살찌우려고 운동시작 후,
저는 정말 간단히 운동만 시작하고
생활 패턴만 바꾸면 금새 살이 찔줄 알았는데
살찌우는게 생각보다 만만치 않더군요
그래서 게이너도움을 좀 받아야겠다 싶어서
성분부터 단백질보충제 가성비까지 따져서
고른 DX망고바나나 게이너입니다.
보통 게이너 먹은 후 소화가
잘안되서 심할경우 토까지 한다는 글을봐서
가루가 곱고, 물에 최대한 잘녹는
게이너 찾으려고 노력했습니다.
없는돈 탈탈 털어가며 게이너까지 구매하는데
그런일이 발생하면 웬지 한 두번도 먹는 것 마져도
고역스러울 것 같다는 생각이 컸거든요
정말 DX망고바나나 게이너 받고
뚜껑열자말자 가루가 정말 곱길래
내심 다행이라는 생각이 들더군요
없는 살림에 단백질보충제 가성비도 중요했지만
성분이 좋아야 효과가 좋은건 너무 당연한 이야기입니다.
그래서 탄수화물성분은 인공탄수화물이 아닌
자연탄수화물이 사용 된 것으로 추리고 추린 후 골랐습니다.
DX망고바나나 게이너에는 옥수수, 고구마, 현미가 사용됬는데
특히나 발아현미는 옥타코사놀 성분이 풍부하다고 하네요
그래서 기초대사량, 지구력, 체력증진까지
운동 시 많은 부분에 도움을 받을 수 있다고해요
더불어 피로회복에 최고라는 로열젤리까지 포함되있는데
로열젤리가 알고봤더니 꿀보다도
피로회복에 효과적이라고 합니다.
단백질보충제 태우는방법은 간단해요
그냥 보틀에 표시된 눈금만큼 물을 받은 후
다섯스푼 담아주면 됩니다.
DX망고바나나 게이너의 칼로리는
368kcal 정도 쯤 되는데,
거의 밥 한끼정도되는 높은 열량이라
확실히 매끼 밥으로 해결할 수 없는 부분이
충족되는 기분입니다.
또 우유랑 함께 섭취하면 1.5배나 열량이 높아진다하니
아침과 점심사이 그리고 자기 전 섭취는
주로 우유와 함께 해주는 중입니다.
정말 뭉침없이 잘 섞이는 모습입니다.
맛은 망고바나나맛
사실 시중 국내산보충제는 대부분 초코맛이라
초코를 싫어하는 저에게는 썩 달갑지 않았는데
과일맛이라 깔끔하기도해 더욱 부담없이
질리지 않고 오래 섭취를 도와주네요
인공감미료, 설탕, 인공탄수화물처럼
몸에 좋지 않은 성분은 다 걸러진 DX망고바나나 게이너
사실, 이렇게 좋은성분 생각하면
단백질보충제 가성비 중에서도 갑이아닐까 싶네요
확실히 단순히 운동만해서는 잘 늘지 않던 체중과
근력량이 하루가 다르게 늘어가는 모습에
더욱 운동할 맛 나는 요즘입니다.
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