안녕하세요 맨즈스트리입니다.

요즘, 주변에 갑자기 몸좋아진 친구들이 많아서

저도 한번 따라해보고 싶더라구요

단백질보충제 효과 좋은걸로 사고싶은데

친구에게 물어봐서 똑같은 걸 구매하기에는
약간 자존심이 상하는 부분이어서
제가 직접 따지고 알아본 후에 하나 구매하기로 했습니다

단백질보충제 순위 중에서

다이나믹 엑스 WPI90이라는 제품이 유독 눈에 띄더라구요.

그만큼 인기가 많았는데, 왜그런지 알아봤더니

일단 체내 흡수율이 굉장히 좋아서

많은 분들이 운동효과를 톡톡히 뵤셨다고 합니다.

그리고 일반적인 보충제보다

높은 순수단백질이 함량으로
헬스트레이너 같이 운동을 전문적으로 하시는 분들도

많이 드신다고 해요.

운동전문가도 섭취하는 제품이라하니

더 믿음이 가고,

왜 단백질보충제 순위에 올라있는지 알겠더라구요./

단백질은 높고 지방은 되도록 적은 제품을 원했는데

다이나믹 엑스 WPI90가 딱 알맞은 구성으로 되어있길래

고민없이 구매했습니다.

직접 먹어보니 흡수력이 높은 걸 몸소 체험할 수 있었어요.

일반적인 보충제에서 흔하게 사용되고 있다는
인공감미료도 전혀 들어있지 않더군요

많은 분들이 알고 계시는 아사이베리도 첨가되어서
결과적으로 운동하시는 분들에게는
최고의 동반자이자 건강식품이 될 듯합니다. 

특히 보충제의 경우에는

 우유에 들어있는 단백질 성분인 유청을 사용하고 있기 때문에
우유를 좋아하지 않거나 잘 안먹는 분들에게도
부담없이 섭취할 수 있는 좋은 기회가 될거라고 생각합니다

괜히 단백질보충제 순위에 올라와있는 제품이 아닌만큼,

모든분들이 부담없이 섭취가 가능하죠.

사실 저도 우유를 좋아하는 편이 아니어서
어릴 때 이후에는 사먹을 일이 거의 없었거든요

굳이 사먹지 않아도 고루고루 영양소를 흡수할 수 있어
정말 좋은 제품인거 같습니다
단백질보충제 효과 정말 몸소 느끼고 있는 중이네요

저와 마찬가지로

단백질보충제 효과가 좋은 제품을 찾으신다면
다이나믹 엑스 WPI 90을
추천해드리고 싶은 마음입니다

보충제는 좋은 제품을 섭취하는것도 중요하지만,

무엇보다도 자기 몸상태에 맞게 섭취하는게 가장 중요한데요.

바디맥스 사이트에 들어가시면

전문 트레이너와 상담도 가능하다하니

구매하기전에 꼭 한번 알아보고 구매하시는것도 좋을것 같네요.

국산헬스보충제 추천, 남자 헬스 다이어트 쉽게하자

잔근육 잡힌 몸이 만들고 싶다면

남자 헬스 다이어트 과정을 통해서

체지방을 걷어내는 게 중요하죠.

근육이랑 피부 사이에 지방이 많다면

그만큼 자잘한 근육을 만들기 힘드니까요.

이 과정을 데피니션 키우는 거라고 하는데,

이 때는 보충제도 분리유청(wpi)이 사용된

헬스보충제를 추천해요.

유청단백질은 아미노산을 골고루 갖추고 있어서

근손실을 예방하고 근육 성장에 도움을 주죠.

그 중에서도 분리유청은 불순물이 제일 많이 제거되어

순수한 단백질 함량이 유청분말 중에 제일 높아서

예전부터 데피니션 키우는 사람들이 많이 이용하고 있어요.

잔근육잡힌 몸이 인기인지 요즘 국산헬스보충제 중에서도

wpi가 메인인 제품이 인기를 끌고 있는데요.

저도 그 중에서 대표적인,

분리유청만 사용된 걸로 골라서 먹고 있습니다.

