안녕하세요 맨즈스토리입니다.

여름이 다가오니 저도 역시

근선명도에 집착하게 되네요

열심히 운동은 했는데

근육이 희미~하니 얼른 살은 걷어내고

근육을 드러내야겠습니다.

다이어트겸, 데피니션운동 진행 중인지라

웨이프로틴 먹는중입니다.

헬스장이나 친구분들도 제가 먹는 단백질헬스보충제에대해

궁금해하시는 분들이 많으시더라구요

오랫동안 운동을 해와서 인 것 같네요

그래서 제가 먹고있는 DX망고바나나 웨이 소개겸

제품리뷰한번 작성해봅니다.

저는 이제것 왠만하면 국산브랜드만 애용하고 있습니다.

예전엔 모르겠지만 요즘은 한국브랜드들도

꽤나 잘나오거든요

거기다 한국인에 몸에 맞춰나오니

더욱 그선택이 옳다는 생각이 들었습니다.

그래서 지금 먹고 있는 프로틴도 '바디맥스'라는

헬스보충제를 전문으로하는 국내브랜드에서 구매했습니다.

일단 다이어트와 근육증가 그리고 선명도를 위해서

단백질 성분이 굉장히 중요할거란 생각이 듭니다.

물론, 다이어트하는 만큼 설탕같은 재료들이 들어가선 안되겠죠

어떤 단백질이 사용되었는지 살펴보면

분리유청단백질과 분리우유단백질이 사용된걸 아실 수 있을겁니다.

분리유청단백질은 WPI라고 부르는단백질인데

우유에서 나온 단백질로, 유당이 대부분제거 되어 한국인의 몸에 맞을뿐더러

지방, 콜레스테롤 역시 거의 다 제거되었기 때문에 

다이어트와 근선명도를 노리시는 분들이라면

적합한 단백질이란 생각이듭니다.

거기에 더해서 분리우유단백 즉, MPI는 카제인단백질인데

WPI가 체내에 빠르게 흡수된다는 장점이 있다면

MPI는 오랬동안 지속적으로 체내에 흡수되서

특히 자기전에 먹게되면 활발한 근육회복과 생성의

효과를 얻을 수 있기 때문에

너무 한가지 단백질만 고집하기보다는 

여러효과를 얻을 수 있는 복합단백질로 선택했습니다

그리고 제가 먹는 웨이프로틴에는

로열젤리라는 성분도 첨가되어있습니다.

다이어트할 때, 피로가 쌓이거나 

충분한 휴식이 이루어지지 않으면

단백질을 에너지로 사용하게 되고

탄수화물에 대한 욕구도 커지기 때문인데

피로회복에 도움이 되는 로열젤리 덕분에

도움을 받을 수 있습니다

웨이프로틴을 섭취하는 방법이 간단한만큼

아무래도 섭취량을 간과 하시는 분들도 있으리라 생각이드는데

역시, 주된 성분이 단백질이기 때문에

과하면 독이 될 수 있다는 것도 기억해주셔야해요

그래서 이렇게  스푼에 용량까지도

정확히 맞춰서 먹어주는 중입니다.

또 근선명도를 위해서 살이찔까 걱정되기도해

우유와의 섭취는 피하는 중입니다.

'DX망고바나나 웨이'

이름 그대로 망고바나나 맛입니다.

과일맛이라 질리지도 않고 깔끔하게 먹을 수 있어서

더욱 만족스럽네요.

웨이프로틴 먹으며 데피니션운동 열심히해서

즐겁게 여름대비해야겠습니다!

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

늘 운동법만 소개해오다가

오늘은 제가 먹고 있는 헬스보충제 소개한번 해드릴려구요

저는 요즘 살을 좀 빼서 근선명도를 위해

순수단백질보충제 먹는 중입니다.

제가 먹고있는 단백질보충제는

바디맥스에서 구매한

다이나믹 엑스 wpi 90 입니다.

네, 이름 그대로 wpi단백질이 90%함유 되있습니다.

100%단백질을 먹기에는 그 외에 비타민이나

다른 좋은 성분들을 얻을 수 없으니

저는 오히려 조금은 다른 성분들로 채워진게

더 좋다는 생각이 들더라구요

보다시피, 거의 다 먹어가는 중입니다.

그만큼 꾸준히 먹으며 운동하고 있습니다.

늘 제가 말해서 다들 알고 계시겠지만

운동 후 30분 이내에 단백질 보충은

몹시 중요합니다.

그때 빠르고 편하게 단백질을 공급해줄 수 있는게

바로 헬스보충제의 큰 장점이죠

wpi 단백질이 90% 사용된 웨이프로틴

wpi단백질에 대해서 잠깐 언급하자면

우유에서 나온 단백질입니다.

