살찌는 보충제,

몸도 만들고 건강도 챙기는

건강한 게이너로

바디맥스

DX망고바나나 게이너

후기

사실 평소에도 저의 마른몸에 대해서

스트레스를 받아오긴 했지만

최근들어 결혼식 갈일이 많아지고

오랜만에 모이는 친구들도 자주보다보니

역시 남자의 등빨과 어깨는 셔츠입을 때

가장 도드라지는게 아닐까 생각이 들었어요

요즘 예전과 다르게 다들 체력관리할겸

퇴근 후 자꾸만 마시는 술 덕에

아랫배 관리할겸 운동하는 친구들이

굉장히 늘어났더라구요 

함께 모인 친구들사이에서

유난히 말라 보이제 모습이 조금은

부끄럽다는 생각을 하게 되었고

저도 건강관리겸 살찌워볼 겸

살찌는보충제와 함께 운동중입니다.

제가 살찌는보충제로 선택한 DX망고바나나 게이너 인데요

게이너라는 것이 워낙 부작용에 대한

이야기도 많고 효과가 있니 없니 하는 말들도 많더라구요

사실 효과라는 것은 제가 운동을 병행하지 않으면

아무리 좋은 게이너를 섭취해도 불가능 한 것은 

매 한가지 일것이라는 생각이 들어 

무엇보다 건강한게이너를 찾다보니

전 원료가 자연재료로 이루어져있어서

부작용 걱정도 없지만,

인공감미료나 설탕이 사용되지 않고도

맛있는 보충제이기에 선택하게 되었어요

또, 이렇게 인공탄수화물이 아닌

자연탄수화물이 사용되었지만 칼로리 역시

생각보다 굉장히 높더라구요

물과 함께 섭취했을 때도 368이라는

식사한끼를 뛰어넘는 칼로리를 제공해주지만

우유와 함께 섭취하면 563칼로리로

간단히 쉐이크 한잔으로 이렇게

든든한 칼로리를 얻을 수 있다는 점이

몹시 만족스러웠던 것 같아요

게다가 인공탄수화물이 좋지 않은 이유가

GI지수가 높기 때문에 빠르게 포도당으로

전환되면서 인슐린이 과다분비됨에 따라

많은 부작용이 생기는 것이라 하더라구요

그런데 DX망고바나나 게이너는 

탄수화물 성분 역시 자연 탄수화물로

고구마, 옥수수, 발아현미로 구성되어있엇어요

이 세가지 자연재료는 평소 음식으로 섭취하기에도

GI지수는 낮고 칼로리는 높아

벌크업 식단으로 많은 사람들이

선호하는 자연재료라는 점이 더욱 저를

끌리게 한 것이 아닐까 싶어요

거기다가 자연재료만 사용되면 맛이 없을 것이라는

저의 편견을 확 깨어준 것은 바로

정말 달콤하고 새콤하지만 속에서 너무 편안하게

받아 드릴 수 있는 망고바나나 맛이 아니였나 싶네요

게다가 이렇게 깔끔한 과일맛은

우유나 두유와 함께 섭취해도 참 잘 어울리고

색다른 맛을 주는 느낌이라

사실 하루 네다섯번 꾸준히 섭취하다보면

질리는 느낌이 들 수도 있는데

다양한 방법으로 섭취중이에요

게다가 인공감미료나 설탕이 사용되지 않았으니

섭취 후 속이 깔끔한 것은 당연한일이구요

거기다가 가루가 몹시 부드러운 것도

높은 소화감을 주는 이유중 하나가 아닐까 싶어요

사실 게이너 섭취해보신 분들 아시겠지만

특히 운동 직후 섭취하게 되거나

잠자기전 섭취하게 될 경우

가루가 많이 뭉쳐있으면 소화감은 물론이고

목넘김에 있어서도 굉장히 불편하죠

소소한 것이라고 생각하고 넘기기에는

꾸준한 섭취를 위해서는 꼭 짚고 넘어가야하는 부분인데

풀림도 역시 저에게 몹시 만족스러웠어요

건강한게이너의 섭취기 때문에

조금 더 믿고 섭취할 수 있었던 DX망고바나나 게이너

저의 경우에는 제대로 된 살찌우기를 위해서

미리 두통을 한번에 선택해 봤는데요

지금 한통을 다 먹어 가면서

이렇게 양질의 영양분을 제공받으니