체지방을 빼야하는 내배엽 체형에 인기를 얻으면서

알게 된 다이나믹 엑스 wpi 90이란 건데,

우유를 잘 못먹는 분들에게도

헬스보충제 추천 제품으로 유명하다고 하죠.

분리유청의 불순물이 대부분 제거되었다는 점이

유당을 잘 소화하지 못하는 유당불내증에게도 장점이 되어서

유제품을 못 먹어도 먹을 수 있는 유청분말로도 알려져있어요.

아미노산이 골고루 들어있는 점도

남자 헬스 다이어트에 도움이 되지만,

저는 이번에 다이나믹 재구매하면서

액티브기어 bcaa라고, 아미노산 제품도 하나 더 구입했네요~

국산헬스보충제만 취급하는 바디맥스에서

자체생산 시작했다고 하는데,

bcaa는 국산이 잘 없어서 아쉬웠던 참에 알게 되었어요!

bcaa는 근육에 필요한 필수 아미노산 세가지를 모은 건데,

필수아미노산은 몸에서 합성되지 않아서

꼭 섭취해줘야 하는 거라고 하죠.

보충제 먹으면서 bcaa까지 챙기면 근손실 막고

근육 성장에 훨씬 도움이 된다고 해서

남자 헬스 다이어트하는 분들 뿐만 아니라

여성분들도 요즘은 bcaa 드시는 분 많으시구요.

데피니션 키우려는 목적으로 헬스보충제 추천 알아보신다면

wpi(분리유청) 제품이랑 같이

bcaa도 알아보시면 더 좋을 듯 합니다!

두 가지 국산헬스보충제 모두 바디맥스에서

자체생산하는 것들이라서

식품 검사성적서로 성분확인도 확실하게 되니까

믿고 이용하기에도 훨씬 신뢰가 가네요.

남자 다이어트 헬스보충제 추천, 근선명도 Up

남자 다이어트 헬스의 핵심은 체지방 줄이기와 함께

근육량을 늘려 잔근육을 만드는 거라 생각해요.

저도 너무 큰 근육보다는 자잘하고 선명하게

드러나는 근육을 만드는 게 목표인데요.

근선명도 높이는 데에는 다이어트 헬스도 중요하지만

체지방량을 줄이기 위해서는

당연히 먹는 것도 관리가 들어가야겠죠.

저는 데피니션 높이는 데 좋은 헬스보충제 추천도 알아봤는데,

보충제에 사용되는 유청단백 중에서

분리유청이 선명한 근육에 효과적이라고 하더라구요.

그래서 남자분들 중 다이어트 헬스 목적으로 운동하는

내배엽 체형의 경우 분리유청이 특히 권장된다고 하는데요.

저도 잔근육을 만드는 과정이라서

분리유청 하나만 사용된 걸로 알아봤네요.

다이나믹 엑스 wpi 90이라는 건데,

이미 헬스보충제 추천으로 유명해서

sns하시는 분들은 인스타나 페북에서도 많이 보셨을 거예요.

다이어트 헬스 목적으로 먹기에 탄수화물, 지방이 적고

단백질은 충분한 양으로 구성되어 있죠.

남자 다이어트 헬스용으로 알아봤을 때

제품이 생각보다 더 많아서 고르기 당황스러웠지만..ㅋㅋ

이 제품이 분리유청을 단독으로 사용한 점이나

천연감미료를 사용한 것,

식품 검사성적서가 있다는 것 등

성분면에서 확실하게 할 수 있고 장점이 많아서 고르게 됐어요.

근손실 줄이는 것 역시 다이어트 헬스에서 중요하기 때문에

운동하고 나서 30분 내에 한 번 꼭 먹고

자기 전에도 한 번 더 챙겨먹으려고 하고 있어요.

초코맛이고 인공적인 맛도 없어서 먹기 좋더라구요.

데피니션에 좋은 헬스보충제 추천 알아보고 잘 골랐으니

앞으로 원하는 잔근육 만들기에

더 집중해야겠네요!ㅎ

[남자헬스보충제 추천]프로틴+bcaa 먹는법 정리

이번에 보충제 재구매하면서 오랜만에 상담받았네요.

최근에 데피니션 키우는 정보를 알아보고 있어서

괜찮은 헬스보충제 추천받고 싶어서 상담했는데요.

