다이어트를 하루, 이틀 미루다보니

어느세 벌써 여름이 와버렸네요...ㅠㅠ

그래서 조금 다급해진 마음에 

아침식사대용도 다이어트에 도움이 되는걸로

바꿔서 편하게 먹을 수 있는거 없을까 고민하다가

친구가 요즘 다이어트 쉐이크 먹는데

포만감도 있고 꾸준히하기에 꽤 좋다며

추천하길래 저도 도전하기로 했어요^^

바디맥스에서 나온 S프로젝트 보틀이라는 다이어트 식품인데

그 중에서도 스텝1이 바로 아침식사대용이랍니다

S프로젝트 보틀은 아침 그리고 저녁식사대용

운동 후 먹는 단백질 쉐이크 이렇게 총 3가지 종류가 있는데

일단 저는 아침 해결이 목표였기에 

스텝1로 선택했어요ㅎㅎㅎ

뭐 긴설명 필요없이 

섭취방법만 봐도 아침에 먹기엔

정말 최고인듯해요~!

보틀 뚜껑 열어서 물표시선만큼

물을 부어준 후 흔들어서 먹고

설거지 필요없이 그냥 버리면 되서

특히나 저는 그냥 아에 회사에 가져다 놓고 먹는 중인데

통도 이렇게 예뻐서 아무도 다이어트 쉐이크인지 모르네요^^

그래서 아침에 음료 한잔하듯~ 먹고있어요 ㅎㅎ

성분도 마음에 들더라구요~

단백질이 지방이나 탄수화물에 비해서

포만감이 길다고 하던데 

그래서 그런지 이 보틀 하나로도

아침 정말 든든하게 시작하고 있어요 

거기다가 다양한 비타민이나

슈퍼푸드인 아사이베리까지

식사대용으로 먹기에 영양분제공도 확실하고

가르시니아 이런성분들이 눈에 띄는걸 보아서

다이어트 효과도 확실한듯 하네요 ㅎㅎㅎ

그래서 확인해보니

체중조절용 조제식품 인증을 받아서

식사대용으로 섭취했을 때

영양분도 제대로 제공해주고

다이어트효과도 확실이 있다고 하니,

더욱 믿을 만한데다가

트렌스지방은 0%!

