다들 운동할 때 제대로 된 근육만들기 위해서 집중하고 계실거에요 하지만, 사실 근육은 단백질로 이루어져있기 때문에단백질의 섭취가 이루어지지 않으면 오히려 근육의 손실이 올 수도 있고 근육이 제대로 성장할 수 없기 때문에 프로틴효과가 필요하겠죠
저도 마찬가지로 운동을 잘모르고 몸한번 만들어보고자 했던 운동이 신통치 않은데 운동을 병행하며 자연식으로 단백질을 보충하기에는 사실 무리가 있더라구요
그러면서 이것저것 보충제 많이 섭취해봤는데 이번에 정말 괜찮다는 생각이드는 웨이프로틴을 발견하게 되어서 후기한번 작성해보려고 합니다.
제가 섭취하고 있는 보충제는 바디맥스라는 국산헬스보충제에서 나온 DX망고바나나 웨이에요 단백질 구성이며 다른 부성분들까지 프로틴효과보기에 제격이다 싶더라구요
우선 제가 섭취하고 있는 보충제는 이름처럼 웨이프로틴입니다. 웨이프로틴을 선택하시는 경우에는 체격은 살이 쉽게 찌는 체격이나 보통체격이 섭취하게 되고 목적의 경우에는 살을 빼면서 근육증가를 하거나 순수 근육만 증가시키고 싶을 때 섭취하게 되죠
저도 역시 상체에 비해 하체가 많이 튼실합니다. 근육이 아니라 살로요 여자분들 중에서 하체비만이 많은 걸로 알고 있는데 저도 하비에요...
사실 친구들은 대부분 하체에 살이 없는 경우가 많아서 저를 부러워하는 친구들이 많지만 사실 옷을 입을 때 단순히 살만 쪄 있으니 영 태가 안나더라구요
여튼 그래서 하체에는 약간 다이어트를 하면서 근육을 증가 시키기 위해서 선택하게 되었기 때문에 사실 칼로리도 신경안쓸수가 없더라구요 그러면서도 저의 일과에서 취미겸 하는 운동이기 때문에 100% 단백질로만 이루어진 보충제를 먹기에는 조금 부담스러움이 없지 않아 있었구요
사실 맛적인 부분에서도 약간의 맛이 첨가된 보충제를 찾고 있지만 대부분 인공감미료나 설탕이 사용되어서 건강상에도 딱히 좋지 않다는 생각이 드는 경우가 대부분이 였는데 제가 찾게 된 DX망고바나나 웨이는 그런 걱정없이 섭취할 수 있는 전성분이 자연재료였습니다.
즉 달콤하지만 망고바나나라는 과일맛으로 깔끔함과 인공감미료나 설탕이 사용되지 않아 속이 편안하더라구요. 게다가 이런 맛을 주기 위해 첨가되어 있는 망고분말이나 바나나분말 역시 운동에도움이 되는 성분으로구성되어있어요
사실 처음엔 어느정도 살을 빼기 위해서 최대한 평소 식단에서 음식을 조절했는데 다이어트를 하면서 가장 먼저 피하게 되는 음식들이 나트륨이 들어있는 음식들이 아닐까 싶어요
그런데 이렇게 평소에 나트륨섭취가 극히 적어지면 차후 다이어트를 끝내고 나트륨을 조금만 섭취해도 몸이 땡땡 불어버린다고 합니다.
그런데 DX망고바나나 웨이에 포함되어있는 바나나분말은 나트륨배출로 부기를 예방하는 역활도 해주더라구요 게다가 망고분말 역시 체내 에너지를 제공해주는 등 단순히 맛을 위해서가 아니라 운동에 도움되는 성분들로 구성되어 있었습니다.
사실 워낙 인공감미료나 설탕이 좋지 않다고 하지만 더 단맛을 원한다면 차라리 꿀을 넣어 드시는 것도 하나의 방법이 아닐까 생각해요
제가 섭취하고 있는 웨이프로틴의 단백질 구성에 대해서 이야기해드리면 WPI와 MPI 두 가지 단백질이 복합적으로 사용되어 있습니다.
WPI는 체내흡수율이 빠르고 유당이 적허 유당불내증이 있는 사람들에게 좋다고 알려저 있는 단백질이라 프로틴에 대해서 조금 찾아보신분들이라면 다 알고 계실거에요
하지만 생소할 수도 있는 MPI는 마찬가지로 우유에서 나온 카제인단백질로 꾸준하고 지속적인 단백질 공급을 해줘서 잠자는 긴시간까지 단백질을 공급받을 수 있어 좀 더 몸만들기에 효율적이지 않나 싶어요
이렇게 맛이면 맛 단백질 성분이면 단백질 성분까지 다 제대로 운동을 위해 갖추어져 있는 DX망고바나나 웨이지만, 부성분 마저도 만족스러운데요
부성분으로 들어간 로열젤리는 피로회복에 큰 도움을 준다고 알려져있다해요 꿀과 비교해서 무려 10배는 피로회복에 효과가 좋다고 하니, 운동하면서 쉽게 피로해질 수 있는 몸까지 케어해주는 고마운 녀석이네요
이렇게 운동을 위해 맛이면 맛, 단백질구성이면 구성 부성분까지 확실하지만 칼로리도 낮게 표시되어서 사실 다이어트하면서 섭취하기에도 좋습니다
게다가 단백질 섭취량만 잘 지켜주신다면 건강에도 무리가 없이 제대로 된 효과 얻으실 수 있기 때문에 이제껏 먹어온 보충제들 중에서도 가장 만족스럽다고 말할 수 있지 않나 싶어요.
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