우유에서 나오는 단백질도 종류가 다양한데요

그중에서도 유당이 거의 제거가 되어서

한국인들이 대게 우유를 먹고 속이 불편한 경우가 많은데

그런 불상사를 막아 줄 수 있죠

거기다, 콜레스테롤과 지방도 거의다 제거가됬습니다

즉, 다이어트에 좋으니 살이 빠지며 근육이 잘들어나는건

당연한 일이겠구요

이렇게 유당, 지방, 콜레스테롤이 다 제거되다보니

순수단백질 함량도 가장 높습니다.

그러니 순수단백질보충제라 부르는 것이겠죠.

거기다 더해 체내흡수도 빨라서

운동 후에 단백질보충을 도와주기엔 이만한게 없죠

보충제 섭취방법, 간단합니다

바디맥스에서 다이나믹엑스 wpi 90 주문하니

이렇게 보틀과 스푼이 함께오더군요

여기에다가 물만있으면 준비 끝

단백질이라는게, 많이 섭취한다고

근육이 잘 만들어지는 것이 아니기 때문에

항상 섭취량은 지켜서 먹어주는게 좋습니다.

특히나 순수단백질보충제 같은경우는

단백질이 더욱 많이 들어있으니 당연한것이겠죠.

과다하게 먹으면 오히려 독이됩니다.

처음엔 체외로 배출될지 모르지만

그게 반복되다보면 체내에 쌓이게 되고

여러 신장에 이상을 불러이르킬 수 있게 되죠

제가 먹고있는 웨이프로틴의

부성분은 아사이베리입니다.

아사이베리가 항상화작용이 뛰어나

슈퍼푸드로 유명하다는 사실은

아마 다들 알고 계실텐데,

그 항상화작용이 운동후 활성산소를 배출하는데

도움을 줄 수 있기 때문에 작은성분까지도 

신경썻다는 느낌을 받을 수 밖에 없습니다.

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여러 헬스보충제를 거쳐왔던 저지만

이번 보충제는 이미 재구매를 해놓을 만큼

만족스럽습니다.

더 자세한 내용이나, 혹시 자신에게

순수단백질은 조금 과하다 싶으신 분들은

바디맥스 홈페이지에가셔서 한 번 

상담받아보시는게 좋을 것 같습니다.

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

요즘 여름대비 다이어트겸

운동하면서 먹고있는

남자프로틴 효과가 괜찮네요

그래서 리뷰한번 작성해봅니다.

원래는 타제품 먹다가 이번에 갈아탔습니다.

바로 바디맥스에서 나온 웨이인데요

친구들이 괜찮다고 하고, 후기 평도 꽤나 좋길래 

먹는 중인데 만족스럽습니다.

제품명은 DX망고바나나 웨이

맛은 이름처럼 망고바나나 맛입니다.

흔한 초코맛과 다르다는 점도 독특한 점 중 하나죠

바디맥스에서 DX망고바나나 웨이 구매하니 

이렇게 스푼과 보틀이 함께옵니다.

뭐, 따로 구매하라는 곳들도 종종 있는데

감사하네요

남자프로틴 중에서도, 다이어트 중이라 웨이로 골랐습니다.

그래서 단백질성분 한번 살펴보면

WPI와 MPI가 복합적으로 사용됬습니다.

대부분 WPI는 아시겠지만 MPI는 생소하실 수도 있겠네요

아시다시피 다이어트 하시는분들은 순수단백질 함량도 높고

지방과 콜레스테롤이 적어서 WPI 단백질 

고집하시는 분들 많으실거에요

MPI는 카제인 단백질인데 WPI가 빠른흡수라면

MPI는 지속적으로 단백질 공급을 해준답니다.

그래서 빠르게 신체에 흡수된 후 지속적인 단백질 공급이 되죠

거기다, 로얄젤리도 들었다고 하네요

망고바나나인 만큼 가루 색도 노란색을 띄네요.

맛을 내는 두 분말 가루도, 설탕이나 인공감미료가 아니라

천연감미료인데다가 체내 에너지공급

그리고, 항산화물질이 포함되어 있는 분말이라합니다.

특히 항산화물질은 운동 후 활성산소를 배출하는 기능이 있죠

DX망고바나나 웨이를 태운 모습입니다.

초코맛이 아니라 새롭기도 하고

신기하게 웨이라 물량이 적음에도 불구하고

가루뭉침이 거의 보이지가 않네요

그래서 운동후에 먹기에 너무 깔끔합니다.

남자프로틴 고를 때, 저도 운동을 꽤나 했다는

자부심이 있어서 항상 제 소신 것고르다

친구들이 좋다는 제품으로 한번 골라봤는데

다들 좋다고 입모아 말하는덴 이유가 있었네요

망고바나나맛으로 꾸준히 운동하다가

조금 질리면 바디맥스에서 판매하는

초코맛도 한 번 먹어봐야겠습니다.