안녕하세요~~!

점점 다이어트를 반복 할 수록

그리고 다이어트를 했다 말았다 할 수록

살이 더 빨리 찌는거... 저만 느끼는거 아니죠?

아마 이걸 느끼신분들은

저처럼 대부분 마냥 안먹는 다이어트하거나

유행하는 다이어트 총총 따라가서 그러실꺼에요..ㅠㅠ

마른체질 되는법은 어쩔수가 없이

운동을 꼭 해줘야한다고 하네요

그 이유는 기초대사량을 늘릴 수 있기 때문이에요.

근육량이 늘어나면 기초대사량이 늘어나기 때문에

운동하지 않는 시간에도 저절로 

몸이 칼로리 소비를 하게 되는거죠

물론 굶어서 다들 살빼보셨겠지만

운동 아무리해도 식단관리안하면

말짱 도루묵인건 뭐 말해봐야 입아픈거구요....

그래서 식단관리하려고 단백질쉐이크찾다가

운동부터 식단관리까지 한번에

에스프로젝트로 도움받고 있어요

에스프로젝트는 바디맥스라는 브랜드에서

나온 제품인데요! 남성용 헬스보충제로도

워낙 유명한 브랜드라고 해요

그래서 다이어트 쪽으론 정말 전문가들인 것같아서

더욱 믿고 구매했어요.

스텝1, 스텝2, 스텝3

이렇게 총 세통으로 나누어져있구요

스텝1과 스텝2는 식사대용 단백질쉐이크에요!

스텝1은 아침식사대용입니다.

요거트 맛이라 아침에 상큼하게 잘 시작하고있어욯ㅎ

특히나, 다이어트 하시더라도

아침은 바쁘다고 빼먹는 경우가 많으신데

그것도 절! 때! 안됩니다.

삼시세끼 적은 양이라도 꼬박꼬박 규치적으로

챙겨먹어야 몸이 영양분을 저장해놓지 않아요

그래서 식사를 규칙적으로 하는 것 또한

마른체질 되는법 중 하나가 될 수 있는거죠.

그래서 이렇게 간단하게 쉐이크로 태워먹을 수 있어서

에스프로젝트가 정말 많은 도움이 되고있어요

그 다음은 에스프로젝트 스텝2

바로 저녁식사대용 쉐이크에요

저녁에는 깔끔하게 블루베리 맛으로

구성되어있네요ㅎㅎㅎ

스텝1과 스텝2는 성분이 똑같아요

맛이 다르다는 점.

그래서 더 만족스럽네요

매일 똑같은 음식 먹는것도 물리는데

아침, 저녁 똑같은 맛 먹는다 생각하면 

정말 고역이 아닐까요 ㅠㅠㅠ....

거기다가 스텝1, 2 모두 체중조절용 조제식품인증을

받아서 다이어트에도 효과가 있고,

또 식사대신 먹었을 때 그만큼 영양분을 제공해준다고

인증을 받았음에도 불구하고

113kcal...!!!!!!

그래서 저녁에 먹을 때도 부담없이 먹는 건 물론이고

점심식사 한끼라도 자유롭게 먹고있네요

그리고 그토록 제가 강조하던

마른체질 되는법을 제대로 도와주고 있는

스텝3!은 바로 운동 후 먹는 여성용 헬스보충제에요!

역시 스텝3도 맛이 달라요 곡물맛입니다~

스텝3에는 흰강남콩도 들어가있어요!

흰강남콩 요즘 탄수화물을 억제해줘서

되게 핫한 다이어트 식품인거

다들아시죠???

운동후에 단백질 보충뿐만아니라

탄수화물 억제나 아사이베리같은 슈퍼푸드까지...

다이어트하면서 오히려

몸이 건강해지고 있는 기분이에요

스텝1 부터~ 3까지

단백질쉐이크인 만큼 모두 이렇게

고운가루로 이루어져 있어요

각각 맛도 다르니 향도 다르지만

모두 다 되게 보들보들하니

가루들이 참 곱습니다ㅎㅎㅎ

그래서 저는 마른체질이 되기위해서

그리고 더이상 요요없는 다이어트를 위해서

운동을 병행하면서 꾸준히 식단관리를

요로케 에스프로젝트 하나로 한방에

해결중이에요!!!

맛까지 있어서 더 더욱 대만족중이네요

이번에는 진짜 독하게 맘먹고 꾸준히 운동해서

체질 한번 바꿔보려구요~~