보충제는 지금 먹고 있는 것도 여전히 효과보고 있고

저랑 잘 맞아서 계속 먹으면 될 것 같고

bcaa 하나 더 먹어주면 좋은 것 같단 의견을 들었어요~

bcaa는 저처럼 체지방 줄여서 근육 선명하게

만들려는 목적으로 많이들 드시는데

이것도 체지방 줄인다고 해서 이상한 게 아니라

근육에 필요한 필수 아미노산 세 가지를 모은 거라고 해요.

남자헬스보충제 중에서 아미노산이 이미 들어간 게 많고

저도 아미노산 스무 가지 이상 들어간 걸로 먹고 있지만

이번에 데피니션 키우기로 마음 먹어서

추가적으로 더 보충할 목적으로 하나 구입했구요.

지금 먹고 있는 프로틴은 다이나믹 엑스 WPI 90이에요.

전에 소개해드렸는데 여전히 먹고 있는 것!

바디맥스에서 자체생산하는 국산제품이라서

항상 바디맥스 사이트에서 이용하고 있고

이번엔 사면서 bcaa 먹는법까지 싹 다

바디맥스 전문가랑 상담도 받았네요~

이번에 산 두 가지 운동 필수템!!

큰 통이 기존에 먹던 보충제고 옆에 작은 게

이번에 구입한 비씨에이에이 제품이에요.

작아도 저게 45회 분량이라서 한 달 반 정도 먹겠네요.

다이나믹도 헬스보충제 추천받아서 산 건데,

유당불내증 때문에 우유 잘 못 먹는 저한테

잘 맞춰진 분리유청 제품이에요.

저터럼 우유 잘 못 먹는 사람이 생각보다 많아서

유청프로틴 먹고 배탈, 설사하는 사람도 많은데

그런 분들은 분리유청만 사용했거나

비율이 높게 들어있는 걸로 고르는 게 좋아요.

단백질 함량이 중요한 남자헬스보충제는 하루에

두 세 번 정도 먹어주는 게 좋은데

그 기준은 본인 체중을 두고 잡는 게 좋아요.

체중 1kg에 단백질이 1.2~2g정도가 적당하다고 하니까

거기에 맞춰서 2~3번 안으로 드시면 돼요.

그리고 중요한 bcaa 먹는법! 사실 bcaa는 일반 프로틴에 비해서

먹는 방법이 아주 많이 자유로운 편이에요.

소화나 따고 저장을 하는 과정이 필요없기 때문인데,

그래서 운동하는 중간에 물 처럼 마셔도 되고

운동 후에 프로틴 먹기 직전에 가루 자체를 먹어도 되구요.

저는 개인적으로 프로틴 하루에 두 번 먹고 있고

비씨에이에이는 운동하는 중간에 먹고 있어요.

뭐 이건 개인 선택이긴 한데,

bcaa가 지구력을 높여주는 효과도 있다고 해서

운동 중간에 마셔주면 운동능력도 높아진다더라구요.

bcaa 성분은 필수아미노산 로이신, 이소로이신, 발린

이렇게 세 가지인데, 셋 다 몸에서 만들어지지 않아서

따로 식품으로 섭취해야지만 된다고 해요.

그래서 헬스보충제 추천알아볼 때도 아미노산,

특히 필수 아미노산이 같이 공급되는지 알아봐야 하고

같이 공급되지만 저처럼 따로 더 섭취하려 할 때에도

이왕이면 로이신2:이소로이신1:발린1

이렇게 비율이 맞춰져 있는 걸 고르는 게 효과적이라고 하네요.

bcaa나 보충제 다 무조건 먹어야 하는 건 아니에요.

다만, 운동을 하면서 좀 더 많은 양이 요구되는

단백질을 효율적으로 섭취할 수 있는 방법이 될 수 있기 때문에

단백질 섭취의 한 방법으로 알려드리는 거죠!

대신에 운동하는 사람에게 단백질 섭취가

중요한 건 팩트이기 때문에! 본인에게 맞는 방법으로

단백질은 꼭 충분히 섭취해주세요~

bcaa 먹는법은 생각보다 간단하죠?

