안녕하세요. 맨즈스토리입니다.

오늘은 가만히 있어도 더운 날씨네요..

하지만 내일은 주말이니 행복하게 보낼 수 있을 것 같습니다!

날이 더워진만큼,

다이어트와 근육키우기에 대한 관심이 늘어나고 있어요.

그래서 저는 오늘도 여러분들의 탄탄한 몸 만들기에 도움이 될 정보를 가지고 왔습니다.

여름을 준비할 때, 살집이 있으신 분들만 스트레스 받는게 아니죠.

특히 마른 남성분들 역시 덩치를 키우기에 노력하실텐데요,

마음먹고 살을 빼는데 잘 안 빠지는 것 만큼이나

열심히 먹는데도 안 찌는 것 역시 정말 힘들다고 하시더라구요~

오늘은 보충제 중에서도 이런 외배엽 체형의 남성분들을 위한

살찌는 헬스보충제를 알려드리겠습니다.

먼저, 저는 오늘 에이P게이너라는 단백질파우더를 소개해드릴텐데요.

간혹 이것만 먹으면 덩치를 키울 수 있냐고 묻는 분이 계세요.

제 대답은, 하루 4번씩 이 제품을 챙겨먹으면,

먹기 전보다 체중은 늘릴 수 있지만!

근육으로 몸을 키우는게 아니라

단지 체중만 늘릴 확률이 높다고 말씀드리고 싶어요.

단백질파우더효능도 웨이트 운동과 함께 해야지만

근육량을 늘려 건강한 벌크업에 성공할 수 있다는 점 꼭 먼저 확인해주세요~!!

아무리 살을 찌우고 싶어도,

건강에 해로운 음식을 먹고 찌운다면

나중에 성인병이나 각종 혈관질환 등에 걸릴 위험확률이 높아지기 때문에

건강하게 살을 찌우는게 중요합니다.

그래서 저는 단백질파우더를 소개해드리려고 하는데요.

바로 바디맥스에서 인기있는 게이너제품인, 에이P게이너입니다.

마른편인 제 동생이 먹고 효과를 본 제품인데

정말 바디맥스 홈페이지에 후기글을 보면 많은 분들이 효과를 보셨더라구요.

제 동생도 저보다 훨씬 작은 체구였는데,

지금은 같이 웨이 제품을 먹어도 될 정도로 덩치 키우기에 성공했습니다.

물론 제 동생은 이 제품을 하루 4번 꾸준히 먹으면서

주 4회 이상 헬스장에 가서 웨이트도 열심히 했습니다!!

에이P웨이라는 제품 역시 바디맥스에서 가장 인기있는 제품 중 하나인데

그 제품과 같은 라인의 보충제로, 에이P시리즈는

좋은 성분 대비 저렴한 가격으로 '가성비 보충제'라 불리고 있어요.

저는 지금 에이P웨이를 먹고 있는데

오늘 이 글을 쓰기 위해 동생의 게이너를 한 번 먹어봤습니다ㅎㅎ

에이P웨이와 같이 네델란드산 코코아분말을 사용했더라구요.

그래서 색과 파우더 향도 같았습니다.

웨이제품은 WPH기반이라 물에 잘 녹고 흡수율도 뛰어나기로 유명한데,

게이너 역시 wph기반 제품으로, 파우더 입자가 정말 곱더라구요.

웨이와 차이점은 살찌는 헬스보충제라는 점 밖에 없는 것 같았습니다^^

평소 먹던대로 찬물에 세 스푼을 넣었습니다.

이 제품 역시 찬물에도 덩어리지지않고 잘 녹더라구요~

자주 먹어야하는만큼

목넘김이나 맛이 중요할거라 생각했는데,

덩어리가 하나도 없어서 목넘김도 좋았고

달달하고 인공적이지 않는 고소한 미숫가루+초코우유 맛이라서

술술 잘 넘어가더라구요~!

웨이는 하루 두 번 섭취하면 되는데

게이너 단백질파우더효능은 아무래도 살을 찌우는거라

하루에 4번 정도로 두 배는 자주 먹어야 하더라구요.

그래도 찬물에 그냥 타먹기만 하면 되니까

귀찮거나 부담스러운건 없다고 하네요!

저는 웨이를 먹다보니 찬물에 타먹는게 습관이 되었는데,

동생은 영양소 섭취를 위해 우유나 두유에 주로 타먹는다고 해요.

단백질파우더는 찬물과 함께 먹을 때는 흡수율이 높아진다는 장점이 있지만,

우유나 두유와 먹으면 더 많은 영양성분을 섭취할 수 있는 장점 역시 있으니,

개인에 맞게 선택하시면 될 것 같습니다ㅎㅎ

이렇게 살찌는 헬스보충제를 소개해드렸습니다.

게이너 단백질파우더효능의 경우, 앞서 말씀드렸던 것처럼

웨이트 운동을 병행하는 것도 중요하며

살을 찌우기 위한 만큼, 식사도 균형있게 규칙적으로 챙겨 드셔야 합니다.