다이어트 시작하고 나의 가장 큰적은
바로 식단이였어요
그 중에서도 다이어트 저녁식단...!
집으로 돌아오면 몸이 녹초가 되기도하고,
무작정 굶으면 결국 밤에 먹게되죠
제가 독한성격은 못되서 저녁이 늘 고비였어요ㅠㅠ
그런데 친구가 자기가 요즘 단백질쉐이크로
다이어트중이라는데 그말 듣고 솔깃!
친구의 추천으로 열심히 찾아보니
에스프로젝트 보틀말고 에스프로젝트 자체로는
운동하는 여자분들도 굉장히 많이 드시더라구요
하지만...저는 일단 가장 큰 저녁이라는 산을 넘기 위해
에스프로젝트 보틀 스텝2
저녁식사대용으로 선택했어요
저의 귀차니즘을 한방에 날려줄
이 고운~가루!
색에서도 느껴지셨는지 모르겠지만
바로 블루베리 맛이에요ㅎㅎㅎ
그리고 제가 다 먹어가는 중인게 아니라
한번 먹을 양이 한 보틀에 담겨져있어서
귀차니즘 다이어터에게는 이게 최고가 아닐까 싶네요!
단백질쉐이크답게
다양한 단백질들이 들어가있어요
단백질이 탄수화물이나 지방에 비해서
포만감이 오래간다던데
그래서 그런지 처음엔
이거먹고 정말 배가 찰까?했는데
신기하게 잠들때까지 배가 안고프더라구요
1회섭취량 112kcal!
낮은 칼로리로 다이어트 저녁식단으로 완벽해요
거기다 밥대신 먹는거기 때문에
트랜스지방도 0
식이섬유, 각종비타민등등등
충분히 영양분도 제공받을 수 있으니
몸 축내면서 다이어트 하는게 아니죠
섭취방법!
1) 용기 옆면 물표시선까지 물을 넣습니다
2) 분말이 잘 섞이도록 용기를
뒤짚어서 충분히 흔들어 줍니다.
이게 끝이에요
대박이죠?
이렇게 물표시선도 친절하게 표시되어 있어요
에스프로젝트 보틀,
통도 이쁜데다가 친절하기 까지!!
포스팅하느라 이렇게 물넣어봤어요
하지만 평소엔 그냥 정수기 앞에서
물 받으면 끝이랍니다~!
다른 단백질쉐이크들은 쉐이커통쓰고
씻고 말려서 쓰고 해야하는데
이런건 그런 불편함도 없네요
섞어주면 끝!
왜 진작 다이어트 저녁식단으로
에스프로젝트 보틀을 안먹었나 모르겠어요
바디맥스 홈페이지 들어가보니 아침 식사대용도 있던데
이렇게 휴대까지 간편하니,
저녁식사대용 스텝2 다먹으면
아침식사대용도 함께 구매해서
식단관리는 아에 이걸로 클리어할생각입니다!
다이어트 효과도 있고,
맛도있고
영양분도 빵빵하고
에스프로젝트보틀 완전 대박템!!
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