에스프로젝트로 꾸준히 쉐이크 다이어트 후기

점점 나이가들 수록 더디게 빠지는 살에

다이어트 결심하고, 

어떤방법이 좋을까 고민하다가

식단조절까지 해결가능한 

단백질쉐이크가 눈에 띄었다.

그래서 꾸준히 먹으며 한 

쉐이크 다이어트 후기 써본다

통에 적혀있듯 

총 세가지 스텝으로 이루어진 에스프로젝트.

그래 이름처럼 나와 함께 다이어트 프로젝트를 시작하자!라는

마음으로 매일매일 식단관리부터 운동까지 함께 하게 되었다.

찾아보니 먹고 운동하면 효과가 더 좋아요는 있지만,

확실하게 운동까지 케어해주는 다이어트식품은 잘 없던데

그래서 더욱 나의 체계적인 다이어트를 도와주었다.

먼저 스텝1은 아침식사대용이다.

요거트 맛으로 이루어져있고

사실 다이어트하려면 

아침 굶지 말아야한다는 말 자주 들어봤을텐데

간단하게 쉐이커 통에 태워먹으니

시간이 오래걸리지 않아 꼬박 챙겨먹을 수 있었다

특히 처음엔 잘 몰랐지만 확실히

깜빡하고 안먹은날은 자꾸 배가 고파서

간식이 생각나곤 했다.

쉐이크 한 잔이라고 무시하면 안될듯하다

스텝2는 저녁식사대용이다

블루베리맛인데 

은은하게 상콤한 과일맛이 나는게 정말 맛있다~

그리고 스텝1도 마찬가지지만 112kcal라는

적은 칼로리라 저녁늦게 먹어도 부담이 없다.

중요한건 에스프로젝트는

체중조절용조제 인증이 된 식품이라서

다양한 비타민들은 물론이고 슈퍼푸드인 아사이베리등으로

밥 대신 먹어도 영양분에 손색이 없다고 함

거기서 그치면 이거 먹으며 다이어트한다고

내가 자신있게 말했을리가!

전문트레이너들과 함께 만들어서

다이어트효과도 확실히 있다고 인증 받았다 한다

마지막 스텝3은 운동 후먹는 단백질쉐이크다.

쉐이크 다이어트 후기를 쓸 수 있도록 

도와준 장본인 중 하나가 아닐까 싶다

그 이유는 맛은 곡물맛 역시 맛있다!

운동 후에 마시면 여자들은 잘생기지 않는

근력증가에 도움이 된건 뭐 당연한 것이고

여기도 역시 다이어트효과가 있는

탄수화물 체내흡수를 막아주는 흰강남콩이나

장활동을 활발하게 해주는

 난소화성말토덱스트린도 들어가있다.

여기서 끝이아니라, 

이것도 포만감이 꽤 커서

운동하고나면 출출한데

다행히 야식으로가는 지름길을 막아주었다

그게 가장 큰 공을 한 듯

에스프로젝트 태우는법은 간단하다

그러니 꾸준히 먹을 수 있었으리라 생각한다

바디맥스에서 이렇게 쉐이크통과 스푼이 함께오는데

물을 쉽게 따를 수 있도록 눈금도 다 표시되어있기때문에

더욱 간편하게 먹을 수 있다

거기다 모두 언급해서 알겠지만 맛도 모두 달라

꾸준하게 먹기에 질리는 느낌도 없었다

주말에도 아침, 저녁은 

꼬박꼬박 에스프로젝트로 먹으면서

다이어트 충실히하니 몸무게는 빠진건 물론이지만

운동과 단백질을 섭취하다보니

몸에 탄력이 생긴 것 같아서 너무 뿌듯하다

아무래도 점심 한 끼는 자유식을 할 수 있었기에

주말에도 식욕폭발하지 않고 잘버텨낸 것 같기도하다.

혹시 다이어트를 단백질쉐이크로 하려는사람들에게

나의 쉐이크 다이어트 후기가 도움이 됐길!