이제 한 해도 벌써 다 갔네요

정말 이제 11일 뒤면 곧

저는 한살을 더 먹습니다.

매년 새해에 하던 다짐이 살찌우는 법인데

늘 미루고 미루고 하다가

이제는 정말 그런 제 게으른 모습도 싫어졌고

마른 제 몸도 싫어졌습니다

그래서, 체중증가 하는법 미루지 않고

연초부터 시작이 아니라 지금

자각했을 때 시작해보기로 했어요 

하지만 체중증가 하는법은 무엇보다도

잘 먹는것이 중요하다고 합니다.

마치 다이어트할때 운동을 아무리해도

식단이 크게 차지한다는 것 처럼요

그렇다면 최소 하루에 5끼는 섭취해줘야 한다는데

어디 직장인이 그게 쉽습니까?

그래서 어떤방법이 좋을까 하고 찾다보니,

인공탄수화물이 사용되지 않고

인공감미료가 사용되지 않았다면

다섯끼 중 두끼정도는 살찌는프로틴으로

대체를 하는 것도 하나의 방법이 될 수 있다고하더이다

그래서 인공탄수화물 즉 말토덱스트린이나

결정포도당이 사용되지 않은 것을 찾다보니

별로 없더라구요

괜히 게이너가 몸에 안좋다는 말이

나오게 된 것이 아닌 것 같아요

그 이유가 살찌는프로틴의 경우

다양한 원료들이 복합되어야 하다보니

원가를 낮추기 위해서라고 합니다

그래도 집요하게, 저의 뜻을 이루고자

찾고 또 찾은 결과 DX망고바나나 게이너를 알게 되었습니다.

그중에서도 운동하면서도 도움 받을 수 있는

단백질이나 부성분까지도 조금 더 효율적으로

운동이 가능하겠다 싶더라구요

칼로리는 물과 섭취했을 때 368

우유와 섭취했을 때에는 563칼로리로

사실 밥한끼 먹는 것과 다름이 없기도 했구요

그러면서 인공탄수화물이 아닌 자연탄수화물로

이루어져있는 것은 물론이고

성분전체가 자연성분이라서

식사대용으로 식사 사이사이에

먹어주기에 전혀 문제가 없습니다.

말토덱스트린이랑 결정포도당이 왜 안좋은지는

아마 익히들어서 알고 계실거에요

특히나 게이너들 중에서 살펴보면

말토덱스트린이 사용되지 않았다고 하면서

결정포도당이 사용된 경우가 허다해서

그부분도 꼭 확인하셔서 선택하셨으면 좋겠습니다.

인공탄수화물은 빠르게 포도당으로 전환되어

인슐린 분비를 늘려 몸에 좋지 않습니다.

그만큼 노화도 빨리 오게되구요

차후에 나이 들어서 당뇨라는 병도

굉장히 일찍 겪게 될 수 있으니

미리미리 잘 관리해야 할 듯 합니다.

여튼 인공탄수화물이 이렇게 좋지 않다면

인공감미료 역시 인공적으로 만들어낸 감미료라

몸에 독성이 남을 수 밖에 없습니다.

잠깐의 효과를 기대하자면 인공탄수화물과

엄청 달달한 인공감미료를 선택해도 좋지만

사실상 그렇게 찌운 살은

다음번에 다시 찌울때 더 고생을 할 수 밖에 없지요

그래서 긴긴 설명끝에 제가 왜 

DX망고바나나 게이너를 선택했는지

대충 다들 이해하셨을 겁니다.

자연탄수화물 중에서도 혈당을 빨리올리는

탄수화물이 있고 건강한 탄수화물이 있죠

그런면에서 DX망고바나나 게이너는

옥수수, 고구마, 발아현미가 사용되었습니다

혈당을 올리는 지수를 흔히 GI지수라고 하다더군요

GI지수는 낮지만 칼로리는 높은 대표 자연음식이

이 세가지라고 합니다.

흔히 살찌우는 식단으로도 

가장 많이추천하는 자연재료들이니

꾸역꾸역 먹을 필요 업이 

간편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있어서

더욱 효과적인 것 같습니다.