많이 먹어도 간이나 위장에 부담을 주지 않기 때문에

좀 더 오버해서 먹어도 되긴 하지만

많이 먹는 게 정답은 아니니까

하루에 권장되는 한 스푼 정도 지켜서 드시면 좋을 듯 합니다!!

체중증가 헬스보충제 추천, 남자프로틴게이너

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제가 잘 먹고 있는 프로틴게이너가 있는데,

요즘 주변에서 벌크업하겠다고 알려달라는

사람이 점점 늘어나더라구요.

티비를 보면 아이돌들도 마른 몸에서 벗어나서

근육을 키우는 경우가 더 많아지던데,

건강미를 추구하는 듯 해서 좋네요ㅎ

제가 체중증가 헬스보충제 추천으로 소개할 건

다이나믹 엑스 게이너예요.

성분좋은 걸로 찾다보면 한 번쯤은

이름 들어보셨을 거라 생각되네요~

남자프로틴으로 인기인 다이나믹 엑스 시리즈 중

유일한 게이너제품이로,

저처럼 벌크업 하는 분들이 요즘 많이 드시죠.

고구마, 현미가 탄수화물로 들어간 프로틴게이너라서

먹었을 때 가스가 차거나 더부룩함이 없고

소화, 흡수가 잘 된다는 장점이 있어요.

말토덱스트린이랑 결정포도당이 전혀 들어가지 않아서

혈당 걱정을 덜 수 있는 점도 좋구요.

황금비율을 맞춘 체중증가 헬스보충제 추천 제품이라

탄수화물이랑 단백질을 7:3비율로 섭취할 수 있어요.

탄수화물은 체중증가에 꼭 필요하고

단백질도 근육활동에 필요하기 때문에

두 가지가 효과적인 비율로 들어있을 때

그 효과가 더 좋아지는 거겠죠~?

이 외에도 항산화효과가 좋은 아사이베리를 포함해서

남자프로틴에 좋은 효과를 내는 아미노산도

스무 가지 이상으로 필수와 비필수 골고루 들어있고

멀티비타민이나 타우린 같은 것도 같이 보충될 수 있어요.

프로틴게이너의 경우 저는 하루 세 번 먹고 있구요.

첫번째는 아침먹고 점심먹기 사이에 한 번,

두번째는 운동가기 두시간쯤 전에,

나머지 한번은 운동하고나서 20분 내에 먹고 있어요.

체중증가 헬스보충제를 추천하는 이유가

영양소, 열량을 간편하게 섭취할 수 있다는 이유 때문인데,

밥 외에 뭘 더 먹어야 하지만 준비하기 힘들 때

간단하게 물에 파우더만 타서 먹으면서도

흡수를 생각하면 효율적이라서

저는 앞으로 목표에 다다를 때 까지 꾸준히 먹을 생각이에요.

남자프로틴으로 알려드린 다이나믹 엑스 게이너,

좋은 정보가 되었으면 좋겠네요.

그렇지만 프로틴만 너무 믿고 의존하기 보단

운동도 꾸준히 하고 특히 살을 찌우기 위해선

평소 먹는 밥도 잘 챙겨먹어야 한다는 점!!

꼭 알아두시고 참고하시길 바랍니다~

헬스보충제 추천! 효과 제대로

운동을 하게 되면 식단에도 관심이 생기고,

그러다보면 자연스럽게 단백질의 중요성에 대해 알게되는 것 같아요~

저도 그렇게 하다가 보충제를 먹기 시작한 케이스인데,

초반엔 닭가슴살을 먹다가 요즘은 귀찮기도 하고

체지방 줄이고 데피니션 키우는 데 집중하다보니까

보충제가 더 효율적인 것 같아서 계속 먹고 있습니다ㅎ

제가 지금 먹고 있는 헬스보충제효과는

근선명도 높이고 체지방 줄이는 데 좋다고 해서

운동 전문가부터 일반인도 많이 찾는다고 합니다.

다이나믹 엑스 wpi 100이라고 저도

트레이너쌤한테 헬스보충제 추천 받아서 구입했고요.

헬스보충제도 국산, 수입 나뉘기 때문에 선택 폭이 넓은데,

저는 항상 국산만 먹고 있기 때문에 이번에도 국산으로!

