여자헬스운동 완벽한 마무리를 위한 여자보충제

요즘 날이갈수록 주위에 운동하는 친구들이

늘어가더라구요.

역시 예전엔 그냥 빼빼마른 몸매라도

마르기만 하면 예뻐보였다면

요즘근 건강미가 대세긴한 것 같아요

그래서 여자들을 위해서 정말 운동도

다양한게 많은데 저는 그래도

다이어트도 제대로 해볼겸

확실히 맘먹고 운동해보려고

재미있게 취미생활로 하는 운동보다는

여자헬스운동으로 탄탄 몸매와

체력한번 키워보려고 하고 있어요 ㅎㅎ

그렇게 여자헬스운동을 시작하고

거의 주 4일 5일 헬스장을 다니고 있는데

사실 헬스장가면 여자분들보다

남자분들의 비중이 조금 더 크잖아요

그런데 남자분들을 둘러보면

항상 운동이 끝나고 보틀에

무언가를 대부분 태워먹더라구요

네 바로 운동을 돕기 위한 보충제인데요

말랐건 뚱뚱하건 남자들이 저렇게 까지

꾸준한게 먹는걸보면 확실히 효과가 있긴한가보다 하고

인터넷 찾아보니 역시, 요즘은 건강한 몸매가대세

여자보충제도 있더라구요

그 중에서 다이어트와 운동을 모두 도와줄 수 있고

다른 보충제들과 비교해서

제대로 운동에 초점이 맞춰져서 나온

머슬퀸 프로젝트로 저는 선택하게 되었어요

여자헬스운동을 해보신 분들은 알겠지만

운동만 시작하면 정말 쉽게 붙을 줄 알았던 근육이

두달, 세달이 지나도 거의 티도 안나요ㅋ

체질에 따라 조금씩 근육붙는것도 있고

여자는 남자보다 훨신 근육량 느는 것이 어려운데

저는 뭐 그중에서도 최악이더라구요ㅠㅠㅎㅎ

그래서 운동만 시작하면 금새 탄탄한 몸매가

될 줄알았던 저의 착각과 다르게

근육이 늘 기미도 보이지 않아 스트레스였는데

확실히 다이어트하느라 음식량도 줄고

단백질 섭취가 거의 없어 그랬던 것 같아요.

특히나 저처럼 다이어트하느라고

음식량까지 줄고 단백질섭취가 없으면

우리의 몸이 생활할 때 에너지로 

근육에 있는 단백질을 사용해서

운동을 하며 오히려 근손실이 올 수 있는 것은 물론이고

기초대사량까지 줄어버리니

다이이어트하는 여자분들은 꼭꼭

여자보충제 챙겨야할 것 같네요 ㅎㅎㅎ

또 남자와 여자보충제가 달라야 하는 이유는

단백질 제공량에서도 차이가 나는데요

단백질은 많이 섭취한다고 근육이 빨리늘거나

몸매가 탄력있어지는 것이 아니라

하루 단백질섭취량을 지켜줘야 한다해요 

단백질을 많이 섭취하면 오히려 체외로 배출되거나

몸에 쌓인다고 하니, 더욱 여자는 여자에게

맞는 양으로 구성되어있는 보충제를 선택해야하기에

머슬퀸 프로젝트로 단백질이면 단백질

영양분이면 영양분을 적절하게 제공받을 수 있어요

여성분들이 주로 섭취하는 단백질도 흔히 식사대용으로도

다이어트하면서 식사대용쉐이크로도

많이 나와있는데,

운동할때와의 구성이 다르기 때문에

더욱 운동에 맞는 보충제를 선택해야 한답니다

먼저, 흔히 식사대용에 많이 사용되는

분리대두단백질은 식물성 단백질이라

콜레스테롤이나 지방이 없고

여자의 다이어트에 잘 맞기 때문에

주로 사용되는 것을 알 수 있어요

하지만, 흡수력이 느리기 때문에 

운동하고 빠른 단백질 흡수를 위해서는

적절하지 않다고 해요

또, 단백질과 근육이 합성하기 위해서

꼭 필요한 필수아미노산이 부족해질 수도 있구요

그래서 머슬퀸 프로젝트에는 분리대두단백질이나

식물성단백질이 메인이 아닌

분리유청단백질과 농축유청단백질과 같은

몸에 흡수력이 높고 빠른 동물성단백질을

함께 사용한 것이에요

특히나 메인으로 사용된 분리유청단백질 

즉, wpi는흡수가 빠르고 유당, 지방, 콜레스테롤과

같은 불순물들 역시 거의 제거가되어

다이어트에도 적합한 단백질이에요

게다가 필수아미노산이나 다양한 비필수아미노산까지

모두 충족시켜줄 수 있으니,

운동 후에 섭취하기에 가장 적절한 단백질이라는 것을 알 수 있죠

게다가 이렇게 가루를 살펴보면

콕콕 박힌 검은 알갱이들은

슈퍼푸드 아사이베리에요

항산화 작용이 블루베리와 같은

건강식품들과 비교해도 월등하게 뛰어나서

세계 10대 슈퍼푸드라고 불리는데

이렇게, 한잔에 가득 담아 먹을 수 있어서

평소 잘 챙겨먹지 못하는 건강에까지

도움을 받고 있는 것 같아요

그러면서 흰강남콩이라는 다이어트 성분이

포함이 되어있기 때문에,

탄수화물이 체내에 흡수하는 것 까지

막을 수 있도록 도와준다고 합니다.

또, 평소 변비로 고생하시는 분들이나

평소엔 변비가 없지만 다이어트만 시작하면

늘 찾아오는 변비와 같은 소화부분도

도와줄 수 있도록 만들어져서

운동과 다이어트하면서 제대로 된 단백질은 물론이고

다이어트에 필요한 성분들까지

모두 제공받으면서, 살은 빼고

근육량은 늘리는 가장 이상적인 다이어트를 도와주네요

게다가 곡물맛이라는 고소한 맛은

인위적이지 않고, 미숫가루?먹는 기분이라

매일매일 운동끝나고

너무 기분좋게 섭취하고 있어요

사실 운동만 끝나고나면 늘 뭔가 먹고 싶고

배도 고팠는데 곡물맛 덕인지

든든하기 까지해서 저의 폭식과 야식역시

막아주는 고마운 머슬퀸 프로젝트네요:)

혹시 여자를 위한 보충제 찾으시는 분들이 있다면

머슬퀸 프로젝트 완전 강추에요