요즘 하루하루를 몸만드는 재미로

살아가는 중입니다.

확실히 지식없이 보충제 섭취하고

지식없이 단백질 보충제 구매했을 때와는 다르게

제대로 된 단백질보충제추천을 받아보기 위해

인터넷을 씹어 먹으며 공부했더니

이제껏 먹었던 보충제들 중에 가장 만족스러운

근육만들기에 큰 도움이 됬습니다.

제가 구매한건 국산보충제인

다이나믹엑스 WPI 90입니다.

뭐 두말하면 입아플 정도로

흠을 찾을 수 가 없는 보충제네요

하나하나 저의 후기를 읽어보시다보면

제가, 섭취 후 왜 단백질보충제추천을 하는지

충분히 납득이 가실거라는 생각입니다.

먼저 이름은 다이나믹엑스 WPI 90

판매처는 국산보충제 바디맥스

맛은 보충제 중에서 맛이 있다면

가장 기본맛으로 분류되는 초코맛입니다.

부성분은 아사이베리

확실하게, 가성비의 보충제들과 비교했을 때

슈퍼푸드도 포함되어 있지만

아사이베리는 단순히 몸에 좋기에 

넣은 성분이 아니라,

운동 후 활성화 산소배출에 도움이 된다고 합니다.

맛은 초코맛.

맛을 내는 단백질보충제추천을 받을 때는

꼭 인공감미료나 설탕의 여부를 확인해야합니다.

저의 경우에는 사실 꼭 둘 중하나를

선택하라면 인공감미료보다는 운동으로

연소가 가능한 설탕을 선택하고 싶네요

물론 맛있게 섭취는 가능하지만

그만큼 인공감미료가 몸에 좋지 않을뿐더러

운동에도 방해가 되는 요소입니다.

제가 선택한 다이나믹엑스 WPI 90에는

전성분이 자연재료로 이루어져있습니다

즉, 감미료 역시 인공감미료가 아닌

자연감미료의 사용이 이루어졌단 뜻입니다.

다이나믹엑스 WPI 90에는

WPI단백질이 90%사용 되었는데요

거의 순수단백질보충제에 가깝다고

보셔도 무방합니다

하지만 다이나믹엑스 WPI 100 보다는 90을

선택하게 된 이유는, 자연감미료의 사용으로

달지 않지만 꾸준히 섭취할 수 있는

맛을 더해주고 싶기도 했고,

조금 더 운동강도를 높혀 운동할 때 

최후의 수단으로 두고 싶은 맘도 있었네요

WPI단백질은 많은 사람들이 찾는

순수단백질의 WPH와 마찬가지로

체내 흡수가 빠릅니다

하지만 WPH는 유당이 많이 제거되지 않은

유청단백질이라, 우유를 먹고 간혹

속이 더부룩한 저에게는 WPI가 더 

체질 상 맞다는 생각을 했죠

거기다가,  WPI는 유당뿐만 아니라

그 외의 다양한 불순물이 제거되어

순수단백질 함량도 높아요

근육증가는 물론이고 근선명도를 위해서도

적합한 단백질 종류입니다.

거기다가 보충제를 신중하게 잘 

선택했다면 더불어서

보충제 섭취방법과 섭취 횟수도

잘 지켜줘야지 올바른 몸만들기가 가능합니다.

1회 섭취시 너무 많은 단백질제공도

좋은 보충제라고 보기는 힘들어요

꼭 섭취해야할 타이밍이 있다면

운동 후 30분 이내

그리고 취침 전 1시간 입니다

운동 후에 손상되어있는 근육을

빠르게 회복시키고 성장시키기 위해서는

운동 30분 이내에 단백질을 제공해주는 것이

땀 빼며 열심히 한 운동에 가장

큰 도움이 될거라고 보시면 되요

그 두번째로 취침전 1시간은

근육이 회복되고 성장하는 가장 활발한

시간이기 때문인데요

그렇기 때문에 근육을 만들 때

꼭 충분한 휴식과 수면시간을

추천하는 이유이죠

이렇게 맛부터, 성분까지

필수, 비필수 아미노산도 모두 포함되어

운동을 위해서 다른 부가적인 음식이나

보충제의 섭취가 필요없이

건강까지 생각하며 섭취할 수 있는

다이나믹엑스 WPI 90

단백질보충제추천으로 정말

꼭 선택해서 후회는 없으실 듯하네요

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

요즘 운동을 하면서 보충제를 좀 더 성분 좋고

제 몸에 맞는 걸로 바꿔야겠다는 생각이 들었습니다.