그래서 저는 대부분을 우유와 함께 먹으려고

노력하고 있는 중입니다.

물론 칼로리좀 더 높여볼려고 하는 거죠

그런데 물과 먹는 타이밍은 딱

한 두번있네요 운동전이나 운동 후에 섭취할 때

특히 운동 후에는 그래도 빠른 단백질 제공과

영양분을 제공받아야 하기 때문에

우유에 태워먹느라 집까지 들고올 시간이 없어요ㅋ

이렇게 운동 후에도 챙겨 먹는 다는말은

단백질도 꽤나 만족스럽습니다.

특히 1회섭취당 단백질 제공량이

21.3g이더라구요

처음에 게이너말고 밥을 많이 먹고

웨이먹으면서 운동해볼가 했는데

이거 가성비 보충제들 단백질 제공량이랑 비교해서도

뒤지지가 않아요

그러니 결론적으로 살찌우는데도 도움이 되고,

운동 후에도 도움이 되니

따로 챙겨먹을 것도 따로 없고

직장인한테 체중증가 하는법으로

이만한게 없더라구요ㅋ

게다가 로열젤리가 포함이 되어 있어서

직장인들의 최대적 피로회복까지 도움받습니다

처음엔 운동시작하고 살찌우기 시작하면서

많이 피곤했는데 요즘은 오히려 

운동다녀오면 더 활기차저서

피곤한날이면 피곤할 수록 더욱

운동가는 중입니다.

다들 건강을 위해서라도 운동시작하세요!!!

안녕하세요~! 대한민국 멸치남 1인입니다.

저와 같은 멸치의 운명을 가지신 많은 분들이, 

마치 평생 숙제처럼, 체중증가를 위해서

노력하고 계실거에요

이것저것 고칼로리 음식만 먹고 잠도 자보고

운동도 해보고, 하지만 가장 중요한건 사실

식단과 함께 꾸준한 운동이 답이 였습니다

물론..이 방법도 조금 게을리하면

다시 살이 빠지는 요요현상이 찾아고곤 하기에

저는 하루에 푸시업이라도 매일 꾸준히 하는 중입니다.

어렵게 찌운 살 도로 빠지는건 싫거든요

운동은 꾸준히 집에 운동기구 하나 둘 사모으며

집에서 틈틈히 운동, 조금 질리고 처진다 싶으면

그 때, 헬스장을 끈어서 두,세달 이런식으로

운동 환경을 바꿔주며 꾸준히 실천중이에요

식단은 간단하게 살찌는프로틴으로 해결하는 중인데요

제가 먹고 있는 DX망고바나나 게이너와 후기와 함께

체중증가를 위한 방법에 대해서 한 번 말해보려합니다.

먼저, 살찌는프로틴은 참 오해와 진실이

말이 많은 보충제 중 하나의 종류라 할 수 있죠

그 이유가 모두 저가의 살찌는프로틴에서 오는

성분때문이 아닐까 싶어요

그러기에 성분을 더욱 꼼꼼하게 확인하고

선택해야, 부작용 없이 진정한 

몸만들기와 살찌우기가 가능합니다.

그래서 저는 개인적으로 바디맥스의 게이너들을

추천해드리고 싶은 마음인데요

그 이유가, 전 성분 자연재료기 때문입니다.

체중증가를 위해서는 지방, 당류를 줄이고

탄수화물의 섭취를 늘려 운동할 에너지를 얻고

단백질섭취로 인해 근육을 회복시키고 성장시켜야 하는데

사실 많은 게이너에서 탄수화물과 맛을 내기 위한 성분들 때문에

부작용이 발생하게 되기 때문이죠

그래서 바디맥스의 게이너 중에서도

DX망고바나나 게이너를 추천드리고 싶은 이유가

맛있는 맛을 띄고 있지만, 인공감미료나

 설탕이 사용되지 않았기 때문이구요

체중증가를 위해서 중요한 탄수화물성분 역시,

살은 정말 빠르게 찔지 모르나

혈당을 높여 몸에 정말 안좋은 영양을 미치는

인공탄수화물 (말토덱스트린, 결정과당 등)이 아니라

옥수수, 고구마, 발아현미의 성분으로

GI지수는 낮지만 고칼로리를 제공해주고 있습니다.

