많은 사람들이 보충제에 대한 전문적인 지식이 부족하다보니 아직도 가성비프로틴을 선호하고 계시는 분들이 굉장히 많더라구요. 하지만 제대로 된 운동을 통해 각자 원하는 목적이 있을 겁니다. 그에따른 단백질 섭취도 못지 않게 중요한 부분이기 때문에 보충제의 선택부터 프로틴의 성분까지 꼼꼼히 확인해야 할텐데요 사실상 가성비프로틴의 경우에는 이러한 모든 것들을 충족시켜주기에 부족할 뿐만 아니라 다양한 성분들이 복합됨으로써 가격을 낮추는 경우도 굉장히 많기 때문에 건강 역시 위험에 노출될 수 가 있죠

그렇기 때문에 저는 운동을 하면서 좋은 헬스장을 선택하거나 운동복에 집착하기보다 정말 몸 안으로 흡수되어 영양을 끼치는 성분이기 때문에 프로틴선택에 가장 신중을 가하는 편입니다. 그래서 이번에 섭취해보게 된 프로틴은 바로 DX망고바나나 라는 WPI와 MPI의 두가지 조합으로 이루어진 보충제인데요. 국산헬스보충제는 물론 수입보충제에서도 볼 수 없었던 망고바나나라는 맛역시 신선하더군요

먼저 운동을 처음시작하신 분들이나 한참 운동량을 늘려가는 분들께도 괜찮을 것 같다는 생각이드는 단백질 조합으로 구성되어있어요 바로 WPI와 MPI의 조합으로 WPI라는 유청단백질을 메인으로 하여 MPI를 복합적으로 사용한 보충제입니다. WPI는 흡수력이 굉장히 빠른 편에 속하는 단백질 종류이죠 게다가 우유에서 나온 단백질종류라는 점에서 섭취하기 거부감을 느끼실 수 있는 분들께도 부담없이 선택할 수 있도록 유당이 거의 제거된 것은 물론이고 유당을 비롯한 다양한 불순물들이 거의 다 제거가 되어있어서 순수단백질 함량역시 몹시 높습니다. MPI는 카제인단백질로 근손실을 방지해주는 역활도 도와준다고 합니다. 게다가 꾸준하고 지속적인 단백질을 공급해주는데요

운동 직후 빠른 흡수도 중요하겠지만 꾸준하고 지속적인 단백질 공급이 필요한 이유는 바로 근육과 단백질이 가장 활발하게 합성하고 회복되는 시간이 바로 잠자는 시간이기 때문이죠. 따라서 잠자는 시간 1시간 전 DX망고바나나 웨이를 섭취하게 된다면 잠자는 시간까지 단백질 공급이 가능함으로써 훨신 효율적으로 단백질을 섭취할 수 있는 것이죠 

맛의 경우에는 망고바나나 맛이라는 새로운 맛이기에 더욱 곰꼼하게 확인해봤던 부분이 바로 인공감미료의 여부인데요. 당연 제가 섭취를 결심하게 된 만큼 인공감미료나 설탕에 대한 걱정도 덜으실 수 있을것 같습니다. 더욱이나 꾸준함이 중요한 단백질 섭취를 도와주는 보충제인 만큼 쉽게 생각해서는 안될 것이 바로 인공성분들이죠 

정말 이상적이라는 생각이드는 단백질 조합과 함께 인공감미료나 설탕이 사요되지 않았지만 부성분까지 운동을 위해 피로회복을 도와주는 로열젤리로 구성되어있는 점이나 단백질 섭취만큼이나 중요한 필수아미노산 까지 모두 포함이 되어있기 때문에 운동하면서 다른 것 이것저것 심지어 건강식품가지도 해결받을 수 있다는 느낌이 강하게 드는 보충제이네요

단백질 1회 제공량역시 하루 제공량을 넘기지 않지만 충분히 운동하면서 섭취해야 할 단백질은 제대로 섭취할 수 있도록 구성이 되어있어서 건강걱정은 물론 운동면에서도 효과가 뛰어납니다. 그런면에서 DX망고바나나 웨이 정말 프리미엄 보충제로써 역활을 톡톡히 하고 있다는 생각이 들지만 아직도 가성비프로틴 찾으신다면 잘못된 성분의 선택으로 섭취에 따른 미비한 효과는 물론 나는 오지 않을 것 같은 보충제 부작용이 올 수 있다는 생각을 반듯이 하고 선택하셔씀 좋겠네요.

워낙 옷빨이 잘 안받는 스타일이라 요즘 결혼식 갈일이 많아지기도 하고 정장입을 일이 늘어나기 시작했습니다. 그러면서 남자는 정장입을 때가 제일 멋있다는데 오히려 뚱뚱한 친구들보다 제가 더 볼품이 없더군요..

역시 남자는 어느정도 등빨이 있어야 하나 봅니다 그래서 저도 자신감도 되찾을겸 저를 위한 시간을 투자해볼겸 몸키우기를 시작했는데 워낙 살집이 없어서 인지, 말라서 근육이 잘 보이는 느낌..? 그 이상을 넘어 설 수 없다는 한계가 느껴졌습니다.

그러면 남자 마른근육을 벗어나 조금 근육을 키워보려고 벌크업을 시작하게 되었는데요. 평소에 먹던 음식량보다도 더 잘먹고 잘 쉬고 운동도 자주 고중량으로 하려고 노력했습니다.

남자 마른근육에서 벗어나기 위해서 평소 먹던 음식량을 최대한 늘리고 나머지 음식으로 대처할 수 없는 부분들 특히 운동 전, 후의 단백질섭취나 식사를 할 수 없는 상황에서의 고칼로리 섭취는 게이너보충제로 대처하기로 했는데요

그러면서 중요했던 점은 건강한 탄수화물 성분, 그리고 웨이보충제를 따로 구매해서 먹지 않아도 될 만큼의 넉넉한 단백질이 였어요

그렇게 1회 단백질 제공량부터 탄수화물성분 그 외의 부성분까지 따지고 따지다보니 발견하게 된 DX망고바나나 게이너 입니다. 

