오늘은 제가 섭취하고 있는 웨이보충제에 대해

후기한번 남겨볼까 합니다.

이번이 첫 구매도 아니고, 꾸준히 섭취하면서

운동하는데 큰 도움을 받고 있는 

국산 보충제 다이나믹엑스 WPI 90이라는 제품인데요

많은 보충제들 사이에서도 건강한 성분과

전문가들이 만든 보충제로

많은 피트니스스타들과 트레이너들까지

애용하는 '바디맥스'라는 국산 보충제 

브랜드에서 만든 보충제인데요

사실, 웨이보충제 찾으시는 분들이

대게 근선명도와 함께 근육량증가를 원하면서

체중은 증가하지 않길 바라는 분들이

대다수죠 그런면에서 칼로리도

부담 없이 섭취할 수 있는 148 칼로리인데다

슈퍼푸드라고 불리는 아사이베리까지

첨가되어있는 보충제에요

그래서 사실, 일상생활과 운동함께하면서

이런 좋은 영양분까지 챙겨먹기 힘든 경우가 많은데

보충제로 양질의 단백질을 제공는 것은 물론

다양한 영양분까지 얻을 수 있도록

구성되어있습니다.

아사이베리가 운동에 도움이 되는 이유를

굳이 말씀드려 보자면, 바로 항산화작용 덕인데요

항산화작용으로 인해서 운동을 통해 

더욱 많이 발생되는 활성화산소를 

몸 밖으로 배출해주기 때문에

더욱 건강하게 운동할 수 있도록

도와주지 않나 싶습니다.

단백질 구성은 이미 다들

눈치채셨겠지만 바로 WPI단백질이 90%

함유되어있는 보충제인데요

사실 바디맥스에는 WPI단백질 100% 구성도 있지만

사실적으로, 요즘 한참 근선명도를 만들필요는

없는 타이밍이라, 90%로 선택했습니다.

사실 유청단백질도 종류가 참 다양하게 있죠

하지만 다른 단백질들과 비교해서

개인적으로 WPI가 한국인의 몸에

가장 적합한 단백질이 아닐까 하는 생각이 드는데요

그 이유는 우유에서 나온 단백질이기 때문에

다른 유청단백질을 섭취할 경우에

속이 더부룩하거나 소화를 잘 못하는 경우가 많아요

우리나라사람들이 유독 많이 앓고 있는

'유당불내증'때문인데요

매일 꾸준히 운동하면서 함께 섭취해야하는

웨이보충제인만큼 사실 소화력이 굉장히 중요하죠

그런데 WPI단백질은 유당이 거의

제거되어있을뿐만아니라 다른 콜레스테롤이나

지방과 같이 운동에 방해가 되는 불순물들도

거의 제거가 되어있는 단백질이라

순수단백질함량도 가장 높다고 할 수 있습니다

그래서 제대로 몸만들려고 하시는 분들께도

빠른 흡수력과 함께, 유당이 없어

소화감까지 가장 만족스럽지 않을까 싶어요

게다가 바디맥스의 다이나믹엑스 WPI 90에는

어떤 인공재료도 들어가 있지 않습니다.

그래서 섭취했을 때 강한 단맛보다는

딱 꾸준히 먹기에 적당한 달달함이네요

사실 운동하면서 너무 단 보충제를 섭취했을 땐

그만큼 껄끄럽기도 했는데

어떤 보충제를 섭취하더라도 

꼭 인공감미료나 착향료 여부는확인하는 것이 좋다해요

운동시 몸을 만들기에 방해가 되기도 하지만

무엇보다 더 중요한 것은

건강에까지 해롭기 때문이죠

1회 단백질 제공량도 30.4g으로

운동하는 남자들의 하루 섭취량을 따졌을때

자신의 몸무게 X 1.5라고 하니

하루에 섭취해야할 단백질양도

간편하게 제공해줄 수 있는

가장 적정량이 아닌가 해요

단백질 섭취량이 너무 과다하게되면

간이나 소화기관에 무리를 줄 수 있기 때문에

저의 경우에는 하루 두번 즉, 60g정도는

보충제로 섭취하고 있구요

그 외에는 음식으로 섭취하려고 노력중입니다.

이렇게 제가 단백질 섭취량만

잘지키면서 섭취하면 섭취시 부작용 걱정이 

하나도 없도록 이루어진 다이나믹엑스 wpi 90인데다가

국산 보충제라 한국인의 체질에도

굉장히 잘 맞춰져서 나온듯 해요

정말 제대로 운동하시면서 효과 보려는 분들께

한번 강추해볼게요!