특히나 WPI보충제로 좀 더 단백질 함량도 

높히고 싶다는 생각이 들었구요.

바디맥스라는 국내 헬스단백질 보충제 브랜드에서

다이나믹엑스 WPI 90 이라는 웨이프로틴을선택해서

먹으며 운동중입니다.

다양한 단백질보충제종류들을 살펴보다가 

WPI단백질로 구성 된 웨이프로틴을

선택한 이유는 구성적으로도 탄탄하다라는 느낌을 받았어요

지방, 콜레스테롤, 유당과 같은 불순물들이 거의 다 제거되어서

순수 단백질 함량이 높을 뿐만아니라 

체내흡수도 빠른 단백질 종류 중 하나이거든요.

특히 그 중에서도 다이나믹엑스 WPI 90을 선택한 이유는

프리미엄 유청단백 WPI가 90%나 함유되어 있는 제품이었거든요

말 그대로 순수하게 단백질을 섭취할 수 있는

최대치가 담겨져 있다고 생각하시면 될거 같아요

다이나믹엑스WPI90를 섭취하면서 알게된 것들이 참 많았는데요

인공감미료가 들어있는지 아닌지도 확실하게 알수가 있었고

항산화 작용이 뛰어나다는 아사이베리 또한 첨가가 되어있었네요

무슨 보충제 하나에 이렇게나 많고 좋은 것들이 가득한지

의심스럽기도 했지만 섭취하면서 몸소 느껴봅니다

확실히 든든하고 확실히 몸을 만들어지는 느낌이 달랐습니다

WPI보충제에 나와있는 그대로 운동 후 30분 내 1회를 섭취하고 있고

취침하기 전 1시간 전 이내로 한번 더 섭취하고 있습니다

특히나 운동 후 보충제 섭취를 하게 되는 경우

덩어리짐이라던지 가루가 잘 풀어지지 않게 되면

섭취할 때 불편하고 꾸준히 챙겨먹기가 꺼려지게 된다고 하는데요

이번에 선택한 다이나믹엑스WPI90는 여러분도 아시다시피

바디맥스 제품인지라 찬물이나 찬우유에도 굉장히 잘 녹아버리더군요

그래서 장소에 딱히 구애받지도 않고 있고

시원하게 운동 후 단백질을 보충받고 있답니다

지금이라도 운동을 결심하시는 분들이 있다면

가장 먼저 단백질보충제종류나 추천을 알아보고 계실텐데요

저의 후기가 도움이 되었으면 하는 바램입니다.

또한 20가지 이상의 필수,비필수 아미노산이 들어있었고

BCAA 분자사슬 아미노산이 공급되고 있었기에

섭취방법만 잘 익혀 꾸준하게 진행한다면

원하는 만큼 단백질을 보충하고 원하는 만큼의 효과도

무조건적으로 나타날 거 같은 느낌이 들었습니다

꾸준하게 섭취를 도움 받아서인지 속이 불편하다던지

먹고 난 후 배가 아프다던지 그런 느낌을 받지는 못했거든요

그래서 특히 한국 사람들이 WPI보충제인지 아닌지에 대해

확인하고 또 알아보는 게 아닐까란 생각을 가져봅니다

먹으면서 속이 편하게 되니 따로 걱정할 부분이 사라졌거든요

판매되고 있는 단백질보충제종류들은 참 많지만

그 중에서도 어떤 것을 골라 섭취하는 가

그리고 나에게 맞는 제품이 확실한가에 대해서는

본인이 제일 잘 알고 있다고 생각합니다

아무거나 선택하는 보충제가 아닌 자신의 체질이나 운동법에 따라

꼭 어울리는 보충제를 선택하셨으면 좋겠네요

안녕하세요, 맨즈스토리입니다.

