운동하시면서 게이너보충제 많이들 찾는 걸로 알고 있습니다. 하지만 워낙 이야기도 많고 말도 많은 것이 게이너이기 때문에 무엇보다 성분이 중요합니다

그래서 제 나름 7년이라는 시간을 운동하면서 운동하는남자라는 자부심을 가지고 많은 시행착오 끝에 찾아낸 게이너 소개해드리면서 제대로 된 벌크업탄수화물 제공받을 수 있는 정보 드려볼까 합니다.

바로 사진에서 보이듯 바디맥스의 다이나믹엑스 게이너인데요. 게이너에대해 제대로 된 벌크업탄수화물 섭취하려고 말토덱스트린이며 결정포도당이며 거르다보면 한번쯤은 들어보셨을 겁니다.

참 이리저리 보충제를 섭취해보면서 느끼는 점이 기본을 지키는 것이 가장어려운 것이며, 기본을 지키는 보충제가 가장 좋은 보충제라는 생각이 든다는 겁니다.

당연히 보충제에 사용하지 말아야할 인공감미료나 착향료들이 맛을 위해서 사용된 경우가 정말 수두룩한 것은 물론이고대게 5할 이상 포함되어있는 탄수화물성분이 말토덱스트린이나 결정과당인 경우가 태반이니깐요

그래서 건강한 자연재료의 탄수화물이 사용되어있고 맛은 가장 기본적인 맛이라고 느껴질 수 있는 초코맛으로 이루어진 다이나믹엑스게이너를 추천드리고 싶은건데요

사실 초코맛도 인공감미료나 착향료가 들어있는 경우 엄청 달달하죠 그런데 인공감미료는 단순히 운동을 하면서 당뇨와 같은 병을 불러 일으킬 수 있다는 점에서 거리가 참 멀게 느껴지지만 인공감미료 안에 든 인공감미료들이 몸에 20%이상 남아 독성을 불러일으킬 수 있다는 점을 생각한다면 절대 가볍게 여겨서는 안됩니다

그런 감미료의 대안이 바로 자연감미료인 스테비아인데 다이나믹엑스 게이너는 스테비아를 베이스로해서 맛 역시 자연성분으로 주고있습니다 그래서 그런지 맛적인 부분에서는 인공감미료가 사용된 보충제들보다는 덜 단것이 사실이구요 하지만 꾸준하게 하루 2,3번 섭취하다보면 그런 큰 단맛은 금방질리게 되기 때문에 저의 경우에는 섭취하는 시간이 길어질 수록 더욱 다이나믹엑스 게이너의 깔끔한 초코맛이 만족스러웠습니다.

간혹 더 단것이 땡기신다면 인공감미료가 든 보충제보다는 오히려 설탕이 든 보충제를 섭취하는게 더 좋다는 말을 할 정도니 인공감미료가 얼마나 안좋은 성분인지는 이정도면 설명이 된듯하네요

흔히, 맛적인 부분때문이나 저가의 보충제들 때문에 국산보충제는 좋지 않다는 인식도 적잖아 많이 있는데 이점 역시 오히려 한국인에게 맞춰진 체질을 위해서는 국산보충제를 선택하는 점이 더 옳습니다.

그래서 운동하면서 발생할 수 있는 활성화 산소를 배출해줄 수 있는 아사이베리까지 들어있으니 보충제 그 이상의 역활을 해준다는 점도 부성분도 눈여겨 봐야할 부분인데 저의 경우엔 아사이베리의 항산화효과도 몹시 마음에 들더군요

탄수화물 성분으로는 고구마와 발아현미가 사용되어있습니다 평소 벌크업탄수화물을 자연재료로 섭취하더라도 만족스러운 성분이라고 보심되요

특히 고구마와 발아현미는 GI지수는 낮지만 칼로리는 높게 측정되는 자연탄수화물 성분인데다가 우리의 장이 영양분을 흡수해서 살을 건강하게 찌우기 위해서도 좋기 때문에 많은 자연성분들 중에서도 특히나 벌크업하기에 좋다는 뜻이 됩니다.

또 단순히 살크업이아닌 벌크업을 하기 위해서는 양질의 단백질 역시 공급받아야 하는데요. 단백질 역시 흡수가 느린 식물성단백질의 사용이나 중국산 단백질이 아닌 프리미엄 단백질이 사용 되어 단백질양도 충분히 충족시켜줍니다.

그러면서도 너무 과하지 않은 단백질제공량으로 단백질과다복용으로 생길 수 있는 부작용까지 피할 수 있는 것은 물론이고 운동 후 단백질과 양질의 영양분을 제공받으면서 근육과 단백질이 합성할 때 꼭 필요한 아미노산들도 제대로 갖춰져있기 때문에 벌크업하면서 운동하느라 다른 BCAA를 비롯해 단백질 보충제들 찾을 필요도 없구요

그래서 항상 날이 쌀쌀해지면 찾게되는 보충제가 다이나믹엑스 게이너가 아닐까 싶습니다.

