요즘 여름 휴가까지 정말 열심히

했던 다이어트를 중단하고

오히려 더 쩌버린 제 몸때문에

너무 스트레스를 받아서,

다시 다이어트를 시작하기로 했어요

과하지 않고 이번엔 요요현상 없는

다이어트가 너무 하고싶어

운동도 주2회지만 시작해보게 되었고

다이어트식사대용도 찾아보게되었어요

너무 무리하지 않는 선에서

건강을 지키면서 할 수 있는

다이어트식사대용이 있긴 있을까라고

생각했었는데 있더라구요!!

바로 S프로젝트 플러스라는

다이어트쉐이크였어요

제가 이걸 선택하게 된 이유는,

정말 건강하게 꾸준하게 다이어트하기에

최적화 되었다는 생각이 들었거든요

우선, 아침/저녁의 식사대용쉐이크와

운동 후 단백질쉐이크로 이루어져있는데

단백질이 주된 성분이라 하더라도

사실 운동 후 먹는 식단과는

차이가 있다고 해요

그런면에서 운동을 시작한 저에게

많은 도움이 되고 있어요

게다가 섭취방법도 정말 간단해서

안챙겨먹을래야 안챙겨 먹을 수 없는

그런 보물같은 존재랍니다

섭취방법처럼 용기에 물표시선까지

물을 받아 흔들어서 섭취하면 끝이라

쉐이크통도 필요 없고

물론 섭취 후 설거지도 필요가 없는거죠

바쁜 일상을 보내고 있는 분들에게

정말 다이어트식사대용으로

이만한게 없다는 생각이들었어요 :)

특히나 맘에 들었던 점은

바로 점심식사가 포함되지 않았다는 것인데요

사실 매 끼를 똑같은 음식

그리고 적은양만 먹다보면

얼마 못가 다이어트를 포기하게 되죠 ㅠㅠ

사실, 일상생활이나 회사생활에서도

점심식사를 매번거르는 일도

참 눈치가 보이는 일이구요

그런데, S프로젝트는 정말 중요하지만

지키기 어려운 아침다이어트 식단까지

간편하게 해결해줄 수 있고

한끼는 자유롭게 자유식단을 실천하면서

구지, 회사에 눈치볼일도

친구들과 약속을 미룰 이유도 없어요 

아무리 그래도 독하게 마음먹고

실천하는 다이어트인데,

점심식단이 포함되지 않은 것이 

찝찝하다 느껴지시는 분들도

걱정할 것 없이

1회 섭취당 칼로리로 112.7밖에 되지 않고

식사대신 먹는 만큼 영양분은

두말할 필요가 없는 것은 당연하지만

다이어트 성분까지 들어있어서

더욱 든든하답니다 :D

게다가 스텝3은 운동 후 섭취하는

단백질쉐이크로,  여자와 남자의 다른 단백질섭취량

그리고 여자의 몸에 더 효과가 높은

단백질구성으로 이루어져있기에

운동하며 근육량을 증가시키기에

딱 좋은 성분들로 이루어져있어요

게다가, 스텝3에도 다이어트 성분이 들어가있기때문에

정말 식단에서부터 운동까지

제대로된 영양분 제공받고,

기초대사량늘려 이번엔 정말

요요현상이 적은 다이어트에 성공할 수 있을 것

같다는 생각이 들었어요

게다가 다이어트성분이며,

영양분을 제공해주는 성분

그리고 아침, 저녁, 운동 후까지

모두 다른 맛으로 맛있는 맛과

질리지 않는 맛을 주지만

전성분이 자연재료라는 점도

참 만족스러운 점이였어요

그래서, 섭취 후 속이 불편하거나

질리는 느낌이 더욱 없었던 것 같고

또, 정말 매일같이 섭취하는

'음식'이기 때문에

더욱 성분 역시 중요한건 당연한 일이죠

이렇게 물만 있으면 언제 어디서든

간편히 들고다니면서 섭취할 수 있기에

꾸준함은 물론이고,

힘든 다이어트에 가장 어렵다고 생각됐던

식단이 가장 쉽게 해결이 된 것 같아요ㅎㅎ

아마, 저처럼 여름이 지나고

오히려 더 불어나버린 몸에

스트레스를 받고 계신분들이 참 많을 것 같아요

그런분들, 이제 점점 추워진다고

마음 놓지 마시구, 꾸준하게

몸매관리하셨음 좋겠어요 :)

다이어트 시작 후 가장 골머리 아픈건

바로 식단관리다.