운동을 시작하고 재미가 생기고

몸이 만들어지다 보면 자연스럽게

단백질보충제를 찾게 되는데요.

남자프로틴은 운동량이 많아 단백질 보충이 필요하거나

선명한 근육을 만들기 위해 찾게 되죠.

운동시 근육이 미세히 찢어진다거나

손상이 되는 일이 발생하는데, 이때 프로틴을 섭취하면

근육의 손실을 막고 재생을 도와 근육량을 늘리는 효과가 있습니다

운동을 하다 보면 갓 운동을 시작하신 주변분들께

프로틴추천을 해달라는 이야기를 많이 들어

여러가지 제품들을 접해 본 뒤 정착하게 된

단백질보충제 하나 소개해보려합니다.

바디맥스의 다이나믹 엑스 망고바나나 웨이입니다.

주로 프로틴추천을 받아 구매를 많이들 하시는데요

하지만 무턱대고 추천을 받고 사기보다는

살 때 한번 더 자신에게 맞는지,

정말 괜찮은 제품인지를 확인해야 합니다.

제일 먼저 중요한 점이 바로 어떤 성분인가 인데요.

성분에 따라 부작용을 발생시킬 수도 있고

매일 섭취하고 꾸준히 섭취해야 하는 만큼 중요한 부분입니다.

이 제품은 WPI(분리유청단백)와 MPI(분리우유단백) 두 가지 복합 단백질을 사용했습니다.

 남자프로틴에 조금 관심있다 하시는 분들은 다들 아시다시피

WPI는 단백질중에서도 지방, 콜레스테롤이 가장 적어

선명한 근육을 만드는데 도움이 되는 단백질이며 흡수가 빠릅니다.

반면 다소 MPI이라는 단백질은 생소하실 수 있는데요

카제인 함량이 많은 우유단백으로 장시간 꾸준히 단백질이 제공되어

활동하는 근육에 오랜시간 도움이 됩니다.

아무래도 이 두 단백질을 복합한 이유는

빠르게 흡수되는 WPI와 오랜시간 공급, 흡수되는 MPI를 사용해

단백질 공급을 지속적으로 도와주기 위함이라 보시면 될 것 같습니다.

제가 매일 함께하고 있는 망고바나나 맛입니다.

사실 보충제에 맛이 큰 비중을 차지하지는 않지만

사실 오랜시간 여러 단백질보충제를 접해본 저로써는

가장 흔한 초코맛에 질려가기 시작했는데

보충제 맛 하나로 조금 다른 기분을 내며 운동을 하고 있습니다

프로틴은 많이 섭취한다고 근육이 더 잘 생기는 것이 아닙니다.

결국 과잉되면 체내에 쌓이거나 몸 밖으로 배출되게 되어있기 때문에

적정량을 섭취하는 것도 중요한 부분이라

보충제 먹을 때 저렇게 정확히 양을 지켜주고 있는 편입니다.

단백질보충제 섭취방법은

물이나 우유를 넣은 후 저렇게 적량을 넣어준 후 섞어주시면 됩니다.

참고로 뜨거운 물을 사용하게 되면

단백질이 모두 파괴된다고 하니 뜨거운 물의 사용은 피해주셔야 합니다.

간혹 고강도 운동을 한 후 마실 경우

다른 제품들은 뭉침이 있어

거부감이 드는 경우가 있었는데

이 제품은 뭉침 없이 참 잘 섞여 마실 때 깔끔했다는 점이

이 제품에 정착하게 된 이유 중 하나입니다.

오랫동안 남자프로틴을 먹어온 저로써

나름 소신 있게 프로틴추천을 해드렸는데

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요.

안녕하세요. 운동하는 남자, 맨즈스토리입니다.

요즘 사회적 이슈로 살충제계란이 문제되고 있죠.

저를 비롯해 많은 분들이

단백질 섭취를 위해 계란을 먹으며 식단조절을 하셨을텐데요,

이제는 더이상 단백질 섭취 목적만으로

계란을 먹기에는 무리가 오는 상황에까지 이르렀습니다.

