안녕하세요. 맨즈스토리입니다.

 

여러분들은 운동하시면서

단백질도 충분히 섭취하고 계신가요?

 

물론 너무 과한 양의 단백질은

소화불량 등 불편함을 주지만

특히 운동하는 사람이라면

충분한 단백질 섭취는 필수입니다.

 

 

단백질은 체내에서 다양한 역할을 하는데요.

피부 탄력 유지, 외부 침입에 대한 면역,

적혈구와 혈색소 구성 등이 단백질의 기능이라고 해요.

 

그 중 근육을 구성하여

근육의 활동을 돕는 것 역시

단백질의 중요한 역할입니다.

 

 

운동을 하면 먼저, 근육이 손상이 된다고 해요.

그 후에 다친 근육이 회복과 합성 과정을 거쳐

이전보다 더 발달하게 되어

운동을 통해 근육량이 늘어나게 되는데요.

 

그 과정에서 충분한 단백질의 공급이 없다면

근육의 회복이 더뎌지기 때문에

단백질 섭취가 중요한 거라고 합니다.

 

 

그래서 저는 운동을 시작하면서부터

꾸준히 헬스단백질보충제를 섭취하고 있습니다.

 

오늘은 운동하는 분들을 위해

제가 먹고있는 순수단백질보충제 추천과

효과적으로 프로틴 보충제 먹는법도 알려드리겠습니다^^

 

 

저는 여러 종류의 헬스단백질보충제를 섭취해봤는데요,

지금 먹고 있는 제품은

노블 프라임 그린이라는 제품입니다.

 

 

헬스보충제 전문 브랜드인 바디맥스에서

다양한 보충제를 구입한 경험이 있는데,

매번 만족스러운 결과를 얻어서

노블 프라임 그린 역시 믿고 구입할 수 있었습니다.

 

 

노블프라임그린은 탄수화물 양이 적고

단백질 함유량이 높은 웨이 제품으로,

순수단백질보충제 추천 제품으로 알려드립니다.

 

체중 증가와 함께 근육량 증가도 원하시는 분들은

웨이가 아닌 게이너 제품을 드셔야 한다는 점! :)

 

 

또, 이 제품은 다른 제품과 달리

'유산균'이 함유되어 있다는 특징이 있습니다.

 

유산균이 몸에 좋은건 다들 아실텐데요,

특히 장건강에 좋은 고급유산균이 첨가되어 있어서

장 트러블이 자주 일어나는 분들께는

이 제품이 도움이 될 것 같습니다~

 

 

다른 헬스단백질보충제와 비교했을 때

상대적으로 가루가 촉촉한데요.

 

파우더에서 볼 수 있는 까만 가루는

커피 분말이라고 하니

안심하고 드시면 됩니다^^

 

 

다른 보충제가 보통 초코맛인 것과 달리

이 제품은 커피분말 함유로 커피우유 맛이 납니다!

 

제가 이 제품을 선택한 이유이기도 한데요,

이때까지 먹어본 보충제 중에

가장 맛있다고 해도 과언이 아닐만큼

제 입맛에 잘 맞더라구요!

 

이정도면 맛있는 순수단백질보충제 추천제품으로

딱인 것 같습니다ㅎㅎ

 

 

보충제 선택이 중요한만큼

프로틴 보충제 먹는법도 정확히 알고 먹어야겠죠.

노블프라임그린이 웨이 보충제이니

웨이제품 기준으로 말씀드리겠습니다!

 

 

저는 하루 2번 나눠서 섭취하고 있어요.

운동 후 한 번

그리고 자기 전 한 번

이렇게 섭취하고 있는데요

 

 

운동하면서 손상된 근육의 회복력을 위해

운동 후 한 잔,

 

자면서도 계속해서 활동하는 근육을 위해

자기 전 또 한 잔!

 

이렇게 마시면 더 효과가 좋다고 해서

꾸준히 이 방법으로 먹고 있습니다.

 

 

단백질이 한 번에 체내에서 흡수되는 양이

정해져있기 때문에

한번에 많이 먹기보다는

나눠서 먹는게 좋으니

 

하루에 두세번으로 나눠서 드시는게

똑똑하게 프로틴 보충제 먹는법이라고 합니다ㅎㅎ

 

 

이 제품은 찬물에도 잘 녹기 때문에

저는 찬물200ml에 파우더 3스푼을 넣어 먹고 있어요.

 

보충제 구입하면서 같이 온

이 바디맥스 쉐이커를 사용하니

더 편하더라구요^^

 

 

지금까지 제가 먹고있는

노블 프라임 그린으로

순수단백질보충제를 추천을 해드렸는데요,

 

바디맥스 홈페이지에서는

전문가와 상담을 통해

더 정확하게 자신에게 맞는 제품을 고를 수 있으니

참고하시면 좋을 것 같습니다~!

 

 

 

자신에게 맞는 보충제 선택

성공하셔서 멋진 몸매 만드시는데

도움이 되었으면 좋겠습니다!!!