운동 새내기이지만 

운동할 때 에너지 원도 충분히 제공받고,

억지로 먹는 음식 보다 훨신 깔금하게

한잔으로 살찌우기에 큰 도움 받고 있는 것 같아요

벌써 10월도 반 이나 지나가 버렸네요

저도 군대에 있을 때 가장

인생몸을 만들엇던 기억이 있어요

많은 군인분들을 위해서 바디맥스에서 지금

DX망고바나나 게이너 역시 2통을

군부대로 배송하게 되면

단백질과 근육을 합성하기 위해서

꼭 필요해 정말 맘먹고 운동하는 분들이

많이 찾는다고 하는 BCAA를 무료배송이라 하니

이기회에 구매해보시는 것 도 좋을 것 같아

정보 한번 공유해 봅니다.

점점 여름이 지나가면서,

이제는 벌크업을 해보기로 마음먹었습니다

한동안 근육키우고 살빼기에 집중하던

저이기에 요즘 괜찮은 게이너 추천을 확인해보려

열심히 서치에 들어가게 되었죠

그러다보니 이제 올해도 어느덧

하반기에 접어들었기에

게이너 순위를 한번 확인해보니

역시, 짱짱한 스팩들의 보충제들은 물론이고

가성비라는 보충제들까지 다양하더군요

하지만, 저는 살찌우기와 근육키우가

함께 진행되는 보충제의 경우에는

더더욱 가성비보다는 성분을 따지는 편입니다

그 이유는 다들 아시겠지만

탄수화물의 비중이 높지만,

각 보충제들마다 제 각각이기에 

탄수화물 성분도 중요하고

탄수화물과 단백질의 비율이 벌크업하기에

적절한 구성이어야 하기 때문이에요

그렇게 게이너 순위에서 몇가지를 골라낸 후

맛까지 생각하니 dx망고바나나 게이너가

가장 신뢰도 갔고 가장 끌렸습니다.

먼저, 제가 말씀드렸던 벌크업 최상의 비율이

탄수화물과 단백질이 7:3입니다.

즉, dx망고바나나 게이너 역시 7:3이겠죠

그리고 칼로리 또한 368로 정말 적당한 칼로리,

조금 더 욕심을 내고 싶으시다 하시는 분들은

우유와 함께 먹으면 맛도 더 풍부해지지만,

칼로리도 역시 500을 훌쩍 넘기는 칼로리가 됩니다.

거기다가 사실 운동할 때, 피로가 쌓이면

근육이 성장하는데 많은 방해가 되기 때문에

많은 전문가들도 입모아서 말하는

충분한 휴식, 그리고 피로가쌓이지 않도록

몸상태를 유지해주라는 것인데요.

그런면에서도 dx망고바나나 게이너는

로열젤리라는 성분덕에 

피로회복이라는 성분까지

제공받을 수가 있습니다

그럼 다음으로 중요하다고 말씀드렸던

탄수화물성분은 당연히 자연탄수화물입니다.

탄수화물 성분들 중에서도

얼마나 빠르게 포도당으로 전환되어 혈당을

올리게 만드는가가 바로 GI지수인데요

GI지수가 높으면 높을 수록 몸에 

좋지 않은 탄수화물이 되는 것이죠

그런데 바디맥스의 dx망고바나나 게이너에는

GI지수가 낮은 자연재료지만 

칼로리는 높게 측정되는

고구마, 옥수수, 발아현미 이 세가지의 사용으로

건강하게 섭취가 가능합니다

그리고, 게이너 추천을 받으실 때는

자연탄수화물이 사용되었더라도

말토덱스트린이 함께 첨가된 제품들은

건강을 생각해서 제외 시켜주는것이 좋습니다.

이렇게 하나하나 따져보아도

전혀 손색이 없어서 충분히 게이너 순위에 대해

납득이가실거라는 생각이들어요

거기다가, 게이너는 탄수화물의 포함으로

비교적 스푼의 양과 물의 양이 많아서

풀림이 부족한 경우에는

꾸준한 섭취도 굉장히 버겁게 만드는데요

그런면에서도 dx망고바나나 게이너는

여태껏 먹엇던 보충제들과 비교해도

풀림에 있어서 손색이 없었고

그덕분에 목넘김도 몹시 만족스럽습니다.

