안녕하세요! 운동하는 남자, 맨즈스토리입니다 :)

이웃님들 중, 마른 체형으로 고민중이신 분들 계신가요?

오늘은 그런 고민을

타파!하기 위한 정보를 가지고 왔으니,

주목해주세요!!

운동과 알맞은 체중증가 보충제 섭취로

마른 체형에서 벗어난 경험자로써 세세히 알려드리겠습니다!

1년전 저는 마른 체형을 탈피하고자

큰맘먹고 지인의 소개를 통해 헬스를 등록했었습니다.

다른분들은 살빼기위해서 헬스 다니시던데

겪어보신 분들은 아시겠지만,

마른것도 살찐것만큼 엄청 스트레스 받습니다..

그렇게 3달이 흘렀을까,

운동을 암만 열심히 해도

체중과 근육량을 늘이기는 쉽지 않더라구요

헬스장 직원분께 상담한 결과,

해답은 체중증가 보충제를 복용하면서 운동을 하는것이였습니다.

바디맥스 - 다이나믹 엑스 게이너

그래서 체중증가 보충제를 폭풍검색하다

다이나믹 엑스 게이너의

블로그 후기가 제일 많길래 한번 사봤어요

요즘 광고가 워낙 많아서

진짜 효과가 있는지 의심은 됬었지만 속는샘치고 질러버렸습니다..ㅎㅎ

다이나믹 엑스 게이너를 사러 들렀다가

바디맥스 사이트에서 우연히 본건데,

저같이 마르고 가는 체형을 외배엽이라고 부른다네요

외배엽 체형에는 체중증가에 도움되는

게이너, 매스 종류의 보충제가 알맞다고해요.

프리미엄 곡물 탄수화물을 사용한 보충제로,

체중은 물론 근육까지 함께 늘리는 목적으로

바디맥스 제품 중에서도 탑셀러로 자리매김하고 있더라구요!

타사 제품은 탄수화물 원료를 인위적으로 가공해 사용하는데,

다이나믹 엑스 게이너는 천연감미료, 고구마, 현미 등

자연 유래적 성분을 사용해서 만들어냈기 때문에

건강하게 살찌우기에 적합한 아이에요!

게다가 벌크업 황금성분비율

탄수화물:단백질 / 7:3의 비율로 만들어졌다고 해요!

보통 홈페이지에는 좋은말들만 적혀있잖아요

저도 처음엔 대수롭지않게 여기고

몸의 변화를 지켜보기로 했어요

체중증가 보충제 도움 없이 운동할때보다

이 다이나믹 엑스 게이너와 함께 했을때

효과가 두드러지게 나타나더라구요!!!!!

기대 크게 안했었는데

이 녀석! 물건입니다 물건!!!

요즘은 하루가 다르게

점점 완성되어가는 몸을 보며

전보다 재미있게 운동하고 있어요

역시 변화가 있어야 운동이 재미있나봅니다ㅎㅎ

게이너의 일일 권장량은 120g~240g라고 적혀있더라구요

운동전 30분 1회 / 아침, 점심, 저녁식사 후 1시간 1회

이렇게 하루에 2~3회 섭취하는게 제일 좋다고 해요!

몸에 좋은건 다 쓰다잖아요

아무래도 헬스 보충제를 처음 접해본지라,

혹시 못먹을정도로 맛없는건 아닌지 우려가 됬었는데

다행히 다이나믹 엑스 게이너는 초코맛이던!!!!!

너무 달지않아

데일리로 부담없이 먹을 수 있어 좋았어요

초코우유라 생각하고

저는 하루 2회씩 꾸준히 먹어주고 있습니다ㅎㅎ

딱 봐도 이게 초코우유지

누가 보충제로 생각하겠어요 ㅎㅎ

제가 먹는 이 제품 뿐만아니라

바디맥스에 다른 보충제들도 초코맛이 나는게 많더라구요

보충제에 관심있으신분들은

목적에 따라 보시고, 구매하시면 될것 같습니다 :)

마지막으로 정리하자면!

"다이나믹 엑스 게이너"

1. 재구매의사?

- 100% 있음!!!

2. 좋았던 점?