내가 운동이 업이 아닌데

일마치고 운동가는 것도 나에게는

너무나 큰 일인데 식단까지 어떻게 챙겨먹으리..

그래서 다이어트식사대용 간단하게 할 것 찾다가

단백질쉐이크 에스프로젝트로 하는 중

먼저 위에서 보다시피 세통으로 이루어져있다.

스텝1은 아침식사 대신 먹어주는 단백질쉐이크

이제껏 먹은 단백질쉐이크들 중 가장 맛있다

세통 색만 이쁜게 아니라 맛도 맛있다.

스텝1은 아침에 먹기에 부담없는 요거트맛

스텝2는 저녁식사대용이다.

저녁은 또 블루베리맛으로 다르게 나와있다

그래서 저녁은 깔끔하게 과일맛으로.

근대 신기하게 다른 단백질 쉐이크들은

과일맛하면 인위적이거나 아니면 되게 불량식품맛이던데

이건 약간 구수한 블루베리맛?같다고 해야할까 맛있다. 

특히나 포만감이 생각보다 꽤 크다

아침은 둘째치고 저녁은 정말,

포만감이 없으면 나도 모르게 야식에 손이갈 수 있는데

든든함이 오래간다는거!

그래서 다이어트식사대용으로 자칫

폭식막아주기에도 손색이없다.

에스프로젝트 스텝3은,

그럼 점심 후 먹는 식사대용일까?

놉!! 곡물맛으로 이루어진 운동 후 먹는

여성용 단백질헬스보충제이다.

운동하고 이걸 먹노라면

왠지 살이 더 확실하게 쭉쭉 잘 빠지는 기분이 들어서

뭔가 진짜 든든해지는 기분이다.

그리고 확실히 몸에 근육량이 조금씩 생기다보니

살이 탄탄하게 예쁘게 빠지는걸 도와준다.

어느덧 모두 반통이상은 섭취 완료.

매일매일 꾸준히 먹으면서 다이어트하니

확실히 효과를 보인다.

그리고, 처음에는 인스타그램에서 보고

솔깃해서 이리저리 정보 수집한 후 겟했는데,

전문 트레이너들과 함께 만든거라하기도 하고

검사성적서?도 투명하게 공개하고 있었다.

그만큼, 자신이 있는거겠지?

에스프로젝트를 구매하면 이렇게 눈금이 그려진

보틀도 함께온다. 그래서 바쁜 아침에도 그냥 물받고

스푼떠서 넣고 흔들면 태워먹기 끝이다

말그대로 나는 '다이어트식사대용'을 찾은 것인데

다이어트도 되고, 식사대용도 되야한다

그래서 확인해보니 스텝1과 스텝2모두

체중조절용조제식품 인증을 받아서

식사대용 영양분? OK!

다이어트 효과? OK!

여자에게 봄, 여름에 다이어트는

정말 전쟁선포와 같은 존재라

매해, 매년 새로운 다이어트들에 도전하곤하는데

아무래도 이때껏 한 다이어트중에 가장 만족스럽다.

스텝1,2가 칼로리가 113kcal밖에 안되기도 해서

약간 부담을 덜고 점심을 자유롭게 먹기도하지만,

한 번이라도 자유식을 먹으니 식단관리를 멈춰도

요요가 확실히 덜 올 것 같기도 하고,

몸매가 탄탄하고 이쁘게 만들어지니, 더욱 만족

올해는 에스프로젝트로 쭉- 꾸준하게- 다이어트 고고!