이번에 제가 드디어 다이어트 고민을 종결지었어요!

다들 공감하시겠지만, 다이어트 꾸준하게 하기가 일단

가장 어렵고, 무작정 굶어버리면 일주일도 못가서

폭팔해버리는 식욕에 오히려 더 먹는 것 같네요

그것도 그렇고 계속 굶는 다이어트 다들 한 번쯤은

해보셨잖아요? 아닌가요 저만인가요...ㅠㅠ?

여튼, 그렇게하면 살은 처음엔 잘 빠져도

해가 지날수록 살안빠지시는거 다들느끼셨을거에요

거기다가 폭풍요요현상 ...오히려

빼기 전보다 더 쩌버리는....하하

그래서 도저히 안되겠다는 생각으로

일단 제성격상 헬스를 다니거나 어딜 다니면

귀찮아서 금방둘것 같아서 하루에 30분만 투자해서

홈트레이닝을 시작했어요!

그 다음, 간편한 다이어트를 위해서 식단은

최대한 간단하게 해결할 수 있도록 했는데

그래서 제가 고심끝에 찾아낸 간편한 다이어트 방법은

바로 다이어트 쉐이크였습니다!

바로 에스프로젝트 보틀이라는 다이어트 식품인데요

사실 저는 아침을 꼬박 챙겨먹는 스타일이였어요

근데 회사 연차가 쌓이면서 점점 게을러지더라구요..ㅎ

그래서 최근에 못먹고 회사가서 간식을

입에 달고 살았었는데 이것도 참 다이어트 고민이네요ㅠㅠㅋㅋㅋ

여튼, 보틀타입인데다가 물만 있으면 섭취가 가능해서

아침을 회사와서도 남들 방해안하고

티안내고 섭취할 수 있었기에 더욱 감사했어요

다이어트 좀 해봤다 하시는 분들은

다들 이미 알고계실테지만

지방, 단백질, 탄수화물 이 셋 중에서

적은양으로도 가장 크고 긴 포만감을 주는 건

바로 단백질인데요 그래서 에스프로젝트 보틀은

주 성분이 여자를 위한 단백질이에요

에스프로젝트 총 3step으로 나누어져있는데

그 중 step 1, 2가 바로 식사대용이에요

거기다가 체중조절용 조제식품 인증을 받아서

식사대신 먹었을 경우 영양분은 충분히 제공하고

다이어트효과까지 있기 때문에,

아무래도 더욱 큰 효과를 보지 않았나 싶네요

여기서 끝나는게 아니라 에스프로젝트 보틀은

스텝3까지 포함하고 있어요ㅎㅎ

운동 후 식단을 해결해줄 여성용 단백질 쉐이크인데요

물론! 여기에도 다이어트 성분이 포함이에요

특히나 보틀형식이라 헬스장이나 필라테스다니면서

운동하시는분들은 더욱 좋겠다 싶더라구요

운동 후 근력량 늘리기 하려면, 30분 이내에 꼭

단백질 섭취를 해주어야 탄탄하고 예쁜 몸매만들기가

가능하거든요 :D

이렇게 모~두 보틀에다

1회분이 담겨져있는데다가

분말 색이 다 다른걸 보면 알 수 있듯

맛까지 모두달라요!!!

아침은 요거트, 저녁은 블루베리

운동 후는 곡물맛인데 이 맛조차도

인공감미료나 설탕이 사용되지 않아서 부담없고

맛있는 맛인데 해썹마크로 정말 깨끗한 곳에서

제대로 만들어졌다는걸 알 수 있게하죠

칼로리가 112Kcal 라서 더욱

간편한 다이어트지만, 확실한 다이어트에요

이렇게 찾아낸 에스프로젝트 보틀

스텝1부터 - 3까지 체계적으로 확실하게

도움받고 있고, 점심한끼 자유로이먹으면서

갑자기 폭팔해서 음식 와구와구 먹어버리는 일도

피하고 있기에, 정말 감사한 마음이네요 :D

다이어트 고민 있으신분들,  저와 같은 방법으로

한 번 도전해보시는건 어떠신지 제안한번 해볼게요!