- 벌크업에 효과 직빵!

- 1회 섭취 당 329kcal로 탄수화물과 단백질 모두 충분한 양 섭취가 가능함

- 초코맛이라 먹을때 거부감이 안듬

- 말토덱스트린, 포도당, 인공감미료, 설탕, 스테로이드 무함유

- 천연감미료, 고구마, 현미, 복합단백질 등 프리미엄 곡물 탄수화물 섭취가 가능함

저처럼 운동은 하는데, 몸에 변화가 없다거나

마른 몸때문에 고민이신 분들!

자신에게 맞는 보충제로 신중하게 결정하시길 바랄게요^^

이번에 체중증가 보충제를 알아보며

바디맥스라는 브랜드를 처음 접했는데,

다이나믹 엑스 게이너를 계기로

여기 제품에 대한 신뢰도가 생겼어요

앞으로 자주 애용해야겠어요 :)

사이트에 운동관련 유용한 정보도 많더라구요!

운동에 관심 많으신 우리 잇님들에게도 공유합니다

바디맥스

www.bodymax.kr

체중증가보충제효과 제대로 느낀 게이너 추천

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저도 지금은 웨이를 먹으면서 근육량 늘리기 위주로

운동하고 있지만, 얼마 전 까지만 해도

게이너 먹으면서 체중증량에 더 신경을 써야 하는

마른 체형이었던 적이 있었죠.

입이 짧은 탓에 뭘 억지로 먹는 게 힘들었는데

체중증가보충제 먹으면서부터 벌크업 하는 데에

소화면에서나 효과면에서 도움을 많이 받았어요.

친구한테 게이너 추천받아서 알게 된 건데,

친구도 모태마름에서 벗어나서 이젠 트레이너 준비 단계일 만큼

많이 발전한 제 롤 모델이기도 했거든요ㅋㅋ

체중증가보충제효과를 위해서는 일단 탄수화물이랑 단백질의

비율을 확인하는 게 좋다고 해요.

체중 증가하면서 근육량 늘리는 데에 제일 좋은

일명 황금 비율은 탄수화물이랑 단백질 7:3!

제가 먹는 게 바로 그 비율을 지킨 거라고 하네요~

바디맥스에서 나온 체중증가보충제로 이런 성분표기도

홈페이지에서 검사성적서로 보고 구입할 수 있어서

성분에 대해 의심가는 분들은 알아보고 계시는 제품의

식품위생검사성적서 확인해보세요~

탄수화물 성분도 게이너 추천으로 유명한 이유인데요.

알아보니까 대부분 말토덱스트린이랑 결정포도당이 들어가더라구요.

그 두 가지가 혈당 높이는 데 안좋게 작용한다고 해서

이왕이면 둘 중 하나라도 없는 걸 먹겠다고 다짐했는데,

이 제품은 그 두 가지가 다 없다는 게 마음에 들었어요.

그 대신 고구마, 현미같은 자연성분이 들어있어서

건강한 체중증가보충제효과를 낸다고 하더라구요.

둘 다 혈당지수가 낮은데 열량은 많이 섭취할 수 있도록

도와주는 좋은 벌크업 식품이라는 것도 마음에 들었구요.

설탕이나 스테로이드는 당연 사용하지 않은 체중증가보충제로,

대부분의 제품에 사용되는 인공감미료도 들어가지 않았고

대신 부작용 없는 천연감미료로 맛을 낸거라고 해요.

그래서 단맛보다는 고소한 맛이 좀 더 강하다고 느꼈네요~

가루가 고와서 물에 잘 녹는 것도 있지만

성분좋은 게이너 추천 제품인 것 만큼,

탄수화물, 단백질 모두 좋은 성분을 사용해서

먹었을 때 더부룩함이나 소화가 안되는 현상도 없었어요.

저처럼 입짧고 식욕 없는 사람에게는 적합한 벌크업템이죠!ㅎ

운동하면서 체중증가보충제효과로 벌크업이 목표인 분들은

식단 외에 섭취할 잘 만들어진 보충제 선택하셔서

건강하게, 좋은 몸 만드시길 바랄게요~!

체중증가보충제효과로 벌크업 하는중!!