분리유청 분말 100%의 제품이라고 유명해요.

분리유청(wpi)은 유당, 지방 같은 불순물이

제일 많이 제거된 유청단백질로,

유당불내증이 있어서 우유를 잘 못 먹더라도

이건 소화하기 편하다고 알려져 있습니다.

그래서 다른 첨가물은 전혀 들어가지 않았기 때문에

맛이 전혀 안나는 무맛이라는 특징이 있지만,

물마시듯? 분유맛이 살짝 나기도 하고 담백해서

운동 후에 마시기엔 너무 단 것 보단 제 입에 잘 맞네요.

헬스보충제효과로 근선명도를 키우기 위해서

탄수화물이나 지방이 거의 없는 걸 원했는데요.

이 헬스보충제는 딱 제가 찾던 기준에 부합해서

탄수화물 2.7g, 지방 0.32g으로 최소한만 들었고

단백질이 33.6g으로 많은 비중을 차지하고 있습니다.

운동 후 20분 내에 단백질을 섭취하면 더 좋기 때문에

헬스보충제를 추천하는 이유!!

이 시간안에 제일 간단하게 단백질을 보충할 수 있는 방법이

바로 보충제를 이용하는 것이기 때문입니다.

보충제 배송 받을 때 전용 쉐이커나 스푼은 같이 오기 때문에

헬스장 갈 땐 쉐이커에 파우더만 덜어서

운동하고 바로 찬물만 받아서 섞어서 먹으면 되기 때문에

귀찮은 준비를 덜 수 있어서 좋네요ㅎ

말씀드린대로 무맛이라서

단걸 드시던 분들은 처음에 어색하실 수 있지만,

근선명도 높이는 데 워낙 효과를 많이 봐서

데피니션 키우고 싶다고 하는 분들은

첨가물 전혀 없이 단백질만 들어간

다이나믹 엑스 wpi 100 알아보시면 좋을 듯 합니다~!

헬스보충제 추천 제품이 이거랑

같은 라인인 다이나믹 wpi 90 이렇게 두 가지라서 고민했는데

저는 저한테 맞는 순수보충제 고르길 잘 한 것 같습니다.

인기는 90이 좀 더 높던데 아사이베리도 들어가고

단백질 합성이나 근육에 좋은 첨가물이 많아서

저도 데피니션 어느정도 키운 다음엔 바꿔볼까 생각중이고요ㅎ

헬스보충제효과 기대중이시라면

바디맥스 홈페이지 들어가셔서

다이나믹 시리즈 정보 알아보시면 좋을 듯 합니다.

다이나믹 헬스보충제 라인은 다 할인 프로모션 중이라서

유청 중에 제일 비싼 분리유청 보충제를

저렴한 가격에 구입하실 수 있을 듯 하니

자세한 건 사이트 방문해서 알아보세요!

평점 최고! 헬스보충제 추천

안녕하세요, 맨즈스토리입니다!

오늘도 저는 헬스장에 가는 날이라서

이제 곧 운동하러 나가봐야 할 것 같습니다ㅎ

가기 전에 제가 먹는 헬스보충제 추천을 하려고 하는데요.

제가 매일 헬스장에 가기 전에 쉐이커통에

챙겨나가는 가루의 정체! 다이나믹 엑스 WPI 100입니다.

분리유청(WPI) 100% 순수 헬스보충제인데요.

제가 운동을 한지 꽤 되면서 보충제를 바꿀 때

단백질 함량이 높은 걸로 알아보다가 알게 된 제품입니다.

분리유청은

-불순물(유당 포함)이 제일 많이 제거 된 유청

-순수 단백질 함량이 평균적으로 제일 높음

-흡수, 소화력이 좋음 등등

다양한 장점이 있어서 요즘 한창 인기인 단백질 종류입니다.

그런 wpi가 100%인 헬스보충제라서

다른 영양소는 최소화하고 단백질 위주로 보충할 수 있죠.

1회 섭취량 당 146kcal에 단백질 33.6g을 섭취할 수 있습니다.

또, 헬스보충제 추천으로 알려드리는 게

단백질 100%라서 다른 첨가물이 전혀 들어가지 않았다는 점인데요.

