순위 Top 웨이프로틴 추천&섭취 방법
지난주에 친구들이랑 바닷가에 다녀왔어요.
물을 좋아하는 편이라서 여름 물놀이를 자주 가는 편인데,
이번 여름엔 몸까지 나름 탄탄하게 만들어서 자신감까지 더해져서 더 많이 간 것 같습니다ㅋㅋ
오늘은 제가 올여름 운동하면서 먹은 웨이프로틴 추천을 해드리려고 하는데요.
웨이프로틴 순위를 보고 고른거라 효과도 많이 보고 계속 만족하면서 먹고 있습니다.
바디맥스의 '다이나믹 엑스 wpi 90'이라는 프로틴인데요,
단백질함량이 높아서 근선명도 높이려고 운동하시는 분들이 선택하시면
아마 다들 만족하실거라 생각합니다^^
웨이프로틴 섭취 전에 성분을 잘 따져봐야 하는데요.
다이나믹 엑스 시리즈는 설탕, 스테로이드 무첨가에
감미료도 인공감미료가 아닌 천연감미료를 사용했다고 하더라구요~
그래서 단맛이 나더라도 안심하고 먹을 수 있었습니다!
분리유청단백질(wpi) 90%로 높은 단백질 함량에
멀티비타민, 타우린, 글루타민 등 단백질 합성을 도와주는
여러 성분이 들어있다는 장점이 있습니다.
웨이프로틴 추천으로 wpi 제품을 소개해드리는 이유는 wpi의 다양한 장점때문인데요.
불순물을 다 제거해서 순수 단백질 함량이 평균적으로 가장 높고,
유당도 거의 제거되었기 때문에 한국인 소화력에 잘 맞춰졌기 때문입니다.
흡수력도 wph에 비해 떨어지는 편이 아니구요~!
웨이프로틴 순위에서 단백질 종류, 함량 면 모두 뛰어나단걸 확인했는데요.
열량이 낮은 편이면서 단백질 함량은 뛰어나기 때문에
근육량 늘리는데 정말 좋은 제품이라고 생각했습니다!
웨이프로틴 섭취는 운동 후 20분 후 그리고 자기 1시간 전이 가장 좋은데요.
특히 운동하고나서 30분 이내에 단백질 합성이 가장 잘 되기 때문에
그 안에는 꼭 섭취해주시는게 좋습니다.
그리고 우유나 두유 등 다른 것 보다는 물이랑 먹을 때 가장 좋구요 :-)
처음에는 이렇게 씰이 붙어있어서 작은 이물질 같은 것도
들어가지 않아 안전하게 보관할 수 있겠더라구요~
초코맛이지만 단맛보단 고소한 맛이 강하게 느껴졌고,
아사이베리가 들어있어서 중간중간 검은 가루같은게 있지만
불순물이 아니라서 안심하고 드셔도 된다고 합니다!
웨이프로틴 추천 제품찾으시던 분들은
웨이프로틴 순위 Top의 다이나믹 엑스 wpi 90
한 번 알아보시면 도움이 될 것 같습니다^^
그럼 웨이프로틴 섭취 시간 알려드린 것도 꼭 기억하시고,
좋은 프로틴 선택하셔서 운동에 도움 받으셨으면 좋겠습니다!!
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