벌크업,순수근육 종류별 헬스보충제 순위 1등은 어떤 제품일까?

여러분 안녕하세요, 맨즈스토리 입니다

2월 첫 날, 인사드리게되네요ㅎㅎ 다음 주면 긴 연휴도 생기고 뭔가 감회가 새롭습니다.

설이라 좋긴한데 헬스장을 맘대로 못가는 건 좀 아쉽네요ㅠㅠ 연휴 동안 기름진 음식을 많이 드신다면

어느 정도 대비를 해두는 게 나중에 수월하게 몸매 관리 할 수 있는 방법이 아닌가 생각됩니다.

 

'나 운동좀 해' 하는 사람들이라면 한 번쯤은 섭취해봤을 헬스보충제!

근육 성장을 통해 몸을 탄탄하게 만들기 위해 최고의 단백질 식품을 찾아먹는 것도 좋은 방법이지만

우리가 흔히 접하는 닭가슴살, 계란 흰자 등은 실제로 먹다보면  쉽게 질리고 단순히

이 두가지로 하루 단백질 섭취량을 채우기엔 역부족입니다.

 

그래서 헬스 트레이너들이 헬스보충제 섭취를 권장하는 경우가 태반인데요, 그러나 아직도

근육을 증가시키는 일종의 '약물' 이라는 편견을 가지고 섭취를 꺼려하는 분들이

꽤 있는 것 같아요 효과를 제대로 경험하면 먹을 때와 안먹을 때의 차이, 확실히 경험하실 겁니다.

 

 

물론 운동을 하면서 꼭 헬스보충제를 먹어야한다는 정당한 답이 아니지만, 본인의 체질에 따라

헬스보충제 종류를 잘 구분하면 그 어떤 단백질 식품보다 더 집중적인 영양 공급을

이룰 수 있다는 점은 확실하다고 볼 수 있습니다.

 

여러가지 종류가 있겠지만 그 중에서도 헬스보충제 순위 1등에 머무르는 제품들만

알아봤는데요, 옷이 점점 얇아지고 핏이 강조되는 봄과 여름 패션을 위해

지금부터 고군분투할 헬스피플들에게 좋은 정보가될 수 있을 것 같습니다!

 

그렇다면, 순수근육 헬스보충제 부터 알아볼까요?

 

 

헬스보충제 종류 중 순수근육증가를 목적으로 한 프로틴비바웨이 입니다 :)

보충제를 고를 때 주로 Whey 나 '순수근육' 이 표시되어 있다면 말 그대로 단백질 함량을 높인

제품이라 생각하면 되는데요 프로틴비바 시리즈는 목적별로 웨이 / 게이너 / 매스까지 출시되어있는데

품질 퀄리티 자체가 상당히 높기 때문에 세 부류의 제품 모두 인기를 끌고 있습니다.

 

그 중에서도 가장 독보적인 웨이 제품은 남다른 단백질 함량을 자랑하는데요,

 

 

헬스보충제 순위에서 상위권을 차지하는 비결은 바로 '영양성분' 이겠죠?

1회 제공량은 60g을 기준으로하고 있는데 여기에 들어가는 단백질이 무려 43g 입니다

웨이 제품은 보통 하루 1~2회 정도 섭취하는 데 보충제와 더불어 근육 식단을 잘 구성해주면,

하루 필요 단백질 섭취량을 충분히 채울 수 있습니다.

 

게다가 단백질 자체가 WPH가수분해유청단백으로 만들어졌기때문에 체내 높은 흡수율을 자랑하는데요

주로 고가의 단백질로 분류되어 보충제에서 쉽게 보기 힘든 종류인데 프리미엄 제품답게

고급 단백질이 가득 가득 함유되어있다는 점이 큰 장점이죠

 

 

 

보통 헬스보충제는 초코맛 제품이 대부분인데 같은 초코맛이라도 향, 목넘김, 뭉침 등이 각각 다릅니다.

프로틴비바웨이는 제품을 개봉했을 때 굉장히 파우더가 풍성하다는 느낌이 들었고,

입자가 고와 손으로 만졌을 때도 부들부들한 촉감이었는데요

 

고급 코코아분말이 첨가되어 있어서 그런지 단백질의 비릿한 향 보다는 은은하고 달달한

초코향이 나서 먹을 때 부담감은 없겠구나 하는 생각이 들었어요

 

이렇듯 순수근육 헬스보충제 순위를 알아볼 땐 전체적인 영양성분과 어떠한 원료의 단백질을 사용했는지

알아보는 것이 가장 중요한 팩트라는 거 꼭! 기억하시길 바랍니다.

 

 

 

계속해서 이번에는 벌크업 종류의 제품을 살펴볼텐데요,

에이P게이너는 '가성비' 가 우월하다는 점 때문에 초보자 부터 중,고급자까지 모두를 아우르는 제품입니다.

주로 체중 + 근육 = 벌크업을 담당하는 헬스보충제 종류는 단백질과 탄수화물의 비율을 따져보는 것이

가장 중요합니다. 키에 비해 체중이 많이 마르신 분들은 게이너를 섭취하더라도

탄수화물 함량이 좀 더 많은 것이 몸에 잘 받겠죠?

 

이 제품의 경우 두 핵심 성분이 1:1로 균등하게 들어가있는 제품이라 벌크업에

최적화된 헬스보충제라해도 과언이 아닙니다.

 

 

영양 성분을 보니 확실히 앞에서 소개한 순수근육 제품과 다르다는 게 느껴지죠?

총 열량은 225kcal 밖에 되지 않지만 이를 이루고 있는 단백질 26g 과

탄수화물 25g 두 가지 비율이 적절하다고 볼 수 있습니다.

 

게이너보충제라고 해서 무조건 고칼로리여야한다는 편견은 금물! 이렇게 핵심 영양소가 아닌

지방의 함유량이 높은 제품들도 있을 수 있는데 그렇다면 보기 좋은 몸을

만드는 데 긍정적인 효과를 보는 것은 힘들답니다.

 

 

에이P게이너 역시 초코맛 제품인데요 확실히 탄수화물이 들어가서인지 프로틴비바웨이 보다 단 맛이

좀 더 강했지만 찬 물에도 굉장히 잘 녹고 목넘김도 부드럽더라구요ㅎㅎ

오늘 소개한 두 가지는 종류가 각각 다르지만 같은 브랜드에서 판매되는 제품이에요