그래서 저는 식사를 닭가슴살로 대체 후,

부족한 단백질은 계란 대신 보충제로 채워주고 있습니다.

WPI가 고단백성분이란것은 다들 알고 계시죠?

혹시 모르시는 분들을 위해 설명드리겠습니다.

WPI는 분리유청단백으로,

필터링이 가장 잘 되어있기 때문에

체내 흡수가 빠르고 다른 유청단백질보다 소화가 잘 됩니다.

좋은만큼, 단가가 제일 비싼 단백질이기도 하죠.

제가 현재 계란 대신 보충제로 섭취하는 제품은

다이나믹 엑스 WPI90이라는 제품입니다.

수 많은 남자단백질보충제 중,

제가 이 제품을 선택한 이유는 딱 3가지입니다.

1. 우수한 WPI 함량(90%) 대비 가장 합리적인 가격

2. 세계적인 유청생산회사 '힐마'사의 1등급 단백질 원료 사용

3. 인공감미료 배제 후 천연감미료 사용

앞서 말씀드렸듯, WPI성분 자체가 단가가 가장 비싼데다

함유랑이 높을수록 당연히 제품자체 가격이 비싸지기 마련입니다.

그러나 다이나믹 엑스 WPI90 제조사인 바디맥스에서는

공장자체생산을 거쳐 가장 합리적인 가격에 제품을 제공한다고 합니다.

이리저리 가격 비교하다 찾은 제품인데

싼게 비지떡이라는 말, 다 옛말입니다.

가격도 저렴한데다가 효과까지 분명한 이 제품.

감히 인생템이라고해도 과언이 아닐 정도로

저는 개인적으로 좋았습니다.

계란 대신 보충제로 섭취할려면

단백질함량도 중요하지만

데일리로 섭취해도 거부감이 없게끔 맛도 중요한 부분이죠.

다이나믹 엑스 WPI90는 많이 달지 않은 초코맛입니다.

천연감미료인 스테비아만 사용해,

인공적인 맛은 없애고

설탕과 스테로이드도 안들어가있어

운동 후에 부담없이 섭취할 수 있습니다.

뿐만 아니라, 항산화 물질이 블루베리보다 무려 21배나 높은

아사이베리 분말까지 함유되어 있어 근육회복 및 근선명도 높이기에 탁월하다고 하네요.

20가지 이상 필수, 비필수 아미노산까지 함유되어있어

단백질뿐만 아니라 다양한 영양성분 보충이 가능합니다.

기호에 따라 물, 우유, 음료와 섞어드시면 됩니다.

1회 섭취 당 무려 30.4g의 충분한 단백질 섭취가 가능하다고 합니다.

이 정도면 계란 대신 보충제로,

아니 계란섭취효과를 넘어선 보충제가 아닐까싶네요.

다이어트 식단 포기로 힘들어하시지 마시고

단백질보충제로 더 맛있는 다이어트합시다.

순수단백질보충제 추천 득근 성공

이번 휴가는 꼭 몸 만들겠다고 다짐하고

거의 빠짐없이 두 달을 운동했는데

생각만큼 몸이 잘 만들어지지 않더라고요.

순수단백질보충제 한 번 먹어보자 생각하고

트레이너 준비하는 친구가 알려준 걸로 샀어요.

이 친구가 저는 운동은 열심히 하는데

식단보더니 단백질이 좀 부족한 것 같다고

식사마다 단백질 10g은 되도록 하고

보충제는 하루 두 번만 먹으라고 하더라고요.

보통 운동하면 체중 1키로 기준으로

단백질이 1.3~2.2g정도가 필요하다고 해요.

거기에 아미노산까지 골고루 공급해주는 목적으로

순수단백질보충제가 추천되는 거고요.

다이나믹 X WPI 90으로 알려줬는데

유당불내증이 있는 저한테는

유당이 거의 없는 WPI가 잘 맞기도 하고

제가 살을 좀 빼야 하기 때문에

여러모로 이게 좋을 것 같다고 하더라고요.