이번 주가 지나면 다음주가 벌써 추석연휴네요!

여름휴가가 끝나고 그렇게 오래 되지 않아

또 연휴가 와서 좋긴 한데, 이 후로는 또 연휴가 없다는 점이..ㅠㅠ

추석이 너무 빨라도, 늦어도 문제인 것 같습니다..!

저는 요즘 체중증가보충제를 먹으면서 벌크업 하고 있습니다.

아무래도 덩치를 키우려면 영양소를 밥을 먹는 것 외에도

충분히 더 보충해주어야 하는데,

식사 외에 일반 음식으로 그렇게 하는 건 한계가 있는 것 같아요.

체중증가보충제효과가 항상 정해진 양의 영양소를

추가로 섭취하면서 운동을 병행해 덩치를 키우는 거죠~

그래서 간단하고 더 효과적으로 영양보충을 하기 위해 먹기 시작했는데,

음식으로 영양소를 보충할 때 보다 벌크업 효과가 좋아서

진작 먹을걸 아쉬워하고 있습니다ㅋㅋ

제가 먹는건 다이나믹 엑스 게이너입니다.

다이나믹 엑스 시리즈라고, 바디맥스에서 자체생산하는 라인 중 하나로

요즘 체격 키우는 외배형 체형 사이에서

제일 핫한 게이너보충제라고 하더라구요~

간단하게 특징을 확인해보자면 벌크업 황금비율에

인공감미료, 설탕, 스테로이드 성분 무함유

bcaa, 타우린, 멀티비타민 같은 성분도 들어있고

아사이베리가 첨가되어 있다는 점 등이 있습니다.

체중증가보충제 황금비율인 탄수화물7:단백질3으로

1회 당 탄수화물 59g, 단백질 21g을 섭취할 수 있는데요.

단백질 양도 근육을 키우기 충분한 양이면서

체중증가를 위해 탄수화물 양이 꽤 많이 들어있기 때문에

마른 체형의 체형극복에 효과적일 수 밖에 없는 것 같습니다!

체중증가보충제효과를 높이는 데에는 탄수화물의 성분도 중요한데요.

다이나믹 엑스 게이너는 말토덱스트린 대신 고구마, 현미를 사용해서

흡수율은 높이고 혈당은 천천히 올리는 효과도 볼 수 있었습니다.

말토덱스트린도 나쁜 성분은 아니지만, 자연성분을 사용해서

속이 편안하고 몸에 더 잘 맞는 것 같더라구요~

밥 대신 먹는 건 아니고, 하루에 두 세번 정도 나눠서 먹으면 되는데

운동하기 두 시간 전, 운동하고 20분 이내, 그리고 식사 사이 공복없이

이렇게 3번 정도가 권장됩니다!

탄수화물이 많이 들어있어서 운동 전에 먹으면

운동하는 동안 에너지를 내기도 좋더라구요.

대신 소화를 위해서 운동 두 시간 전에는 식사를 마치는 게 좋아서

보충제도 두 시간 전에 먹고 있습니다!

단백질은 여러 특징이 합쳐진 복합단백질이라서

운동 후 20분 이내에 먹으면 근육활동에 도움이 되구요.

살을 빼는 것 만큼이나 마른 체형을 극복하는 것도 정말 힘들죠...

무작정 고칼로리를 많이 먹는다고 좋은 게 아니라

좋은 영양소를 충분히 섭취하는 게 더 효과적이라는 걸

저도 이번에 보충제를 섭취하면서 알게되었습니다!!

체중증가보충제효과 뿐만 아니라 일반 보충제의 효과도

영양성분의 함량과 첨가물을 제대로 확인하고 구입해야 확실히 하고,

부작용 없이 안전하게 먹을 수 있죠.

제품 구입 전에 검사성적서 등으로 확인하시길 바랍니다^^

체중증가보충제 다이나믹 엑스 게이너를 포함하여

바디맥스의 다이나믹 엑스 시리즈는

지금 출시기념 특별 이벤트를 진행하고 있어요.

자세한 정보 필요하신 분들은 바디맥스 사이트 방문해보세요~!

