기초대사량을 늘려야 살이 잘찌지 않고

빠지는 속도도 쭉쭉 가속도가 붙는다는 말에

이전엔 헬스장가도 주구장창 자전거나

런닝머신만 뛰었었는데

트레이너분게 운동법 하나하나 조금씩

배워가면서 근육량 늘리기를 하는 중이에요.

그런데, 워낙 근력운동을 안하게도 했고

여자가 근력량 늘리기라는 것이

생각보다 쉬운게 아니더라구요

그래서 항상 인바디할때도 좌절을..

그래서 저도 근육보충제 한번 먹어볼려고했는데

여자를 위해서, 그리고 꼭 운동을 업으로하거나

몸 빵빵한 언니들만이 아니라,

일반일들도 다이어트와 몸매가꾸기에

도움을 받을 수 있는 근육보충제

머슬퀸 프로젝트를 발견하게 되었어요

사실, 이리저리 찾아봐도

일반인이 먹기엔 조금 부담스럽거나

아니면, 그닥 운동에 정말 도움이될까

하는 생각이 많이 들었는데

머슬퀸 프로젝트는 이거다! 바로 외치게 

만들어줬거든요 ㅎㅎㅎ

먼저 머슬퀸 프로젝트는

하루 한번에서 많게는 

두번 정도 먹어주면 되는데요.

칼로리도 120.8kcal라 

다이어트하면서 섭취해도 

크게 부담스럽지가 않은 그런 칼로리에요.

게다가 용량도 1.5kg!

하루 한두번이라고 해도,

주말엔 운동을 안하기 때문에

거의 두달은 먹고도 남을 듯한 넉넉 한양이라

가격적으로도 부담스럽지 않더라구요

게다가 머슬퀸 프로젝트는

일반인이 섭취하기에 부담스럽지 않지만

확실한 근육량 늘리기를 도와줄 수 있도록

단백질 구성이 이루어져있어요

특히 단백질 성분은 흔히 여자 근육보충제하면

식물성단백질을 많이 사용하는 것을 알 수 있는데

사실 식물성단백질은 흡수가 느리다고해요

그렇다면 운동 직후 빠르게 섭취해서 

단백질 흡수의 도움을 받아야 하는데

그것이 불가능하다는 뜻이되죠

게다가, 단백질과 근육이 합성하기 위해서는

단백질만 있으면 되는 것이 아니라

필수아미노산이라는 것이 필요한데

운동직후에는 근육의 회복과 증가가

빠르게 일어나기 때문에

다량의 필수아미노산도 필요하게 되는데

식물성단백질 만으로는 그런 역활을 해주기엔

부족하다는 점이였어요.

그래서, 머슬퀸 프로젝트에는

서로의 상호보안을 위해서 동물성단백질을

메인으로한 복합단백질구성을 사용하고 있는더라구요

동물성단백질도 종류가 굉장히 많은데

그냥 필수아미노산이나 흡수만 신경쓴

동물성 단백질을 사용한 것이 아니라

지방이나 콜레스테롤까지 모두

제거되어 다이어트에도 

도움이 될 수 있는 단백질로 구성되어있답니다.

이러니, 제가 다른 보충제를 봐도

성에 안찼는데 확 성이 찰 수 밖에 없죠

게다가 머슬퀸 프로젝트는

근육량 늘리기뿐만 아니라 다이어트도

함께 도와줄 수 있어요.

그래서, 정말 가격이 더욱 가성비 갑이라는

생각을 들게 만드는 구성이죠.

특히, 흰강남콩은 탄수화물 체내흡수 억제를

막아주기 때문에 따로 칼로리컷팅제를 먹을필요도

난소화성말토덱스트린으로 변비를 해소해줘서

또 다이어트하면서 장활동과 관련된

성분들을 구매해서 섭취할 필요도 없이,

식단관리 잘 해주면서

머슬퀸 프로젝트 하나만 섭취해주면 끝이에요

특히, 고소한 곡물맛에는

이름처럼 구수한~ 그런 맛이 나요

칼로리는 낮지만 포만감까지 주기때문에

운동 후에 섭취하면,

정말 다이어트하느라 저녁도 제대로 못먹고

운동가서 뭐라도 먹을까 고민하게 만드는데

머슬퀸 프로젝트 한잔이라도 섭취하니

든든하니 저의 다이어트의 위기를

조금조금 넘겨주는 역활도 해주고 있어요.

칼로리가 낮고 너무 맛있어서

혹시 몸에 좋지 않은 성분이 들어간 것은

아닐가 하고 고민했는데 다행히도

인공감미료는 전혀 사용되지 않고

순수자연재료로만 만들어져있더라구요

그리고 이 한잔 안에는 아사이베리까지

포함이 되어있는데요.

아 부성분이 뭐가 그리 중요해 하실 수 있겠지만

다이어트하는 여성들의 경우에는

특히나 체지방을 태우면서 활성화 산소가

생성이 많이 되는데

아사이베리는 항산화작용이 뛰어나

건강까지 잡을 수 있어

세마리 토끼 모두 잡을 수 있는 그런 보충제랍니다:)

저처럼, 다이어트하면서 살더 효과적으로

빼보려고 운동은 하는데

좀처럼 쉽지 않다면,

단백질 부족을 의심해보면서,

머슬퀸 프로젝트와 함께 한다면

고민해소가 많이 되실 것 같아요~!

