요즘 제가 먹고 있는 DX망고바나나 웨이입니다.

저야 운동을 꾸준히 해왔지만

요즘 워낙 단백질보충제의 중요성에 다들 인지하면서

운동 필수템이 되어버리게 되었죠

하지만, 단백질보충제먹는방법에 대해서는

제대로 인지하지 못하고 섭취하는 경우가 많고

많은 분들이 제가 먹는 보충제에 대해 궁금해 해주셔서

한 번 상세히 적어볼까하네요.

먼저 제가 먹고있는 보충제에 대해서 

궁금해해주시는 분들을 위해 DX망고바나나 웨이에 대해서

먼저 한 번 소개하고 넘어가도록 할게요

단백질보충제먹는법도 중요하지만,

어떤 보충제를 선택하느냐도 참 중요한데요

일단, 많은 전문가들도 입모아서 이야기하는 것은

바로 국산보충제를 섭취하는 것이 좋다는 것입니다.

그 이유는, 간단하죠 우리나라에서 타겟을

우리나라사람들로 잡아서 제작되었기 때문에

한국인의 몸에 최적화 되어, 소화부분은 물론이고

흡수, 그리고 효과면도 잘 맞기 때문입니다

제가 먹고 있는 DX망고바나나 웨이는

국산헬스보충제 전문 브랜드인

바디맥스라는 곳에서 판매하고 있는데요

단백질 성분에 대한 설명과 함께

여기서 설명드릴 수 있는 <단백질보충제먹는방법>

단백질구성을 보시면, 근육을 만들기에

최적화 되었다는 느낌을 받으실 수 있을겁니다.

유당불내증이 많은 한국인에게 최적화 된

WPI단백질은 유당뿐만 아니라 불순물이

대부분 제거되었기 때문에, 순수단백질 함량이 

몹시 높은 단백질 중 하나입니다.

또한 체내 흡수도 빠르다는 장점을 가지고 있기에

주로 운동 30분 직후에 섭취해주어

운동시 손상 된 근육의 회복과 성장을 

빠르게 도와줄 수 있죠

거기다, 운동 후 30분이 가장 좋은 

단백질 섭취 타이밍이라 하면

다음으로는 '취침 전'인데요

그 이유는 남자들의 경우 남성호르몬이 가장 활발하게

분비되는 시간이 봐로 잠자는 시간입니다.

그런데, DX망고바나나 웨이는 WPI와 더불어

MPI라는 카제인 단백질을 사용했어요

MPI는 근육손실을 막아주는 역활과 함께

체내흡수가 느립니다.

하지만 꾸준하고 지속적인 단백질 공급으로

잠자는 긴시간 단백질 공급이 가능한거죠

즉, WPI의 높은 순수단백질 함량과

빠른 체내흡수와 함께

꾸준하고 지속적인 단백질공급이

가능하다는 설명을 드리고 싶습니다

거기다가 운동 후 근육을 만들기 위해서

필수적인건 충분한 수면과 휴식입니다.

피로가 쌓이면 운동이 말짱도루묵이 될 수 있어요

그런데 DX망고바나나 웨이에는

로열젤리라는 고단백식품이 포함 되어있습니다.

로열젤리는 건강식품으로도 많은 사람들이

찾고 사랑받고 있는데요

그 이유는 꿀보다도 무려 10배가량 높은

'피로회복'효과 덕분입니다.

또한 단백질보충제먹는방법도 중요하지만

사실, 필수 아미노산과 비필수 아미노산의

섭취도 중요합니다.

그 이유는 필수 아미노산은 몸에서 단백질 합성에

몹시 중요한 성분인데 체내에서 스스로 생성할 수 없어

음식의 섭취로 충족시켜줘야 하는데요

DX망고바나나 웨이는 복합단백질,

로열젤리, 다양한 비타민은 물론이고

필수, 비필수 아미노산이 모두 포함되어 있어

운동 시 이것저것 챙겨먹지 않고서도

최대 하루 3잔으로 충분한 효과를 볼 수 있는

구성이기에 더욱 선택을 하게 된 보충제이죠

운동 필수템이긴 하지만 꼭 유의해야 할 부분은

하루 섭취량을 간과해서는 안됩니다.

단백질을 많이섭취한다고 빠르게 근육이

성장하는 것이 아니라, 체내에서는 

단백질을 수용할 수 있는 양이 정해져있기 때문에

권장량은 물론이고 섭취 횟수도 꼭 지켜주시면서

근육만들기에 집중하셔야 한다는 말도

마지막으로 남기면서,

오늘은 여기까지 쓰도록하겠습니다

모든분들이 꾸준한 운동으로

원하시는 목표에 꼭 도달하시길 바랍니다.