다이어트 시작 후 가장 골머리 아픈건

바로 식단관리다.

내가 운동이 업이 아닌데

일마치고 운동가는 것도 나에게는

너무나 큰 일인데 식단까지 어떻게 챙겨먹으리..

그래서 다이어트식사대용 간단하게 할 것 찾다가

단백질쉐이크 에스프로젝트로 하는 중

먼저 위에서 보다시피 세통으로 이루어져있다.

스텝1은 아침식사 대신 먹어주는 단백질쉐이크

이제껏 먹은 단백질쉐이크들 중 가장 맛있다

세통 색만 이쁜게 아니라 맛도 맛있다.

스텝1은 아침에 먹기에 부담없는 요거트맛

스텝2는 저녁식사대용이다.

저녁은 또 블루베리맛으로 다르게 나와있다

그래서 저녁은 깔끔하게 과일맛으로.

근대 신기하게 다른 단백질 쉐이크들은

과일맛하면 인위적이거나 아니면 되게 불량식품맛이던데

이건 약간 구수한 블루베리맛?같다고 해야할까 맛있다. 

특히나 포만감이 생각보다 꽤 크다

아침은 둘째치고 저녁은 정말,

포만감이 없으면 나도 모르게 야식에 손이갈 수 있는데

든든함이 오래간다는거!

그래서 다이어트식사대용으로 자칫

폭식막아주기에도 손색이없다.

에스프로젝트 스텝3은,

그럼 점심 후 먹는 식사대용일까?

놉!! 곡물맛으로 이루어진 운동 후 먹는

여성용 단백질헬스보충제이다.

운동하고 이걸 먹노라면

왠지 살이 더 확실하게 쭉쭉 잘 빠지는 기분이 들어서

뭔가 진짜 든든해지는 기분이다.

그리고 확실히 몸에 근육량이 조금씩 생기다보니

살이 탄탄하게 예쁘게 빠지는걸 도와준다.

어느덧 모두 반통이상은 섭취 완료.

매일매일 꾸준히 먹으면서 다이어트하니

확실히 효과를 보인다.

그리고, 처음에는 인스타그램에서 보고

솔깃해서 이리저리 정보 수집한 후 겟했는데,

전문 트레이너들과 함께 만든거라하기도 하고

검사성적서?도 투명하게 공개하고 있었다.

그만큼, 자신이 있는거겠지?

에스프로젝트를 구매하면 이렇게 눈금이 그려진

보틀도 함께온다. 그래서 바쁜 아침에도 그냥 물받고

스푼떠서 넣고 흔들면 태워먹기 끝이다

말그대로 나는 '다이어트식사대용'을 찾은 것인데

다이어트도 되고, 식사대용도 되야한다

그래서 확인해보니 스텝1과 스텝2모두

체중조절용조제식품 인증을 받아서

식사대용 영양분? OK!

다이어트 효과? OK!

여자에게 봄, 여름에 다이어트는

정말 전쟁선포와 같은 존재라

매해, 매년 새로운 다이어트들에 도전하곤하는데

아무래도 이때껏 한 다이어트중에 가장 만족스럽다.

스텝1,2가 칼로리가 113kcal밖에 안되기도 해서

약간 부담을 덜고 점심을 자유롭게 먹기도하지만,

한 번이라도 자유식을 먹으니 식단관리를 멈춰도

요요가 확실히 덜 올 것 같기도 하고,

몸매가 탄탄하고 이쁘게 만들어지니, 더욱 만족

올해는 에스프로젝트로 쭉- 꾸준하게- 다이어트 고고!