​여러분 안녕하세요 맨즈스토리 입니다 :D
헬스장을 방문하는 회원님들을 보면 저마다 운동을 해야 하는 이유가 각각 다른데요,

주로 여성분들의 경우 다이어트 목적이 크지만

남성 분들은 몸이 너무 마른 외배엽이라 운동을 통해 체질 개선 및 벌크업을 목표로 합니다.
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​그래서 오늘 준비한 내용은 벌크업 식단인데요 몸을 키우기 위해선 잘 먹는 것도 상당히 중요한 부분을 차지합니다.

여기서, 잘먹는다 것은 아무거나 막 먹는 것이 아니라 운동 전 후로

탄수화물과 단백질이 포함된 식사 또는 보충제를 섭취하는 것을 말합니다.
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벌크업에 필요한 영양을 음식으로만 채울려면 하루 6끼 이상 나눠서 먹어야하는데

매번 규칙적인 시간에 식단을 차린다는 것이 생각보다 매우 힘든 일이죠ㅠㅠ

그래서 요즘은 틴수화물 보충제를 통해 간편하고 빠른 벌크업을 추구하는 남성들이 많아졌습니다. 참고로
사진에 나와있는 제품은 ​​에이P매스 ​​입니다.
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​​과연, 탄수화물보충제가 몸을 변화시키는 데 얼마나 도움되는지 영양 성분을 알아보겠습니다.

역시나 가장 먼저 눈에 띄는 부분이 탄수화물 인데요,
1회 제공량이 총 60g인데 탄수화물은 40g을 섭취할 수 있습니다.

그리고 전체 열량도 240kcal밖에 되지않는데요 보충제를 처음 접하는 초보 분들이 가장 많이 놓치는 정보가

 벌크업 식단에 사용되는 조충제는 무조건 열량이 높아야한다는 것 입니다.

시중에 판매되는 제품 중 1회 제공량이 500~600칼로리에 달하는 매스 제품이 있는데 하루에 두 세번 섭취하면

열량이 너무 높아 속이 더부룩하고 복통을 유발할 수 있어 무조건 좋은 것은 아닙니다.
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영양 성분에 보면 약 10g 의 단백질이 있는데 가수분해유청단백을 원재료로 하여

체내 흡수율을 높여 근육의 성장을 원활하도록 했습니다.
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​제품을 처음 받아 뚜껑을 열면 이렇게 세이프 씰로 한번 더 밀봉 되어 위생적인 부분을 신경썼네요ㅎㅎ

사실 이런 사소한 부분이 구매율과 신뢰도를 결정짓는 거라 생각합니다.

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​보통 탄수화물보충제는 하루 4회 정도 끼니 사이에 공복을 두지 않고 먹는 것이 단기간에

체중을 늘릴 수 있은 가장 좋은 방법 입니다.

그럼 이번에는 에이P매스의 파우더 상태를 한번 알아볼게요-!
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​일단 찬물에 파우더 세 스푼을 넣자마자 아주 빠르게 녹습니다.

 진한 초코색을 띄는데 사진에 보면 밑부분까지 덩어리 없이 말끔하게 녹은 모습을 확인할 수 있었고,

 보충제에서 파우더의 풀림은 부드러운 목넘김과 부담스럽지 않은 맛을 결정짓는 부분이라 매우 중요합니다.

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에이P매스가 탄수화물보충제로 유명한 이유는 뛰어난 가성비와 높은 재구매율 때문이라고 하는데요,

그만큼 만족스러운 효과를 시대할 수 있으니 다시 구매하는 것이 아닐까요?^^