거기다 탄수화물과 단백질 비율 또한

7:3으로 구성되어있어

거의 살찌우기에는 빠짐이 없으실 거 같네요

하지만, 더더욱 제가 DX망고바나나 게이너를

선호하는데는 또 한 가지 이유가 있습니다

바로 로열젤리 성분덕인데요

로열젤리, 건강식품에 관심이 없으신 분들이라면

조금은 생소하게 들리실 수 도 있어요

로열젤리는 고단백식품으로

꿀보다 10배에 달하는 높은 피로회복 효과를 가지고 있고

다양한 비타민과 필수,비필수 아미노산들 까지 모두 포함되어

운동시 체중증가 식단으로 부족함이 없습니다.

다른것을 챙겨 먹을 필요 없이 모두 해결되니깐요

또한 제가 탄수화물이 중요하다고 말씀드렸는데

그 이유는, 마른사람들의 경우 근육이 많이 부족한 경우가 많아

살찌우고 몸만들려고 운동시 탄수화물 섭취가 부족하다면

안그래도 부족한 지방을 태워버리거나

단백질의 사용으로 근육이 손실 되는 결과를

초래하기 때문에 더욱 식단은 중요하다고 말씀드리고 싶네요

그래서, 저의 경우 꼭 운동 2시간 전 한 번

섭취 후 운동을 하기 떄문에 살찌우기와 몸만들기가

한 번에 가능했던 듯 합니다.

결론적으로 제가 드리고 싶은 말씀은

꾸준한 운동과 식단 병행이라면

충분히 살을 찌우고 몸까지 만들 수 있다는 점이죠

그래도 건강한 게이너를 추천드리고 싶은 이유는,

바쁜 일상 속 사실상 가장 꾸준하고

오랫동안 섭취가 가능한 식품이 아닐까 싶네요

다들 오늘도 열심히 운동하시며

살찌는 그 날 까지 화이팅입니다.

살찌우는 방법으로 한약까지

복용을해봤으나...뭐 그닥 효과가 없더라구요

그래서 운동시작한지는 꽤 됬지만

이전에 친구가 게이너라 불리는

살찌는프로틴 별로 몸에 좋지 않다고 이야기해서

한참을 고민하다가, 최후의 수단이라 생각하고

섭취하기로 결정했습니다.

그런데, 게이너가 안좋다는 인식이

주로 저가 보충제에서 온 잘못된 상식이더라구요

꼼꼼히 성분 찾아보고 부작용 없는 방법 찾다보니,

올바른 성분 그리고 제대로 된 섭취방법을 익히면

살찌우는 방법으로 도움이 되는 큰 방법이었습니다.

그래서 제가 성분확인 열심히해서 고른 

살찌는프로틴은 바로 투명하게

검사성적서를 공개하고 있었음은 물론이고

전 재료가 자연식품으로 구성된

DX망고바나나 게이너 입니다.

총 4KG라는 넉넉한 용량과 함께

피로회복에 큰 도움을 준다는

로열젤리성분도 40g이나 들어가있더군요

주로 살찌는프로틴에서 오는 가장 큰 부작용이

크게 봤을 경우 두가지가 있다고 합니다.

먼저, 살을찌우고자 하는 사람들은 대부분 입이 짧기 때문에

그런사람들 때문인지 인공감미료가 사용되는 것

인공감미료는 체내에서 남아 독성이 될 수 있다하네요

두 번째가 바로 탄수화물성분인데요

탄수화물은, 주로 인공탄수화물인 말토덱스트린 성분이

빠르게 포도당으로 전환되면서 혈당이 급격히 올라가

이과정에서 신장에 무리를 일으키고 당뇨를 불러이르킬 수 있다합니다.

