헬스단백질보충제 맛있게 섭취하기

.

.

.

.

.

단백질보충제섭취에 관심이 있으시다면

인터넷으로 이미 여러 제품 비교해보셨을 것 같아요.

저는 헬스보충제에 관심이 많은 편이라서

평소에도 새로 나왔다하면 알아보기도 하고

다양한 걸 먹어보는 것도 좋아하는데요.

일단 단백질 함량은 대체적으로 비슷하기 때문에

헬스단백질보충제를 고를 때는 성분이나

단백질 종류 그리고 맛처럼 차별화가 되는 부분에

더 중점을 맞추고 알아보는 편이에요.

단백질보충제맛도 꾸준히 먹기 위해선 중요하다고 생각해요.

운동하고 나면 입맛이 없는 상태이기도 하고,

하루에 두세번씩 꾸준하게 먹으려면

아예 맛이 없거나 너무 자극적인 건 오래 못 먹겠더라구요.

그리고 단백질보충제섭취할 때는 그 제품에 사용된

단백 분말 종류에 대해서도 알아두는 게 좋아요.

일단 제일 많이 사용되는 유청 기준으로 알아보자면

wph가 흡수율이 높아서 제일 인기인데,

wpc는 가성비가 뛰어나다는 장점이 있어요.

대신 둘 다 유당불내증이 있다면 간혹 배탈 증상을

보일 수 있는데요. 그렇다면 유당이 거의 다 제거된

wpi제품을 선택하시는 게 좋다고 할 수 있어요.

저는 유당불내증도 없고 흡수율이 좋은 걸 먹으려고

wph가 메인인 헬스단백질보충제를 먹고 있어요.

가성비 보충제 원조라고 하는 에이P웨이인데요.

한 번에 단백질 38.4g을 섭취할 수 있도록

지난해 말에 성분이 업그레이드 되었다고 해요.

그 대신 가격은 그대로라 가성비는 더 좋아졌다는 점..!

단백질보충제맛 역시 좀 더 진해졌더라구요.

저렴한 말레이시아산 코코아분말이 아니라

고급 네델란드산 코코아가루를 사용한 초코맛 제품인데,

찬물에만 타먹어도 달달하고 맛있게 먹을 수 있어요.

한번에 단백질 38.4g을 보충할 수 있기 때문에

단백질보충제섭취는 하루 2번만 하고 있어요.

그 외에도 식단에서도 단백질을 섭취하게 되니까

보충제는 하루 2번이면 충분할 것 같더라구요.

흡수율 좋은 헬스단백질보충제라 그런지

저녁 늦은 시간에 운동하는 제가 먹어도

잘 때 소화가 안되는 것도 없고

운동 효과도 잘 나타나는 것 같아서 만족중입니다~

단백질보충제맛도 중요하고 효과도 중요하다면

에이P웨이 알아보시는 거 강추합니다!