다시 벌크업을 위해서 게이너를 섭취하며

이제껏 제나름 엄격한 기준을 두고

골랐던 많은 게이너들과 비교해도

전혀 뒤처짐이 없음은 물론이고

근육을 키우기에 단백질성분 또한

흡수가 빠른 단백질과, 지방이 포함된

단백질의 복합단백질 구성으로

무조건적으로 살을 찌우는 것이 아니라

건강하고 몸을 만들며 살을 찌울 수 있었기에

많은 분들이 좋은 성분의 게이너로

살찌우기와 몸만들기 하시면 하는 바람으로

게이너 추천 글 남겨봅니다.

살찌우는 방법으로 한약까지

복용을해봤으나...뭐 그닥 효과가 없더라구요

그래서 운동시작한지는 꽤 됬지만

이전에 친구가 게이너라 불리는

살찌는프로틴 별로 몸에 좋지 않다고 이야기해서

한참을 고민하다가, 최후의 수단이라 생각하고

섭취하기로 결정했습니다.

그런데, 게이너가 안좋다는 인식이

주로 저가 보충제에서 온 잘못된 상식이더라구요

꼼꼼히 성분 찾아보고 부작용 없는 방법 찾다보니,

올바른 성분 그리고 제대로 된 섭취방법을 익히면

살찌우는 방법으로 도움이 되는 큰 방법이었습니다.

그래서 제가 성분확인 열심히해서 고른 

살찌는프로틴은 바로 투명하게

검사성적서를 공개하고 있었음은 물론이고

전 재료가 자연식품으로 구성된

DX망고바나나 게이너 입니다.

총 4KG라는 넉넉한 용량과 함께

피로회복에 큰 도움을 준다는

로열젤리성분도 40g이나 들어가있더군요

주로 살찌는프로틴에서 오는 가장 큰 부작용이

크게 봤을 경우 두가지가 있다고 합니다.

먼저, 살을찌우고자 하는 사람들은 대부분 입이 짧기 때문에

그런사람들 때문인지 인공감미료가 사용되는 것

인공감미료는 체내에서 남아 독성이 될 수 있다하네요

두 번째가 바로 탄수화물성분인데요

탄수화물은, 주로 인공탄수화물인 말토덱스트린 성분이

빠르게 포도당으로 전환되면서 혈당이 급격히 올라가

이과정에서 신장에 무리를 일으키고 당뇨를 불러이르킬 수 있다합니다.

게이너 선택하실 때 이두가지 꼭 참고하셨음해요

그래서 제가 믿고 먹어도 되겠다는 마음으로 선택한

DX망고바나나 게이너는 탄수화물 역시

자연탄수화물인 옥수수, 현미, 고구마 이렇게 세가지의 사용

맛을 내기 위한 망고분말과

바나나분말역시 인공감미료가 아닌 자연재료인데다가

단백질성분역시 체내흡수가 빠르도록 도와주는 WPI

그리고 지방포함이 많이 되어있어 살찌우기에 도움이 되는 WPC로

제가 봤을 땐 몸만들면서 살찌우는 방법의 모든

구성요소를 갖추고 있는 듯 하네요

거기다가 입이 짧은 저에게

설탕이나 인공감미료가 하나도 사용되지 않았지만

맛있는 맛과 함께, 보충제의 큰 장점인

간편함을 제공받을 수 있어서

간편하고 꾸준하게 섭취할 수 있었습니다

그래서 당연히 결과는 좀 처럼 살이 찔기미가 보이지 않았는데

DX망고바나나 게이너를 섭취하며 운동하니

아직 하체는 많이 부족하지만 상체는 이제 당당하게

셔츠입고 다닐 수 있을 정도로 키웠습니다.

저와같은분들께 꼭 추천하고 싶기도하고

혹시 다른 게이너를 선택하실 때도

꼭 성분확인하시고 우리 다같이 멸치탈출합시다!

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

다들, '코어운동'이란 말 많이 들어보셨죠?

가장 흔히 많이 알고계시는 코어운동 종류가

바로 플랭크일텐데요

흔히, 플랭크 30일의 기적이란 말이 있을정도로

효과가 좋은 운동으로 알려져있는데

도대체 코어운동 뜻은 무었이며,

어떠한 이유때문에 코어운동을 해야하는지

그리고, 코어운동 효과는 무엇인지까지

오늘은 완벽하게 한 번 분석해보는 시간을

가져보면 좋을 것 같습니다.

#1

코어운동 뜻

가장먼저, 

코어운동 뜻을 설명해드리자면

바로 코어근육을 단련시키는 

운동을 이야기합니다.

