배부른 다이어트로 단백질쉐이크효과 가능할까?

음식을 안먹으면서 다이어트를 하려니

너무 고역스럽더라구요

그래서 간단하게 섭취가 가능하고

식사대용까지 모두 해결해주지만

영양분이 담겨있어 단백질쉐이크효과를 본

후기들이 많아 선택하게 된 에스프로젝트 플러스에요

제가 음식을 전혀 먹지 않고 하던

다이어트에 늘 요요현상도 심했고

너무 빠른 포기를 하게 되어서

하루 한 끼는 자유롭게 먹으면서 할 수 있는

배부른 다이어트로 선택한 방법이랍니다

에스프로젝트 플러스는

위에서도 말했듯 점심이 포함 되어있지 않아요

그런데 왜 스텝1부터 2, 3까지 있는지 의문이

드실 수도 있다는 생각이 드네요

스텝1과 스텝2는 아침, 점심의 구성이 아니라

아짐과 저녁의 식사대용으로 섭취하는 단백질쉐이크이구요

스텝3은 바로 운동 후 섭취하는 

일종의 여성용 헬스단백질보충제의 역활을 해준답니다.

사실 운동 후 식단에 대해서는 

한번도 신경써 본적이 없는데

이번 에스프로젝트 플러스를 섭취하면서

이리저리 찾다보니 단백질쉐이크효과

제대로 보려면, 식사대용 쉐이크가 아닌

운동 후 섭취하는 영양구성이여야 하더라구요

게다가 이렇게 분말형태라서 

간편하기때문에 간단한 다이어트가 가능해요

쉐이크 한잔이지만 모두 영양구성이

빵빵하기 때문에 건강을 해칠까 염려두 없는 것은

물론 점심 한끼는 자유롭게 자유식을 하는데다

에스프로젝트 플러스 단백질쉐이크인 만큼

주 성분이 단백질이기에 포만감도 두둑하네요

그래서 정말 폭식을 하는 것은 아니지만

나름 배부른 다이어트를 하고 있어요

게다가 단백질은 다른 음식들보다

포만감도 가장 높기 때문에,

쉐이크 한잔으로도 든든하다는 점이

가장 마음에 들었어요!ㅎㅎㅎ

하나하나 소개를 해드리자면 스텝1은

아침식사대용 쉐이크로

요거트 맛이라는 새콤달달한 맛이에요

사실, 다이어트하면서 1일1식과 같은

무리한 식단은 요요현상의 지름길이라는 것

또 주위의 다이어트 성공한 지인들만 봐도

오히려 아침, 점심, 저녁 적은 양이라도

꼬박꼬박 챙겨먹었단걸 알 수 있죠

그런데 바쁜 아침 식단 챙겨먹기 골치아픈데

쉐이크라는 형태가 이때 가장

도움이 되지 않나 싶네요^^

다음은 스텝2 저녁식사대용으로

하루 마무리 깔끔하게 도와 줄 블루베리맛!!

개인적으로 제가 제일 좋아하는 맛이에요

점심 한끼를 자유식으로 하면서

배부른 다이어트는 물론이고

스텝1과 스텝2의 칼로리가 112칼로리라는

낮은 칼로리라 부담도 덜하네요 

최대한 같은 시간에 먹으려고 노력 중이지만

간혹 야근을 하거나 늦은 퇴근 후에

섭취하게 되더라도 부담이 덜하더라구요

게다가 스텝1과 2는 체중조절용 조제식품이라

식사대신 섭취해도 충분한 영양분과

다이어트효과를 준다는 입증을 받아서

무리하게 다이어트한다는 느낌도 없구요

마지막 이 연두연두한 스텝3은

정말 고소한 맛을 주는

운동 후 섭취하는 여성용 헬스단백질보충제에요ㅎㅎ

사실 여자만을 위한 헬스단백질 보충제를

찾아보기 힘든데다가

이렇게 식단에 포함 되어있으니 너무 좋더라구요

운동 후 단백질 섭취는

요요현상을 없애고 살찌찌지 않는

체질로 바뀌기 위해서는 정말 필수인데다

사실, 근육이 어느정도 생기게 되면

다이어트 속도도 빨라지고

요요현상도 적어지고

또 탄력있는 몸매까지

제대로 된 다이어트를 마음 먹으셨다면

꼭, 일주일 단3번의 운동이라도 함께하면서

운동 후 식단은 해주셔야 하지 않나 싶어요

그리고 스텝1과 스텝2는

다이어트식사대용이기 때문에

다이어트 성분이 포함되어있는 것은

아무래도 다들 당연하게 생각하실 수도있어요

그런데, 스텝3 여성용 헬스단백질쉐이크에까지

다이어트 성분이 들어있어요

특히, 제가 다이어트 시작하면서

다이어트 식품 이리저리 찾아보며 정말

눈에 자주 띄었던 흰강남콩 성분이 있더라구요

흰강남콩성분은 체내 탄수화물 흡수를

막아주는 성분이기 때문에

운동으로 칼로리 불태우고

흰강남콩 성분까지 제공받으면서

정말 제대로 된 단백질쉐이크효과

얻을 수 있다는 기분이 들어요

게다가 생산까지 해썹마크가 붙어있어서

정말 믿고 다이어트 하는 중이에요

특히, 이번에 알게 된 운동 후 식단은

다이어트가 끝나고 취미겸 운동을 하더라도

꾸준히 단독으로라도 섭취할 생각이에요

에스프로젝트 플러스는 보틀형태도 있는데

보틀의 경우에는 세가지 맛중에

하나를 골라서 구매가 가능하더라구요!ㅎㅎㅎ

간편함으로 다이어트 식단 간단하게

해결해주고,

세가지 모두 다른 맛으로

질리지 않는 꾸준한 다이어트

그리고, 전성분 자연재료로 이루어져서

건강함까지 챙기면서 다이어트하는

똑똑한 다이어트를 도와주고 있는

에스프로젝트 플러스

많은 사람들이 알게 되어서

똑똑하게 다이어트 했음 해요~~