안녕하세요 맨즈스토리입니다.

여름이 다가오자 하루하루 운동도

더 게을리 할 수 없는 요즘입니다.

특히나 남자 근력운동 식단이 함께 병행되어야지

확실한 효과를 얻을 수 있다는거

다들 알고 계시죠?

오늘은 제가 먹고있는 웨이프로틴 소개할게요

단백질헬스보충제 같은 경우는

여타 사람들이 좋다고 하는 유행하는 보충제들보다는

국산보충제가 한국인의 몸에 맞춰서 만들어졌기 때문에

먹을 때 부담없이 효과 얻으실 수 있을 거에요

그래서 제가 먹고있는 웨이프로틴은

바디맥스라는 국산브랜드에서 나온

'DX망고바나나 웨이'입니다.

사진만봐도 가루가 너무 고운게 보이실거에요

보통 헬스보충제먹은 후에 속이 더부룩하다거나

소화가 잘 안되서 고생하시는 분들 많을 텐데

그만큼 가루가 고운게 중요하죠

물에 뭉침없이 잘 녹아야지

섭취할 때 목넘김도 껄끄러움이 없고

먹은 후에도 속이 안좋거나 소화가 잘 안되서

고생하는 부분이 없을 수 있습니다.

또 하나, 남자 근력운동 식단으로

단백질보충뿐만 아니라

피로회복을 도와주는 로열젤리도 첨가되어있어요

운동하면서 피로가 계속 쌓이다보면

오히려 단백질을 운동할 때 에너지를 사용하게되고

탄수화물이 계속 땡기는 역효과가 생기기 때문에

충분한 휴식과 잠을 병행해야지 

올바른 근육만들기에 도움이 될 수 있습니다.

국산보충제가 한국인에 맞춰나왔다고 말씀드렸는데

그중 가장큰게 바로 단백질성분일거에요

분리유청단백질은 한국인이 흔히 가지고있는 유당불내증 걱정없이

유당이 거의다 제거되었기 때문에

먹은 후 속이 더 편할 수 있는겁니다.

또 체내흡수도 굉장히 빠른편이구요

거기에 더불어서 분리우유단백질은 카제인에서 나온 단백질인데

꾸준하게 오랫동안 단백질제공을 도와줘서

빠르게 몸에 흡수 된 후 지속적으로 단백질이 제공되는

복합단백질 사용으로 좀 더 근력량 늘리기에

도움을 받으실 수 있어요

단백질성분 또한 마냥 좋다고 알려진 한가지 단백질보다는

서로 상호보완을 해줄 수 있는 복합단백질이

운동할 때 더 효과적일 수 있거든요

또, 운동하면서 단백질을 많이 섭취한다고

근육이 많이 생성되는 것이 아니에요

남자 근력운동 식단시 보충제 섭취량은

하루에 2-3번 정도가 적당하답니다.

너무 과하게 먹게되면 근육이 만들어지는게 아니라

체외로 배출이되거나 체내에쌓이면서

신장에 무리를 줄 수 있습니다.

맛은 망고바나나 맛이에요

국산헬스보충제를 고르려는데 대부분

초코맛이라 많이 질리는 감이 없지 않았는데

이런 맛적인 신선함 부분에서도

오랫동안 운동하면서 질리지 않고

단백질섭취할 수 있도록 도와주고있어요

흔히 단백질보충제를 약이라고 생각하시는 분들이 많은데

운동하면서 자연식으로는 모두 대체가 안되는부분들을

간편하게 단백질보충제가 말그대로 보충해주는 역할이기 때문에

적절한 양과, 건강한 성분으로 이루어진 보충제라면

정말 운동하실 때 큰 도움받으실 수 있으리라

생각이됩니다.