게이너 선택하실 때 이두가지 꼭 참고하셨음해요

그래서 제가 믿고 먹어도 되겠다는 마음으로 선택한

DX망고바나나 게이너는 탄수화물 역시

자연탄수화물인 옥수수, 현미, 고구마 이렇게 세가지의 사용

맛을 내기 위한 망고분말과

바나나분말역시 인공감미료가 아닌 자연재료인데다가

단백질성분역시 체내흡수가 빠르도록 도와주는 WPI

그리고 지방포함이 많이 되어있어 살찌우기에 도움이 되는 WPC로

제가 봤을 땐 몸만들면서 살찌우는 방법의 모든

구성요소를 갖추고 있는 듯 하네요

거기다가 입이 짧은 저에게

설탕이나 인공감미료가 하나도 사용되지 않았지만

맛있는 맛과 함께, 보충제의 큰 장점인

간편함을 제공받을 수 있어서

간편하고 꾸준하게 섭취할 수 있었습니다

그래서 당연히 결과는 좀 처럼 살이 찔기미가 보이지 않았는데

DX망고바나나 게이너를 섭취하며 운동하니

아직 하체는 많이 부족하지만 상체는 이제 당당하게

셔츠입고 다닐 수 있을 정도로 키웠습니다.

저와같은분들께 꼭 추천하고 싶기도하고

혹시 다른 게이너를 선택하실 때도

꼭 성분확인하시고 우리 다같이 멸치탈출합시다!

올해도 어김 없이 살찌우기에 도전!

이번엔 정말 제대로 해보겠다는 각오를 했다

그래서 게이너보충제 이번엔 유행한다는 보충제 노노

저렴한보충제 노노!!

정말 고르고 골라서 선택했다.

내가 입이 짧기 때문에 사실상 단순하게 음식만으로는

살을찌우기에는 한계가 있기 때문에

탄수화물 비율이 높으면서도 몸멋지게 만들어줄

탄수화물보충제가 나에게는 꼭 필요했다.

그렇게 해서 무려 3일을 고민해서 선택한

DX망고바나나 게이너다.

탄수화물보충제라고 불릴 수 있을 만큼

탄수화물 비율이 7

단백질 비율이 3이다.

맛이 망고바나나 맛이라 그런지

색이 노란색을 띄고있다

늘 먹던 초코맛이 아니라 조금 낯설긴 했지만

늘 먹던 초코맛 이제 질리기도 했고

과일맛이기에 더욱 질리는 감 없이 

오래먹을 수 있을 듯했다.

직접 섭취해보니 망고바나나맛 너무 달진 않을까했는데

인공감미료나 설탕이 사용되지 않아 그런지

담백하다는 느낌이 크다.

거기다가 살찌우기 위해 선택한 

게이너보충제이기에 칼로리도 중요한 부분

1회 섭취당 368

이건 물고 함께 섭취했을 경우이니

당연 우유와 함께 섭취하게 되면 1.5배가 넘는

칼로리를 제공받을 수 있다.

거기다가 단백질이 3밖에 안들었다고?

걱정하지 말길..!

부성분으로 고단백 식품인 로열젤리도 첨가되어있다.

로열젤리는 고단백식품인데다가

피로회복에도 탁월하니 우리같은 말랑깽이들에게는

아주 절실한 성분이 아닐까 한번 생각해본다

다음으로 탄수화물보충제에서 가장 중요하다는

탄수화물 성분 한번 살펴보도록 하자.

일단 간혹가다 저렴한 보충제들 보면

탄수화물이 표시가 되어있지 않다....

그건 아마도 인공탄수화물이 사용되었단 뜻이라 생각하고

나는 바로 꺼버렸다.

DX망고바나나 게이너에는 그럼 탄수화물 성분

당연히 자연탄수화물이다.

바로 옥수수 현미 고구마!

이 세가지는 GI지수는 낮지만 고칼로리기 때문에

섭취했을 경우 몸에도 좋다.

GI지수가 높은 음식들 대충다들 알고있겠지만

감자나 밀가루, 흰 쌀밥과 같이 단맛이

나는 음식들을 이야기한다.

건강한 성분으로 만들어진 DX망고바나나인만큼

몸에서 저절로 합성되지 않아

식품으로 섭취해야한다는 필수아미노산도 함유되어있고

인공적인 성분이 단 1도 쓰이지 않았기 때문에

DX망고바나나 게이너만으로는 게이너보충제 

부작용 걱정은 덜어도 될 듯하다. 

하지만!

나의 실수로 부작용을 일으키지 않기 위해서

꼭 섭취량과 섭취횟수는 지켜주고 있는 중이다.

