안녕하세요 맨즈스토리입니다.

여름이 다가오니 저도 역시

근선명도에 집착하게 되네요

열심히 운동은 했는데

근육이 희미~하니 얼른 살은 걷어내고

근육을 드러내야겠습니다.

다이어트겸, 데피니션운동 진행 중인지라

웨이프로틴 먹는중입니다.

헬스장이나 친구분들도 제가 먹는 단백질헬스보충제에대해

궁금해하시는 분들이 많으시더라구요

오랫동안 운동을 해와서 인 것 같네요

그래서 제가 먹고있는 DX망고바나나 웨이 소개겸

제품리뷰한번 작성해봅니다.

저는 이제것 왠만하면 국산브랜드만 애용하고 있습니다.

예전엔 모르겠지만 요즘은 한국브랜드들도

꽤나 잘나오거든요

거기다 한국인에 몸에 맞춰나오니

더욱 그선택이 옳다는 생각이 들었습니다.

그래서 지금 먹고 있는 프로틴도 '바디맥스'라는

헬스보충제를 전문으로하는 국내브랜드에서 구매했습니다.

일단 다이어트와 근육증가 그리고 선명도를 위해서

단백질 성분이 굉장히 중요할거란 생각이 듭니다.

물론, 다이어트하는 만큼 설탕같은 재료들이 들어가선 안되겠죠

어떤 단백질이 사용되었는지 살펴보면

분리유청단백질과 분리우유단백질이 사용된걸 아실 수 있을겁니다.

분리유청단백질은 WPI라고 부르는단백질인데

우유에서 나온 단백질로, 유당이 대부분제거 되어 한국인의 몸에 맞을뿐더러

지방, 콜레스테롤 역시 거의 다 제거되었기 때문에 

다이어트와 근선명도를 노리시는 분들이라면

적합한 단백질이란 생각이듭니다.

거기에 더해서 분리우유단백 즉, MPI는 카제인단백질인데

WPI가 체내에 빠르게 흡수된다는 장점이 있다면

MPI는 오랬동안 지속적으로 체내에 흡수되서

특히 자기전에 먹게되면 활발한 근육회복과 생성의

효과를 얻을 수 있기 때문에

너무 한가지 단백질만 고집하기보다는 

여러효과를 얻을 수 있는 복합단백질로 선택했습니다

그리고 제가 먹는 웨이프로틴에는

로열젤리라는 성분도 첨가되어있습니다.

다이어트할 때, 피로가 쌓이거나 

충분한 휴식이 이루어지지 않으면

단백질을 에너지로 사용하게 되고

탄수화물에 대한 욕구도 커지기 때문인데

피로회복에 도움이 되는 로열젤리 덕분에

도움을 받을 수 있습니다

웨이프로틴을 섭취하는 방법이 간단한만큼

아무래도 섭취량을 간과 하시는 분들도 있으리라 생각이드는데

역시, 주된 성분이 단백질이기 때문에

과하면 독이 될 수 있다는 것도 기억해주셔야해요

그래서 이렇게  스푼에 용량까지도

정확히 맞춰서 먹어주는 중입니다.

또 근선명도를 위해서 살이찔까 걱정되기도해

우유와의 섭취는 피하는 중입니다.

'DX망고바나나 웨이'

이름 그대로 망고바나나 맛입니다.

과일맛이라 질리지도 않고 깔끔하게 먹을 수 있어서

더욱 만족스럽네요.

웨이프로틴 먹으며 데피니션운동 열심히해서

즐겁게 여름대비해야겠습니다!