대신 감미료, 착향료 같은 것도 전혀 들어가지 않아서

무맛, 무취라서 단맛을 좋아하신다면 맹맹할 수 있습니다.

그래도 개인적으로, 운동 후에 부담없이 먹기에는 좋더라구요~

헬스보충제의 목적을 체지방 감량, 근육량 증가를 위해

근력위주로 운동하면서 드신다면

다이나믹 엑스 wpi 100이 잘 맞으실 듯 하네요!

제가 헬스보충제로 추천하는 이 제품은

바디맥스 홈페이지에서 구매했습니다^^

두 통 사면 추가할인까지 해주는 프로모션도 진행 중이라서

그 기간안에 구입하시면 더 이득이겠네요~!!

난단백 헬스보충제 추천 '옵티머스 에그 프로틴'

우유가 안 맞는 분들은 헬스보충제를 드셔도 쉽게 배탈이 날 수 있어요.

제 동생도 유청단백질이 몸에 잘 맞지 않아서 몇 번 고생하다가

이제는 유청이 아닌 다른걸 사용한 보충제로 열심히 몸을 만들고 있습니다.

제 동생은 난단백 헬스보충제를 먹고 있는데요.

헬스보충제 추천 제품 중에서 유일하게 난단백으로 순위권에 있는

옵티머스 에그 프로틴으로 구입해서 잘 먹고 있습니다.

옵티머스 에그 프로틴은 바디맥스에서 나온 보충제인데,

지금 30% 할인 이벤트 중이더라구요~

덕분에 더 저렴하게 구입할 수 있었습니다ㅎㅎ

후기를 봐도 헬스보충제 추천 글이 많아서 기대했는데

확실히 영양성분표만 봐도 근선명도 증가에 효과적일 수 밖에 없네요~

단백질은 한 번에 43g이나 섭취할 수 있어서

제 동생처럼 웨이트 열심히 하는 분들에게도 충분한 양입니다!

난단백 헬스보충제라서 비리거나 맛이 없으면 어떡하지 생각했는데

계란 비린맛 전혀 없이 초코맛으로 정말 맛있더라구요~

괜한 걱정을 한 것 같습니다ㅋㅋㅋ

난단백은 흡수율이 뛰어나고 생물가가 높아서

단백질 중에서도 가장 고가로 분류된다고 해요.

단백질 흡수에 도움이 되는 각종 아미노산도 풍부하고

면역성도 탁월하기 때문에 추천되는 헬스보충제라고 합니다.

동생이 먹는 난단백 헬스보충제인 옵티머스 에그 프로틴,

몇 번 얻어먹으니 저도 다음엔 이걸로 사고싶어지네요ㅋㅋ

유당불내증이 있어서 헬스보충제 고민하셨던 분들에게 추천합니다!!

보충제는 운동하고 20분 정도 후에 먹으면

그 흡수율이 가장 좋다고 하니 그 시간을 놓치지 마세요~!!

완전 추천!!헬스보충제순위만 봐도 답이 나오네

저는 살집이 있는 몸에서 운동을 시작했기 때문에

체지방을 줄이면서 근육을 늘린 케이스라고 할 수 있어요.

보통 저처럼 살을 빼면서 근육량을 늘리고자 운동을 하는 분이 많으셔서

저한테도 어떻게 하면 되는지 노하우를 알려달라는 분이 많이 계세요.

저는 운동 전에는 바나나 한두개로 간단하게 탄수화물을 섭취하고 있어요.

운동 전에 너무 거하게 먹으면 운동하기 오히려 힘들더라구요..

그리고 운동 후에는 헬스보충제로 단백질을 섭취하고 있는데,

저는 이 단백질 보충이 정말 중요하다는 말씀을 드리고 싶습니다!

그래서 오늘은 헬스보충제 추천을 해드리려고 하는데요.

아무거나 알려드릴 수 없으니, 제가 먹어본 것 중 효과가 좋았던 걸로 준비했습니다.

다이나믹 엑스 wpi 90이라고 하는 보충제인데,

요즘 헬스보충제순위에서 알아주는 제품입니다.

