안녕하세요 맨즈스토리입니다.

참 제 주위에도 살이 안쪄서

고민인 친구들이 참 많은데

저도 마찬가지로 흔히 멸치라 부르는

말라깽이라 저도 살찌우려고

운동시작한사람 중 한명입니다.

그러면서 제가 꽤 살을 많이 찌우고

그 방법에 대해 궁금해 하시더니

주위에 게이너보충제먹는법에 대해

물어보시는 분들이 은근히 많으시더라구요

그래서 설명해드릴 겸

제 인생 게이너 자랑도할 겸 글씁니다.

저의 인생보충제는 바로

바디맥스에서 나온 다이나믹엑스 게이너에요

직수입도 해보고 그 결과 다양한 맛도 접해봤고

다양한 게이너도 접해봤지만

정착은 결국 다이나믹엑스 게이너로 했습니다.

그 이유에 대해서 잠시 설명 드리자면

유행한다 인기많다 하는 보충제를 

직수입까지 해서 먹어도 한국인에게 안맞는 

단백질을 사용해 몸에 안맞는 경우도 허다했고

그래서 한국껄로 바꾸니 이번엔 게이너에서 

가장중요한 탄수화물 성분이 문제더라구요.

그래서 그런 부분까지 모두 다 해소시킨 저의 보충제

보충제성분이 모두 자연에서온 원료라고 합니다.

탄수화물은 특히나 현미와 고구마를 사용했어요

현미랑 고구마는 고칼로리라 벌크업할 때도 

많이 먹는 음식 중 하나죠.

게이너보충제먹는법 중에

사람들이 흔히 가장 많이 오해하시는게

운동 후 보충제를 먹어야 근육이 커진다고 생각하죠.

그런데 살찔려고 게이너를 섭취하는 경우에는

특히나 운동 전 1시간전에 섭취가 좋습니다.

그 이유는 기본적으로 운동할 힘이 있어야

운동을 하기 때문인데요

그렇지 않으면 에너지를 단백질로 쓰기 때문에

오히려 근육이 손실될수가 있습니다.

운동 1시간 전 섭취로 몸에 탄수화물이

흡수가 될 수 있도록 해주시는게 좋습니다.

제가 먹고있는 다이나믹엑스 게이너를 주문하면

함께 오는 보틀입니다.

이렇게 물표시선이 다있어서 물 또는 우유를

적정량 따라주시면 됩니다.

그리고 게이너보충제먹는법으로 제가

용량 지키는 것도 지켜달라고 말씀드렸는데요.

그래서 함께오는 스푼에 이렇게 반듯이 깍아 퍼서

태운 후 섭취 중입니다.

제가 먹고있는 게이너 태운 모습입니다.

여러가지 보충제를 접해본 터라

특히 직수입을 하면 딸기맛이며 정말 다양하잖아요

초코맛도 제각각이고 근대 초코맛도 은은하니 

맛도 있기도 하고 다른것보다 뭉침이 없어서

소화하는데 확실히 큰 도움을 주고있어

꾸준히 먹는데 가장 큰 도움을 주는

결정적인 부분이 아닌가 싶네요. 

그래서 바로 제 인생보충제로 등극했죠

저는 개인적으로 저녁에 운동을 주로하기 때문에

아침과 점심사이 한번

운동전 한두시간 전 한번

그리고 운동 후 섭취 하고 나면 

거의 바로 집으로 가 한시간 내에

취짐하기 때문에 그렇게 섭취하고 있습니다.

살찌우려고 마구잡이로 게이너 섭취하지 마시고

게이너보충제먹는법 꼼꼼히 숙지하셔서 먹길바랄게요

안녕하세요! 운동하는 남자, 맨즈스토리입니다 :)

이웃님들 중, 마른 체형으로 고민중이신 분들 계신가요?

오늘은 그런 고민을

타파!하기 위한 정보를 가지고 왔으니,

주목해주세요!!

운동과 알맞은 체중증가 보충제 섭취로

마른 체형에서 벗어난 경험자로써 세세히 알려드리겠습니다!

1년전 저는 마른 체형을 탈피하고자

큰맘먹고 지인의 소개를 통해 헬스를 등록했었습니다.

다른분들은 살빼기위해서 헬스 다니시던데

겪어보신 분들은 아시겠지만,

마른것도 살찐것만큼 엄청 스트레스 받습니다..

