외배엽 살찌는보충제//게이너프로틴 완전 만족

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덩치키울 때 제일 중요한 건 많이 먹는 거겠죠.

칼로리를 많이 섭취해야 남는 것도 많고,

그래야 살을 찌울 수 있기 때문인데요.

원래 마르고 살이 잘 안 찌는 체형은

소화기관, 위장이 약한 경우가 많기 때문에

뭘 더, 많이 먹는다는 자체가 부담이 될 수 있습니다.

그래서 외배엽 보충제를 알아볼 때에도

소화나 몸에 무리가 가지 않도록

건강한 성분이 사용되었는지가 중요하구요.

게이너프로틴은 탄수화물과 단백질이 최소 5:5,

제일 좋은 건 7:3 비율로 들어있는 거라고 합니다.

체중증가의 기본은 탄수화물을 충분히 섭취하는 거죠.

그래서 탄수화물을 많이 섭취하는 게 좋은데,

당연히 건강을 위해서는 좋은 탄수화물로 선택해야 합니다.

살찌는보충제에 많이 사용되는 건 결정포도당과

말토덱스트린 이 두 가지 종류입니다.

둘 다 단가가 저렴하기 때문에 탄수화물로 많이 사용되는데,

단당류라서 혈당을 급격하게 높이는 단점이 있죠.

그래서 게이너를 고를 때도 이 두 가지는

되도록 들어가지 않은 걸로 고르라는 전문가 의견이 많은데요.

외배엽 보충제 중 이 두 가지가 모두 안 들어간 건

정말 찾기 힘들더라구요...

그러다가 알게 된 게 오늘 알려드릴 다이나믹 엑스 게이너인데,

이 제품은 말토, 결정포도당 두 가지 대신에

고구마, 현미가루를 탄수화물로 함유하고 있습니다.

자연성분을 사용한 게이너프로틴이라서 소화도 잘 되는지

먹었을 때 속이 더부룩하거나 가스가 차는 등

불편함이 전혀 느껴지지 않았네요.

그리고 두 가지 다 혈당을 천천히 높이기 때문에

말토처럼 혈당 걱정을 할 필요도 없구요.

그리고 살찌는보충제라고 해서 설탕이 들어간 게 아니고

단맛을 내는 건 천연감미료만 사용되었다고 합니다.

보통 인공감미료를 쓰는 것과도 비교가 되죠~?

많이 달지 않아서 더 좋았고,

미숫가루처럼 간편하지만 든든하게 먹을 수 있어서 좋네요.

외배엽 보충제도 운동을 하면서 먹어야 벌크업이 가능하지,

운동 없이 보충제만 먹는다면 뱃살만 나올 수 있습니다.

특히나 벌크업은 유산소를 줄이고 근력 위주로 운동을 하기 때문에

단백질도 충분히 보충해주어야 하는데,

단백질도 21g을 함유하고 있어서 충분한 양을 먹을 수 있구요.

남성분들은 의외로 게이너프로틴 많이들 드시는데

오늘 알아본 것 처럼 이왕이면

좋은 성분이 사용된 걸로 고르시는 게 좋을 듯 합니다.

특히 이 제품처럼 검사성적서가 나와있어서

함량을 제대로 확인할 수 있다면 더 좋겠죠~

살찌는보충제 다이나믹 엑스 게이너에 대해

더 궁금하시다면 바디맥스 홈페이지에서

참고해서 알아보시면 좋을 것 같습니다!!

안녕하세요! 오늘은 오후까지 가을같은 선선한 날씨가 이어진다고 하네요!

이렇게 갑자기 기온이 바뀔 때는 특히 감기를 조심해야하는데..

다들 건강 유의하시기 바랍니다

오늘은 제가 효과를 많이 본 살찌는보충제를 알려드리려고 합니다.

이전에 너무 마른몸인게 늘 컴플렉스였는데요.

그 컴플렉스를 극복할 수 있도록 도와준 보충제라서

저와 같은 고민을 하는 분들에게 도움이 되고자 준비했습니다 :)

다이나믹 엑스 게이너라고, 요즘 살찌는단백질보충제 중에서

가장 주목받고 있는거라고 합니다.

저도 평이 하도 좋길래 사서 먹었는데,

많은 사람들이 추천하는건 이유가 있더라구요~

일단 물이랑 먹으면 329kcal, 우유는 459kcal입니다.

저는 둘 다 제 입맛에 괜찮길래 번갈아가면서 먹고싶은걸로 먹고 있어요ㅋㅋ

들어간 성분에 보면 고구마전분이랑 발아현미분말이 보이는데요.

이 두 가지가 탄수화물로 함유되어 있습니다.

