대학생시절에는 그래도,

이리저리 수업도 옮겨다니고

놀러도 많이 다녀서 움직임이 많아서

그런지, 다이어트도 참쉬웠는데

나이가 들어서인지, 아니면 하루종일

앉아있는 시간이 너무 긴건지ㅠㅠ

직장인다이어트 정말 너무 힘드네요

하루종일 앉아서 컴퓨터만 바라보다보면

나도모르게 간식을 먹고있고

피곤해서 운동도 너무 힘겹고...

그러던 와중에 탈출구를 만났어요!

바로 다이어트쉐이크인데요

에스프로젝트+보틀 입니다:D

에스프로젝트 보틀이 참 좋은게

아침/ 저녁 / 운동후 까지

골고루 식단을 포함해둔 

다이어트쉐이크 인것은 물론이고

간단하게 섭취해서 꾸준함을 높힐 수 있도록

보틀형태로 1회분이 나와있어요

총 아침, 저녁, 운동 후

이렇게 3STEP 나뉘어있는 에스프로젝트 보틀!

특히 다이어트게 가장 중요한 철칙중에 

하나가, 아침을 굶지 말라는 것인데

직장인다이어트에서는 그게 참 곤란하죠ㅠ

그런데 이렇게 보틀형태로 나뉘어있어서

바쁜아침에도 회사에서 눈치 안보고

간편하게 물만있으면 섭취가 가능해요

요즘 헬스장을 등록한 저로써는

아에 에스프로젝트 보틀을 모두

회사에 두고 먹고 있는데요

아침은 출근 후, 저녁은 퇴근 후

가장 출출한 4~5시

그리고 집에만 들어가면 누워버리는

저의 저질체력을 이겨내보고자

헬스장도 퇴근 후 바로 향하기 때문에

회사에서 보틀하나 쏙- 들고가서

운동 후 바로 섭취하고 있답니다

특히나, 식사대용 다이어트쉐이크로

확실한 효과를 볼 수 있었던 것도

바로 에스프로젝트의 알찬 성분인듯해요

사실, 다이어트할 때 식단은

저지방고단백이잖아요

그 이유가 근육량이 늘어나면

기초대사량도 늘어나고

결과적으로 다이어트에 소홀해지거나

중단하게 됬을 때,

요요현상을 최소화 하는 것은 물론이고

살안찌는 체질로 바뀌는 거죠

그래서 저도 하루종일 회사에 앉아있는

직장인인 만큼 그 해결책을 찾으려고

헬스장도 함께 등록했구요

물론, 바디맥스/ 에스프로젝트

검색 후 후기 찾아보니

단순히 이것만 먹고 살빠졌다는

후기들도 많더라구요!

운동하지 않아도 살이빠진다면

더욱 효과적일 수 있도록

운동을 함께 하고 있는 거죠 :)

여튼, 주성분이 여자에게 맞춰진 단백질에

STEP3 모두, 다이어트 성분까지

확실하고 빵빵한 건 물론이고

식사대용으로도 섭취하기 때문에

식사 대신 섭취했을 때

영양분도 확실하게 입증이 된

체중조절용 조제식품이라는 점!

전성분이 자연재료라

맛적인 부분에서도 너무 달지도,

그렇다고 너무 심심하지도 않은

깔끔한 맛이라 너무 맛나요

그래서 요즘 즐겁게 꾸준하게

섭취할 수 있는데 도움이 되지

않았나 싶어요!

전 성분 자연재료에다,

검사성적서 공개

그리고 정말 깨끗한 곳에서

만든다는 해썹마크까지 딱!!!!

이렇게 건강하기도 하고,

편안하기도 해서 더욱 믿고

직장인다이어트, 더더욱 식단은

완벽하게 간단히 해결하며

그러면서도 효과 제대로 받고 있어요:)

올 겨울에는 유난히 더 춥다는데

스타킹 2,3개씩 껴입을 수 있게

더 열심히 살빼야겠어요~

요즘, 다이어트 시작 후

회사에서는 오히려 간식도 잘 참고

나름대로 살뺄려고 노력많이 하는 중인데,

퇴근 후 다이어트 저녁식단은 정말 골칫거리.

퇴근만하면 보상심리가 생겨

먹고싶은게 너무 많이 생기기 때문인 것 같아요ㅠㅠ

그래서, 안되겠다 싶어서 저녁식단 대체할 만한 것 찾다가

에스프로젝트 보틀 스텝2로 선택했어요!