올여름 너무 더웠던 탓인지

평소에 가까운 거리는 걸어다니는

습관을 가지고있던 저인데도

도저히 그게 불가능하더라구요ㅠㅠㅠ

그런탓인지 체력이 너무떨어져서

운동시작하게됬어요

헬스장 가보니, 요즘은 센터에서

보충제를 직접주는 곳도 많고

단백질섭취가 진짜 중요하구나를 깨닫고

이왕 먹는거 다이어트보충제로 선택했어요

많은 다이어트보충제와, 

쉐이크들이 있었지만

이왕 운동하는거 다이어트는 물론이고

제대로 된 단백질공급을 받을 수 있도록

단백질이 주가 되는 여성용 보충제로 선택했어요

구매처는 바디맥스라는 국산 보충제 브랜드인데

뭐, 여성보충제 외에도 남자들한테서도

정말 유명한 보충제 브랜드인것 같더라구요

그래서 제가 선택하게 된 

머슬퀸 프로젝트에요

남자도 그렇지만, 여자도 물론

국산 보충제의 선택이 더 효과가 좋다고합니다.

그 이유는 한국인에게 최적화 되어서

나왔기 때문이라 하네요!!

다이어트보충제인 만큼

칼로리도 몹시 낮아요!

120kcal!! 엄청낮죠?

그러면 여성을 위한 보충제이니

단백질 성분도 한 번 봐야겠죠?

단백질은 분리유청단백, 농축유청단백,

분리대두단백 이렇게 총 세가지의

복합단백질이 사용되었어요

흔히 여성용 보충제에는 분리대두단백만

사용되는 경우가 많았는데 그 이유가

식물성단백질이라 지방이 없는데다

여성호르몬과 비슷한 성분이라

여자들의 다이어트에 좋기때문이죠

하지만, 분리대두단백질은 식물성단백질이라

꼭 섭취해야하는 필수 아미노산의 부족이

발생할 수 있는건 물론이고,

체내흡수율도 몹시 느리답니다

그래서 지방콜레스테롤이 적고

필수아미노산을 제공해주며,

체내흡수가 빠른 분리유청단백, 농축유청단백

이렇게 두가지가 함께 사용 된거죠

특히 단백질의 경우는 지나치게

섭취하면 좋은게 아니래요

얼마전 운동가려고 보틀에

머슬퀸 프로젝트 두 스푼만 좀 담아달라고

어머니께 부탁드렸는데

아주 푹푹,,,떠서 담고계시더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

그래서, 혹시나 국산 보충제 처음

접해보시는 분들을 위해

이렇게 깍아서 떠서 정량을 지켜주는게 좋아요!

게다가 머슬퀸 프로젝트는

다이어트보충제라는 이름만큼

다이어트 성분도 놓치지 않았어요

바로 흰강남콩과 난소화성말토덱스트린이

주 성분인데요

흰강남콩은, 체내 탄수화물을 억제해주고

난소화성말토덱스트린은 장활동을 활발하게 해줘서

단백질 공급으로, 탄력있는 몸매는 물론

다이어트 효과까지 빠지지 않았어요!

게다가 전성분이 자연재료에요

그렇기에 몸이 받아들이기도 부담이 없는거죠

그런데도 곡물맛이라는 정말

맛나는 맛으로 맛있게 섭취하고 있어요

아무래도 인공감미료나

다이어트 하는 여성들을 타겟으로 해

너무 단 맛을 첨가하지 않아

담백한 맛이라 더 꾸준하게 섭취가 가능한듯해요

확실히, 예전에 무지할 때 

단백질을 섭취하지 않고 운동할 때와 비교해

머슬퀸 프로젝트에 들어있는 다양한 성분들덕에

운동할 에너지를 제공받는 건 물론이고

다이어트효과, 그리고 포만감까지

고루고루 얻어가면서 똑똑하게 체력키우기는 물론

다이어트까지 가능하게 만들어줘서

요즘은, 하루하루 활기차게 잘 보내고있답니다 :)

다들, 체력은 물론이고 다이어트 그리고

탄력있는 몸매까지 덤으로 얻어가는

머슬퀸 프로젝트로 운동해요~

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

여름이 다가오자 하루하루 운동도

더 게을리 할 수 없는 요즘입니다.