사실, 벌크업이나 살찌우기를 전적으로 게이너에 의존하면 안되지만 이번에 몸키우기를 진행하면서 저의 경우에는 간단한 쉐이크인데다 성분전체적으로 만족스러워서 많은 도움받고 있어서 벌크업이나 살찌우기를 위해서 운동병행하시는 분들께 꽤 괜찮은 게이너가 되지 않을까싶어요

먼저 가장 중요한 탄수화물 성분은 인공탄수화물 즉, 말토덱스트린이나 결정포도당이 사용되지 않았습니다. 특히 말토덱스트린이 사용되지 않은 게이너라 하더라도 결정포도당의 여부도 잘 확인해주셔야 해요

탄수화물도 정말 운동에 도움이 될지 양질의 탄수화물인지도 저는 주의 깊게 봤는데요 그런면에서 고구마, 옥수수, 발아현미는 벌크업하기에 평소 식단으로도 GI지수는 낮고 고칼로리인 자연식단이기 때문에 음식을 먹기엔 부담스럽거나 회사에있는 중간중간 섭취하기에도 성분적으로도 몹시 만족스럽다는 생각이 들더군요

또 우유와 섭취하면 563칼로리라는 높은 칼로리를 얻을 수가 있어서 저의 경우에는 운동 후를 제외하곤 대부분 우유와 함께 섭취하는 중입니다. 뭐 우유랑 섭취하면 더 맛있기도 하구요

게다가 탄수화물 성분의 대부분 역시 국산재료이기도 하고 단백질 역시 프리미엄 단백질에 속하는 미국 힐마사의 단백질을 사용하고 있더군요

운동을 하면서 부수적인 다른 보충제를 찾지 않아도 되는 탄수화물7, 단백질3의 벌크업 최상의 조합으로 이루어져있다는 점도 제가 DX망고바나나 게이너로 선택하기엔 충분했습니다.

단백질과 근육이 합성하면서 꼭필요한 혼합아미노산 역시 제대로 제공받을 수 있는 것은 물론이고 단백질도 1회 제공량이 무려 21.3g이기 때문에 보통 가성비 단백질보충제들과 비교해도 손색이 없다는 것을 알 수가 있습니다

그러면서도 운동하는 성인남성의 하루 단백질 섭취량을 넘기지 않는 적당한 단백질 제공량이기 때문에 탄수화물성분부터 단백질까지 전체적으로 굉장히 건강하다는 느낌이 들죠

맛은 망고바나나 맛으로 이루어져있는데 맛을 내는 성분역시 인공감미료가 사용되지 않았기 때문에 맛이 인위적이지가 않지만 더 중요한 것은 건강한 몸키우기가 가능한 것이죠

게다가 바나나분말이나 망고분말은 단순 맞을 주기보다도 나트륨배출이나 단기간 체내에너지를 제공해줘서 양질의 에너지원까지 되고있습니다.

그래서 저의 경우에는 회사에서 일하면서 아침, 점심간 1잔 그리고 퇴근 전 한잔 운동 전 1잔 운동 후 1잔 이렇게 하루에 많게는 2잔에서 4잔까지 부담없이 섭취하다보니 벌써 바닥이 보이기 시작해 재주문 해놨네요

혹시 저처럼 운동을 했는데 결국 남자 마른근육에 그친다거나 살찌우기 벌크업이 목적이신 분들이라면 탄수화물 성분도 간편하게 제공받고 단백질, 아미노산, 부성분까지 제대로 챙겨져 있으니 조금 더 효율적인 운동이 될 수 있지 않을까 싶네요

많은 사람들이 가지고 있는 게이너에 대한 인식과 다르게 정말 잘 활용하고 성분만 확실하다면 저처럼 하루하루 달라지는 몸에 운동에 더 재미를 가지실 수 있을거에요

운동하시면서 게이너보충제 많이들 찾는 걸로 알고 있습니다. 하지만 워낙 이야기도 많고 말도 많은 것이 게이너이기 때문에 무엇보다 성분이 중요합니다

그래서 제 나름 7년이라는 시간을 운동하면서 운동하는남자라는 자부심을 가지고 많은 시행착오 끝에 찾아낸 게이너 소개해드리면서 제대로 된 벌크업탄수화물 제공받을 수 있는 정보 드려볼까 합니다.

바로 사진에서 보이듯 바디맥스의 다이나믹엑스 게이너인데요. 게이너에대해 제대로 된 벌크업탄수화물 섭취하려고 말토덱스트린이며 결정포도당이며 거르다보면 한번쯤은 들어보셨을 겁니다.

참 이리저리 보충제를 섭취해보면서 느끼는 점이 기본을 지키는 것이 가장어려운 것이며, 기본을 지키는 보충제가 가장 좋은 보충제라는 생각이 든다는 겁니다.

당연히 보충제에 사용하지 말아야할 인공감미료나 착향료들이 맛을 위해서 사용된 경우가 정말 수두룩한 것은 물론이고대게 5할 이상 포함되어있는 탄수화물성분이 말토덱스트린이나 결정과당인 경우가 태반이니깐요

그래서 건강한 자연재료의 탄수화물이 사용되어있고 맛은 가장 기본적인 맛이라고 느껴질 수 있는 초코맛으로 이루어진 다이나믹엑스게이너를 추천드리고 싶은건데요

사실 초코맛도 인공감미료나 착향료가 들어있는 경우 엄청 달달하죠 그런데 인공감미료는 단순히 운동을 하면서 당뇨와 같은 병을 불러 일으킬 수 있다는 점에서 거리가 참 멀게 느껴지지만 인공감미료 안에 든 인공감미료들이 몸에 20%이상 남아 독성을 불러일으킬 수 있다는 점을 생각한다면 절대 가볍게 여겨서는 안됩니다

그런 감미료의 대안이 바로 자연감미료인 스테비아인데 다이나믹엑스 게이너는 스테비아를 베이스로해서 맛 역시 자연성분으로 주고있습니다 그래서 그런지 맛적인 부분에서는 인공감미료가 사용된 보충제들보다는 덜 단것이 사실이구요 하지만 꾸준하게 하루 2,3번 섭취하다보면 그런 큰 단맛은 금방질리게 되기 때문에 저의 경우에는 섭취하는 시간이 길어질 수록 더욱 다이나믹엑스 게이너의 깔끔한 초코맛이 만족스러웠습니다.

간혹 더 단것이 땡기신다면 인공감미료가 든 보충제보다는 오히려 설탕이 든 보충제를 섭취하는게 더 좋다는 말을 할 정도니 인공감미료가 얼마나 안좋은 성분인지는 이정도면 설명이 된듯하네요

흔히, 맛적인 부분때문이나 저가의 보충제들 때문에 국산보충제는 좋지 않다는 인식도 적잖아 많이 있는데 이점 역시 오히려 한국인에게 맞춰진 체질을 위해서는 국산보충제를 선택하는 점이 더 옳습니다.

그래서 운동하면서 발생할 수 있는 활성화 산소를 배출해줄 수 있는 아사이베리까지 들어있으니 보충제 그 이상의 역활을 해준다는 점도 부성분도 눈여겨 봐야할 부분인데 저의 경우엔 아사이베리의 항산화효과도 몹시 마음에 들더군요

탄수화물 성분으로는 고구마와 발아현미가 사용되어있습니다 평소 벌크업탄수화물을 자연재료로 섭취하더라도 만족스러운 성분이라고 보심되요

특히 고구마와 발아현미는 GI지수는 낮지만 칼로리는 높게 측정되는 자연탄수화물 성분인데다가 우리의 장이 영양분을 흡수해서 살을 건강하게 찌우기 위해서도 좋기 때문에 많은 자연성분들 중에서도 특히나 벌크업하기에 좋다는 뜻이 됩니다.

