프로틴게이너 먹는법, 탄수화물단백질보충제 이렇게 먹자!

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아무래도 섭취 목적이 다르기 때문에

게이너 먹는법은 일반 보충제와도 조금 다른데요.

역시 효과를 최대화시키기 위해서는

영양소 흡수에 효율적인, 권장되는 시간대에

맞춰서 섭취하는 게 가장 좋겠죠!?

프로틴게이너는 탄수화물 함량이 높은 편이기 때문에

안 좋은 성분으로 섭취한다면

혈당수치와 관련해서도 안 좋은 영향을 받을 수 있어요.

그렇기 때문에 성분도 한 번 짚고 넘어가는 게 좋겠네요^^

탄수화물단백질보충제의 탄수화물을 담당하는 건

보통 결정포도당, 말토덱스트린 이 두 가지예요.

하지만 둘 다 혈당지수가 많이 높은 편이라

혈당을 급격하게 높인다는 단점이 있는데요.

그래서 저는 이 두 가지 성분이 모두 제외 된,

다이나믹 엑스 게이너를 먹고 있습니다.

게이너 먹는법으로 제일 권장되는 방법은

하루 3번, 식사 사이+운동 전+운동 후 이렇게라고 해요.

식사 사이에 먹는 건 그 사이에 공복감을 없애기 위해서고

운동 전후로는 에너지를 내면서

벌크업에 도움을 주기 위해서 권장되는 거죠.

단, 식단은 개인이 철저하게 신경써서 하루 3끼를

기본으로 드셔야 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

제대로 된 프로틴게이너의 탄수화물 성분이라고 하면

역시 자연성분을 기본으로 한 게 좋겠죠.

다이나믹 엑스 게이너는 고구마전분, 현미분말

이 두 가지의 자연성분을 탄수화물 주재료로 사용했기 때문에

소화도 잘 되면서 혈당조절도 할 수 있도록 되어 있어요.

그 외에도 탄수화물단백질보충제가 갖춰야 할

단백질도 복합적으로 골고루 사용되었고

필수, 비필수 아미노산 스무가지 이상, 멀티비타민도

같이 공급받을 수 있기 때문에

벌크업에 필요한 식단 외의 다양한 영양소를

효율적으로 섭취할 수 있다는 장점이 있죠~

게이너 먹는법으로는 다른 보충제와 동일하게 먹으면 되지만

성분이 좋아서 먹고 나서의 부대낌이나 가스참 등

소화불량의 증상은 하나도 느끼지 않고 있어요.

설탕, 인공감미료, 스테로이드 성분 하나도 없이

천연감미료가 들어가서 단맛이 덜하긴 하지만

건강하게 먹을 수 있는 최적의 조건을 갖추고 있는 듯 하네요.

프로틴게이너는 살을 찌우기 위해서 먹는 식품이긴 하지만,

건강하게 살 찌우고 벌크업 하기 위해서는

이렇게 성분을 제대로 확인하고 드시는 게 좋아요.

같은 살 찌우는 방법이라도 건강한 음식을 먹는 것과

정크푸드 위주로 먹는 것 역시 당장의 효과는 몰라도

길게 봤을 때 건강을 위한 건 정해져있는 것 처럼요.

제가 탄수화물단백질보충제로 추천하는 다이나믹 엑스 게이너는

이 외에도 아사이베리 분말도 함유되어 있는 등

성분 면에서 뛰어난 점도 많고,

그 성분함량에 대한 정확성도 식품위생 검사성적서로

미리 확인하고 구입할 수 있다는 점 체크해두시고

건강하게 먹을 수 있는 제품 고르시면 좋겠네요!

탄수화물보충제추천! 남다른 성분

2016년이 시작 된 것도 그렇게 오래 되지 않은 것 같은데,

벌써 두 번째 큰 명절인 추석이 코앞으로 다가온 걸 보니

시간이 정말 빨리 간다는 게 또 한 번 느껴지네요...!

올초에 세운 목표는 다들 잘 이뤄가고 계신가요~?

살빼겠다는 목표도 많겠지만, 남자분들 중에서 덩치키우기가

올해 목표이신 분들도 많으실 거라 생각하는데요.

이러다가 또 금방 다가올 연말 전에 목표달성을 위해

탄수화물단백질보충제추천을 해드리려고

다이나믹엑스 게이너 정보를 들고 왔습니다:)

탄수화물단백질보충제는 일반 프로틴에 비해서

탄수화물 함량과 열량이 높다는 특징이 있는데요.

체중증가+벌크업 두 가지 모두 만족하기 위해서는

단백질과 탄수화물의 비율도 잘 확인해보고 고르시는 게 좋습니다.

일단 다이나믹엑스 게이너는 지금 행사중이라서

이 기간 안에 사면 추가 할인도 받을 수 있다는 점~!

미리 알려드릴게요^^

탄수화물단백질보충제는 탄수화물, 단백질 비율을 봐야한다고 말씀드렸죠~

이 제품은 탄수화물 59g과 단백질 21g을 한 번 섭취 당 보충할 수 있는데요.

이건 게이너의 황금비율인 7:3을 지키고 있어서

체중과 근육량 동시 증가에 효과적이라고 할 수 있습니다.

거기에 bcaa, 타우린 등 단백질 체내 합성에 도움이 되는

다양한 첨가물도 함께 들어있구요.

탄수화물단백질보충제추천으로 알려드리면서 가장 강추하는

다이나믹엑스 게이너의 장점은 탄수화물의 성분입니다!

보통 다른 게이너는 말토덱스트린이 탄수화물로 들어가는데

여긴 고구마, 현미 같은 자연성분을 사용하고 있어요.

그래서 혈당을 천천히 오랜 시간동안 조금씩 올려줘 부담이 없고

체내 흡수율은 높여 체중증가 효과를 더 극대화 시켰어요.

아사이베리 분말이 들어있는 것도 특징인데요.

근육형성에 좋은 역할을 하기 때문에

보충제 안에 함유되어 벌크업을 도와준다고 해요^^

인공감미료, 설탕이 전혀 들어있지 않고

국산이라 스테로이드 걱정도 없는 다이나믹엑스 게이너는

다른 게이너제품에 비해 덜 단 편이에요.

대신 고구마, 현미 덕분에 고소한 맛이 강하고

자연성분이라서 더부룩한 배부름은 없어 속이 편안하다는 장점이 있습니다!

성분 좋은 탄수화물단백질보충제 찾으시던 분들은

다이나믹엑스 게이너가 정답이 될 것 같네요~^^

탄수화물단백질보충제추천 다이나믹게이너는

바디맥스 홈페이지에서 더 자세한 정보를 알아보실 수 있고,

사이트에서는 다양한 할인, 경품 이벤트 정보도 올라와있으니

확인해보시면 좋을 것 같습니다!!^^