저도 처음에는 추천받아서 구입하게 되었는데, 먹다보니 왜 유명한지 알겠더라구요~

우선 열량은 다른 헬스보충제에 비해서 낮은 편입니다.

탄수화물과 지방도 최소한으로 들어있고, 대신 단백질 함량이

1회 섭취량으로 30g이 넘는 양을 섭취할 수 있기 때문에

근육량을 늘리길 원하는 분들에게 딱 맞는 제품이라고 할 수 있구요.

저처럼 체중변화없이 근육량만 늘리고싶은 분들은 이렇게

단백질과 다른 영양성분 함량을 잘 따져보시고 구입하시길 바랍니다^^

제가 헬스보충제 추천 제품으로 다이나믹 엑스를 소개해드리는 이유는

분리유청단백(wpi)기반 보충제이기 때문입니다.

사진에서 볼 수 있듯이 단백질 함량도 제일 높고

불순물이 적게 들었기 때문에 우유소화력이 떨어지는

한국인의 장에 가장 잘 맞는 유청단백질이라고 할 수 있습니다.

그래서 요즘 헬스보충제순위에 보면 wpi보충제가

점점 많아지는 걸 확인할 수 있구요.

그 외에도 아사이베리 분말이 첨가되어 있고

설탕이나 스테로이드 성분은 전혀 들어있지 않아요.

또, 인공감미료 대신 천연감미료를 사용했다는 점도 알려드리고 싶네요!

그래서 헬스보충제 중에서는 좀 덜 단 편이더라구요~

그래도 제 입에는 고소한 맛이 많이 나서 먹기 편했습니다.

단 것 별로 안좋아하시는 분들에게

헬스보충제 추천으로 다이나믹 엑스 wpi90 알려드리고싶네요!

운동을 시작하시는 분들도 이왕이면

헬스보충제순위 높은걸로 선택하셔서 효과보시길 바랄게요~^^

여러분 안녕하세요, 맨즈스토리 입니다

즐거운 주말 보내셨나요?ㅎㅎ 여느때와 다름없이 시간은 빨리 지나간 것 같은데 확실히

낮기온이 포근하다는 생각이 들더라구요 이제 점차 야외활동이 가능해지니 운동하기도 좋고

부지런하게 몸 만들일만 남은 것 같습니다 모두 화이팅 하자구요!!!

몸만들기의 핵심은 바로 근육을 만드는 일인데요, 자신에게 맞는 완벽한 근육을 구축하기

위해서는 식단과 그에 맞는 충분한 운동량을 유지해주는 것이 좋습니다.

그러나 해 보신 분들은 알겠지만 식단을 유지하는 것이 생각보다 쉽지 않은데요

이런 부분때문에 고민하고 있는 분들을 위해 <헬스보충제 추천> 을 해드리려고합니다.

물론 보충제만 먹는다고 가능한 것은 아니지만, 운동 직 후 근육에 필요한

충분한 영양을 보충하는 것 만으로 근육 성장에 큰 도움이될 수 있습니다.

★ 식단보다 보충제를 선택하는 경우가 많은 이유

최근들어 단백질 식단을 헬스보충제로 해결하는 분들이 많아졌는데요, 물론 보충제 시장이 예전보다

확대된 것도 있지만 가장 큰 이유는 바로 '편리함' 때문인 것 같습니다.

1인세대, 맞벌이 등 바쁘게 살아가는 시간이 많아지면서 삼시세끼를 규칙적으로

제 때 챙겨먹는 것을 대부분 포기하고 있습니다.

식단을 구성하긴 어렵고, 그렇다고해서 몸매 관리를 포기할 순 없고 이를 위해서

근육증량 혹은 체중감량 목적으로 섭취하기에 보충제가 편리하기 때문에

선택하는 분들이 많은 것 같습니다.

★ 보충제, 어떻게 먹어야 효과적일까?

보충제의 종류가 다양하고, 사람마다 체질이 달라 적합한 제품도 각각 다른데요

본인의 몸 상태를 알면 단백질을 더 많이 먹어야하는지, 탄수화물 섭취를 늘려야하는지에 대해

보다 쉽게 알 수 있습니다. 적정 체중에 오로지 근육증량을 위해서 식단을 구성하고자 한다면, 하루

최대 두 번 정도의 섭취를 권장하는데요 가장 최적의 시간은 [아침+운동 후] 입니다.