특히나 남자 근력운동 식단이 함께 병행되어야지

확실한 효과를 얻을 수 있다는거

다들 알고 계시죠?

오늘은 제가 먹고있는 웨이프로틴 소개할게요

단백질헬스보충제 같은 경우는

여타 사람들이 좋다고 하는 유행하는 보충제들보다는

국산보충제가 한국인의 몸에 맞춰서 만들어졌기 때문에

먹을 때 부담없이 효과 얻으실 수 있을 거에요

그래서 제가 먹고있는 웨이프로틴은

바디맥스라는 국산브랜드에서 나온

'DX망고바나나 웨이'입니다.

사진만봐도 가루가 너무 고운게 보이실거에요

보통 헬스보충제먹은 후에 속이 더부룩하다거나

소화가 잘 안되서 고생하시는 분들 많을 텐데

그만큼 가루가 고운게 중요하죠

물에 뭉침없이 잘 녹아야지

섭취할 때 목넘김도 껄끄러움이 없고

먹은 후에도 속이 안좋거나 소화가 잘 안되서

고생하는 부분이 없을 수 있습니다.

또 하나, 남자 근력운동 식단으로

단백질보충뿐만 아니라

피로회복을 도와주는 로열젤리도 첨가되어있어요

운동하면서 피로가 계속 쌓이다보면

오히려 단백질을 운동할 때 에너지를 사용하게되고

탄수화물이 계속 땡기는 역효과가 생기기 때문에

충분한 휴식과 잠을 병행해야지 

올바른 근육만들기에 도움이 될 수 있습니다.

국산보충제가 한국인에 맞춰나왔다고 말씀드렸는데

그중 가장큰게 바로 단백질성분일거에요

분리유청단백질은 한국인이 흔히 가지고있는 유당불내증 걱정없이

유당이 거의다 제거되었기 때문에

먹은 후 속이 더 편할 수 있는겁니다.

또 체내흡수도 굉장히 빠른편이구요

거기에 더불어서 분리우유단백질은 카제인에서 나온 단백질인데

꾸준하게 오랫동안 단백질제공을 도와줘서

빠르게 몸에 흡수 된 후 지속적으로 단백질이 제공되는

복합단백질 사용으로 좀 더 근력량 늘리기에

도움을 받으실 수 있어요

단백질성분 또한 마냥 좋다고 알려진 한가지 단백질보다는

서로 상호보완을 해줄 수 있는 복합단백질이

운동할 때 더 효과적일 수 있거든요

또, 운동하면서 단백질을 많이 섭취한다고

근육이 많이 생성되는 것이 아니에요

남자 근력운동 식단시 보충제 섭취량은

하루에 2-3번 정도가 적당하답니다.

너무 과하게 먹게되면 근육이 만들어지는게 아니라

체외로 배출이되거나 체내에쌓이면서

신장에 무리를 줄 수 있습니다.

맛은 망고바나나 맛이에요

국산헬스보충제를 고르려는데 대부분

초코맛이라 많이 질리는 감이 없지 않았는데

이런 맛적인 신선함 부분에서도

오랫동안 운동하면서 질리지 않고

단백질섭취할 수 있도록 도와주고있어요

흔히 단백질보충제를 약이라고 생각하시는 분들이 많은데

운동하면서 자연식으로는 모두 대체가 안되는부분들을

간편하게 단백질보충제가 말그대로 보충해주는 역할이기 때문에

적절한 양과, 건강한 성분으로 이루어진 보충제라면

정말 운동하실 때 큰 도움받으실 수 있으리라

생각이됩니다.

안녕하세요, 맨즈스토리입니다.

운동을 워낙 좋아하는지라

평소에 운동법 찾아보는것도 좋아하고

보충제에도 관심이 많은 편인데요.

요즘 워낙 인공첨가물이 많이 들어간 보충제가 많이 나와서

운동효과를 목적으로 먹는 제품임에도 불구하고

보충제부작용을 경험하시는 사례가 많더라구요

솔직히 수입보충제들은

함유되어 있는 성분들이 모두 영어로 되어있을뿐더러

봐도 뭐가 뭔지 모르겠더라구요

워낙 걱정이 많은 성격탓고 있고,

수입보충제를 섭취하면 뭔가 찝찝할것 같아서

저는 예전부터 국산보충제만을 고집해왔습니다

솔직히 변덕도 좀 있는 편이라

조금이라도 마음에 안드는 부분이 있으면

바로 다른제품으로 갈아타버리는데요.

