안녕하세요. 맨즈스토리입니다.

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점점 여름이 다가오면서 휴가계획도 잡히고

계모임에다 줄줄이 약속들이 하나 둘씩 잡히다보니

다이어트 계획 안잡고 싶지만 어쩔 수가 없네요..

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다이어트하면서 식단관리랑 단백질 섭취는 웨이프로틴으로 하기로 결정했습니다.

운동을 꽤 오랜기간 해 와서 나름 운동하면 항상 따라오게 되는

운동복, 운동기구 그리고 보충제까지 빠삭하다 생각했는데

사실 헬스보충제라는게 자꾸 실패를 맛보게 되더라구요.

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다이어트하느라 몸도 축내는데 이번에는 확실한 보충제로 선택하자 마음먹고

단백질보충제 성분 꼼꼼히 확인하고 구매했습니다.

가격보다는 성분 그리고 효과가 제일 중요한 부분일테니깐요.

바디맥스 

DX망고바나나 웨이.

리뷰 한 번 자세히 써볼까 합니다.

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제가 가장 중요하게 생각했다는 바로 성분.

일단 당연히 ' 스테로이드 '는 없어야겠죠.

사실상 한국브랜드에서 나오는 프로틴들에서는 스테로이드는 보기 어렵지만

그래도 한번 더 확인해주는 센스가 필요하단 생각이 드네요.

다음은 ' 설탕, 인공감미료. '

몸 멋지게 만들고 체력키우려고 먹는 보충제인데다가

다이어트 목적인데 설탕은 절때 안됩니다.

그 다음 웨이프로틴에서 가장 중요한 ' 단백질성분 '

DX망고바나나 웨이에는 분리유청단백질(이하 WPI), 분리우유단백질 (이하 MPI)가

복합적으로 사용되었는데요. 

다들 다이어트하실 때 WPI 단백질 많이들 찾으실겁니다.

그 이유가 바로 당과 콜레스테롤이 거의 제거되어 다이어트하면서 근육만들기에 제격이기도 하고

역시 유당도 거의다 제거되어 한국인의 체질에 잘 맞기 때문입니다.

이렇게 제거되야할 모든 것들이 없는 만큼 순수단백질 함량도 가장 높구요.

그 중 WPI 단백질은 체내흡수가 굉장히 빠른 단백질입니다.

그렇다면 MPI는?

바로 카제인 단백질로 오랫동안 몸에 단백질을 제공해줄 수 있습니다.

그래서 빠른흡수와 동시에 오랫동안 꾸준하게 몸에 단백질을 제공하는 역할을

서로 도와줄 수 있는 것이죠.
사실 지갑사정생각하면 카제인이 들어간 보충제는 좋다는걸 알아도

가격에 꽤나 쌔서 구매하기가 힘들었는데 단백질보충제 성분 대비하면

가격도 합리적이라는 생각이 드네요.

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단백질보충제 성분 확인해보시면 부성분이 뭐가 쓰였나도

눈여겨 보시면 좋을 것 같습니다.

제가 먹고 있는 DX망고바나나 웨이는 '로열젤리'가 사용됬습니다.

로열젤리는 피로회복에 도움이 정말 많이 되는 성분인데

다이어트하랴 운동하랴 일하랴 무리하는저에게 큰 도움이 되네요

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웨이프로틴 같은 경우는 게이너와 다르게

'단백질'이 주성분이기 때문에 섭취량은 지켜주시는게 좋습니다.

단백질도 많이 먹는다고 해서 근육이 더 커지거나 빨리 회복되는 것이 아니라

많이 먹으면 체내에 쌓이거나 배출되는데

그게 반복되다보면 신장등에 무리가 가서 오히려 역효과를 일으킬 수 있습니다.

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제가 먹고 있는 DX망고바나나 웨이, 다이어트 중이라

괜시리 항상 우유나 두유가 아닌 물에만 태워 먹고 있습니다.

맛은 망고바나나맛.

늘 먹던 초코맛이 아니라 다이어트하는데 작지만 

먹는 즐거움을 주는 요소가 되기도 하네요.

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가까이서 찍었는데도 뭉침이 거의 없네요.

웨이프로틴이란게 운동 후에 꼭 먹어줘야하는데

뭉침이 많으면 사실 속이 더부룩한데

그런 부분 또한 잘 피해서 선택한 것 같습니다.

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다이어트도 좋지만 건강함을 위해서

단백질보충제 성분 꼼꼼히 확인 후 고른터라

만족스럽게 먹으며 운동중입니다.

얼마 남지 않은 여름을 위해서 더욱 운동에 박차를 가해야겠네요

점점 선명해지는 복근을 보니 마음껏 먹지는 못해도

하루하루 즐겁게 보내는 요즘입니다.