#2

'코어근육' 이란?

그렇다면 코어근육은 도대체 무엇일까요?

우리몸의 중심부에 해당하는 근육들을 바로

'코어근육' 이라고 부르는데요

코어근육들은 신체가 운동을 할때만이 아니라

평소 움직일 때까지 기본적으로 

사용되는 근육을 뜻합니다.

몸이 중심이 되는 부위인

척추주변의 근육부터

복부

골반

엉덩이 대퇴부까지

몸의 중심을 잡아주는 역활은 물론이고,

척추를 지탱해주는 역활을 하고 있는 것이죠

따라서, 척추를 지탱해주고 있는

코어근육이 약해지면 척추가 휘게되고

척추부상의 위험과 동시에

잘못된 자세는 물론이고,

신체불균형의 원인이자 통증을 불러올 수 있습니다.

자, 이제 코어운동 뜻에대해서 조금 이해가 되셨나요?

#3

코어운동 효과

자, 이제 코어운동 효과에 대해서

한 번 자세하게 알려드리도록 할게요

생각한 것보다 엄청난 위력을 가진

'코어운동'이구나 라는걸 느끼시게 될겁니다.

#3-1

자세교정

네, 척추를 감싸고 있는 

코어근육을 단련시켜주게 되므로

당연히 자세교정의 효과를 가져오게 됩니다.

플랭크를 꾸준히 실행하다보면 척추가

꼿꼿하게 서게되고 몸 전체적인 자세를

바로 잡을 수가 있게되죠

#3-2

체지방 감소

코어운동을 하다보면, 몸의 중심이 되는

부분들의 중심으로 근육이 생기게 되고

그렇게 생긴 근육들은 체지방을 태우는 작용을 하게되어

몸을 탄탄하고 아름답게 만들어줄뿐만 아니라,

살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바꿔줄 수 있습니다.

#3-3

스트레스 완화

마지믁 코어운동 효과는

조금 의아하실 수도 있겠지만,

바로 스트레스가 완화되는 효과까지 가지고 있습니다.

코어운동을 하게되면 온 몸의 근육들이

적당한 긴장상태에 놓이게 되고 

적당한 긴장감은 몸에 활기를 불어넣어주게 되어

스트레스 완화에 도움이 되죠

#4

코어운동이

운동에 끼치는 영향

마지막으로, 남성분들이 가장 관심이 많을

코어운동이 운동에 끼치는 영향에 대해서

한 번 이야기해보도록 하겠습니다.

코어근육은 위에서도 말씀드렷듯

몸의 중심을 바로 잡아주는 근육이기 때문에

코어운동을 제외한 운동을 하신다면,

허리나, 골반운동을 할 때

부상의 위험이 올라갈 뿐만아니라

몸의 중심근육이 약하니, 

운동수행능력도 떨어질 수 밖에 없습니다.

따라서, 코어운동을 꾸준히 해주게 되면

근골격 구조가 튼튼해지고 균형이 잘 잡히게 되면서

'운동수행능력의 상승'

'부상의 방지'

이 두 가지가 가능하게 되면서, 

같은 운동을 하더라도

더 높은 효과를 얻게 되고, 

몸의 움직임이 자유로워질 뿐만아니라,

더 유연하고 편안해질 수 있습니다.

마른사람들이 운동수행능령을 높히는

또 한가지 팁을 드리자면

운동 전, 게이너보충제 섭취로

운동할 때 사용 할 에너지를 얻어주는 방법입니다.

마른사람들의 경우에는 운동시 사용할 에너지가 극히 적어

몸의 단백질을 에너지원으로 사용해버리는 경우가 많은데

그렇게 되면, 근육을 키우기 위해하는 운동이

오히려 근손실을 가지고 올 수 있게 됩니다.

그렇기 떄문에, 몸이 운동할 에너지를 흡수할 시간을

고려해 운동 전 최소 1시간 이전에 

게이너 보충제를 먹는 것도 하나의 방법인데요

하지만, 게이너보충제는 '탄수화물'이 주가 되는 경우가 많아서

더욱 성분이 중요한 헬스보충제의 종류입니다.

특히 인공탄수화물이나 설탕, 인공감미료가 사용 된

게이너는 꼭 피해야 할 성분인데요

그러한 점에서, 자연탄수화물을 사용했을 뿐만아니라

전 성분이 자연재료를 사용한 DX망고바나나 게이너를

추천해드리고 싶습니다.

