들 즐거운 연휴 되셨나요?
너무 짧게 지나가서 여전히 아쉽네요ㅠㅠ
그래도 새해가 밝았으니 힘내봐야죵
다들 새해 복 많이 받으시고, 올해는 기필코
몸짱으로 거듭날 수 있도록 노력합시다!^^
관리를 하지 않으면 살이 오히려 빠져버리는
체질을 가지고 계신 분들이 있습니다.
이런 경우, 근육과 체중을 동시에 잡아야
건강한 체격을 유지할 수 있는데요
따라서 근육을 키우기 위한 운동과 살이
찔 수 있는 식단을 바로잡아야 하죠
헬스인이라면, 게이너 보충제에 대해
한번 쯤 들어보셨을텐데요 보충제 중에서
단백질과 탄수화물이 혼합된 제품으로
체격을 키우고 싶은 분들에게 적합합니다.
흔히, 단백질이 중점에 있다면 '웨이' ,
탄수화물이 중점에 있다면 '매스' 라고 하죠
게이너 보충제는 이 두 가지의 중간 타입의
헬스보충식품이라 할 수 있습니다.
저는 프로틴비바게이너를 섭취 중 입니다.
프로틴비바시리즈는 가성비는 물론,
재구매율, 만족도가 뛰어나기로 유명하죠
솔직히 게이너 보충제는 탄수화물단백질
비율에 따라 자신에게 맞는 것이 있기때문에
영양 성분을 따져보는 것이 매우 매우 매우
중요한 부분이라고 할 수 있습니다
즉, 남이 먹는다고 무작정 따라샀다가
내가 원하는 효과를 보지못할 수 있어요!
영양 성분을 보면 1회 60g 기준 227kcal
입니다. 탄수화물이 포함된 것 치곤,
열량이 낮다고 생각할 수 있는데
무조건 고열량이라고 해서 체중이 무럭무럭
증가하는 것은 아니죠 예전에 먹었던 제품은
1회에 무려 500칼로리가 넘었는데
섭취 후 속 부대낌, 더부룩함 때문에
얼마 못 가 섭취를 중단한 적 있습니다.
프로틴비바게이너는 탄수화물과 단백질이
거의 5:5로 균등한 비율을 이루고 있는데요,
체중증가를 도와줄 고급 탄수화물과 단백은
가수분해유청단백을 사용했기 때문에
체내에 빠르게 흡수되는 편입니다.
뛰어난 흡수력은 근육 증가에만 최고의
효과를 발휘하는 것은 아닙니다.
운동 후 피로, 근육 합성, 회복 등이 제대로
이루어져야 효과적인 근성장도 기대할 수
있는데 단백질에 포함된 아미노산은
이러한 역할을 수행해줍니다.
파우더의 상태를 보면 굉장히 곱죠?
의외로 이런 부분을 놓치는 경우가 많은데
입자에 따라 찬물에도 잘 풀리느냐 혹은
뭉침이 발생하느냐를 알 수 있습니다.
다행히 프로틴비바게이너는 물에 넣는 순간
빠르게 사르르륵 녹기 때문에 섭취 후
만족도가 굉장히 큰 제품이에요
달달한 초코맛이라 우유에 태워 먹으면
식사대용, 간식으로도 충분하죠^^
국내 유명 브랜드 바디맥스를 대표하는
제품으로 홈페이지에 접속하시면 실제
구매 고객이 남긴 후기를 확인할 수 있는데요
새해를 맞이하여 1+1 프로모션도
활발히 진행되고 있으니 올해 운동 계획이
있으신 분들은 상담을 통해 체질에 맞는
제품을 알아보는 것도 좋을 것 같습니다!
'멋.남 만들기' 카테고리의 다른 글
성공적인 다이어트를 위한 첫번째 관문, 탄수화물 줄이기를 통한 식이조절! (0) | 2016.01.07 |
---|---|
팔근육 키우기 - 어깨운동 순서에서 가장 중요한 삼각근 운동 제대로 배우자! (0) | 2016.01.06 |
호날두 광배근 만드는 등운동, 바벨 데드리프트 배워보자! (0) | 2015.12.29 |
턱걸이 늘리기 - 기대고 싶은 탄탄하고 넓은 등을 만드는 풀업 효과! (0) | 2015.12.23 |
집에서 하는 운동_ 꽉 찬 근육을 만드는 전신운동 루틴 알아보자! (0) | 2015.12.18 |
WRITTEN BY