또 단순히 살크업이아닌 벌크업을 하기 위해서는 양질의 단백질 역시 공급받아야 하는데요. 단백질 역시 흡수가 느린 식물성단백질의 사용이나 중국산 단백질이 아닌 프리미엄 단백질이 사용 되어 단백질양도 충분히 충족시켜줍니다.

그러면서도 너무 과하지 않은 단백질제공량으로 단백질과다복용으로 생길 수 있는 부작용까지 피할 수 있는 것은 물론이고 운동 후 단백질과 양질의 영양분을 제공받으면서 근육과 단백질이 합성할 때 꼭 필요한 아미노산들도 제대로 갖춰져있기 때문에 벌크업하면서 운동하느라 다른 BCAA를 비롯해 단백질 보충제들 찾을 필요도 없구요

그래서 항상 날이 쌀쌀해지면 찾게되는 보충제가 다이나믹엑스 게이너가 아닐까 싶습니다.

어떻게보면 가장 지키기어려운 기본을 모두 지키고 그 이상의 운동에 도움을 주는 보충제이기 때문에, 일반 식단을 실천하곤 있지만 부족함을 느끼시는 분들에게나 운동수행능력에 따른 탄수화물의 도움을 받기에도 전혀 손색없는 기본을 가장 잘지킨, 건강을 가장 생각한 게이너가 아닐까 싶어요

운동하는남자라고 말한만큼 자부심이 있는 저로써 많은 분들이 게이너를 선택할때 만큼은 성분에 대한 확인을 꼭 거치고 가성비보다는 정말 몸을 생각하는 선택해주셨음 합니다.

다이어트를 하려고 운동을 시작하게 되었어요

어느날 인터넷에서 우연히

충격적인 글을 접했거든요

저도 워낙 운동에 지식이 워낙짧고

꾸준하게 실천하는 방법을 찾으려고

주로 많이 걷고 틈틈히 날 좋은 저녁에 나가서

줄넘기하고 그랬었거든요

그런데 유산소운동이라는 것이

하면 할수록 몸이 적응해버려서

더이상 운동할때 쓸 지방을 내어주지 않는다는...

ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 저도 굳게 마음먹고

근력운동으로 할 수 있는게 뭐있나 찾아보다

지루한 헬스장보다는

필라테스를 선택하게 되었어요

게다가 다이어트 하느라

탄수화물을 급격하게 끊어버리면

우리의 몸이 쉽게 살이 빠지지만

그 후 먹는 탄수화물은 죄다 체내에

저장을 해버린다고 하더라구요

그래서 근력을 제대로 키우기 위해서

운동과 함께 할 여자 단백질쉐이크 찾다보니

식사대용까지 함께 할 수 있는

에스프로젝트 플러스라는 제품을 찾아보게 됐어요

에스프로젝트 플러스는 식사대용과

운동 후 섭취하는 식단으로 구성되어있는

단백질파우더에요

보틀과 쉐이크통에 태워먹는 형태로

두가지가 나오는데

많은 후기 확인해보니 보틀이 아무래도

간편함에 있어서는 꾸준히 실천하기에는

좋을 것 같다는 생각이 들어 선택하게 되었네요

에스프로젝트 플러스 보틀

알록달록 이쁘기도 하고

한번에 섭취해야 할 단백질파우더가

한 보틀에 담겨져서 나와요ㅎㅎㅎ

그래서 물만 있으면 언제 어디서든

간편하게 섭취가 가능한거죠

운동하러 갈 때나, 아침에 많은 도움을 받고 있어요

퇴근후에 운동을 가는 저인지라

쉐이크통에 태워먹어야 한다면

아무래도 자주 까먹었을 것 같네요ㅎㅎㅎ

먼저 아침과 저녁으로 이루어진

여자 단백질쉐이크는 식사대용이에요

두 가지 보틀 모두 단백질을 주성분으로해서

다양한 영양분은 물론이고,

다이어트 성분까지 제공해주는데다가

장 활동까지 활발하게 해주니

식사를 대신해서 먹는 보틀 하나로

정말 많은 것을 얻을 수 있다는 점이죠!ㅎㅎ

게다가 다이어트하면서 아침을 거르는 것은

정말 좋지 않은 습관이라는 것

한끼만 먹기보다는 오히려 삼시세끼를

다 챙겨먹되 제대로 식단관리해야 한다는 점에서도

참 좋더라구요

저는 원래 아침을 먹지 않는 습관을

가지고 있는 편이였기 때문에

더욱 이렇게 한잔으로 마실 수 있는

깔끔한 음료형태가 더 속이 편안했어요

단백질 성분 또한 식물성단백질을 위주로해

지방과 칼로리가 적은 것은 물론이고

가르시니아의 다이어트 성분

그리고 장활동을 활발하게 해주는 성분에

슈퍼푸드 아사이베리라는 성분까지

포함이 되어있답니다ㅎㅎㅎ

처음엔 저도 마시는 음료치고는

포만감이 진짜 있기도 했지만

그래도 평소 먹던 음식량 생각하면

턱없이 부족했어요ㅠㅠㅠ

그래도 점심한끼를 자유롭게 먹을 수 있으니

점점 한공기먹던 밥을 조금 씩 줄여나가면서

밥량도 조절해서 더 꾸준하게 했던듯 해요

사실 다이어트하면서 탄수화물을 섭취하지 않는 것이

가장 빠른 다이어트의 길인데요

하지만 위에서도 언급했듯 

그렇게 되면 요요현상이 너무 심하게 오기때문에

요요현상 없는 다이어트 제품들의 

특징이 제대로 된 영양분을 갖췄다는 것 아닐까 싶네요

에스프로젝트 플러스는 그런면에서

소량의 탄수화물부터, 나트륨, 지방, 식이섬유등의

많은 것을 포함하고 있지만

콜레스테롤은 0%이기 때문에

더욱 안심하고 섭취할 수 있어요

또, 여자 단백질쉐이크 이리저리 찾아보면

생각보다 은근히 칼로리가 높다는 사실을

알 수 있어요

하지만 에스프로젝트 플러스는

정말 112라는 초 저칼로리기 때문에

더 만족스럽더라구요

마지막으로 정말 진짜 다이어트에

도움이 되었다는 생각이드는

에스프로젝트 스텝3이에요

'AFTER EXERCISE'라는 말처럼

운동 후 섭취하는 단백질파우더인데요

위의 식사대용쉐이크들과는 조금

다른 단백질구성을 가지고 있고

혼합아미노산이 추가되어있어요

운동 후 섭취하는 단백질의 경우에는

식물성단백질만으로는 부족하다고 해요

그 이유는 식물성단백질만 섭취하게 되면

필수아미노산이 부족현상으로

근육과 단백질을 합성하는데 무리가 있기도하고

식물성단백질은 흡수가 느리기 때문에

흡수가 빠르고 근육을 생성할 수 있는

아미노산을 제공해줘야 하기 때문이라 하네요

운동 후 섭취하는 스텝3에도

체내 탄수화물 흡수를 억제해주는

흰강남콩 성분으로 다이어트 성분 역시

빠지지 않고 있기 때문에

왠만한 좋다하는 다이어트 식품들을

보틀 하나로 다 섭취할 수 있는 것 같아요

근육량이라는게 한두번 섭취해서 눈에 보이는 것이

아니기 때문에 저의 경우에는 식단조절하면서

운동까지 하면서 섭취하다보니

한 2주가 넘어갈때쯤 확실하게 효과가

나타나기 시작한다는 느낌이 들었어요

생전 안하던 운동이라 운동 따라가기도

너무 힘들었는데 운동할 때도

점점 더 잘 따라가기 시작했구요

덕분에 자세를 더욱 바르게 운동하고

버틸 수 있게 되니

다이어트 효과는 물론 시너지효과를 불렀죠

그래서 요즘 다이어트하는 재미도 생기기 시작해서

정말 즐겁게 운동도 하고 다이어트하는 중이에요ㅎㅎ

정말 이번엔 제대로 다이어트 한번 성공해볼려구요

" 제대로 된 다이어트 도와주는

효과좋은 다이어트식품

에스프로젝트 플러스"

저는 원래 상당히 몸무게가 많이 나갔어요

어렸을때부터요.

약간 선천적으로 살이 쉽게 찌는 체질이죠ㅠㅠ

그래서 어렸을 때부터 살빼는 것은

엄두도 안나고 그렇게 지내다

작년에 무려 20kg감량에 성공했답니다 ㅎ_ㅎ

그 후로 다시 살찌는 것이 무섭기도 하고

꾸준히 다이어트는 일상처럼 하고 있어요

그러다가, 여름이후에 잠시 맘놓았더니

다시 살이 조금 쪄버려서

꾸준하고 건강하게 살뺄 수 있는

효과좋은 다이어트식품을 찾게되었어요

바로 에스프로젝트 플러스랍니다:)

에스프로젝트 플러스는,

아침 / 저녁 / 운동

이렇게 세단계로 나뉘어져있는 

다이어트쉐이크에요

맛까지 모두 다르게 구성되어있는 데다가

하루의 전반적인 다이어트를 건강하게

그리고 간편하게 도와주기 때문에

정말 효과좋은 다이어트식품인 것 같아요

게다가, 전성분이 자연재료라는 것도

하루의 전반적인 것을 케어해주기 때문에

더욱 믿고 먹을 수 있는 듯 하구요 ㅎㅎ

게다가 운동식단 까지 포함이 되어있어요

사실, 저도 급격히 빠진살에

조금만 음식을 섭취해도 빠르게 살이 찌기도하고

살에 탄력도 많이 잃었거든요

그런점에서 기초대사량을 늘려

요요현상 없이 뺀살을 유지해야 하기도하고

탄력있는 몸을 위해서라도

꼭, 운동을 병행해줘야만 했는데요 

얼마전 인터넷에서 다이어트에 관한

글들을 엄청 찾아보다 알게 된 사실,

바로 다이어트를 위해 운동을 할 때

꼭 단백질을 섭취해주어야 한다는 점이죠ㅎㅎ

게다가 평소에 다이어트 식단으로 실천하는

영양구성과 운동 후 섭취하는 영양구성이

다르다는 점이 였는데

그런점에서 에스프로젝트 플러스는

운동과 식사대용을 완벽히 구분해서

다이어트를 확실하게 도와줄 수 있어요

가장 골치아프다는 생각이 드는

다이어트 식단을 쉐이크 한잔으로

간편하게 해결하는 것은 물론이고,

식사대신 섭취하는 만큼 영양분도 확실하게

제공받을 수 있고

다이어트 효과도 확실히 입증되어있는

효과좋은 다이어트식품이라,

올 여름에도 많은 사람들에게

사랑 받았던 제품이라고 하네요 ㅎㅎ

또 이렇게 맛나는 맛을 간편하게

쉐이크 한잔으로 해결이 되니

다이어트하면서 피곤해서 또는 귀찮아서

식단 못 챙겨 먹을 일도 없구요

특히 에스프로젝트 플러스는

이렇게 맛있는 맛과 다이어트효과

모두, 자연성분으로 이루어져있어서

더욱 안심하고 섭취할 수 있어요

사진에서 보면, 까만 알갱이가

콕콕콕 보이시나요?

저도 단순히 맛을 주기위해서

들어있는 성분이구나~ 라고 생각했었지만

알고보니, 이 까만알갱이가

바로 슈퍼푸드  아사이베리라고해요!

그러니, 평소에 쉽게 챙기지 못하는

건강식품까지, 다이어트 성분과 함께

섭취할 수 있으니

건강까지 챙겨주는 기분의 다이어트는

처음해보는 듯 해요 ㅎㅎ

세가지 다른 맛은 물론이고

다양한 다이어트 성분과

운동 후 섭취하는 스텝3에도

다이어트 성분이 들어있기 때문에

더욱 여자들이 원하는 탄력있지만

날씬한 그런몸매를 만들어줄 수 있는 거라는

생각이 들어요!ㅎㅎㅎ

게다가 점심한끼는 자유롭게 섭취하면서

다이어트할 수 있으니

저처럼 긴~ 다이어트를 해야하는 사람들에게도

질리지 않고 꾸준히 다이어트할 수 있게

도와주는 그런 제대로된 다이어트가

아닐까 싶네요~!

저도 요요현상 없는 다이어트를 위해서

다이어트운동을 시작했어요.

사실, 다이어트를 위해 운동하시는 분들

스피니닝이나 줄넘기 이런 체지방 빼는

운동을 위주로하는데

너는 유산소운동은 평소에 틈틈히

걸어다닐 수 있는 거리는 모두 걸어다니고

근력운동이 주가되는 필라테스로 시작했어요

그러면서 조금 더 제대로 근력량 늘릴 수 있는

여자단백질파우더 머슬퀸 프로젝트를

섭취하기로 했답니다 ㅎㅎㅎ

머슬퀸 프로젝트는 '바디맥스'라는

국산헬스보충제 전문브랜드에서 샀어요

하지만, 이건 남여 공통으로 먹는 것이 아니라

정말 여자만을 위해서 나온

여자단백질파우더라는 점...!!!

