남자 잔근육 만들기 도전 헬스보충제추천

남자 잔근육에 도전하기 위해서는

식단 관리가 필수라고 할 수 있죠.

피부와 근육 사이에 버티고 있는

지방을 최대한 걷어내기 위해선

탄수화물이나 지방을 제한할 수 밖에 없는데요.

그렇다고 해서 잔근육 만들기에 목표를 둔다고

단백질 섭취를 무작정 늘리는 것도 좋지 않죠.

단백질은 어차피 필요한 만큼만 쓰이고

나머진 다시 몸 밖으로 배출되기 때문에

단백질이 필요한 시간에, 충분히

아미노산과 함께 섭취해서

근육 손실을 줄이는 게 중요합니다.

잔근육을 위한 헬스보충제추천으로

제일 유명한 건 다이나믹 엑스 wpi 90이 아닐까 합니다.

영양소 구성이 잘 되어있는 것도 이유지만,

일단 보충제를 구성하고 있는

단백분말이 wpi 한 종류이기 때문인데요.

wpi는 단백질을 제외한 불순물 성분이

유청파우더 중 제일 많이 제거된 상태라

남자 잔근육을 만들어 주는 데에

제일 적합한 특징을 지니고 있다고 합니다.

근손실 줄여주는 아미노산, bcaa류도

충분히 들어있기 때문에

효율적으로 잔근육 만들기에 도움이 되는 거고요.

그 외에도 헬스보충제추천으로 소개할만한 게

아미노산이 풍부하고 항산화 효과를 내는

아사이베리 분말이 포함되어있고

천연감미료만 사용한 점 등

주성분 외에도 좋은 성분만 사용한 점이 있네요.

효과적인 남자 잔근육을 위해서는

운동을 마치고 30분 이내로 꼭 한 번 먹어주고

잠들기 한시간 정도 전에 먹는 것도

자는 시간동안 길게 근육 활동을

도울 수 있어서 좋은 섭취방법이라고 합니다.

저는 잔근육 만들기에 열중하는 터라

이번에 다이나믹 엑스 구입하면서

똑같이 바디맥스에서 자체생산하는

액티브기어 bcaa도 함께 구입했습니다~

운동후에는 보충제 먹고

운동하면서는 계속 연하게 타서

물처럼 마시니까 좋네요.

헬스보충제추천도 본인이 원하는

몸 상태에 맞춰서 알아봐야

성공적으로 몸 만들기를 할 수 있을 것 같아요.

단백분말 종류나 영양소 구성도

잘 알아보시고 한 번에 좋은 걸로 고르시길 바랍니다!