외배엽 살찌는보충제//게이너프로틴 완전 만족

외배엽 살찌는보충제//게이너프로틴 완전 만족

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덩치키울 때 제일 중요한 건 많이 먹는 거겠죠.

칼로리를 많이 섭취해야 남는 것도 많고,

그래야 살을 찌울 수 있기 때문인데요.

 

원래 마르고 살이 잘 안 찌는 체형은

소화기관, 위장이 약한 경우가 많기 때문에

뭘 더, 많이 먹는다는 자체가 부담이 될 수 있습니다.

 

그래서 외배엽 보충제를 알아볼 때에도

소화나 몸에 무리가 가지 않도록

건강한 성분이 사용되었는지가 중요하구요.

 

게이너프로틴은 탄수화물과 단백질이 최소 5:5,

제일 좋은 건 7:3 비율로 들어있는 거라고 합니다.

체중증가의 기본은 탄수화물을 충분히 섭취하는 거죠.

 

그래서 탄수화물을 많이 섭취하는 게 좋은데,

당연히 건강을 위해서는 좋은 탄수화물로 선택해야 합니다.

 

살찌는보충제에 많이 사용되는 건 결정포도당과

말토덱스트린 이 두 가지 종류입니다.

 

둘 다 단가가 저렴하기 때문에 탄수화물로 많이 사용되는데,

단당류라서 혈당을 급격하게 높이는 단점이 있죠.

그래서 게이너를 고를 때도 이 두 가지는

되도록 들어가지 않은 걸로 고르라는 전문가 의견이 많은데요.

 

외배엽 보충제 중 이 두 가지가 모두 안 들어간 건

정말 찾기 힘들더라구요...

그러다가 알게 된 게 오늘 알려드릴 다이나믹 엑스 게이너인데,

이 제품은 말토, 결정포도당 두 가지 대신에

고구마, 현미가루를 탄수화물로 함유하고 있습니다.

 

자연성분을 사용한 게이너프로틴이라서 소화도 잘 되는지

먹었을 때 속이 더부룩하거나 가스가 차는 등

불편함이 전혀 느껴지지 않았네요.

 

그리고 두 가지 다 혈당을 천천히 높이기 때문에

말토처럼 혈당 걱정을 할 필요도 없구요.

 

그리고 살찌는보충제라고 해서 설탕이 들어간 게 아니고

단맛을 내는 건 천연감미료만 사용되었다고 합니다.

보통 인공감미료를 쓰는 것과도 비교가 되죠~?

 

많이 달지 않아서 더 좋았고,

미숫가루처럼 간편하지만 든든하게 먹을 수 있어서 좋네요.

 

외배엽 보충제도 운동을 하면서 먹어야 벌크업이 가능하지,

운동 없이 보충제만 먹는다면 뱃살만 나올 수 있습니다.

 

특히나 벌크업은 유산소를 줄이고 근력 위주로 운동을 하기 때문에

단백질도 충분히 보충해주어야 하는데,

단백질도 21g을 함유하고 있어서 충분한 양을 먹을 수 있구요.

 

남성분들은 의외로 게이너프로틴 많이들 드시는데

오늘 알아본 것 처럼 이왕이면

좋은 성분이 사용된 걸로 고르시는 게 좋을 듯 합니다.

 

특히 이 제품처럼 검사성적서가 나와있어서

함량을 제대로 확인할 수 있다면 더 좋겠죠~

살찌는보충제 다이나믹 엑스 게이너에 대해

더 궁금하시다면 바디맥스 홈페이지에서

참고해서 알아보시면 좋을 것 같습니다!!