남자 벌크업 보충제, 체중증가 보충제 솔직하게

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남자 벌크업에 있어서도 역시나 중요한 건

운동+휴식+영양소 섭취

3박자가 골고루 맞아떨어지는 거겠죠.

영양섭취하는 것에 있어서도

무조건 고칼로리 음식을 먹는 것보다는

체중을 늘리는 데에 제일 적합하다고 하는

탄수화물과 단백질의 7대3 비율을 맞춰주는 게 좋구요.

그런점 때문에 체중증가 보충제를 알아볼 때도

탄수화물과 단백질의 비율이 적절한 걸로 고르는 게 좋아요.

게이너 자체가 최소 탄수화물, 단백질5대5

이상의 비율로 이루어져 있지만,

저는 일부러 7대3 비율이 맞춰진 걸로 알아봤어요.

그래서 한 번 섭취할 때마다 단백질 32g

탄수화물 59g을 보충할 수 있는 벌크업 보충제인

다이나믹 엑스 게이너로 골랐구요.

헬스장 쌤한테 보여줬을 때에도

다른 거라면 그냥 밥 더 잘 챙겨먹으라고 했을텐데

이건 성분에 대한 것도 확실하고

피해야하는 성분은 다 빠져있어서

괜찮을 것 같다고 말씀해주셨어요.

한창 인공감미료에 대한 이야기도 많았는데,

적은 양을 먹는 건 상관이 없다곤 하더라구요.

그래도 이건 인공감미료없이

천연감미료만 넣은 거라서

좀 더 안심하고 먹을 수 있을 듯 했어요.

그리고 더 중요한 건 탄수화물로 고구마랑 현미를 사용한 점.

남자 벌크업에 있어서 탄수화물 섭취를

소홀하게 할 순 없죠.

체중증가에 있어서 탄수화물의 역할이 크고

운동할 때 충분한 에너지를 위해서도

탄수화물 섭취를 늘려야 하는데요.

대부분의 체중증가 보충제에 사용되는

결정포도당, 말토덱스트린이 없다는 점이

다이나믹 x 게이너의 제일 큰 장점이라고 생각해요.

보통 벌크업 보충제의 단가를 맞추기 위해서

말토나 결정포도당을 쓰는 게 많은데,

둘 다 빼고 자연성분을 사용했다는 건

국내 뿐만 아니라 수입에서도 흔한 게 아니거든요.

직접 먹으면서도 남자 벌크업에 좋은 탄수화물을

섭취하는 게 얼마나 중요한지 알게 됐네요.

다른 거 먹어봤을 떄보다 속도 편하고

드러나는 벌크업 효과도 빨라서 정말 만족하고 있어요!

그리고 벌크업 보충제 중에서도 검사성적서를

확인할 수 있는 제품이라서,

성분 함량이라던가 열량 등

성분 정보에 대해 확실하게 알고 살 수 있었어요.

체중증가 보충제에 대해 고민하고 계신다면

저는 잘 알고 고른다면 생각만큼의 효과를

기대할 수 있다고 생각해요~

대신에 제일 먼저 말했던 휴식이랑 운동

그리고 평소 밥먹는 것도 잘 지켜줘야 겠죠ㅎ

보충제는 약이 아니라 운동효과를 도와줄 식품이니까

너무 의지하시기보다는 적절히 정해진 양 챙겨드시고

운동도 열심히 하시길 바랍니다!