보통 말토덱스트린을 사용하는 다른 살찌는보충제랑은 다르게

혈당지수가 낮은 자연유래 성분을 사용해서 차별을 두었어요.

거기다가 벌크업을 위한 단백질도 복합단백을 사용했고,

근육형성에 좋다는 슈퍼푸드, 아사이베리까지 들어있구요.

거기다가 살찌는단백질보충제의 황금비율이라는

탄수화물 7 : 단백질 3 의 비율을 지키고 있어서

한 번 섭취로 단백질은 21g, 탄수화물은 59g 섭취할 수 있어요.

그 외에도 각종 아미노산이 첨가되어 있어서

단백질의 체내 합성에 도움을 받을 수 있습니다.

맛은 초코맛이 약하게 나는 고소한 선식같은 맛이에요.

단맛을 좋아하는 분들은 입맛에 잘 안 맞을 수도 있지만,

고소한 맛을 좋아하시거나 단걸 싫어하신다면

다이나믹 엑스 게이너 추천합니다^^

단맛이 적은 이유는 설탕, 인공감미료가 전혀 들어가지 않았기 때문입니다.

대신 천연감미료인 '스테비아'를 사용해서

부담스럽지 않은 단맛을 냈다고 하구요.

먹을 땐 물이나 우유 300ml에 전용스푼으로 다섯스푼 넣어서 먹어요.

쉐이커통이랑 스푼도 보충제 사니까 다 따라오더라구요~
유용하게 사용하고 있습니다ㅋㅋ

살찌는보충제를 먹더라도 운동을 병행해야 효과가 좋다는 점 아시죠~?

근력위주 운동을 매일은 아니지만 꾸준히 하시면

탄탄한 몸 만들면서 마른 몸 탈출 효과까지 기대하실 수 있다는 것 참고하세요^^

살찌는단백질보충제 다이나믹 엑스 게이너는

바디맥스 홈페이지에서 2통에 추가할인 받아서 샀습니다!!^^

체중증가 효과 Good 살찌는보충제♬

요즘 체중증가보충제를 꾸준히 먹으면서 벌크업을 하고 있어요.

평소 먹는 식단만으로는 부족했던 영양소를

쉽게 더 섭취할 수 있어서 편하고 좋네요~

살찌는보충제이긴 하지만 웨이트 운동을 병행하면

근육과 체중을 동시에 증가하는데 도움을 받을 수 있다길래

헬스장에서 근력 위주의 운동을 하고 있습니다.

확실히 건강해지는 기분이 들고 덩치도 생각보다 빨리 커지는 것 같아서

보충제가 필요하다고 생각하는 분들에겐 추천해드리고 싶네요.

탄수화물이랑 단백질의 황금비율을 맞춘 제품이라고 하는데,

탄수화물의 비율이 더 높아서인지 체중증가 효과도 뛰어난 것 같습니다.

그리고 탄수화물로 많이 쓰이는 말토덱스트린 대신

고구마와 현미를 사용했다는 점도 좋았는데요.

확실히 먹어도 속이 편하고 소화가 잘 되기 때문에 더부룩함이 없습니다.

체중증가보충제 치고는 자주 먹는 편은 아니에요.

대신 밥 대용으로 먹는게 아니기 때문에 세 끼 다 챙겨먹고

운동 전에 한 번, 운동 후에 또 한 번 이렇게 두 번 먹는데,

자기 전에도 또 한 번 더 먹어줘도 좋다고 하더라구요.

살찌는보충제이지만 단백질 함량도 높은 편이죠?

거기다가 근육 형성에 좋은 아사이베리 분말과 BCAA, 타우린 등

다양한 성분도 들어있어서 벌크업에 도움이 많이 되네요.

맛은 다른 게이너에 비해 단맛이 적은 편이에요.

설탕 뿐만 아니라 인공감미료도 사용하지 않기 때문인 것 같은데

저는 오래 먹을걸 생각하면 오히려 질리지 않아서 좋다고 생각합니다!

물 300ml에 5스푼을 넣기 때문에

일반 보충제에 비해서 양은 많은 편입니다.

그래도 자연성분이라서 그런지 소화가 잘 안되거나 하는 점은 못느꼈습니다~!

체중증가보충제도 효과를 빨리 보겠다고 한 번에 많이 먹으면 좋지 않고,

하루에 정해진 양을 나눠서 먹는게 좋다고 하네요.

건강을 생각해선 올바른 섭취법을 지키는게 중요한 것 같습니다!

지금까지 살찌는보충제 다이나믹 엑스 게이너 후기였습니다^^

이번달 내에 두 통 구입하면 추가할인을 해주는 행사도 진행중이니

게이너제품 필요하신 분들은 참고하세요!!