더군다나, DX망고바나나 게이너

이렇게나 뭉침이 없다

처음 섞어보고 조금 놀라기도 했다

뭉침이 많으면 특히나 운동 후에 섭취하면

거부감이 장난이아니다..

나는 토한적도 있다고 말해주고싶다

그런데 DX망고바나나 게이너는 정말

하나의 단백한 음료가 되어버린다.

그래서 운동후 기분좋게 섭취할 수 있어서

더욱 만족스럽다.

그리고 바나나가 들어가서인지 우유와 먹었을 때도

맛의 만족도는 최상이니, 

다들 꼭 우유와 곁들어 먹어보길

한 번 추천해본다.

매년 여름이 다가오면 미루왔던 살찌우기를 시작하곤 하지만,

늘 나의 의지박약으로 인해 금방 포기하곤 했는데

오랜만에 본 친구 한명이 예전과 다르게 살도 찌고

어깨도 넓어져 옷빨도 잘 받고.. 뭔가 크게 자극을 받았다

그래서 이번엔 나도 독하게 마음먹고 운동해보자는 마음에

헬스단백질보충제 중에서도 살찌우면서 근육만들며

좀 더 남자다운 몸을 만들어 줄 보충제를 찾았다.

이전에 살찌우겠다고 먹었던 헬스단백질보충제가

나한테 맞지 않았던건지 무슨 이유에서인지

몹시 몸에 맞지 않아서 섭취 후 고생을 굉장히 많이해서

이번엔 실패가 없길 간절히 바라며 선택한

DX망고바나나 게이너

이렇게 지금 내가 후기를 쓰고있는건

이번엔 실패없이 몹시 만족스러운 결과를 얻었다

보다시피 가루부터가 너무 곱다

그래서 섭취할 때 불편함도 없고

구토나 이런일들을 모두 피해갈 수 있었다

그리고 몸만들면서 살찌우기에 만족스러운

탄수화물과 단백질 비율, 바로 탄수화물 7 그리고 단백질3이다

거기다 로열젤리라는 고단백식품까지 첨가되어있어

좀 더 운동에 많은 도움을 주고 있다.

탄수화물의 비율이 7이나 됨에도 불구하고,

성분 역시 인공탄수화물이아니라 현미,옥수수 등

국내산을 사용했기 때문에 더욱 몸에서 거부감없이

잘 받아드리는 듯 한 것 같다.

거기다 바디맥스에서 구매 전

상담을 받았는데 나와 같이 마른사람들이

살을찌우며 근육만들기 위해 헬스단백질보충제를 섭취할 경우

어떤방법으로 하루에 몇 번정도 섭취하는게 좋을지도

모두 조언해주었기에, 살찌우려고 과다섭취를 하거나

운동 후에 보충제를 섭취하는게 최고라고 해

무작정 그렇게 하지 않을 수 있었던 큰 이유였기에

바디맥스에도 너무 감사한 마음이 든다

사실, 망고바나나라는 새로운 맛도

내입장에서는 몹시 만족스러운 편이다.

마른남자들 다 이유가 있지 않은가

나도 역시 입이 몹시 짧은 편인데다가

흔히 말하는 초딩입맛을 가지고 있어서

맛이 없었으면 아무래도 하루 많게는 4번까지

섭취해야하는 게이너를 꾸준히 섭취할 수 없었을 듯하다.

무작정 살을 찌운게 아니라 운동을 하면서

살을 찌웠더니, 조각같은 몸이 되진 않았지만

특히나 팔뚝이 눈에 띄게 굵어져

요즘 옷입는 재미도 생기고 자신감도 생겼다

여기서 멈추지 않고 꾸준한 섭취와 운동을 통해서

조금 더 멋진 몸을 욕심내는 중인 요즘이다.

안녕하세요~! 게이너추천하러 왔습니다.