확실히 운동에 대해서 잘 알고 있는 브랜드라

정말 운동에 대해서 잘 알고 있기도하고

목적이 다이어트운동이기 때문에

그런 고민도 잘 해결해줄 듯 한

그런 여자를 위한 보충제라고 할까요?

구성품은 총 1,500g의 넉넉한 양의 파우더와

파우더를 정확한 양으로 소분해줄 스푼

그리고, 보틀 이렇게 함께온답니다 

먼저, 여자가 다이어트운동을 하면서

근육량을 왜 늘려야하며,

단백질은 왜 섭취해야하는지 부터

설명해드려보자면

사실 정말 요요없는 다이어트를 위해서

관건은 기초대사량과의 싸움이라는 생각이 드는데요

기초대사량을 높이려면 근육량을 늘려야하죠

그리고, 다이어트를 하면서 단백질섭취가

부족해지면, 몸에서 활동하면서 필요한 에너지를

근육의 단백질에서 뽑아쓰기 때문에

근손실은 물론이고, 살찌는 체질로 변해요

게다가, 단백질 없는 무리한 다이어트는

탈모를 불러올 수도 있다하네요

게다가 단백질을 섭취하게 되면

다이어트로 인해서 살이 처지는 것도

방지해줄 수 있다 하니, 꼭 필요하겠죠?

하지만 다이어트를 하는 만큼

여자분들 칼로리를 무시할 수가 없잖아요

그런부분도 120 칼로리라는 100초반대의 칼로리로

운동 후 안심하고 먹을 수 있는데다가

요요현상을 더욱 줄일 수 있도록

영양구성이 확실하게 이루어져있어요

사실, 다이어트를 하면서 무리하게

음식을 섭취하지 않게되고

필수영양소 들이 부족한 상태에서

다이어트가 끝나고 음식들이 들어오게되면

결국 요요현상에 오는 것이기 때문이죠

정말 초 저칼로리 120칼로리라는

낮은 칼로리지만 고소한 맛인

곡물맛으로 구성되어있어요 

그래서 낮은 칼로리에 비해

운동 후에 넉넉한 포만감까지줘서

음식에 대한 유혹도 잘 견뎌 낼 수 있도록

도와주더라구요ㅎㅎㅎ

혹시나, 고소한 곡물맛인데 불구하고

칼로리가 너무 낮아 

적은양으로 큰맛을 내는 인공감미료가

사용되지 않았나하고 의심할 수 있는데요

머슬퀸 프로젝트에는 전성분이 자연재료라

다이어트하면서 건강생각하기에도 좋더라구요

하지만 단백질이라는 것이

하루 용량을 초과하면 몸에 좋지 않다고해요

그래서 저는 꼭 용량을 맞춰서 

섭취하려고 노력하는 중이에요

절때 많이 섭취한다고해서 근육량이

빨리 느는 것도 아니고,

오히려 보충제 부작용하면

단백질 과다섭취로 자신이 만드는 경우가 

많다 하니 이점도 꼭 주의해야해요 :)

그래서, 남자의 보충제와

여자의 보충제가 달라야하는데,

사실 여성제품은 다이어트가 주가 되는 경우가 많아서

정말 운동하면서 탄력있는 몸매를 위해

만들어진 제품은 잘없는데,

이렇게 머슬퀸 프로젝트

좋은 성분으로만 이루어져있어서 참다행이에요

또 여자를 위해서 맞춰나온 

단백질량도 만족스럽지만

당연 단백질 성분도 여자를 위해

초점을 맞추어져있는데다가

다이어트하면서 근육량을 늘리도록 

초점이 맞추어진 파우더기 때문에

단백질도 식물성단백질과 동물성단백질의

적절한 혼합은 물론이고,

지방과 콜레스테롤이 거의 포함되지 않은

단백질로만 구성되어있어요 ㅎㅎㅎ

여자분들의 경우에 식물성단백질만

선호하는 경우를 많이 볼 수 있는데

식물성 단백질만 섭취하게 되면

흡수속도도 느리고, 단백질과 근육을

합성해주기 위한 아미노산이

부족해질 수 있기 때문에 이런점은

꼭 주의해야할 점이 아닐까 싶네요

장점이 이야기하다보니 한둘이 아니네요ㅠㅠ

제가 섭취하면서도 정말 만족스러운것 같아요

게다가 다이어트 효과까지 있어요

왜, 다이어트보조제 사보신분들 다들 아실거에요

다이어트 성분따로, 변비해소 따로

그런데 머슬퀸 프로젝트에는 

변비를 해소해줄 수 있는 장활동을

활발하게 해주는 성분까지 있어서

다이어트하면서 변비걱정도 없고,

탄수화물의 체내흡수를 억제해주는

다이어트 성분까지..!

완전 효자템이죠?ㅋㅋㅋㅋ

저는 그래서 요즘 확실히 늘어나는 근력에

처음엔 필라테스하면서 완전 멘붕왔었는데

자세도 수월하게 잘 따라하니

운동 효과도 점점 올라가고,

이거 먹는 재미가 있어서 운동도 더 열심히하게 되는

그런 하루하루를 보내고 있어요 :)

굳이 다이어트를 안하더라도

저는 학원다니면서 꾸준하게 머슬퀸 프로젝트는

섭취할 생각이에요

사실, 회사생활하고 바쁘게 지내다보면

올바른 영양균형이 잡힌 단백질을

섭취하기도 쉽지 않은 일인데,

평소 한국인의 단백질 섭취가 극히

부족하다는 이야기를 생각하면,

이걸로 단백질 섭취까지 해결되니

운동하시는 여자분들이라면 꼭 섭취하시길 바래요!

오늘은 제가 섭취하고 있는 웨이보충제에 대해

후기한번 남겨볼까 합니다.

이번이 첫 구매도 아니고, 꾸준히 섭취하면서

운동하는데 큰 도움을 받고 있는 

국산 보충제 다이나믹엑스 WPI 90이라는 제품인데요

많은 보충제들 사이에서도 건강한 성분과

전문가들이 만든 보충제로

많은 피트니스스타들과 트레이너들까지

애용하는 '바디맥스'라는 국산 보충제 

브랜드에서 만든 보충제인데요

사실, 웨이보충제 찾으시는 분들이

대게 근선명도와 함께 근육량증가를 원하면서

체중은 증가하지 않길 바라는 분들이

대다수죠 그런면에서 칼로리도

부담 없이 섭취할 수 있는 148 칼로리인데다

슈퍼푸드라고 불리는 아사이베리까지

첨가되어있는 보충제에요

그래서 사실, 일상생활과 운동함께하면서

이런 좋은 영양분까지 챙겨먹기 힘든 경우가 많은데

보충제로 양질의 단백질을 제공는 것은 물론

다양한 영양분까지 얻을 수 있도록

구성되어있습니다.