특히나 맛을내기 위한 망고분말과 바나나분말역시

나트륨배출로 부기예방, 빠른시간내에 체내

에너지공급 등과 같은 운동에 도움이 되는

성분들로 구성이 되어 있어,

운동하는데 많은 도움이 되실거란 생각이 드네요

오늘 코어운동 뜻부터, 

운동식단의 중요성과

운동수행능력을 높이기 위한

코어운동 효과까지 완벽히 분석해보았습니다.

그러니, 하루에 단 1분~3분 씩 만이라도

꾸준하게 플랭크를 해준다면,

훨씬 좋아진 자신을 발견하실 수 있을거라는

생각이 드네요.

좋은 금요일되세요^^

게이너추천을 받아 섭취하고 있습니다

평소에도 음식물을 과하게 섭취하거나 몸에 맞지 않는 것을 섭취하면

배탈부터 나는 스타일인지라 보충제 구매에도 신경을 많이 썼어요

대부분의 사람들이 국산보충제를 판매하고 있는

바디맥스에서 도움을 받고 있다길래 저 또한 바디맥스 홈페이지에서

저에게 맞는 보충제를 구매할 수 있었는데요

성분이며 가격이며 가성비 모두 만족스러워 꾸준히 먹고 있습니다

자연유래성분을 기반으로 만들어진 살찌는보충제기 때문에

믿고 건강하게 섭취할 수 있다는 게 아무래도 가장 큰 장점인거 같아요

인공감미료가 들어있지 않아서 인지 먹고 나서도

속이 더부룩하다던가 배탈이 난다던가 걱정할 부분이 없어서

굉장히 만족하며 먹고 있습니다

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

제가 운동을 처음 시작하게 된 이유가

워낙 마른몸인데다가 체격도 외소한 편이라서

옷빨도 잘 안받고 스트레스도 많이받아 운동시작했어요

그리고, 운동을 한지 조금씩 시간이 지날 때마다

살찌는단백질쉐이크는 저와 늘 함께하고 있답니다.

요즘 제가 정착하게 된 게이너는 바로

DX망고바나나 게이너에요.

바디맥스에서 나온 제품인데 이전에 다이나믹엑스 게이너를

섭취해왔었는데, 바디맥스에서 게이너가 새로나왔길래

이번엔 이걸로 한 번 구매해봤는데 괜찮네요.

맛은 망고바나나맛입니다.

그래서 늘 보던 초코색과는 조금 다르죠

통을 열면 망고바나나 냄새가 은은하게 나는데

새롭게 도전하는 맛이라 조금 걱정 하면서 구매했는데

만족하면서 섭취중입니다.

운동시작하고 살찌는단백질쉐이크 찾으면서

사실 이제품 저제품 많이 먹게됬지만 이제는 거의

완벽하게 바디맥스로 정착했습니다.

이유는 일단, 효과가 있어서 겠죠

더군다나 바디맥스에서 파는 보충제를 살펴보면

모두 인공적인 것들은 첨가 되지 않아서

저는 게이너를 꾸준히 장기간 섭취하는 중인 만큼

건강을 생각을 안 할 수가 없었던게 가장 큰 이유였죠.

살찌울려면 특히 탄수화물 비중이 중요할 수 밖에 없는데

탄수화물:단백질 = 7:3

사실 이부분도 마음에 들었구요

DX망고바나나 게이너에는 로열젤리가 첨가 되었더라구요.

이전 다이나믹엑스 게이너는, 아사이베리가 들어 있어서

그부분에도 만족했었는데,

저는 로열젤리 쪽이 사실상 좀 더 끌리네요.

그 이유를 잠깐 말씀드리자면 아사이베리, 10대 슈퍼푸드죠

하지만, 로열젤리는 피로회복을 도와줄 수 있어서

게이너 하나로 탄수화물, 단백질 뿐만아니라

그 외에 제가 필요했던 부분도 충족받는 기분이 들었어요

바디맥스에서 살찌는단백질쉐이크 주문하면 

이렇게 스푼, 보틀이 함께오는데요

바디맥스에 정착한지 오래 된 만큼

집에 어느새 보틀 갯수도 점점 늘고 있어요

사실 보틀 갯수가 느니까 하나는 아에 헬스장에 갖다뒀어요

확실히 그래서 운동 후에 바로 섭취하기에 편하더라구요

DX망고바나나게이너 태운 모습입니다.

노란색을 띄는게 바나나 우유같지 않으신가요?

