국산헬스보충제 게이너효과 나도한다 벌크업

헬스보충제 중 게이너는 운동하면서

덩치를 키우고자 할 때 먹게 되죠.

덩치는 살만 찌운다고 될 것도 아니고

근육만 키우는 것보다도

둘을 동시에 했을 때 효율적으로 키울 수 있는데

그 과정을 '벌크업'한다고 말하고요.

저도 벌크업 도전하면서 게이너효과로

영양소 섭취를 좀 더 효과적으로 하려고

몇 가지 제품을 알아보고 비교했었는데,

마지막까지 알아보곤 제일 마음에 들었던

다이나믹 엑스 게이너로 최종 선택하고 먹고 있어요.

국산헬스보충제 전문 바디맥스 자체 생산 제품으로,

다이나믹 엑스 시리즈 중 하나예요.

천연감미료를 사용해서 많이 달지 않아

많은 양을 먹기에도 수월하다고

벌크업하는 분들 사이에서 많이 알려져 있는데,

이 제품이 유명한 이윤 따로 있더라고요.

자연 탄수화물 성분을 사용한 점이 특징으로,

말토덱스트린, 포도당류를 전혀 사용하지 않고

고구마, 현미로만 탄수화물을 구성하고 있다고 합니다.

보통의 헬스보충제게이너에는

말토나 포도당 종류가 많이 사용되던데,

혈당 변화 민감하게 생각하는 분들이라면

알아보실때 특히 참고하시길 바랄게요.

게이너효과는 밥 대신 먹었을 때가 아니라,

무조건 밥 외에 추가적으로 먹어줘야 한다고 해요.

밥을 먹는게 최우선이어야지,

밥먹기 싫다고 보충제를 먹는 건 아니라는 점..!

밥 세끼 기본으로 챙기는 게 우선이고,

그 외에 영양소, 열량을 보충하는 목적으로

게이너를 선택하시길 바랄게요.

일단 열량이나 탄수화물, 단백질 함량은 충분하죠.

특히, 탄수화물이랑 단백질 함량이

7:3 가장 적절한 비율을 맞추고 있는 거라

체중증가에 효율적으로 도움이 된다고 해요.

국산헬스보충제 업체 중에서도

바디맥스에서 자체생산하는 라인들은

성분검사성적서가 공개되어 있기 때문에

이런 함량정보에 대해서도 확실히 할 수 있고요.

하루 세끼 기본으로 챙기고

헬스보충제게이너는 아침-점심 사이,

운동하기 두시간정도 전 그리고

운동하고나서 30분 내로 한 번 더 먹고 있어요.

그게 제일 권장되는 섭취 시간대이기도 하고,

실제로 먹어봐도 식사 제외하고

제일 부담없이 먹을 수 있는 때더라고요.

외배엽체형이라면 운동하면서

오히려 살이 더 빠지지 않을까 걱정할 수 있는데,

게이너효과로 적절한 영양섭취가 더해지면

그냥 고열량 먹는양만 늘리는 것보다

훨씬 효율적으로 덩치키우기가 가능하다는 점!

그냥 근육만 키우는 것보다

어떻게 보면 더 힘들 수 있지만,

멋진 몸매를 위해 힘내셨으면 좋겠습니다~!

벌크업하면서 먹을 국산헬스보충제 찾으신다면

저처럼 다이나믹 엑스 게이너로

결정하는 분 많으실 듯 하네요.

성분이나 맛으로 왜 인기템인지 알 수 있었고,

소화가 잘되니까 속도 편안해서

앞으로 벌크업하는 동안 잘 챙겨먹어야 겠습니다!!