최근에 아주 괜찮은 제품을 알게되어

우리 잇님들에게도 소개해드리려고 합니다.

여러가지 이유로 보충제를 드시는분들이 많지만

대부분 벌크업을 목적으로 섭취하시는분들이 많잖아요

벌크업을 하려면 무엇보다도 탄수화물 함량이 가장 중요한데,

오늘은 탄수화물보충제로 유명한 제품을 소개해드리도록 할게요.

저 역시 벌크업을 위해 안해본운동이 없고,

탄수화물로 유명한 보충제라면 거의 다 먹어봤을정도로

몸키우기에 대한 열망이 큰 사람입니다.

보충제를 처음 접할땐,

효과가 가격에 비례하는줄 알았어요

비싸면 무조건 효과가 잘 나타나는 제품인줄 알았죠

얼마전에 모 보충제를 샀다가 호되게 당한 후로는

절대 가격을 믿지 않게 되었고, 가성비보충제만 찾게 되더라구요

그러던 중, 저희 헬스장 트레이너가 먹는 노란색 보충제가 눈에 띄여서

물어봤더니 이 다이나믹 엑스 망고바나나 게이너라는 제품이 효과가 그렇게 좋다고 합니다

탄수화물보충제로 유명한데,

거의 주를 이루는 탄수화물 성분이

인공재료가 아닌, 옥수수전분 고구마전분 현미분말

이런 자연주재료로 구성되어 있다고 하네요.

솔직히 국산보충제라고 해서 성분이 다 착한건 아니잖아요

요즘 말 많은 말토덱스트린이 들어간 보충제도 많고

대부분 맛을 위해 인공감미료를 사용한다고 하더라구요

하지만! 이 다이나믹 엑스 망고바나나 게이너에는

말토덱스트린은 물론 인공첨가물이 하나도 안들어갔다고 합니다.

그래서 보충제를 처음 접하시는분들도

부작용 걱정없이 마음 놓고 드셔도 될것 같아요!

말토덱스트린이 들어있는 보충제가 몸에 안좋은건 다들 알고 계시나요?

혹시 모르시는 분들을 위해 간략하게 설명드리자면

말토덱스트린이 들어간 보충제는 지속적으로 섭취해줄땐 괜찮지만

갑자기 끊게 되면 근육의 손실도가 어마어마하다고 합니다.

그래서 아에 보충제를 접할때부터

말토덱스트린이 함유되어있지 않는 보충제를 선택하는것이 가장 중요한데요

저도 이 제품을 사기전에 이 유무부터 확인했는데

다행히도 안들어가있더라구요

벌크업 목적으로 먹는 제품인만큼 칼로리도 중요한 요소이죠.

이 제품은 한 번 먹는데당 368kcal를 제공합니다.

덩치를 키우기 위해서는 일단 살이 있어야 하니까,

일반 식품만으로 섭취가 어려운 칼로리를

이렇게 보충제 하나로써 간단하게 섭취할 수 있다니

너무 좋은것 같네요

한가지 팁을 드리자면

물에 섞어먹었을때보다 우유와 함께 섭취해주면

그 열량은 약 1.5배로 뛰게 됩니다.

저는 매일 우유와 함께 기분좋게 섭취해주고 있네요.

암만 탄수화물보충제로 유명해

탄수화물7 : 단백질3 의 비율로 탄수화물함량이 훨 많은건 사실이지만

그렇다고 단백질함량도 결코 적은편이 아닙니다.

한번 먹는데당 무려 21.3g의 단백질 섭취가 가능하죠.

위의 저 비율이 벌크업 황금비율이라고 해서

확 끌려가지고 사봤는데

섭취한지 한달이 다되어가는데

확실히 몸이 탄탄해진 느낌이 드는거있죠?

게다가 요즘 건강식품으로 각광받고있는 로열젤리까지 함유되어 있다고 해서

더이상 구매를 망설일 필요가 없었어요

면역관리에는 물론 피부까지 좋아지게 만든다는 로열젤리!

그 자체만으로도 고단백식품인데

이런 식품이 이 보충제에도 들어가있다니요!

실제 다른분들은 건강을 위해 로열젤리만을 따로 구매해서 드시는분도 있던데

가격이 만만치 않잖아요

그런 부분을 생각하면 가성비로 잘산것같다는 생각이 드네요.

