단백질프로틴, 근육보충제순위 확인 먼저!!

단백질프로틴, 근육보충제순위 확인 먼저!!

 

계속 같은 운동을 하다보면 몸이 적응해서

효과가 점점 더뎌지기 마련인 것 처럼

먹는 것도 한 가지만 먹으면 적응이 되는지 효과가 예전같지 않아서

가끔씩은 보충제도 바꿔가면서 먹고 있습니다~!

이번에 구입해서 먹고있는 근육보충제는

이전에 먹던 게 WPH단백질이었던 것과 다르게,

WPI로 한 번 구입해봤습니다!

 

둘 다 유청인데 특징이 서로 다른데요.

WPH는 흡수율이 뛰어나다는 장점이 있고

WPI는 순수 단백질 함량 평균이 제일 높고

불순물이 제일 많이 제거되어서

소화, 흡수가 잘 된다고 알려져 있습니다.

단백질프로틴 먹으면서 배아프거나 배탈 경험해보신 분 중에서

평소에도 우유가 몸에 잘 안 맞았던 분들은

WPI가 제일 잘 맞을 수 있다고 하더라구요~

 

WPI는 유청 중에서 단가가 제일 비싼 종류이기도 한데,

이번에 산 건 바디맥스에서 자체제작하고 있고

이벤트도 진행하고 있어서 저렴하게 구입할 수 있었습니다!

단백질이나 첨가물 모두 좋은 성분만 골라 담았다고

근육보충제순위에서도 후기가 정말 좋더라구요~

 

후기가 좋은거랑 나한테 잘 맞는 건 다를 수도 있다고 생각해서

저는 저한테 맞춘 기준으로 꼼꼼하게 따져봤습니다ㅎ

일단 한번 섭취 당 단백질 30.4g이 들어있는데요.

단백질 흡수나 근육에 좋은 각종 아미노산도 20가지 이상

같이 들어있어서 더 좋은 효과를 낼 수 있다고 합니다.

탄수화물, 지방 비율이 적어서인지 열량도 많이 낮은 편이구요.

분리유청 90%의 근육보충제라는 게 딱! 보이죠~^^

성분은 바디맥스 홈페이지에서

식품위생 검사성적서로 한 번 더 확실하게 확인했습니다!

또, 일반 단백질프로틴에는 단맛을 설탕 대신

설탕의 당도 200배를 내는 인공감미료를 사용하는데요.

 

다이나믹 엑스 WPI 90은 천연감미료 스테비아를 사용해서

맛을 내기 때문에 조금 덜 달지만 건강하게 먹을 수 있다고 합니다.

 

이렇게 성분 하나하나 좋은 걸 사용해서

근육보충제순위에서도 눈에 확 들어오더라구요ㅎㅎ

코코아분말이 들어가서 초코파우더 색을 띄는데,

중간중간 검은 알갱이같은 건 아사이베리 가루라고 합니다.

 

항산화효과도 뛰어나지만 근육에도 좋은 영향을 주기 때문에

운동하는 사람들에게 특히 좋다고 하네요~!

덜 달지만 고소해서 전에 먹던 근육보충제보다

제 입에는 더 잘 맞는 것 같습니다~!

부드럽고 잘 넘어가서 운동 격하게 하고 한 잔 마셔도

속이 더부룩한 현상이 없는 게 제일 마음에 들었구요.

근육보충제순위에서도 성분이 좋은 단백질프로틴이라길래

기대 많이 하고 샀는데, 일단 저한텐 잘 맞아서 다행이네요~!

 

친구 중에서 우유먹으면 배탈 잘 나는 친구가 있는데,

이거 먹곤 괜찮은 거 보니까 WPI가 유당불내증에 강하긴 한 것 같습니다ㅎㅎ

참고하셔서 괜찮은 거 고르세요~^^