네, 저는 사실상 먹기에 망고맛보다는

바나나 맛이 더 나더라구요

사실 그래서 더 맛있기도 했구요

꾸준한 운동과 살찌는단백질쉐이크 하루 3번

운동전, 운동후, 자기전 이렇게 챙겨먹고

살찌운다 생각하고 스트레스 받으면서 운동하는게 아니라

취미생활이다~ 생각하면서 운동하니

정말로 살도 찌고 확실히 단백질 섭취도 동시에 이루어지다보니

외소했던 제 어깨가 이제 셔츠빨좀 받네요

몸이 계속 커져서, 언젠가는 저도 다이어트란걸 할

그날을 위해 최선을 다할려구요

안녕하세요 맨즈스토리입니다.

제가 워낙 외소한 체격이라 오래전부터 꾸준히 운동해온 1인 입니다.

운동하다보면 빼놓을 수 없이 따라오는 세 가지가 있죠

바로 헬스기구, 트레이닝복, 그다음 보충제죠

저는 살도 찌우고 체격도 키울겸 먹는 보충제라 게이너를 먹고 있거든요

그런데 게이너가 특히나 부작용때문에 말들이 많더라구요

그래서 부작용 없는 게이너 찾으시는 분들

많으실 것 같아서 단백질보충제 건강한 걸로

제가 먹고 있는 DX망고바나나 게이너 소개해드릴려구요.

건강해지고 체력도 키울려고 하는 운동인데

당연히 보충제도 건강한걸로 챙겨야되잖아요

우선 크게봐서 헬스보충제 부작용 없는거 고르실려면

먼저 우리나라사람에게 맞춰져서 나온 국내브랜드것이 좋아요.

그래서 제가 선택한 보충제도 바디맥스라는 국내브랜드구요.

그 다음이 스테로이드, 설탕, 인공감미료입니다.

보통 국내브랜드에서는 스테로이드가 들어간 보충제는 잘 없어요.

하지만 설탕이나 인공감미료는 확인해주셔야해요

마지막, 게이너보충제에서 가장 중요하게 봐야 할 점이

바로 '탄수화물'이죠

그 이유는 게이너라는게 대게 탄수화물 비율이

단백질 비율보다 높게 나오는 경우가 많아요.

그러니 더더욱 중요하겠죠.

저가 먹고있는 DX망고바나나 웨이에 사용 된

탄수화물은 그러면 당연히 자연탄수화물이겠죠.

고구마, 현미, 옥수수 그것도 국내산!

거기다가, 제가 단백질보충제 건강까지 챙겨준다고

제목에 썼죠?

그 이유는, 각종 비타민 외에도 로열젤리때문이에요

그것도 당당히 40g이나 시원하게 쏘셨네요

로열젤리가 좋은건, 피로회복에 도움이 정말 많이되서

보통분들은 따로 구매도 많이 해서 드시기 때문이죠

맛은 게이너 제품이름에도 있듯 망고바나나 맛인데

보충제 많이 드셔보신 분들은 공감하실 부분,

초코맛 정말 질리는데 새로운 마음으로 먹게해주네요

게다가 맛있어서 혹시나 싶겠지만 바디맥스의

다른 보충제들도 인공원료는 안쓰더라구요

그래서 부작용이 없나봐요

살찌우려고 게이너보충제를 먹는 경우에는

밥으로 대처가 안되서 먹는거라

더 찾게 되는데, 그래서 최대 하루 네번까지 먹어줍니다.

그 이상은 자연식으로 대처해주세요.

뭐든 과하면 독이되니깐요

그래서 네번 매일 꼬박먹으려면 맛없거나 뭉쳐서 소화안되면

얼마나 고역인지 아마 드셔보신 분들은 아실건데

바디맥스 보충제는 거의 그런부분이 없더라구요

처음 운동하시고, 처음 헬스보충제 접하시다보면

단백질보충제 건강에 해롭진 않을까,

고민 많으실 텐데 그럴 수록 눈 앞의 빠른 효과를 내고

차후 많은 부작용을 일으키는 보충제는 피해주시고

건강하고 효과좋은 보충제 잘 선택하시길 바랍니다.

혹시나 처음 보충제라 잘 모르시면

저는 처음이 아닌데도 종종 제가 다니는

헬스장트레이너분이나, 바디맥스에 직접 문의하곤해요

다른분들도 그렇게 해보셔도 좋을 것 같네요.