체중증가 효과 Good 살찌는보충제♬

요즘 체중증가보충제를 꾸준히 먹으면서 벌크업을 하고 있어요.

평소 먹는 식단만으로는 부족했던 영양소를

쉽게 더 섭취할 수 있어서 편하고 좋네요~

살찌는보충제이긴 하지만 웨이트 운동을 병행하면

근육과 체중을 동시에 증가하는데 도움을 받을 수 있다길래

헬스장에서 근력 위주의 운동을 하고 있습니다.

확실히 건강해지는 기분이 들고 덩치도 생각보다 빨리 커지는 것 같아서

보충제가 필요하다고 생각하는 분들에겐 추천해드리고 싶네요.

탄수화물이랑 단백질의 황금비율을 맞춘 제품이라고 하는데,

탄수화물의 비율이 더 높아서인지 체중증가 효과도 뛰어난 것 같습니다.

그리고 탄수화물로 많이 쓰이는 말토덱스트린 대신

고구마와 현미를 사용했다는 점도 좋았는데요.

확실히 먹어도 속이 편하고 소화가 잘 되기 때문에 더부룩함이 없습니다.

체중증가보충제 치고는 자주 먹는 편은 아니에요.

대신 밥 대용으로 먹는게 아니기 때문에 세 끼 다 챙겨먹고

운동 전에 한 번, 운동 후에 또 한 번 이렇게 두 번 먹는데,

자기 전에도 또 한 번 더 먹어줘도 좋다고 하더라구요.

살찌는보충제이지만 단백질 함량도 높은 편이죠?

거기다가 근육 형성에 좋은 아사이베리 분말과 BCAA, 타우린 등

다양한 성분도 들어있어서 벌크업에 도움이 많이 되네요.

맛은 다른 게이너에 비해 단맛이 적은 편이에요.

설탕 뿐만 아니라 인공감미료도 사용하지 않기 때문인 것 같은데

저는 오래 먹을걸 생각하면 오히려 질리지 않아서 좋다고 생각합니다!

물 300ml에 5스푼을 넣기 때문에

일반 보충제에 비해서 양은 많은 편입니다.

그래도 자연성분이라서 그런지 소화가 잘 안되거나 하는 점은 못느꼈습니다~!

체중증가보충제도 효과를 빨리 보겠다고 한 번에 많이 먹으면 좋지 않고,

하루에 정해진 양을 나눠서 먹는게 좋다고 하네요.

건강을 생각해선 올바른 섭취법을 지키는게 중요한 것 같습니다!

지금까지 살찌는보충제 다이나믹 엑스 게이너 후기였습니다^^

이번달 내에 두 통 구입하면 추가할인을 해주는 행사도 진행중이니

게이너제품 필요하신 분들은 참고하세요!!

안녕하세요. 맨즈스토리입니다.

이제 날이 더워서인지 몸매관리에 돌입한 분들이 많은데요.

주위를 보면 은근히 마른 몸 때문에

고생하는 분들도 많으시더라구요.

그래서 오늘은 마른체형으로 고생하시는 분들에게 도움이 되고자

외배엽보충제추천 포스팅을 준비했습니다!

말랐다고 무조건 열량이 높은 음식만 먹으며 살을 찌우면

건강도 해칠 수 있고, 보기 싫게 체중이 증가하게 되죠.

이럴수록 탄수화물과 단백질을 적절한 비율로 먹으면서

운동을 통해 벌크업으로 체격을 키우는게 중요합니다.

그래서 과거 외배엽 체형이었던 분들 사이에서

입소문을 타고 유명해진 에이P게이너라는

벌크업보충제를 알려드리려고 준비했습니다.

헬스보충제 전문 브랜드인 바디맥스의 제품으로

같은 에이P라인인 에이P웨이와 더불어

가성비보충제라 불리며 인기가 많은 체중증가보충제입니다.

저와 달리 외배엽 체형이라 체격을 키우기 위해 고생하는

동생이 주문한 제품입니다.

지금 바디맥스 홈페이지에서 1+1 이벤트 중이라

한 통 가격에 두 통을 구입했다고 하네요~

영양성분표를 보면 일반 단백질보충제와 차이점을 알 수 있습니다.