나도 인생몸매 한 번 만들어볼까 하고,

필라테스와 헬스를 끊었다

그런데 운동을 두 가지나 하는데

좀 처럼 붙지 않는 근육.....

어느정도의 근육이 붙어야 힙업도 되고

살도 쭉쭉 잘 빠지는 법인데ㅠㅠㅠ

그래서 도저히 안돼겠다 싶어서

여자 근육량 늘리기 어떡해 해야 하나

트레이너분께 고민상담했더니,

여성용 다이어트보충제 섭취를 권하셨다

그래서, 트레이너분의 추천도 받고

나으 여자 근육량 늘리기에 대한 간절함으로

열정적이게 고르고 골라 구매한

머슬퀸 프로젝트

이름은 좀 거창하지만, 다이어트와 함께

몸만들어 줄 잇탬이다

다이어트보충제 구매는 바디맥스라는

헬스보충제 전문브랜드에서 구매했는데

구매를하니 이렇게 머슬퀸 태워먹을 보틀과 함께

정확한 양으로 섭취가능 한 스푼이 함께왔다

먼저 스팩 한 번 살펴보자면,

다이어트 보충제인 만큼 가장 먼저 칼로리

120kcal라는 적은 칼로리라 부담이 없다

다음, 맛은 곡물맛!

우와..이거 정말 맛있음!!

보충제라는 이름과 머슬퀸이라는 이름에

우웩할 맛인 줄 알았는데 고소하니 내가 정말 좋아하는 맛!

그리고 용량은 총 1500g

하루 한번-두번 섭취 하는데다가

한 번섭취시 고작 두스푼을 퍼서 먹기 때문에

생각보다 오래먹을 수 있다

왜 다이어트 보충제인지,

왜 여자 근육량 늘리기에 최적화 되어있는지는

한 번 꼼꼼히 살펴보면 알 수 있다.

먼저 단백질성분은 에스트로겐과 비슷하지만 식물성단백질이라

지방과, 콜레스테롤이 포함 되지 않아 다이어트에 효과적인 isp

하지만 이것만 섭취하면 필수아미노산 부족이 온다한다

그래서 체내 흡수가 즉각적이고, 순수 단백질 함량이 높은

단백질 두가지가 함께 사용되었다

물론, 근육도 근육이지만

다이어트가 되어야 근육이 몸박으로

예쁜 라인 들어내기에 다이어트 성분도 꼼꼼히 쳌쳌!

먼저 내가 가장 마음에 들었던 성분은 바로

[흰 강남콩]!!!!

그 이유는, 탄수화물 체내흡수를 억제 해주기 때문이다

칼로리 컷팅제가 따로 필요없다는 말씀~

다음은 난소화성말토덱스트린,

이성분은 장의 활동을 활발하게 해주는 성분이다

거기서 그치지 않고, 영양분도 제대로 들어있다

이렇게 다이어트보충제 하나로

근육량부터, 다이어트, 영양분까지 제공받을 수 있다니

사실 감탄을 할 수 밖에 없다.

다양한 비타민들은 물론이지만

슈퍼푸드 하면 가장 먼저 떠오르는

아사이베리까지,

아사이베리도 운동 후 활성화 산소를 배출하는

운동에 도움이 되는 성분이라 한다

거기다, 운동하고 여자 근육량 늘리기를 위해서

식단 챙기기는 정말 힘든일인데

보충제의 큰 장점인 간단한 섭취가 가능하다

주로 나는 운동 가기 전에 

보틀에 머슬퀸 프로젝트를 담아간 후 

운동이 끝난 직후 바로 섭취한다.

제대로 된 효과를 보면 운동 후 즉시 섭취해서

몸에 영양분을 공급해주는 것이 좋다고함!

거기다 머슬 퀸 프로젝트는

정말 맛있는 곡물맛임에도 불구하고

인공감미료나 설탕이 들어가지 않아서

더 안심하고 먹을 수 있다!

인공감미료는 특히 뇌에서 계속 단맛을 당기게해줘서

정말 참을 수 없는 식욕을 불러일으킨다고 하니... ㅠㅠ

차라리, 운동으로 소진해버릴 수 있는

설탕이 더 좋다는 글도 봤기에 더욱 주의해서 선택함!

건강하지만, 맛있는 머슬퀸 프로젝트 덕에

저는 그렇게 죽어라 노력해도 더디게만 늘던

근육량이 이제 인바디하는 즐거움을 찾을 정도!

확실히 근육이 붙으니, 몸이 탄력도 있어보이고

몸무게는 근육이 늘어 크게 줄지 않았찌만

그냥, 딱 겉으로보면 아~ 살정말 많이 빠졌구나

할 정도로 살빠지는 속도도 점점 가속화가 붙으니

이거 포기할 수 없는 이제 나의

단짝 친구가 될 듯하다.

나와 같은 고민이 아니더라도

몸무게에 집착하기보다는 탄력있는 몸을 위해서

꼭! 운동 후 식단 실천하며 운동하길 !!