아사이베리가 운동에 도움이 되는 이유를

굳이 말씀드려 보자면, 바로 항산화작용 덕인데요

항산화작용으로 인해서 운동을 통해 

더욱 많이 발생되는 활성화산소를 

몸 밖으로 배출해주기 때문에

더욱 건강하게 운동할 수 있도록

도와주지 않나 싶습니다.

단백질 구성은 이미 다들

눈치채셨겠지만 바로 WPI단백질이 90%

함유되어있는 보충제인데요

사실 바디맥스에는 WPI단백질 100% 구성도 있지만

사실적으로, 요즘 한참 근선명도를 만들필요는

없는 타이밍이라, 90%로 선택했습니다.

사실 유청단백질도 종류가 참 다양하게 있죠

하지만 다른 단백질들과 비교해서

개인적으로 WPI가 한국인의 몸에

가장 적합한 단백질이 아닐까 하는 생각이 드는데요

그 이유는 우유에서 나온 단백질이기 때문에

다른 유청단백질을 섭취할 경우에

속이 더부룩하거나 소화를 잘 못하는 경우가 많아요

우리나라사람들이 유독 많이 앓고 있는

'유당불내증'때문인데요

매일 꾸준히 운동하면서 함께 섭취해야하는

웨이보충제인만큼 사실 소화력이 굉장히 중요하죠

그런데 WPI단백질은 유당이 거의

제거되어있을뿐만아니라 다른 콜레스테롤이나

지방과 같이 운동에 방해가 되는 불순물들도

거의 제거가 되어있는 단백질이라

순수단백질함량도 가장 높다고 할 수 있습니다

그래서 제대로 몸만들려고 하시는 분들께도

빠른 흡수력과 함께, 유당이 없어

소화감까지 가장 만족스럽지 않을까 싶어요

게다가 바디맥스의 다이나믹엑스 WPI 90에는

어떤 인공재료도 들어가 있지 않습니다.

그래서 섭취했을 때 강한 단맛보다는

딱 꾸준히 먹기에 적당한 달달함이네요

사실 운동하면서 너무 단 보충제를 섭취했을 땐

그만큼 껄끄럽기도 했는데

어떤 보충제를 섭취하더라도 

꼭 인공감미료나 착향료 여부는확인하는 것이 좋다해요

운동시 몸을 만들기에 방해가 되기도 하지만

무엇보다 더 중요한 것은

건강에까지 해롭기 때문이죠

1회 단백질 제공량도 30.4g으로

운동하는 남자들의 하루 섭취량을 따졌을때

자신의 몸무게 X 1.5라고 하니

하루에 섭취해야할 단백질양도

간편하게 제공해줄 수 있는

가장 적정량이 아닌가 해요

단백질 섭취량이 너무 과다하게되면

간이나 소화기관에 무리를 줄 수 있기 때문에

저의 경우에는 하루 두번 즉, 60g정도는

보충제로 섭취하고 있구요

그 외에는 음식으로 섭취하려고 노력중입니다.

이렇게 제가 단백질 섭취량만

잘지키면서 섭취하면 섭취시 부작용 걱정이 

하나도 없도록 이루어진 다이나믹엑스 wpi 90인데다가

국산 보충제라 한국인의 체질에도

굉장히 잘 맞춰져서 나온듯 해요

정말 제대로 운동하시면서 효과 보려는 분들께

한번 강추해볼게요!

다들 운동할 때 제대로 된 근육만들기 위해서 집중하고 계실거에요 하지만, 사실 근육은 단백질로 이루어져있기 때문에단백질의 섭취가 이루어지지 않으면 오히려 근육의 손실이 올 수도 있고 근육이 제대로 성장할 수 없기 때문에 프로틴효과가 필요하겠죠

저도 마찬가지로 운동을 잘모르고 몸한번 만들어보고자 했던 운동이 신통치 않은데 운동을 병행하며 자연식으로 단백질을 보충하기에는 사실 무리가 있더라구요

그러면서 이것저것 보충제 많이 섭취해봤는데 이번에 정말 괜찮다는 생각이드는 웨이프로틴을 발견하게 되어서 후기한번 작성해보려고 합니다.

제가 섭취하고 있는 보충제는 바디맥스라는 국산헬스보충제에서 나온 DX망고바나나 웨이에요 단백질 구성이며 다른 부성분들까지 프로틴효과보기에 제격이다 싶더라구요

우선 제가 섭취하고 있는 보충제는 이름처럼 웨이프로틴입니다. 웨이프로틴을 선택하시는 경우에는 체격은 살이 쉽게 찌는 체격이나 보통체격이 섭취하게 되고 목적의 경우에는 살을 빼면서 근육증가를 하거나 순수 근육만 증가시키고 싶을 때 섭취하게 되죠

저도 역시 상체에 비해 하체가 많이 튼실합니다. 근육이 아니라 살로요 여자분들 중에서 하체비만이 많은 걸로 알고 있는데 저도 하비에요...

사실 친구들은 대부분 하체에 살이 없는 경우가 많아서 저를 부러워하는 친구들이 많지만 사실 옷을 입을 때 단순히 살만 쪄 있으니 영 태가 안나더라구요

여튼 그래서 하체에는 약간 다이어트를 하면서 근육을 증가 시키기 위해서 선택하게 되었기 때문에 사실 칼로리도 신경안쓸수가 없더라구요 그러면서도 저의 일과에서 취미겸 하는 운동이기 때문에 100% 단백질로만 이루어진 보충제를 먹기에는 조금 부담스러움이 없지 않아 있었구요

사실 맛적인 부분에서도 약간의 맛이 첨가된 보충제를 찾고 있지만 대부분 인공감미료나 설탕이 사용되어서 건강상에도 딱히 좋지 않다는 생각이 드는 경우가 대부분이 였는데 제가 찾게 된 DX망고바나나 웨이는 그런 걱정없이 섭취할 수 있는 전성분이 자연재료였습니다.

즉 달콤하지만 망고바나나라는 과일맛으로 깔끔함과 인공감미료나 설탕이 사용되지 않아 속이 편안하더라구요. 게다가 이런 맛을 주기 위해 첨가되어 있는 망고분말이나 바나나분말 역시 운동에도움이 되는 성분으로구성되어있어요

사실 처음엔 어느정도 살을 빼기 위해서 최대한 평소 식단에서 음식을 조절했는데 다이어트를 하면서 가장 먼저 피하게 되는 음식들이 나트륨이 들어있는 음식들이 아닐까 싶어요

그런데 이렇게 평소에 나트륨섭취가 극히 적어지면 차후 다이어트를 끝내고 나트륨을 조금만 섭취해도 몸이 땡땡 불어버린다고 합니다.