분리유청(WPI) 순수단백질보충제는 유당 외에도

유지방, 콜레스테롤 같은 단백질 외의

불순물 성분이 제일 많이 빠져있어서

유청분말 중에서도 단백질이 높다고 해요.

그래서 우유를 잘 못 마시는 경우나

살빼면서 선명한 근육 만들 때 적합하고요.

먹어보기 전에 후기 찾아보니까

건강한 순수단백질보충제 추천이라는게 많았어요.

단백질 성분도 프리미엄급이라고 하는데

그것말고도 천연감미료만 사용한 점이나

네델란드산 코코아분말,

그리고 아사이베리 파우더가 들어간 점 등

보충제 부작용에 대한 걱정을 날릴 수 있는

좋은 성분이 많아서 안심할 수 있었죠.

보충제는 한 번에 충분한 양의

단백질을 섭취할 수 있어서 편한데,

그것말고도 아미노산처럼 근육 키우는 데에

단백질 만큼이나 필요한 다른 성분도

동시에 섭취할 수 있는 것도 장점이고,

탄수화물이나 콜레스테롤 같은 건 최소화할 수 있으니까

단백질 보충 방법으로 보충제 선택하길 잘 한 것 같아요.

순수단백질보충제 먹기 전에는

통풍이나 간에 안 좋은 뭐 그런 것만 눈에 들어왔는데

이것도 식품이기 때문에 많이 먹으면

안 좋은 점이 생길 수 밖에 없고

양이나 횟수만 잘 지켜서 운동하면서 먹으면

근육 키우는 데에 다른 문제 없이 도움받을 수 있을 듯 해요.

친구의 순수단백질보충제 추천으로

처음부터 좋은 제품 알게 되어서 다행이네요.

특히, 저처럼 우유나 유제품에 약하시거나

근육키우면서 살도 좀 빼야 하는 분들은

다이나믹 X WPI 90 한 번 알아보세요~

단백질보충제추천 먹는법도 알아봐요

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이번주는 날씨가 좀 덜 추운 것 같네요~

이제 추위가 좀 사그라든다고 하니

운동하러 가기도 좋을 것 같아요!

지난번에 단백질보충제추천받아서 산

다이나믹 엑스 WPI 100 여전히 잘 먹고 있어요.

저는 체지방 관리가 좀 많이 필요하기 때문에

식단조절도 같이하고 있거든요.

트레이너쌤이 이거 좋을 거라고 알려주셔서

그 때부터 꾸준히 먹으면서 효과보고 있어요.

단백질보충제먹는법도 생각보다 중요하기 때문에

시간대를 정해두고 먹는 게 좋은데요.

흡수율을 따져봐야 하기 때문에

흡수가 가장 잘 되는 시간대인

운동 후 30분 이내에는 꼭 먹어주는 게 좋아요.

그리고 자기 전에도 한 번 먹어주면

자는 시간동안 계속해서 근육에 도움이 되기 때문에

좋은 시간대로 권장되는데,

소화를 시키기 위해서는 취침 1시간 전에 먹는 게 좋다고 해요.

이 제품을 단백질보충제추천을 받은 건

제가 우유를 먹으면 속이 좀 안좋아지는

증상이 있는 것 때문이기도 한데,

이 보충제에 단독으로 들어간 분리유청은

우유의 유당을 잘 분해하지 못하는

유당불내증에게도 잘 맞다고 하네요.

그리고 단백질보충제먹는법으로는 원래

찬물에 타먹는게 제일 추천된다고 하니까

그것도 알아두시면 좋을 것 같아요.

그리고 물이랑 파우더를 미리 타두는 것 보단

먹기 전에 물을 넣어 바로 먹는 게

단백질이 덜 파괴되고 좋다고 하니까 이것도 알아두세요!

단백질비율이 높은 단백질보충제추천 제품이라서

저처럼 체지방 줄일 필요가 있는

내배엽 체형이라면 특히 추천해드리고 싶네요~!

그럼 단백질보충제먹는법도 잘 참고하시고

이왕 먹는 것 제대로 알고 드시면 좋겠네요!^^