제가 흔히 말하는 멸치의 몸을 가지고 있진 않았지만

그래도 근육을 만들기 위해 어느정도 벌크업을 한 뒤

근육을 만들어야 보기도 좋고 근육크기도 클 것 같아서

벌크업하려고 게이너 섭취했던

DX망고바나나라는 게이너인데요

게이너효과 보려면, 

여러가지 중요한 요소들이 있더라구요

지방이나 당류의 섭취는 몸을 보기 좋지 않게

살찌게 만들기도 하고, 특히 염분의 섭취는

살을 찌운 후 몸만들기 굉장히 어렵다고해서,

탄수화물비율과 성분이 가장 중요하단 생각이드네요

DX망고바나나 게이너는

망고바나나 맛입니다.

개인적으로 열심히 벌크업하면서 운동하려고

하루 4번의 섭취를했는데요

아침점심 사이, 운동 전, 운동 후, 취침 전

하루에 이렇게 많은 양을 섭취하는 만큼

저는 맛도 중요하다고 생각합니다.

맛이 없으면 이렇게 자주섭취하는데

얼마나 고역스럽겠습니까...

그런데 망고바나나맛

한마디로 정리해보자면 맛있습니다

괜히 딜리려스 에디션이 붙은게 아닌 것 같네요

게이너효과보기 위해서 

탄수화물과 단백질의 비율도 중요합니다.

게이너도 파는 곳 마다 종류마다 탄수화물과 단백질의 비율이

5:5부터, 많게는 8:2까지도 있는데요

DX망고바나나 게이너는 

탄수화물:단백질 = 7:3

이라는 최상의 조건을 가지고 있습니다.

사실 탄수화물의 성분이 많으면 좋다지만,

어느정도의 단백질공급도 받아야하기에

벌크업하기에는 최상의 비율이 아닐까 하는 생각이듭니다

제가 게이너추천으로 DX망고바나나를 

꼭 해드리고싶은 이유는 성분이 참 좋은점도 있습니다.

무작정 몸 생각안하고, 살만 찌면 된다하시는 분들은

'말토덱스트린'이 적힌 게이너를 구매하시면 될 것 같습니다.

그 이유는 인공탄수화물류인데 섭취시

빠르게 탄수화물로 전환 되어서 혈당이 급격히 올라가

살을 정말 잘찔지 모르나

당뇨와 같은 부작용을 불러일으키기 때문이죠

하지만 정말 건강하게 부작용없는 게이너를 찾는다면

꼭 걸러주셔야 할 부분이라고 말씀드리고 싶네요

DX망고바나나 게이너는 탄수화물이

자연탄수화물인 고구마, 옥수수, 현미가 사용됬어요

평소 식단으로도 살찌우시려고 많이들 섭취하는

탄수화물 종류라는 생각이 드네요

그리고 DX망고바나나 게이너의

또 하나의 강점은 바로 가루의 부드러움입니다.

물이든 우유든 참 잘 녹아서

하루 네번 섭취할 때도 불편함이 없고

소화하는 부분도 굉장히 좋기 때문이죠,

게이너 드셔보신 분들이라면 이부분 정말 공감하실겁니다

그래서 게이너추천 혹시 다른거로 받으시더라도

이부분은 꼭 체크하셨음 합니다.

마지막으로, 제가 게이너효과를 보기 위해서

하루 4번 꼬박꼬박 섭취를 해주었고

운동도 꾸준히 해주었습니다.

주5회-6회요,

제가 듣기로는 근육도 쉬는 시간이 필요하다기에

매일매일 하기보다는 그렇게 진행해주었습니다.

벌써 7월에 들어섰는데 운동을 병행하면서

벌크업을 진행하니, 몸이 든든한 남자가 되었어요

8월부터는 웨이프로틴 먹으면서

근육 선명도에 조금 더 집중해볼려구요.

그때, 만족스러운 웨이프로틴 만난다면

또 포스팅해보도록 하겠습니다

멸치탈출기를 시작하기 위해서

가장 먼저 한 일이 바로 헬스장 등록과 함께

개인피티를 등록했습니다.

그리고, 보충제 종류에 대해 조금 무지했던 저였는데

트레이너분의 조언으로 마른남자 보충제를 섭취해야 한다 하시더라구요

보충제도 체형별 그리고 목적별로 선택이 달라져야 한다네요

그래서 트레이너분께 추천도 받고

열심히 인터넷도 찾아서 살찌는 프로틴 섭취중이에요

마른남자들이 대부분 입이 짧기도 하고 그래서인지

망고바나나 맛을 가지고 맛있다는 평이 많았던

여러 마른남자 보충제 중에서도

DX망고바나나 게이너가

정말 인기가 많은 제품인 것 같더라구요

많은 사람들이 찾는데는 이유가 있겠거니 하고

믿고 구매했습니다.