그런데 DX망고바나나 웨이에 포함되어있는 바나나분말은 나트륨배출로 부기를 예방하는 역활도 해주더라구요 게다가 망고분말 역시 체내 에너지를 제공해주는 등 단순히 맛을 위해서가 아니라 운동에 도움되는 성분들로 구성되어 있었습니다.

사실 워낙 인공감미료나 설탕이 좋지 않다고 하지만 더 단맛을 원한다면 차라리 꿀을 넣어 드시는 것도 하나의 방법이 아닐까 생각해요

제가 섭취하고 있는 웨이프로틴의 단백질 구성에 대해서 이야기해드리면 WPI와 MPI 두 가지 단백질이 복합적으로 사용되어 있습니다.

WPI는 체내흡수율이 빠르고 유당이 적허 유당불내증이 있는 사람들에게 좋다고 알려저 있는 단백질이라 프로틴에 대해서 조금 찾아보신분들이라면 다 알고 계실거에요 

하지만 생소할 수도 있는 MPI는 마찬가지로 우유에서 나온 카제인단백질로 꾸준하고 지속적인 단백질 공급을 해줘서 잠자는 긴시간까지 단백질을 공급받을 수 있어 좀 더 몸만들기에 효율적이지 않나 싶어요

이렇게 맛이면 맛 단백질 성분이면 단백질 성분까지 다 제대로 운동을 위해 갖추어져 있는 DX망고바나나 웨이지만, 부성분 마저도 만족스러운데요

부성분으로 들어간 로열젤리는 피로회복에 큰 도움을 준다고 알려져있다해요 꿀과 비교해서 무려 10배는 피로회복에 효과가 좋다고 하니, 운동하면서 쉽게 피로해질 수 있는 몸까지 케어해주는 고마운 녀석이네요

이렇게 운동을 위해 맛이면 맛, 단백질구성이면 구성 부성분까지 확실하지만 칼로리도 낮게 표시되어서 사실 다이어트하면서 섭취하기에도 좋습니다 

게다가 단백질 섭취량만 잘 지켜주신다면 건강에도 무리가 없이 제대로 된 효과 얻으실 수 있기 때문에 이제껏 먹어온 보충제들 중에서도 가장 만족스럽다고 말할 수 있지 않나 싶어요.

기존에 섭취하던 외국직수입보충제를 먹다 늘 소화감도 불편하고 처음엔 맛있는 맛에 섭취하다 금새질리기를 반복 역시, 많은 전문가들이 이야기하듯 한국인은 한국인에게 맞춰진 보충제를 섭취하는게 맞겠다는 생각이 들었습니다

그래서 국산헬스보충제를 찾아보다가 운동에 여러모로 도움이 많이 될 것 같다는 생각이 드는 성분의 DX망고바나나 웨이를 접하게 되었고 이번기회에 저도 제대로 된 보충제 섭취하면서 다시 마음다잡고 리프레쉬하는 마음으로 보충제 갈아탔습니다

이번에 갈아타게 된 DX망고바나나 웨이는 바디맥스라는 국산헬스보충제 전문브랜드였는데요 프리미엄 보충제쯤 되는듯 했습니다. 

일반 가성비 보충제들과 비교해서 단백질 성분을 제외하고도 부성분이나 맛적인 부분에서 신경을 많이 썻다는 느낌과 정말 운동에 도움이 될 것 같다는 생각이 들더군요

먼저 칼로리부분에서도 정말 순수근육만 증가시켜줄 수 있는 151kcal라는 낮은 칼로리를 띄고 있고 총 용량은 1.5kg으로 하루 한번에서 두번 정도 섭취하기에 적당한 양입니다

또 단백질 구성과 비교해서 부족함이 없었던 것은 바로 부성분이라고 이야기했었는데요 메인 부성분으로 함유되어있는 로열젤리.

건강식품에 관심이 좀 있다 하시는 분들은 아시겠지만 로열젤리는 피로회복에 몹시 뛰어난 효과를 가지고있죠 사실 근육만들기에 근육이 제대로 회복되고 생성되기 위해서는 충분한 휴식과 피로가 쌓이는 것이 좋지 않은데 일과 운동을 함께 하고 있는 저에게 그런부분도 많은 도움이 되었던 것 같습니다.

하나하나 확인하다보면 왜, 운동전문가들이 유달리 바디맥스의 보충제를 유달리 높게 평가하는 지 충분한 이해가 가시지 않을까 싶어요.

전 성분이 자연재료인 것은 물론이고 단백질 구성역시 정말 한국인의 체질에 맞춰진 국산헬스보충제로 근육이 정말 필요할 때에 제대로 단백질 공급을 해주는 것도 몹시 마음에 들었습니다.

먼저 wpi와 mpi의 복합 단백질 구성으로 이루어진 dx망고바나나 웨이는 유청단백질 중에서도 흡수율이 빠르다는 wph과 버금과는 흡수율을 가지고 있습니다.

물론 wph가 더 흡수율이 빠른 것은 맞아요 하지만 우유를 먹고 속이 불편하거나 더부룩한 경우에는 그 흡수율에 버금가는 wpi가 더 알맞기도 하고, 운동을 전문적으로 하지 않으시는 분들께도 조금 더 wpi가 적합한 단백질이 아닌가 싶습니다.

게다가 유당을 비롯해서 그 외의 콜레스테롤이나 지방 등등의 불순물들 역시 거의 제거되어있기 때문에 순수단백질함량도 높은 단백질이죠

게다가 복합단백질로 구성되어있는 mpi는 지속적이고 꾸준한 단백질 공급을 도와주는 카제인 단백질입니다. 카제인 단백질 자체가 원료가 비싼 단백질이라 흔히 볼 수 없기도 하죠

게다가 카제인 단백질은 처음 운동을 시작하시는 분들이나 운동강도를 올리시는 분들께 근손실을 막아주는 역활까지 하니 운동에 많은 도움이 되지 않을까 싶어요

여튼 이렇게 빠른흡수의 wpi와 꾸준하고 지속적인 단백질공급의 mpi로 운동직후 빠르게 근육을 회복하고 생성하기에 효과적인 wpi와 다음으로 잠자는시간 남성호르몬의 분비로 활발하게 근육생성이 되는 시간까지 꾸준하고 지속적이게 단백질 공급이 가능한 mpi의 구성은 정말 근육을 제대로 만들기에는 완벽한 조합이 아닐까 싶습니다.

