페북 HOT한 단백질 보충제 남자프로틴 추천

페북 HOT한 단백질 보충제 남자프로틴 추천

.

.

.

이번주 주말은 전국이 따뜻한 봄 날씨라고 하네요~

이제 봄도 거의 다 지나고 다음주면

5월에 접어들게 되는데요.

 

여름을 앞둬서인지 남자 단백질 보충제에 대한 관심

역시 운동정보랑 같이 찾는 분이 많아지는 듯 하네요.

 

가끔 제가 먹는 남자 프로틴 추천 포스팅을 했는데

요즘 그걸로 제 블로그에 들어오는 분이 많더라구요.

 

저는 여전히 보충제 먹으면서 운동하고 있고

운동은 일주일에 4회 이상,

보충제는 운동하는 날에는 두 번

아닌 날에는 그래도 한 번은 꾸준히 섭취 중입니다.

 

남자프로틴 먹기 시작한 초반에는

저도 모르게 자꾸 의지하게 되더라구요.

괜히 더 먹어도 될 것 같단 생각이 들고

안 먹으면 아예 운동 효과가 멈출 것 같고...

하루하루 달라지는 걸 기대하니까

운동하고 보충제 먹는 걸 재미 없이

그냥 의무적으로 하는 느낌이 든 때도 있었네요.

 

그래도 지금은 극복하고 좀 마음에 여유를 가지면서

남자 단백질 보충제 꾸준히 섭취하면서 운동중입니다~

 

마음가짐도 진짜 중요한 게,

매일 몸 확인하면서 왜 효과가 없는지 스트레스받을 때 마다

지금 훨씬 여유를 가지로 운동도

어떨 땐 휴식하면서 적당히 하는데

효과는 더 잘 나타나더라구요.

 

프로틴 먹고 고강도 운동하는 것 만이 정답은 아니니까

다들 마음에 여유를 가지고 즐기면서 운동하시길 바랄게요.

 

사진은 제가 여러번 남자 프로틴 추천으로 소개한

다이나믹 엑스 WPI 90입니다!

요즘도 꾸준하게 먹고 있죠~ 최근에 거의 다 먹어서

재구매도 다시 했네요.

 

단백질30.4g이 1회 섭취당 보충되기 때문에

운동하는 날에는 두 번만 먹어도

충분한 양을 섭취할 수 있다고 생각해요.

 

적절한 단백질 양은 몸무게 1kg 당 1.2~2.2g 정도니까

본인 체중과 운동 량에 맞춰서

보충제로는 하루 2~3번 조절하시면 될 듯 하네요.

 

아, 식단으로 섭취하는 단백질 양도 있기 때문에

너무 딱 맞추려고 하지 않으셔도 됩니다!

 

저는 근선명도 높이는 목적으로 wpi제품 먹고 있어요.

남자 단백질 보충제는 대부분 유청단백분말 제품인데,

wpi는 그 중에서도 불순물이 제일 적어서

평균적인 단백질 함량이 제일 높거든요.

 

그래서 체지방 줄이면서 근육량 높이려는 경우,

데피니션 키우는 사람한테 적합하고

유당불내증이 있는 경우에도 제일 잘 맞는 단백분말이구요.

그것말고도 인공감미료X, 설탕X

천연감미료(스테비아)만 사용한 점이나

아사이베리 파우더 함유 등

성분 면에 있어서 장점이 많고

함량도 검사성적서로 구입 전에 확인할 수 있도록

홈페이지에 공개해둔 점이 마음에 들어서 먹기 시작했는데

요즘 페북이랑 인스타에도 많이 보이는 것 보니까

좋은 제품은 다들 알아보는 듯 하네요.

이유없는 남자 프로틴 추천으로 무작정 좋다는 것보다

감미료처럼 소소할 수도 있는 부분까지

신경써서 만든 남자프로틴이라서

이렇게 믿고 먹을 수 있는 부분 덕분에

저도 오랫동안 꾸준하게 이용하고 있네요.

 

프로틴 알아보시는 분들은 참고하셔서 고르시면 좋을 듯 하고,

이미 보충제 드시고 있는 분들은

본인 보충제가 성분이 확실한지 체크해보시는 것도 좋을 듯 합니다!