제품명을 보시면 다들 아시겠지만

이 제품은 망고바나나 맛입니다.

다들 이런 맛에는 익숙하실테지만,

보충제가 망고바나나맛인건 처음 보실거예요

왜냐면 보충제광인 저도 처음 보거든요..

안그래도 흔하디 흔한 초코맛 보충제가 질리려던 참이였는데

이렇게 특이한 맛의 보충제를 만나서 너무 좋네요

이게 보충제가 맞나 싶을정도로

새콤달콤하니 맛있더라구요!

마치 음료를 마셔주는듯, 기분좋게 섭취해주고 있습니다.

건강한 국산보충제답게 인공감미료를 넣지 않아 그런지

뒷맛도 깔끔하더라구요 굳굳!

덩어리짐 없이 찬물에도 아주 잘 녹습니다.

그전에 섭취했던 보충제도 괜찮긴 괜찮았는데

이걸로 바꾼 이유중에 큰 이유가,

자꾸 섞을때마다 덩어리져서 먹을때 너무 텁텁하더라구요

불편해서 바꿨는데 역시 바꾸길 잘한것 같아요

역시 믿고먹는 바디맥스!

벌크업 목적으로 탄수화물보충제를 찾아보시는분들께

다이나믹 엑스 망고바나나 게이너를 적극 추천해드리고 싶어요

언제까지 몸이 안커진다고 고민만 하실건가요!

운동전문가들이 모두 괜히 보충제를 섭취하는게 아니듯,

확실히 섭취하고 안하고의 차이가 분명히 있습니다

속상해만 하지마시고, 보충제를 바꿔보세요 :)

단백질보충제순위 나한테 딱맞는 국산보충제

어느정도 운동을 하다보니까

근육도 무작정 키워서 될 게 아니고

체지방을 어느 정도 걷어내야

선명하게 드러나겠다 싶더라고요.

그렇게 살이 많은 체형은 아니라고 생각했는데

역시 탄탄한 몸을 위한 길은 먼 것 같습니다..!

그래서 데피니션 키우는 효과로 유명한

국산보충제를 알아냈죠!

이런 정보 많이 아는 친구가

먼저 알고 먹고 있던 걸로,

다이나믹 엑스 wpi 90이라는 제품입니다.

단백질보충제순위 중에서도 흔하진 않은

wpi제품으로, 다른 단백분말 혼합없이

wpi만 유일하게 사용하고 있죠.

그래서 데피니션을 키우는 데에

확실한 효과가 있다고 하고요.

유청단백분말 중에서도 공정을 거치면서

유지방이나 콜레스테롤, 유당같은 성분이

거의 다 빠진 상태라서

순수한 단백질 함량이 가장 높은 종류라고 해요.

그래서 근육 선명도를 높이는 데에 확실하고,

유당불내증이 있어도 먹기 좋은 걸론 더 유명하죠.

국산보충제로, 요즘 꼭 확인하라는

검사성적서도 나와있는 거라

성분 비율, 함량, 칼로리

다 검사된 내용 그대로를 문서로 확인했고요.

그리고 스테비아라는 식물에서 추출한

천연 성분의 감미료를 사용해서

부작용없는 단맛을 낸다고 하고요.

많이 달진 않아서 단거 드시던 분들이라면

좀 어색하다고 느끼실 수 있는데,

속이 편해서 금방 적응하실 거예요.

단백질보충제순위 보니까 이거만

단독으로 드시기도 하고,

같은 바디맥스에서 나온 bcaa도

운동 중간중간 물처럼 마시면

근손실 줄이는 데에 확실히 좋다고

같이 구입하는 분도 많더라고요.

국산보충제라 믿음이 가기도 했고

이것도 검사성적서가 있길래 같이 샀어요.

전부터 bcaa 섭취 고민하고 있었는데,

필수아미노산 세 가지 비율도 잘 맞춰져 있고

청포도맛이라서 원래 쓴맛이 많이 나는 bcaa인데도

운동하면서 물 대신 먹기 괜찮네요.

이런거 보면 단백질보충제순위 인기라고 해도

운동 목적, 원하는 몸에 따라서

성분이나 함량 잘 알아보고 골라야 할 것 같아요.

유당불내증이 있어서 유제품 잘 못드시거나

근선명도 높이려는 분들은

분리유청 단독으로 사용한

다이나믹 엑스 wpi 90 알아두시면 좋겠네요!