어떻게보면 가장 지키기어려운 기본을 모두 지키고 그 이상의 운동에 도움을 주는 보충제이기 때문에, 일반 식단을 실천하곤 있지만 부족함을 느끼시는 분들에게나 운동수행능력에 따른 탄수화물의 도움을 받기에도 전혀 손색없는 기본을 가장 잘지킨, 건강을 가장 생각한 게이너가 아닐까 싶어요

운동하는남자라고 말한만큼 자부심이 있는 저로써 많은 분들이 게이너를 선택할때 만큼은 성분에 대한 확인을 꼭 거치고 가성비보다는 정말 몸을 생각하는 선택해주셨음 합니다.

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

이번주는 임시공휴일 지정으로

목금토일 연속으로 쉬는 분도 많으시겠죠!

이럴 땐 그저 쉬고싶은 마음에

운동도 잠시 패스하시는 경우가 많으신데,

이렇게 여유가 많을 때일수록

몸을 바짝 조여서 운동을 열심히 해줘야합니다!!

오늘은 마른 체형인 분들을 위해

게이너 추천 포스팅을 들고 왔습니다~

바디맥스에서 나오는 '프로틴 비바 게이너'라는 제품인데요.

헬스단백질보충제도 체형에 따라 선택해야 한다는 점

다들 알고계신가요?

살집이 있으신 분들은 탄수화물을 추가로 섭취할 필요가 없기 때문에

단백질비율이 높은 '웨이'를,

마른 체형의 분들이 벌크업을 통해 덩치를 키우고싶으시다면

단백질과 탄수화물이 적당히 들어있는 '게이너'를 드셔야 합니다.

프로틴 비바 게이너는

탄수화물과 단백질이 거의 1:1 비율로 들어서

게이너 보충제로 가장 적합하다고 할 수 있습니다.

바디맥스의 모든 제품은

헬스트레이너나 운동선수를 비롯해

연예인들도 즐겨찾는다고 해요.

재구매율이 72%를 넘는다고 하니,

다들 믿고 사는 이유가 있겠죠?^^

특히, 이 제품은 WPH단백질보충제인데요.

WPH는 흡수율이 가장 뛰어난 단백질이기 때문에

이 단백질을 기반으로 만든 제품은

운동선수들에게 특히 인기가 좋다고 해요.

뚜껑을 열면 이렇게 초코우유 색의 분말이 나옵니다.

약간 고소한 미숫가루 냄새도 나구요.

색이 진한 이유는

최고급 코코아분말을 넣기 때문이라고 하네요!

정말 미세한 입자의 가루임을 확인할 수 있는데요.

물에 탔을 때도 잘 녹는지 밑에서 확인해보실게요^^

저는 찬물 200ml에 파우더 3스푼을 넣어 먹고 있어요.

게이너 헬스단백질보충제의 경우,

보다 나은 흡수율과 효과를 위해

운동 후와 매끼 식사 중간(아침~점심사이, 점심~저녁사이)

 그리고 취침 전에 먹는걸 권장하는 점도 알아두시면 좋을 것 같습니다!

쉐이커 통에 물과 파우더를 넣고 몇 번 흔드니

정말 잘 녹는 모습을 볼 수 있었습니다.

그래서 목넘김도 부드럽고 걸리는게 없었구요.

그리고 적당히 달달한 초코우유맛이 정말 맛있더라구요.

몸에 좋은걸 맛있게 먹을 수 있으니

게이너 추천 제품으로 프로틴 비바 게이너가 최고라고 생각합니다!!

다 먹은 후 바닥을 확인해보니

가라앉은 가루가 하나도 없더라구요.

WPH단백질보충제라 그런지

가수분해 과정을 거치면서 입자가 더 작아졌기 때문에

흡수가 잘 되는만큼, 물에도 잘 녹는 것 같아요ㅎㅎ

게이너 추천으로 프로틴 비바 게이너에 대한 정보를 알려드렸는데요,

헬스단백질보충제의 경우,

운동을 함께 병행해야 더 좋은 효과를 경험하실 수 있습니다.

벌크업 역시, 웨이트 운동이 꼭 필요하겠죠~

바디맥스 홈페이지에서는 WPH단백질보충제 외에도

다양한 종류의 보충제가 준비되어있으니,

자신에게 맞는 보충제를 한 번 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

초보라 어려우시다면

사이트에서 전문가에게 일대일 상담을 받아보실 수 있으니

너무 걱정하지 않으셔도 되구요~^^

지금은 5월 이벤트로

가족끼리 운동하는 사진을 SNS에 올리는 이벤트를 진행한다고 해요.

영화관람권과 빕스 식사권 등 다양한 경품이 있으니

보충제 구경도 하고, 이벤트 참여도 하시면 좋을 것 같습니다!!