그렇게 3달이 흘렀을까,

운동을 암만 열심히 해도

체중과 근육량을 늘이기는 쉽지 않더라구요

헬스장 직원분께 상담한 결과,

해답은 체중증가 보충제를 복용하면서 운동을 하는것이였습니다.

바디맥스 - 다이나믹 엑스 게이너

그래서 체중증가 보충제를 폭풍검색하다

다이나믹 엑스 게이너의

블로그 후기가 제일 많길래 한번 사봤어요

요즘 광고가 워낙 많아서

진짜 효과가 있는지 의심은 됬었지만 속는샘치고 질러버렸습니다..ㅎㅎ

다이나믹 엑스 게이너를 사러 들렀다가

바디맥스 사이트에서 우연히 본건데,

저같이 마르고 가는 체형을 외배엽이라고 부른다네요

외배엽 체형에는 체중증가에 도움되는

게이너, 매스 종류의 보충제가 알맞다고해요.

프리미엄 곡물 탄수화물을 사용한 보충제로,

체중은 물론 근육까지 함께 늘리는 목적으로

바디맥스 제품 중에서도 탑셀러로 자리매김하고 있더라구요!

타사 제품은 탄수화물 원료를 인위적으로 가공해 사용하는데,

다이나믹 엑스 게이너는 천연감미료, 고구마, 현미 등

자연 유래적 성분을 사용해서 만들어냈기 때문에

건강하게 살찌우기에 적합한 아이에요!

게다가 벌크업 황금성분비율

탄수화물:단백질 / 7:3의 비율로 만들어졌다고 해요!

보통 홈페이지에는 좋은말들만 적혀있잖아요

저도 처음엔 대수롭지않게 여기고

몸의 변화를 지켜보기로 했어요

체중증가 보충제 도움 없이 운동할때보다

이 다이나믹 엑스 게이너와 함께 했을때

효과가 두드러지게 나타나더라구요!!!!!

기대 크게 안했었는데

이 녀석! 물건입니다 물건!!!

요즘은 하루가 다르게

점점 완성되어가는 몸을 보며

전보다 재미있게 운동하고 있어요

역시 변화가 있어야 운동이 재미있나봅니다ㅎㅎ

게이너의 일일 권장량은 120g~240g라고 적혀있더라구요

운동전 30분 1회 / 아침, 점심, 저녁식사 후 1시간 1회

이렇게 하루에 2~3회 섭취하는게 제일 좋다고 해요!

몸에 좋은건 다 쓰다잖아요

아무래도 헬스 보충제를 처음 접해본지라,

혹시 못먹을정도로 맛없는건 아닌지 우려가 됬었는데

다행히 다이나믹 엑스 게이너는 초코맛이던!!!!!

너무 달지않아

데일리로 부담없이 먹을 수 있어 좋았어요

초코우유라 생각하고

저는 하루 2회씩 꾸준히 먹어주고 있습니다ㅎㅎ

딱 봐도 이게 초코우유지

누가 보충제로 생각하겠어요 ㅎㅎ

제가 먹는 이 제품 뿐만아니라

바디맥스에 다른 보충제들도 초코맛이 나는게 많더라구요

보충제에 관심있으신분들은

목적에 따라 보시고, 구매하시면 될것 같습니다 :)

마지막으로 정리하자면!

"다이나믹 엑스 게이너"

1. 재구매의사?

- 100% 있음!!!

2. 좋았던 점?

- 벌크업에 효과 직빵!

- 1회 섭취 당 329kcal로 탄수화물과 단백질 모두 충분한 양 섭취가 가능함

- 초코맛이라 먹을때 거부감이 안듬

- 말토덱스트린, 포도당, 인공감미료, 설탕, 스테로이드 무함유

- 천연감미료, 고구마, 현미, 복합단백질 등 프리미엄 곡물 탄수화물 섭취가 가능함

저처럼 운동은 하는데, 몸에 변화가 없다거나

마른 몸때문에 고민이신 분들!

자신에게 맞는 보충제로 신중하게 결정하시길 바랄게요^^

이번에 체중증가 보충제를 알아보며

바디맥스라는 브랜드를 처음 접했는데,

다이나믹 엑스 게이너를 계기로

여기 제품에 대한 신뢰도가 생겼어요

앞으로 자주 애용해야겠어요 :)

사이트에 운동관련 유용한 정보도 많더라구요!

운동에 관심 많으신 우리 잇님들에게도 공유합니다

바디맥스

www.bodymax.kr