근육보충제섭취::효과 보장된걸로

안녕하세요, 오늘은 평소보단 날이 좀 덜 추운 기분이에요~

대신 오후부터 비소식이 있던데...ㅠㅠ

크리스마스가 일요일이라서 슬프긴 하지만

밖에 나가면 캐롤이 들리고 연말 분위기가 나는 건 좋네요!

기분이 붕~ 뜨는 연말은 저녁 약속도 많이 잡혀서인지

요즘 헬스장이 좀 널널해진 기분도 들지만,

열심히 하시는 분들은 여전히 열심히 운동을 하시더라구요~

저도 근육보충제 먹으면서 여전히 열심히 하고 있습니다.

올해에는 목표했던 몸만들기를 많이 이룬 것 같아서

내년에도 꾸준히 운동해야겠다는 마음도 다잡게 되는 듯 하고요.

요즘 근육보충제섭취는 다이나믹 엑스 wpi 90으로 하고 있습니다.

요즘 맹신하면서 먹고 있는 제품인데요.

출시됐을 때 한 번 먹기 시작한 이후로 계속 정착하고 있네요ㅋㅋ

유당불내증에도 강한 분리유청 90% 제품이라

우유를 잘 못드시는 분들도 선택하실 수 있는 유청보충제입니다.

그 외에도 멀티비타민, 아미노산 등이 풍부하게 들어있어서

단백질 흡수에도 도움이 되구요.

1회 제공량 당 영양정보를 보자면

148kcal에 단백질 30.4g을 섭취할 수 있습니다.

그에 비해 탄수화물이나 지방은 최소한의 함량이 들어있어서

체지방 커팅하는 분들에게도 좋을 듯 하네요~

다른 근육보충제를 먹다가 처음 이걸 먹었을 땐

덜 달고 자극적이지 않다는 느낌을 받았어요.

그게 인공감미료가 아닌 천연감미료를 사용한 제품의 특징이 아닐까 생각하는데요.

처음엔 밍밍하다는 느낌도 잠깐 들었는데

여기에 적응하고 나니까 다른 건 너무 달다는 생각이 들더라구요.

근육보충제섭취하실 때 첨가물에 민감하시는 분들은

이렇게 감미료도 괜찮은 게 사용되었는지 확인해보시는 게 좋을 듯 합니다.

다이나믹 엑스에는 천연감미료로 '스테비아'가 사용되었다고 하네요!

그래서 맛은 덜 단 초코맛이라고 하면 될 것 같고,

초코파우더도 네델란드 코코아분말이 사용되었다고 하네요!

그리고 파우더를 물에 타고 나면 까만 가루같은 게 보이는데

그건 아사이베리 분말이 들어있어서 나타나는 거라고 해요.

아사이베리는 항산화효과로 유명한데,

그것말고도 근육회복을 돕는 효능이 있어서

운동하는 분들이 드시면 좋다고 하는 슈퍼푸드죠~

근육보충제 알아보고 계시다면 단백질 함량은 기본으로,

단백질 종류와 다른 성분도 다 확인해보시고

본인에게 가장 맞는 걸로 알아보시면 좋을 듯 합니다!

그리고 근육보충제섭취는 무조건 운동과 함께 해야 한다는 점!!

꼭 알아두시고 근력운동 기본적으로 하시는 분들이라면 참고하세요~^^