올바른 다이어트 방법 꾀부리지 말고 다이어트 식단부터 차근히

다이어트를 하면서, 요요현상이 반복되면

정말 나중에는 겉잡을 수 없어지죠

하지만 이세상에는 맛있는 음식이

너무나 많기 때문에,

급하게 다이어트를 해야할 때가 오면

자꾸만 굶게 되는 것 같아요

점점 갈수록 굶는 것도 어려워져서

다이어트 약도 섭취해봤고

지방분해 주사까지 맞아봤지만

정말 올바른 다이어트 방법이 아니고서야

결국은 더 큰 요요현상으로 후회하게 되더라구요

그래서, 겨울이 찾아오기도 했겠다

급한 다이어트나 굶는 다이어트 하려고

다짐했어요.

그래서 운동도 하루 두세번 할 수 있는

운동으로 선택했고

운동을 하더라도 식단관리가

꼭 동반되어야 하죠

사실 어떤 운동을 할까 정하는 것보다

다이어트 식단 정하는 일이 더 골치아프더라구요

그래서, 다이어트 하려고 이리저리 찾다보니

극단적인 다이어트가 아니라

건강함을 다 지키면서,

오히려 다이어트를 도와줄 수 있는

그런 단백질쉐이크를 발견하게 되었어요

바로 요 작은 보틀에 담긴

단백질 파우더로 한번에 

정말 많은 영양분들을 가득 담은

에스프로젝트+ 보틀이에요 

뭐, 건강한 다이어트로 워낙 유명해서

이미 많은 분들이 알고 계실 수도 있겠네요

그 덕에 올바른 다이어트 방법으로

조금 더 효과적으로 다이어트 하는 중이랍니다

에스프로젝트+ 보틀은

맛 별로 목적별로 구매가 가능하지만

저에겐 지금 세가지 맛이 모두 

필요한 시점이라서 이렇게 혼합형으로

선택하게 되었어요 ㅎㅎㅎ

먼저 아침은 요거트맛 저녁은 블루베리맛으로

다이어트 식단을 도와주고 잇어요 

겉 보기에는 저 작은 보틀 하나로

아침과 저녁을 대처한다고?

그럼 마찬가지로 극단적인거 아니야?

네 분명 그렇게 생각하실 수 있는데

에스프로젝트+ 보틀로 다이어트를 해도

건강하게 요요현상 없이

올바른 다이어트 진행할 수 있는 이유는

바로, 영양분이 제대로 포함 되어있기 때문이죠

특히나 단백질이 주성분이기 때문에

지방대신에 근육이 빠지는 것을

방지할 수도 있고, 

기초대사량까지 증가시켜줄 수 있어요

또 탄수화물, 지방, 식이섬유, 나트륨등

영양구성이 확실하기 때문에 

요요현상 걱정은 더욱 없는 것이죠

게다가 이렇게 아침과, 저녁을 제외하고

점심 한끼는 자유롭게 먹기때문에

에스프로젝트+ 보틀의 섭취를

중단한 후 일반식으로 돌아가도

몸에 훨씬 부담을 줄일 수 있어요

물론, 점심한끼를 자유롭게 먹을 수 있다보니

음식에 대한 욕구를 참지 못하고

폭식을 하는 일 역시 막아줄 수 있구요

게다가 에스프로젝트+ 보틀은

식사대용 역활만 하는 것이 아니라

가르시니아의 다이어트 성분과 함께

난소화성말토덱스트린으로

변비까지 해결해줄 수 있어서,

건강하지만 다이어트에까지 부수적으로

도움을 받고 있어요

또 저의 다이어트에 더욱 활기를

불어 넣어주고 있는 스텝3 곡물맛은

운동 후 섭취하는 단백질보충제에요

즉, 에스프로젝트+ 보틀 혼합형 하나로

식사대용부터 운동 식단까지 

모두 해결이 가능하기 때문에

운동하면서 식단 조절만 해도

살이 쑥 잘빠질텐데,

더욱 건강하고 탄탄한 몸매까지

덤으로 얻게 도와주고 있답니다

특히 제대로 근육량 늘려주고,

기초대사량 업업 해줄려면

운동 직후 빠르게 단백질을 섭취해주는 것이

좋은데, 이렇게 에스프로젝트+ 보틀은

보틀형태로 휴대도 간편하고, 

단백질 구성도 단순 식사대용으로 섭취하는

단백질성분과는 다르게 빠르게 단백질 흡수를

도와줄 수 있도록 그리고,

순수단백질 함량도 높기 때문에

운동 후에 손상된 근육을 회복하기에도 좋답니다.

게다가 마지막 곡물맛에까지

흰강남콩이라는 체내 탄수화물

억제 성분이 포함은 물론

장활동을 도와주는 성분들까지

모두 포함이 되어있어서

운동 후까지 완벽한 케어 받는 중이에요

섭취 방법은 단순해요

에스프로젝트+ 보틀에 표시 되어있는

물표시선에 물이나 우유, 두유등

다양한 음료들과 함께 마셔주면되는데

물과 섭취 시 칼로리가 112칼로라는

초 저 칼로리기 때문에 

부담없이 섭취할 수 있어요

그리고, 솔직히 우유나 두유랑 함께 

섭취하면 칼로리가 더올라가지만

배가 많이 고플 것 같은날은

간식이나 다른음식 먹기보다는

그냥 에스프로젝트+ 보틀에

우유나 두유 넣어서 조금 더 

든든하게 섭취중이에요

게다가 맛도 아침, 저녁,운동

모두 다른데다가 인위적인 맛이 아니라

우유나 두유랑 모두 잘 어울리는 것은 물론이고

에스프로젝트+ 보틀은 많은 영양분과

맛을 담고 있음에도 불구하고 

콜레스테롤은 0%

또, 전 성분이 자연재료라는 기적.....ㄷ..ㄷ..

어떻게 이렇게 완벽한 단백질 쉐이크가 

있을 수 있을가 싶으시겠지만

여기 있네요ㅎㅎㅎ

그래서, 이번에 제대로 느리지만

확실하고 완벽한 다이어트를

내년 여름까지 정말 길게 잡고있어요

사실, 살을 빼는데 성공하더라도

유지를 얼마나 잘하느냐도

요즘 엄청 중요하잖아요

이번엔 에스프로젝트+ 보틀 덕에

올바른 다이어트 방법

확실히 설계했고,

어렵지 않게 실천할 수 있는 것들이라서

꾸준히 잘 하고 있답니다 ㅎㅎㅎ

내년 여름엔 정말 인생몸매 가져 볼

꿈을 가지고 달려가볼게요!!