에스프로젝트 보틀은 단백질쉐이크인데,

단백질이 다른것보다 포만감도 높고

틈틈히 집에서 홈트레이닝할 때

단백질 섭취하면 좀 더 도움이 될 것 같단

생각이 들더라구요

그리고, 에스프로젝트는 체중조절용 조제식품이라

식사대용으로 먹어도 굶거나 야채만 먹는 것보다는

훨씬 영양적으로도 도움을 받을 수 있고

다이어트에도 효과가 있다구 하네요 :-)

그래서 제품 뒷면에 보면,

셀 수 없는 다양한 비타민들은 물론이고

슈퍼푸드인 아사이베리부터,

다이어트에 도움받을 수 있는

가르시니아나 난소화성말토덱스트린도 들어있더라구요

워낙 귀찮음도 많고,

한 번 음식에 손가기 시작하면

멈출줄 모르는 탓에 다이어트 저녁식단 고를 때

간편한것도 참 중요하다고 생각했어요

에스프로젝트 보틀은 보다시피

한번 먹을 양이 보틀한통에 담겨져서 나와서

먹기도 간편하고, 자취하는 저한테

뒤처리의 고통도 할결 줄여준답니다.

이렇게 친절하게 눈금도 표시가 되어있어요!

물이나, 우유 또는 두유랑 함께 마셔주면 되요

위아래로 잘 흔들어줘야 골고루 잘 섞어요

단백질쉐이크 하나 먹고 괜찮을까

처음엔 걱정 많이 했는데 생각보다 

포만감 정말 들더라구요.

확실히 무모하게 굶거나 달걀 한 두개 먹을 때보다

훨씬 나을뿐더러 다이어트효과까지 있다니

고마울 따름이네요

저는 주로 두유나, 우유와 함께 먹어요

두유랑 우유와 함께 마시면 칼로리가 조금 더 

올라간다고는 하지만

조금 더 든든하고 싶다는 생각에 그렇게 하고 있네요

그리고 맛은 블루베리맛인데,

인공감미료가 사용되지 않아 그런지

인위적이거나 너무 달거나 그런맛 없이

우유, 두유 어느것 하나 어울리지 않는게 없어요

그래서 조금 기분 바꾸고 싶다 하면

저는 두유의 맛을 바꿔주고 있답니다.

질리지 않고 다이어트 저녁식단하기에도

이런부분에 있어서 참 좋은 것 같아요

이때 껏 쉐이크통에 태워먹는

단백질쉐이크만 접해봤는데

사실 그것도 씻고 하려면 종종

귀찮을 때가 있고,

저녁에 먹고 설겆이안하고 돌아오면

또 결국 귀찮아서 거르게되고 했었는데

이런면에서 에스프로젝트보틀 최고네요

덕분에 꾸준히 제나름 맛까지 제조해가면서

즐겁게 섭취중이에요!

확실히, 폭팔하는 저녁식욕 없애고

식단 실천하니 효과가 바로 나타나네요

저처럼 혼자사시는 분들이나

귀찮음 많으신분들, 꾸준하게 식단 실천하기에는

이것만한게 없을 것 같아요!

안녕하세요~~!

여름이 다가오면서 직장인다이어트 중이에요!

직장인에게.. 가장 큰 적은

바로 퇴근 후 음식 참기가 아닐까 싶어요...ㅠㅠㅠ

왠지 하루 고생한 나에게 먹음으로써

보상을 해야겠다는 생각이 자꾸들게 되니깐요...

아침, 점심은 그래도 회사에 있다보니

잘 피해가는데 집에만오면 모든게 귀찮아지기도하고

식단챙겨먹는게 이만저만 귀찮은게 아닌지라

저녁은 식사대용쉐이크로 먹는 중이에요ㅎㅎ

제가 먹고 있는 쉐이크는 바디맥스에서 나온 에스프로젝트 보틀!

그 중에서도 스텝2 저녁대용이랍니다 :)

많은 쉐이크들 중에서도...

에스프로젝트를 선택하게 된 이유

바로 먹기 간편해도 너~무 간편해서에요

거기다 일회분이 보틀에 담겨져있어서

일이 좀 많아 퇴근이 늦을 것 같은 날에는

회사에 들고가서 먹기에도 너무 편하구요

집에오면 시체가 되는 직장인다이어트에 제격이더라구요ㅎㅎㅎ

딴것보다 단백질이라는게, 지방이나 탄수화물에 비해

포만감이 오래간다고 하던데, 확실히 이것저것 챙겨먹을 필요나

식단 짤 필요도 없고 에스프로젝트 한 통만 딱! 먹어주면 되니

저녁에 야식생각도 덜 날 뿐더러 칼로리도 113kcal 밖에 안되서

식사대용쉐이크, 밤에 먹기에도 부담이 없네요ㅎㅎ

점점 운동도 제대로 시작하고, 배가 많이 줄어들면

에스프로젝트 스텝1,2,3 모두 구매해서 먹어볼까 생각중이에요

이렇게 통 안에 일회분이 가루로 들어가있는데

맛은 블루베리 맛이에요!