만약 하루에 두 타임 이상 운동에 매진하는 경우 [아침+운동 후+ 취침 1시간 전]까지 드셔도되요

운동으로 단련한 근육은 수면 중에도 충분히 성장, 합성, 회복 활동을 하기 때문에

취침 전에 섭취해도 되지만 위나 장이 약해서 속이 더부룩하다 하는 분들은 2번만 섭취하길 권장합니다^^

그리고 효과 좋은보충제를 선택하기 위해서는 단백질 원료 자체를 확인해볼 필요가 있는데요,

우수한 원료를 사용하는 제품은 그만큼 체내 흡수율이 빨라 원하는 만큼

근육 성장을 도모할 수 있습니다. 시판되는 것 중 헬스보충제 추천에 가장 많이

언급되는 제품이 바로 사진에 나와있는 에이P웨이 입니다.

출시된 지 꽤 오랜 기간이 지났음에도 불구하고 굳건한 1위, 재구매율을 유지하고 있는 제품있는

인기 제품인데요 가격에 비해 성분비가 우수해 헬스를 처음 시작하는 분들 뿐 아니라

전문 트레이너 및 스포츠 선수들도 섭취하고 있습니다.

앞에서 좋은보충제는 단백질 원료에서 차이를 보인다고 말씀드렸는데요

보시면 알겠지만 에이P웨이는 WPH가수분해유청단백의 비율이 높은 제품입니다.

WPH는 헬스보충제를 이루고 있는 단백질 중에서 가장 최고급에 해당한다는거, 다들 알고계실거에요

근육 성장에 핵심을 이루는 단백질 뿐 아니라 비타민,글루타민,아미노산 등이 들어있어

더욱 건강하게 몸을 만들 수 있도록 도와줍니다.

이번에는 영양성분을 한 번 살펴보도록할게요

열량은 214kcal 일반 웨이 헬스보충제와 큰 차이를 보이지않습니다. 크게 높은 편이 아니기때문에

체지방 감량, 데피니션 증진을 위한 목적을 가지고 운동하는 분들은 섭취하시면 도움됩니다.

1회 제공량은 총 60g으로 구성되는데요 여기에 단백질 37g / 탄수화물 6g이 들어있어요

근육에는 무조건 단백질만 필요한 것이 아니냐라고 생각하실 수 있는데 여기에 대한 대답은 "NO" 입니다.

운동을 할 때 힘을 낼 수 있는 힘은 바로 '탄수화물' 에서 나오는데요 살이 찌는 정도가 아닌

운동으로 소모시킬 수 있는 최소의 함량이기 때문에 체지방 커트를 하고 싶은 분들도 걱정하지 않고 섭취하면됩니다!

달달한 초코맛이라서 누구나 부담없이 섭취할 수 있는데요 맛이 인위적이지 않기때문에 단맛에 대한 부담감이

있는 분들도 무난하게 섭취할 수 있습니다. 우유에 태워먹으면 완벽한 초코우유에 가까운데

물과 함께 섭취하면 약간 달달한 미숫가루? 를 먹는 듯한 느낌이 나더라구요ㅎㅎ

보충제 섭취는 본인이 원하는 기호에 따라 선택하면되고, 단백질이 체내에 충분히 흡수될 수 있도록

규칙적인 시간대에 섭취하는 것을 권장합니다.

제가 오늘 추천한 제품은 '바디맥스' 에서 가장 인기 좋은보충제 제품인데요

지난해 국내는 물론 세계대회 피트니스 모델 부문에서 1위로 입상한 이정동 선수를 비롯해

유명 보디빌더 소속단체인 팀바디맥스를 후원하는 업체로 많은 남성분들의 신뢰를 얻고 있는 기업입니다.

특히 에이P웨이는 후기가 가장 많고, 고객이 직접 만족도를 높이사고 있는 제품이라

믿고 섭취할 수 있는 것 같습니다. 점점 따뜻해지는 날씨, 관리가 필요하다면 이번 기회를 통해

헬스보충제를 섭취해보는 것도 나쁘지 않을 것 같네요 :D