다이어트 쉐이크인만큼 사실

칼로리도 중요한데,

1회 섭취시 112kcal 밖에 안되서

부담없이 먹을 수 있어요 ^^

맛은 요거트맛인데

아! 또 빠뜨린게 있네요ㅎㅎㅎ

S프로젝트 보틀에는 인공감미료가 사용되지 않고

모두 자연재료만 사용됬다고 해요

그래서 그런지, 맛이 인위적이거나

달거나하지 않아서 아침식사대용으로 먹기에

더 거부감 없이 깔끔하다는 생각이에요ㅎㅎ

칼로리도 위에서 말씀드린것 처럼 부담이 없어서

종종 조금 출출하다 싶은날에는 우유랑 함께 먹는데

우유랑도 참 잘어울리는데

이것도 장점중 하나인듯하네요^^

다이어트 쉐이크 잘 만난덕에

바쁜 아침에도 꼬박꼬박 잘챙겨먹고

그러니 확실히 오전 내 출출함이 사라진터라

군것질에 손이 가는게 없어졌구요

또 점심량 조절도 가능해졌어요ㅎㅎ

너무 늦게 시작해버려 아쉽지만

그런만큼 더 열심히 꼬박꼬박 챙겨먹으면서

제 식욕억제하며 다이어트 중이랍니다^^

다음번 다이어트할 때는 S프로젝트 3step 모두 사서

제대로 다이어트 한 번 해볼까 생각중이에요

너무 만족스럽네요ㅎㅎㅎ

친구 따라 필라테스를 배운지 두 달 정도 되었어요

처음에는 저질스러운 유연성에 따라가기 급급했는데

확실히 사람은 적응의 동물이라고 꾸준히 하다보니

어느정도는 자세가 유지되기 시작하더라구요

따라함에 있어서도 큰 부담을 느끼지 않았구요

그때부터 운동후단백질 섭취에 집중적으로 노력해보기로 했습니다

어떤 방법이 가장 적합할지 고민하다가 여자단백질보충제로

알려져 있는 S프로젝트와 함께 시작을 하게 되었는데요

생각했던 거 이상으로 나타나는 효과에 만족스러운지라

많은 분들께 알려드리고 싶은 마음에 후기를 남겨봅니다.^^

특히 저는 운동후단백질 섭취가 목적이었던 지라

다른 제품들보다 S프로젝트를 선택했던 이유가 크답니다

아침,저녁,운동 후 섭취가 이루어지고 있지만

운동 후 섭취가 특이하기도 했고

과한 웨이트가 아니어도 충분히 가능하다고 하기에

꾸준히 배우고 있던 필라테스 후 섭취하면 딱이다 싶더라구요.^^

사실상 다이어트를 한다고 한들 

하루종일 신경을 쓰고 있을수도 없고

다이어트에 집중하다보면 타이트해지는 식단관리에

놓치고 가는 영양소들이 굉장히 많은데

그런 부분을 빠짐없이 꽉꽉채워주니 진짜 간편하고 든든했어요

확실히 S프로젝트를 섭취하면서 여자단백질보충제들 중에서

왜 오랜시간 왜 많은 분들에게 사랑받고 있는 지 알거 같더라구요

용량도 사진으로 확인되는 거 이상으로 큰 편이었구요

아침,저녁,운동후 하루 세번 섭취를 도와주지만

챙겨먹기가 전혀 어렵지 않고 부담스럽지 않다는 게

가장 큰 장점이지 않나 싶답니다.^^

운동후단백질을 꾸준하게 섭취해주니 자기 전에 느껴지던

허기짐까지 해결을 해준 느낌이었고

고루 갖추어진 단백질 때문인지 확실히 속도 편안하고

아침에 일어났을 때까지 건강함이 가득 차올라 있는 듯 했어요

처음에는 필라테스와 함께 섭취하는 것으로만 생각했었지만

시간이 지나 하루 세번을 챙겨먹다보니

앞으로 다른 다이어트 방법은 따라 하지 못할 거 같은 느낌이에요

곧 다가올 여름을 대비해서도 가장 빠르게 적응할 수 있고

쉽게 따라할 수 있는 다이어트가 아닐까 하거든요

여자단백질보충제의 도움을 받아 다이어트를 진행하고 싶다

혹은 계획을 세우고 있다 하시는 분들은

하루 빨리 단기간, 장기간 모든 다이어트가 가능한

단백질쉐이크 적극적으로 추천해드리고 싶네요

다이어트 단백질보충제, 여성 프로틴 'S프로젝트'로

무작정 굶는 방법은 초반에 체중계 숫자가 줄어드는 건 있지만,

결국 근육과 수분이 빠져나가게 되기 때문에

기초대사량도 낮아지면서 다시 먹기 시작하면

어쩔 수 없이 요요현상이 나타날 수 밖에 없죠.

그래서 요즘은 다이어트 단백질보충제를 먹는 방법을 많이 선택하시는데요.

뭘 먹긴 먹어야 하는데, 뭘 먹어야 할지 모른다면

-열량이 낮고

-영양소가 골고루 갖춰져 있으면서

-밥 대신 먹었을 때 포만감을 채울 수 있는 것을 고르는 게 좋습니다.

그런 여성단백질보충제로 저는 S프로젝트를 추천합니다.

보충제 브랜드 바디맥스에서 자체생산품으로 새로 나온 건데,

밥 대신 먹는 체중조절용 두 가지와 단백질 섭취용인 한 가지가

세트로 구성되어 있는 제품입니다.

세 가지가 각각 맛도 다르고, 섭취 권장 시간대도 다르기 때문에

정해진 대로만 따라하면 효과적으로 살을 뺄 수 있다고 하네요!

식사대용인 여성 프로틴 두 가지 입니다.

요거트맛과 블루베리맛 두 가지가 있는데 각각 아침과 저녁 대용이죠.

몸매관리 철저한 피트니스 모델들과 트레이너들의

의견을 반영해서 만든거라고 하는데요.

그래서 포만감을 채울 식물성, 동물성 단백질이 함유되어 있고

살 빼는 도중에 생길 수 있는 변비 예방을 위해 유산균 함유,

소화와 장을 위한 난소화성 말토덱스트린이 사용되었다고 합니다.

다이어트 단백질보충제라 열량도 112.7kcal밖에 안 되는데,

가르시니아라고, 체지방 감소에 좋은 성분도 들어있는 특징이 있죠~

아침용으로 요거트맛을 먹고 저녁으로 블루베리맛을 먹는데,

둘 다 인공감미료가 아닌 천연감미료를 사용했기 때문에

단맛은 적고 담백하게 먹을 수 있다고 하구요.

여성 프로틴으로 여자에게 좋은 분리대두단백이 메인으로,

분리유청과 좋은 비율을 맞춰서 들어있는데요.

살을 뺄 때 단백질을 섭취해야 하는 이유는

포만감을 유지하도록 도와주면서

소화시킬 때 탄수화물에 비해서 열량을 많이 소모하기 때문입니다~!

다음은 여성단백질보충제인 곡물맛입니다.

집에서 간단히 홈트레이닝을 하거나 헬스장에서 운동 후

20분 이내로 먹어주면 효과가 더 좋은데요.

역시나 다이어트 단백질보충제의 한 종류라서

체중감량에 도움이 되는 성분이 들어있습니다.

혈당지수가 낮은 고구마, 검은콩부터

탄수화물이 흡수되는 걸 막는 흰강낭콩까지 들어있어서

운동 후 먹었을 때 좋은 효과를 낸다고 하네요.

여성단백질보충제를 먹을 때 주의점은

하루 한 끼 정도는 일반식으로 먹어야 좋다는 건데요.

보통 활동량이 제일 많은 점심을 일반식으로 먹는 게 좋습니다!

이건 요요예방의 목적이기도 하니까,

이 점 꼭 지켜주시면 좋을 듯 합니다^^

여성 프로틴 S프로젝트를 지금 구입하시면

사은품으로 플래너를 주고 있는데요.

식단부터 운동일지도 기록할 수 있어서

체중관리하는 데 좀 더 도움이 될 것 같습니다!

사은품 증정과 함께 할인 프로모션도 진행중이니

바디맥스 사이트 방문해보시면 좋을 듯 하네요~