탄수화물과 지방에 비해 단백질 비율이 월등하게 높아

근육량 증가와 선명도에 도움을 주는 웨이제품과 달리

탄수화물과 단백질 양이 거의 동일하다는게 보이시죠?

체중증가보충제는 체중과 근육량을 동시에 늘리는걸

목표로 하는 사람들을 위해 만들어졌기 때문에

에이P게이너의 성분은 게이너로서 가장 적절하다고 할 수 있습니다!

자신이 웨이를 먹어야하는지 게이너를 먹어야하는지

선택하기 어려운 애매한 체형인 분들도 분명 계실거예요.

바디맥스 홈페이지에서는 전문트레이너와 상담을 하면

체형과 운동량을 알아보고, 적절한 제품을 추천해주기 때문에

특히 보충제 초보분들께는 많은 도움이 될거예요.

저도 처음에는 이 상담을 통해서

제품 선택부터 효과적인 섭취법까지... 도움을 많이 받았거든요ㅎㅎ

에이P게이너를 외배엽보충제추천제품으로 소개해드리는

또 다른 이유는, wph(가수분해유청단백)기반의 제품이기 때문입니다.

저도 지금 wph 99%의 웨이 제품인

맨즈프라임프로틴을 먹고 있는데요.

제가 wph기반 벌크업보충제를 추천하는 이유는

일단 wph단백질은 가수분해과정을 거쳤기 때문에

흡수율을 최대치로 높인 단백질이기 때문입니다.

가루를 보시면 아시겠지만 정말 곱죠~

그래서 찬물에도 잘 녹으며,

먹었을 때 소화도 빠르고 흡수되는 속도도 빠른 편이에요.

흡수가 빠르다는건 그만큼 손상된 근육을 회복하는데

빨리 도움을 줄 수 있다는 거겠죠^^

또, 제가 먹는 단백질보충제는 하루 두 번 섭취하면 되는데

체중증가보충제는 아무래도 식사 외에 꾸준히 섭취해서

체격을 키우는데 중점을 둬야하는 만큼,

하루 3~4번을 챙겨 먹어야 하는 점이 다르다고 할 수 있어요.

그래서 맛 역시 중요하다고 생각합니다.

저는 이전에 에이P웨이를 먹었었기 때문에 비교를 해 볼 수 있었는데요.

우선 초코색 가루에 달달한 초코향이 나는게 같더라구요.

바디맥스는 단백질도 최고급으로 사용하지만

향과 맛을 내기 위해 넣는 코코아분말도

네델란드산 최고급 제품만 사용한다고 해요.

이래서 제가 매번 믿고 바디맥스에서

재구매를 하고 있는 거예요..ㅎㅎ

제 동생은 찬물에 에이P게이너 3스푼을 섞어서 마시고 있어요.

우유나 두유와 먹어도 되지만

보충제는 찬물에 먹을 때 흡수율이 가장 좋아서

제가 이 방법을 추천해줬습니다!

좋은 코코아파우더를 사용해서인지

인공적이고 텁텁한 맛이 아니라

달달하면서 고소한 미숫가루+초코우유 맛이라서

동생이 꾸준히 맛있게 먹더라구요~

저도 한 번 먹어본 결과,

에이P웨이와 거의 동일한 맛으로 역시나 맛있었습니다ㅋㅋ

동생은 이 벌크업보충제를 마시면서

주 4회 이상 꾸준하게 웨이트 운동을 하고 있어요.

그래서인지 생각보다 더 빨리 효과를 보고 있더라구요.

아직 먹은지 한 달 정도 밖에 되지 않았지만,

앞으로 더 기대가 됩니다^^

이렇게 외배엽보충제추천 포스팅을 해드렸는데요.

제가 계속 말씀드린 것 처럼

게이너를 꾸준히 챙겨먹는 것 처럼

웨이트 운동을 병행하는 것 역시 정말 중요합니다!

힘들어도 참고 운동을 하고 게이너를 챙겨먹다보면

어느새 몰라보게 탄탄해진 몸을 기대할 수 있으니

하루 빨리 벌크업에 도전하시면 좋을 것 같네요 :-)