일단 가장 마음에 드는게 맛이 인위적이지 않아요

너무 달거나 자극적이지 않은데다가 가볍지 않은 느낌이라

확실히 식사대용쉐이크로는 딱이랍니다ㅎㅎ

이렇게 물만부어주면 정말 끝이에요!

바쁘고 일끝나면 귀차니즘 최대치로 올라가는

직장인다이어트 하는 사람들

꾸준히 잘 챙겨먹도록 도와줍니다!!

식사대용으로 식단대용일 뿐만 아니라,

다이어트에도 효과가 있다고 하니

이제 저는 귀찮은 몸뚱이 조금만 일으켜

운동만 조금 꾸준히 해주면 될 것 같네요

점점 여름이 다가오니 급해지지만

식단부터 꾸준히 잘 챙겨서 건강하게 다이어트 성공하려구요~!

회사생활하면서, 운동하는 것도 힘들지만

사실, 그건 점점 적응하다보면

어느새 체력이 길뤄져 있어서 괜찮은데

직장인 다이어트 식단이 가장 골머리 아픈것 같아요ㅠㅠ

솔찍히 운동, 식단 둘중 하나만 빠져도

살빼는거 쉽지 않잖아요

특히, 운동빠지면 아시죠? 

먹으면 바로 돌아오는 몸무게..ㅋㅋㅋㅋ

짜잔! 그래서 저는 요즘 식사대용쉐이크로

간편하게 해결하고 있습니다!

신기하죠? 바디맥스에서 나온 

에스프로젝트 보틀이라는건데

저렇게 보틀로 나와있어서 진짜 꼬박꼬박 챙겨먹기에

최고라고 보시면됩니다ㅎㅎㅎ

에스프로젝트 보틀 주문하니깐,

섭취메뉴얼도 함께오더라구요

우먼다이어트 한켠에 자리잡고 

간단하게 소개해주고 있어요

전문 트레이너들이 인증한 영양균형에다가

체중조절용 조제식품 허가를 받았다네요

먼저 에스프로젝트 보틀 스텝1은

아침에 먹는 단백질쉐이크에요

맛은 아침에 먹기에도 깔끔한 요거트맛

아무래도, 아침은 거르기가 쉬운데

보틀형이라서, 가방에 넣어서 출근하면 되니

직장인 다이어트 식단으로는 제격일 수 밖에 없죠

특히나 회사에 출근해서도

가끔 지각이란걸 해도, 그냥 정수기에서 물만 받으면 되니

요란하지 않아서 눈치도 않보여서

안챙겨먹고 띄어넘는 일은 없어요ㅎㅎㅎ

스텝2는 저녁 식사대용쉐이크!

음, 이건 블루베리맛이에요

뭐 설탕이나 인공적인 것들이 안들어가서 그런지

달거나, 뭐 자극적인 맛은 없어요

세개다 맛이 고소한 편에 가깝네요

그리고 칼로리도 아침, 저녁 모두 112kcal밖에 안되서

야근하고 집에와서 먹기에도 부담 없어요

스텝3

여성용 단백질보충제랍니다ㅎㅎ

곡물맛, 운동 후에 단백질 보충은 물론이고

맛때문에 든든한건 줄 알았는데

그게아니라 검은콩이랑 고구마가 첨가 되서

포만감을 더했더라구요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

아주..여자들을 잘 파악하신 것 같아요

여자들이란 친구랑 같이 운동갔다가

맛있게 먹으면 0칼로리라는 말을 하는 사람들이니깐요...

거기다가, 저는 특히 퇴근 후에 바로 운동을 가서

스텝1과 스텝3은 휴대성에 있어서

정말 박수를 치고싶습니다 ㅠㅠㅎㅎㅎ

이렇게 뚜껑열면 안에 쉐이크 가루가 들어있어요

세 통 모두 색도 너무이쁘고

디자인도 너무 이뻐요

정말 이렇게 물 말 쪼로록 따라서 먹으면 되요,

회사다니면 정말 식단짜기 힘든데

직장인 다이어트 식단 한번에 해결 될 뿐만아니라

더불어서, 다이어트 효과까지 있다고 입증받았다하니,

일석이조 꿩먹고 알먹고입니다

에스프로젝트 보틀 구매하려고 후기열심히 찾아보는데,

운동 하나도 안하고 7키로 감량했다는 후기도 있던데

저는 식사대용쉐이크로도 먹고,

운동도 병행하고 있으니 더 효과가 좋겠죠???

일단 실용성, 휴대성 덕분에 꼬박꼬박 잘챙겨먹을 수 있어서

거르지 않고 있으니

좋은 결과 기대하고있어요

한 달동안 꾸준히 에스프로젝트 보틀로 다이어트 후 

후기 한 번 더 들고오도록 할게요 ^^