또, 이렇게 근육이 활발하게 생성되고 회복될 때에 단백질과 근육을 합성하기 위해 많은 아미노산을 필요로 하게 되는데 그런부분 역시 부족하지 않도록 필수 아미노산, 비필수아미노산이 모두 포함된 보충제기 때문에 운동 제대로 시작하는 저에게 특별히 다른 어떤 운동보조제도 필요없기도 했구요

게다가 맛적인 부분에서도 제가 맛있다는 이유로 늘 찾았던 직수입보충제들과 비교해서는 조금 덜 단맛입니다. 향이나 맛도 조금 덜 강하구요 

하지만 인공감미료나 착향료가 아닌 전 성분이 자연재료로 이루어졌기에 가능했던 것이 아닐까 싶어요

그덕에 속도 조금 더 편안하고 오래 섭취해도 질리는 느낌이 많이 없는 것도 물론이니 저처럼 정말 운동의 효율을 내고 꾸준하게 먹을 보충제를 찾으신다면 dx망고바나나 웨이 정말 괜찮은듯 하네요

게다가 10월에는 군부대로 배송하는 경우에는 운동할 때 근손실을 줄이고 체력증진등의 효과를 가진 bcaa를 무료로 보내주는 행사를 하고 있다고 하니, 나라를 위해 힘쓰시는 국군장병분들께 좋은 소식이 아닐까 해 공유해봅니다.

처음엔 올 여름 지나치게 떨어지는 체력에 나이가 들어서 그런가 하고 시작하게 된 운동 하지만 워낙 운동을 안해왔던 몸 탓인지 운동을 조금만해도 체력은 물론이고 근육도 잘 붙더라구요

그러면서 점점 운동에 흥미를 갖게 되었고 조금 더 제대로 운동해서 인생근육 한번 만들어볼까 하는 생각이 들었습니다. 근육을 제대로 만들려면 그만큼의 단백질과 단백질과 근육을 합성시켜줄 아미노산이 필요하죠

그래서 저도 운동식단을 실천해야겠다는 맘에 이리저리 찾아보니 역시 헬스보충제만큼 간단하지만 확실하게 식단을 해결시켜주는 것은 많지가 안더라군요

그렇게 제가 어떤 단백질보충제를 섭취해야 하는 체질인지 부터 확인해봤습니다. 저의 경우에는 오랫동안 앉아서 일하는 직업인지라 뱃살이 굉장히 많이 붙어있는 상태였어요

그래서 근육을 선명하게 만들기 위해서는 약간의 다이어트와 함께 근육량 증가를 해야한다는 사실을 알게 되었고 웨이보충제를 선택하게 되었습니다.

사실 보충제의 종류도 브랜드도 너무 많아 사실 처음엔 그냥 가성비갑이라는 보충제 나도 선택해볼까 했지만 사실 제대로 된 성분이 확인된 보충제를 섭취해야 저의 처음 운동시작의 목적과 맞게 건강을 해치지 않으면서도 올바르게 보충제 섭취가 가능하겠다 싶더라구요

그래서 건강도 지키고 근육도 만들어줄 웨이보충제는 dx망고바나나 웨이로 선택하게 되었습니다.

이름처럼 망고바나나 맛을 가진 보충제로 달달하고 새콤한 맛을 주어 섭취할 때마다 기분 좋게 섭취하고 있지만 인공감미료나 설탕이 사용되지 않았기에 더욱 믿고 섭취할 수 있는 것이죠

게다가 살을 빼야 하는 저에게 역시 칼로리도 무시할 수 없었는데 칼로리 역시 151kcal 라는 낮은 수치였기 때문에 조금 더 맘 편안하게 섭취가 가능하지 않았나 싶어요

하지만 운동식단으로 선택한 보충제이니 만큼 사실 단백질성분을 가장 중점으로 두었습니다. 저 역시 체내에 흡수가 가장 빠르다는 wph를 선택할까 했지만 이리저리 찾다보니 wph단백질은 체내 흡수가 몹시 빨라서 운동 초보자들보다는 운동 정체기의 사람들에게 유용하다 해요

그래서 선택하게 된 dx망고바나나 웨이는 wpi + mpi의 두가지 복합 단백질이 사용되었습니다.  wpi는 다들 아시다 시피 체내 흡수가 wph 못지않게 높은 단백질입니다.

하지만 유당이 거의 제거되어서 우유를 먹고 속이 불편한 한국인들에게는 아무래도 가장 적합한 단백질종류로 꼽히지 않나 싶어요 게다가 콜레스테롤과 지방이 거의 제거되어 순수단백질함량도 높지만 그 외의 다양한 불순물들 까지 거의 제거되어 순수단백질 함량도 높구요

거기에 함께 사용된 mpi는 더욱 완벽한 몸만들기를 도와주는 복합 단백질 구성이였습니다. 사실 운동 직후 wpi로 빠르게 단백질을 제공해서 근육이 활발하게 성장하게 해주는 것도 중요하지만, 남자의 경우에는 취침하는 동안에도 남성호르몬이 가장 활발하게 분비되는 시간이기 때문에 꾸준하고 지속적으로 단백질공급을 해줘야 한다합니다.

그런데 mpi는 즉각적인 흡수 보다는 꾸준하고 지속적이게 단백질을 공급해주기 때문에 wpi와 mpi의 조합으로 단백질을 적시적소에 사용할 수 있도록 해주는 것이죠

또, 저와 같이 근육량을 늘리기를 시작한 사람들에게 무리한 운동으로 오히려 근손실이 올 수 도있는데 mpi는 그러한 근손실까지 막아준다고 하니 최상의 단백질 조합이 아닐까 싶어요

게다가 이렇게 운동을 하면서 잠자는 시간이 충분해야 하고 휴식도 충분히 해주어야 근육의 회복과 성장을 도울 수 있는데요

dx망고바나나 웨이에는 부성분으로 로열젤리가 사용되었다고 합니다. 사실 단순히 체력관리하려고 시작한 운동과는 다르게 본격적으로 운동을 시작해 일과함께 병했하면서 쌓일 수 있는 피로를 이렇게 웨이보충제 하나로 해결까지 도와주니 저로썬 믿고 먹는 dx망고바나나 웨이가 되어버렸네요

확실히 저의 높아진 운동강도와 근력운동에 집중한 운동덕도 있겠지만 제대로 된 단백질이 공급되니 점점 좋아지는 저의몸에 이번 시작한 운동으로 인생몸 맘먹고 독하게 한번 만들어볼까해요 

저처럼 보충제 부작용 걱정에 섭취를 꺼리셨거나 혹은 일과 함께 운동을 함께 병행하시는 분들이라면 잠자는 시간까지 확실하게 단백질 보충할 수 있는 그런 보충제가 아닐까 싶습니다.