안녕하세요, 맨즈스토리입니다.

똑 같은 기간동안 다이어트를 해도
살이 많이 빠지는 분이 있는가하면
지독하게 살이 안빠지는 분도 있죠.

다이어트에는 식단조절이 중요한건 누구나 아는 사실입니다.
여자 다이어트식단과 운동을 꾸준히 병행해주는데도
살이 잘 빠지지 않는다면
이 포스팅을 주목해주시기 바랍니다.

우선, 이러한 현상의 이유는 크게 두가지로 볼 수 있습니다
몸에 단백질이 부족하거나,
 운동을 목적에 맞게 제대로 하지 않아서죠.

다이어트는 물론, 건강한 몸을 잘 유지하기 위해서는
하루 적정량의 단백질 섭취는 필수적 조건입니다.

단백질이 지방이나 탄수화물에 비해
칼로리가 가장 낮다는 이유로
고단백식품 다이어트를 하시는분들도 많아지고 있는데요.

열량이 낮다고 해서, 많이 드시면
여자 다이어트식단이 아닌 것 아시죠?

뭐든 양조절이 가장 중요합니다.
실제로 양조절이 힘드신분들은 다이어트쉐이크로 식사를 대체하시더라구요

단백질식품들을 정리해보자면,
생선, 닭고기, 돼지고기, 소고기, 계란, 채소, 콩류 등을
대표적으로 들 수 있겠죠.

다이어터분들이 많이들 드시는
닭가슴살은 100g당 23g의 단백질을,
돼지고기는 100g당 21.1g,
생선은 100g 당 19.4g,
달걀은 100g 당 약 12.9g의 단백질 섭취가 가능합니다.

몸에 공급되는 단백질 양으로 따져봤을때는
저런 단백질식품보다 다이어트쉐이크가 좋은 것 같습니다.

솔직히 이런 단백질식품이 맛있는건 아니잖아요.

저는 원래 입이 까다로운 편이라
단백질식품을 매일 먹으려고 하니 좀 힘들더라구요
운동도 힘든데 맛없는 식품까지 섭취해야한다니..

아무래도 비용적인 부분도 그렇고
양조절도 감당이 안되서
쉐이크로 돌린건데요.

제가 섭취중인 에스 프로젝트는
총 3스텝으로 이루어져있는데
스텝1과 2는 식사대용. 스텝3은 단백질보충용으로 섭취가 가능해
여자 다이어트식단관리부터 지속적 단백질보충까지
전반적인 몸 관리가 가능하더라구요.

운동전문가의 의견을 반영해서 제작된 상품이라던데
구성이 체계적인게, 역시 다르긴 다르네요.

맛도 요거트맛, 블루베리맛, 곡물맛으로 다양해서
물리지도 않구요.

1회 섭취량이라던가
먹는 시간이 딱딱 정해져 있어서
혼자 여자 다이어트식단을 할 때 보다
관리하기가 훨씬 편했어요.

단백질보충용으로 섭취해주는
에스 프로젝트 다이어트쉐이크 스텝3는
1회 섭취당 15.6g의 단백질 섭취가 가능합니다.

1회 섭취량이 30g인데.
100g당 23g의 단백질을 공급해주는 닭가슴살과 똑 같은 그램수로 비교해보면
에스 프로젝트 100g당 단백질 섭취량은 무려 52g으로,
두배 이상의 단백질수치를 자랑합니다.

확실히 일반 단백질식품보다 고단백이죠?

열심히 운동해도 살이 빠지지 않는다면,
단백질보충 쪽에 좀 더 집중해보심이 어떨까요.
제 포스팅이 도움이 되었길 바랍니다.

안녕하세요. 맨즈스토리입니다.

얼마전에 살빼는걸 너무너무 힘들어하는 여동생을 위해서

여성헬스보충제를 하나 사줬어요.

생각보다 너무 좋아하고, 식사대용으로 정말 잘 먹고 있다고 해서

여러분들께도 추천해드리려고 준비했습니다^^

제가 이용한 여성헬스보충제 사이트는 바디맥스입니다.

제가 늘 헬스보충제를 구입하는 곳이기도 하죠~

배송도 빠르고 국산 제품만 취급하는 곳인데요,

전문 운동 선수들과 보디빌더, 트레이너들도

여기 보충제를 많이 이용하더라구요~!

그래서 저도 늘 믿고 구입하고 있습니다ㅎㅎ

동생에게 사준 비너스화이바알파 역시

승무원들이 많이 이용하는 제품이랏 '승무원 보충제'라는 이름도 있더라구요~

여성제품은 잘 몰랐는데,

이번에 동생껄 구입하면서 많이 찾아봤습니다^^

동생이 살을 뺄 때 공복감을 가장 힘들어 하더라구요~

이 제품은 귀리성분이 22%나 들어있는데,

귀리 성분은 포만감을 채워줄 뿐만 아니라

포만감이 오래 지속될 수 있도록 도와주기까지 하기 때문에

하나만 먹어도 든든한 기분을 느낄 수 있어요.

이건 제가 한창 살을 뺄 때 먹었던 맨즈화이바입니다.

여성헬스보충제인 비너스화이바알파 남자버전이라고 할 수 있는데요,

홍삼성분이 들어있는 점도 좋았지만 무엇보다

체지방 분해에 좋은 L가르시니아와 녹차분말이 들어있는 점이 좋았어요.

이 두 가지 성분이 비너스화이바알파에도 그대로 들어있기 때문에

동생이 체지방을 빼는데 도움이 될 것 같았구요~!

아무튼, 저는 이 맨즈화이바덕분에 살을 많이 뺄 수 있었고,

지금은 근육선명도를 위해 바디맥스에서 다른 단백질 보충제를 구입해서 먹고 있습니다ㅎㅎ

여성헬스보충제 사이트 찾고 계신 분들에게는

정말 좋은 소식일 것 같네요^^

살을 빼려고 식단조절을 하다보면 달달한게 먹고싶은데,

비너스 화이바 알파는 초코맛이라서

아침 저녁대용으로 맛있게 먹을 수 있어요!

설탕이 들어가지 않았지만

최고급 코코아분말을 사용했기 때문에

인공적이지 않고 고소하면서 단맛이 나서

동생이 정말 맛있게 먹고 있다고 하네요~~^^

제 여동생은 늘 극단적으로 굶거나 절식을 해서 요요도 여러번 겪었어요.

옆에서 보기 안타까워서 이 제품을 사주면서,

점심 한 끼는 꼭 밥을 먹으라고 당부하기도 했구요.

아무리 좋은 보충제라도 하루 세 끼 모두 헬스보충제만 먹는다면

요요현상의 위험에서 벗어날 수 없어요~

보충제 구입하실 분들이라면 그 점 꼭 명심하시고

하루 한 끼 정도는 꼭 일반식으로 드시길 바랄게요!!

이제 여름이 시작되었지만

조급해하지 않고 즐겁게 살을 빼는 동생을 보니까 제 기분이 좋네요~ㅎㅎ

바디맥스에는 비너스화이바알파 외에도

여성헬스보충제로 파워S프로틴이라는 제품도 있어요.

운동량이 조금 더 많은 분들이라면

그 제품도 추천합니다^^

지금까지 여성헬스보충제 사이트를 알려드렸습니다~

이 정보가 도움이 되셨으면 좋겠네요 :)