벌크업 보충제 먹으며 몸키우기 대만족!

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

 

다들 벌써 여름 준비하느라 복근 만들기에

열중이지만 저는 몸키우기부터 해

6월쯤부터 다이어트 바짝 해

더 멋진 몸을 만들려 벌크업중입니다.

그래서 벌크업을 위해 다들 아시다시피

근육량을 늘리고 좀 더 힘을 늘리기 위해 단백질은 물론이지만

열량을 높여야 하는데 식단만으로는 충분히 해결이 되지 않아

벌크업 보충제 먹으며 운동하고 있습니다.

그런데 워낙 벌크업을 위한 보충제라 함은

근육을 위한 단백질과 열량을 위한 탄수화물이 필요하기 때문에

게이너보충제를 섭취해야 합니다.

게이너보충제 같은 경우는 순수단백질 보충제인

웨이보충제 보다도 더 부작용으로 이야기가 많은 보충제라

더 꼼꼼히 성분확인하고 골라야 하는데

제가 찾은 게이너는 바디맥스의 다이나믹엑스 게이너입니다

몸키우기 방법으로 운동은 물론이지만

탄수화물 섭취를 위해 보충제를 찾는 까닭은

처음에는 아침, 점심, 오후, 저녁, 취침 전 이렇게

다 섯번이나 식사를 했었는데

사실 회사에 있는 시간이 긴지라 그게 쉽지가 않더라구요

그래서 아침 점심 사이에 한 번,

운동 후 한 번, 취침 전 한 번 이렇게

식사로 대신 할 수 없는 부분을 채워주는 겁니다

방금도 말씀드렸지만 식사로 대신할 수 없는

부분을 채워주는 것이기 때문에 더더욱 성분이 중요한데요

벌크업 보충제나 살찌우는 보충제 찾으실 때

탄수화물 원료가 결정포도당이나 말토덱스트린 같은 당류가

사용이 되면 몸에 몹시 좋지 않습니다.

그런데도 많이 사용되는 이유가 사실상 살이 빠르게 찌기도하고

가격면에서도 저렴해서 사람들이 현혹되기 쉬운거죠

그래서 제가 찾은 게이너는 GI지수가 낮으면서도

고칼로리를 제공받을 수 있어 벌크업 할 때 음식섭취로도

많이 추천하는 고구마와 현미를 사용했습니다.

보충제 태우는 것도 보여드리겠습니다.

바디맥스에서 보충제주문하면 보틀과 스푼이 함께 오는데

보틀에 눈금이 있으니 물 양 맞추시는건

걱정 안하셔도 될겁니다.

다이나믹엑스 게이너는 초코맛인데요

사실 보충제 드시분들 이제 초코맛 지겹다 하시는 분들도

많으시던데 저는 그래도 역시 기본이 최고다라는

생각을 가지고 사는 사람이라 이번에도 역시

초코맛 보충제를 선택했습니다.

 태운 후 잘 흔들어준 모습입니다.

가루가 뭉침 없이 잘 섞여서

벌크업 때문에 운동하며 중량올리느라 무리가 가는데

운동 후에 마셨을 때도 거북함이 없는 것도

벌크업 보충제로써 너무 마음에 드는 부분입니다.

다들 몸 키우기 위해서 이것 저것 많이 하실텐데

운동 같은 경우는 중량을 점점 늘려주시고

휴식도 많이 취해 주시면서 해주세요

그리고 식단조절도 꼭 중요한데

살을 찌운다고 당분이나 지방을 많이 섭취해도 된다는 뜻은

아니니 보충제고르실 때도 꼭 주의하시길 바라면서

제가 먹고 있는 게이너 후기가 조금이나마

도움이 되셨길 바랍니다.