여자 복근운동에 더욱 중요한 단백질파우더

올해 여름, 단순히 요요현상이 지겨워서

시작한 운동에 꽤 재미도 느끼고

확실히 운동을 함께 하면서 살을 빼니

굽었던 어깨도 펴지고 엉덩이도 힙업되면서

왜, 운동을 해야 하는지 절실히 느꼈어요

그렇게 몸매가 하나 둘이뻐지기 시작하고

살도 점점빠지기 시작하니

한번 시작한 운동 포기가 안되더라구요

그렇게 하나둘 몸이 이뻐지기 시작하니

여자 복근운동으로 복근 만들기도 시도하는데

참 근육이 선명해지는 것은 쉽지가 않았어요

그러면서 제 운동에 더욱이 도움이 될 수 있을 것 같은

여자 단백질파우더를 발견하게 되었는데

이리저리 비교해봐도 

단순 다이어트 식사대용이나, 다이어트식이 아닌

정말 군살은 빼주면서 몸은 만들어줄

그런 파우더라서 추운 겨울이지만

이때일수록 더 꾸준하게 몸만드시는 분들께

소개해보려고 해요 ㅎㅎㅎ

이름은 머슬퀸 프로젝트입니다

머슬퀸 프로젝트는 바디맥스라는

헬스보충제 전문브랜드에서 나왔어요

확실히, 다이어트가 주가 되는

다른 단백질파우더들과는

좀 더 운동에 집중된 듯한 느낌이 드는

그런 일종의 여자 헬스보충제가 아니였나 싶어요

그러면서 단순히 운동을 위해서만 아닌

다이어트까지 도와줄 수 있도록

다이어트 성분까지 포함이 되어있어서

정말 운동 시작하신 여자분들이라면

머슬퀸 프로젝트 스펙보고

혹 하지 않을 수 없을 것 같아요 ㅋㅋㅋ

더군다나 여자 복근운동 하시는 분들이라면

아시다시피, 살을 최대한 빼줘야

근육이 올라온다고 하네요 ㅠㅠㅠ

그러면 그만큼 먹는 량도 줄이고 

식단조절도 해야하는데,

여자들에게 못먹는 고 통이란

얼마나 큰고통인지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

점점 예뻐지는 몸매를 보고 있어도

음식조절이 가장 어려운 것 같아요

그런데 머슬퀸 프로젝트

맛있기는 또 얼마나 맛있게요~

곡물 맛으로 이루어져서,

고소하고 은은하게 달아요

특히나, 이렇게 다이어트를 목적으로

운동하시는 분들의 경우에는

너무 강한 단맛이 나는 쉐이크들은

더욱 의심하고 또 의심해야해요

그 이유는 인공감미료 때문인데요

인공감미료는 적은 량으로 큰 단맛을 줘서

뇌에서는 큰 단맛을 느꼈는데

정작 몸에 들어온 것이 없어서

계속계속 단게 당기게 만든다 하네요

그렇게 되면 당연 기껏 열심히 한

운동부터, 다이어트까지 

다 무용지물이 되는것 알고 계시죠??

그런데 머슬퀸 프로젝트는

맛 역시 자연성분으로만 만들어져서

그런 걱정 없이 맛은 있고

든든하게 섭취할 수 있어요

그러면서 칼로리는 121칼로리 정도라

정말 낮은 칼로리로 다이어트 성분이며

여자 복근운동에 필요한 단백질까지

모두 얻을 수가 있어요ㅎㅎㅎ

혹시, 정말 저처럼 맘독하게 먹고

운동하는 사람들이나 먹는거 아니냐

생각하실 수 있지만

전혀 아니에요 1회 단백질 제공량만봐도

일반인들을 위해서 만들어졌더라구요 ㅎㅎ

그래서 저는 운동량이 많을 때는

하루 두번정도 섭취해주면서

조금 더 단백질을 제공받는 중이에요

아무래도 운동하면서 섭취할 단백질파우더를

찾은 것이기 때문에 무엇보다도

어떤 단백질이 사용되었는가가 가장

중요할 거에요.

흔히 여자들이 먹는 파우더에는 

식물성 단백질을 메인으로 하는 경우가 많은데

다이어트를 하면서 식사대용으로는

식물성단백질이 좋을지 모르지만

운동에는 조금 부족한 점이 많더라구요

특히나, 운동 직후 빠르게 단백질과

영양분을 제공받아야 

근육이 빨리 빨리 생길 수 있는

타이밍이 된다고 하는데

식물성단백질은 흡수속도가 느려서

그런 부분이 부족한 거죠

게다가 단백질과 근육이 합성하기 위해서

없으면 아에 합성조차가 불가능한

필수아미노산까지 식물성단백질만으로는

턱 없이 부족하다고 하네요

그래서 머슬퀸 프로젝트는 동물성단백질을 메인으로 했지만

콜레스테롤과 지방이 거의 제거되어

다이어트에는 효과적이고 순수단백질 제공도

높은 wpi단백질이 메인으로 사용됐다고 해요

게다가 흰강남콩의 다이어트 성분이며

난소화성말토덱스트린으로

장활동을 활발하게 도와줘서 변비해결까지

왠만한 다이어트 식품에서 보던

성분들도 모두 갖추고 있어요 ㅎㅎㅎ

특히 급하게 다이어트를 하고

먹는 음식이 줄다보니 영양분이 정말

많이 부족해져 있는 상태인데,

닭가슴살보다도 더 풍부한 단백질을

운동직후에 이렇게 쉐이크형태로

빠르게 섭취할 수 있다니

정말 고마운일이 아닐까 싶네요 ㅎㅎㅎ

확실히 저도 복근한번 만들어보겠다고

쫄쫄 굶고 정말 먹기 싫은

닭가슴살 꾸역꾸역 먹는 것보다

훨신 칼로리 낫게, 더 양질의

단백질이며, 영양분들 얻을 수 있어서

효과는 뭐 여기가지 만 말해도

다들 짐작가실거라 생각해요

저는 그래서, 겨울에 그 보여줄대 없는

복근을 뭐하러 만들었냐 하시겠지만

이렇게 몸 만든김에 휴가내고

여행도 한번 다녀올 계획이에요 :)

다른 것보다 자자신의 젊음에

투자하셨으면 좋겠네요!