특히나, 맛도 만족스러웠지만

가루가 너무 부드러웠습니다.

보충제 후기 찾다보니, 목넘김이 불편하거나

소화감이 불편하면 섭취 후

심하면 토까지 하는 경우가 있다고 하던데

걱정과 다르게 너무 부드러운 목넘김과 함께

섭취 후에도 속이 편안함을 느꼈습니다

살찌는 프로틴 같은 경우에는

개인적으로 탄수화물성분과 비율이 참 중요하다는 생각이드는데요

좋은 성분과 높은 탄수화물 비율로,

높은 칼로리와 부작용 없이 멸치탈출에 성공할듯 했거든요

DX망고바나나 게이너의 탄수화물의 비율을 확인해보니

7:3, 탄수화물이 꽤나 높더라구요

또 단백질성분이 너무 적으면 살찌우면서 근육만들기에

조금 부족함이 있을 듯 했는데

정말 제가 원하는 비율 딱 그대로 였습니다.

또 옥수수, 고구마, 현미는 자연식품일 뿐만 아니라

고칼로리를 제공받을 수 있으니

몸까지 생각하면서 살찌우기엔 최적화 된 듯합니다.

이래서 인기가 많구나 이해하게 되더라구요

또 섭취방법도 너무 간단해서

억지로 살찌우느라 이것저것 먹지 않고서도

충분하게 영양분을 제공 받을 수 있다는 점도 참 좋았습니다

바디맥스에서 함께오는 쉐이크통에

물이나 우유와 함께 흔들어 먹으면 끝이니

성분이 좋은 살지는 보충제라면

억지로 먹는 인스턴트 음식보다는

한 잔에 훨씬 많은 영양분과 건강한 칼로리를 제공받을 수 있어

똑똑하게 살찌우는 방법이란 생각도 드네요

이렇게 가까이서 찍어도

뭉침이 전혀 보이지 않는 다는게 느껴지실거에요

뚜껑을 열면 망고바나나 향이 나는데

확실히 인공감미료나 설탕이 사용되지 않아그런지

냄새 마저도 은은하니 좋습니다.

마른남자 보충제 먹으며 운동한지 오래되진 않았지만

개인적으로, 확실하게 예전 보다는 체력적으로

운동능력도 많이 늘었고, 특히 다른 곳 보다

팔뚝이 빠르게 반응을 해주고 있어서

얼른 다른 곳들도 살찌우고 몸만들고 싶은 마음에

하루하루 열심히 운동하고,

꼬박꼬박 섭취하고 있습니다

목표는 3달인데 그 후 제 멸치탈출기에 대해

자세히 한번더 포스팅할게요

기대해주세요^^

건강한 몸을 만들기 시작 전 살찌는단백질보충제를 알아봤어요

남성 표준 체중보다 몸무게가 적게 나가는 편인지라

저에게 건강한 몸이라는 건 어느정도 체중을 불려주고

그동안 없었던 근육들을 만들어보는 것이었거든요

우선은 체중을 늘리기 위해서 처음부터 살찌는단백질보충제를

맹신했던 건 아니었구요 다양한 음식들을 섭취하면서

부담스럽고 배탈까지 경험해보고 난 후에야

조금 더 편안하고 도움을 받을 수 있는 방법을 선택하게 됐네요

사실 주변에서 몸을 만들어보겠다는 이야기를 듣고

너에게 도움을 가져다 줄 살찌는단백질보충제가 있다면서

여기저기서 많은 사람들이 보충제추천을 해주었었거든요

그때까지만해도 우락부락한 몸을 만들 것도 아니었고

굳이 낯선 보충제까지 먹어야하나 싶었던지라 거절했었는데

지금은 그 어떤 방법보다 많은 사람들의

보충제추천에 감사한 마음을 가지고 있답니다

체중도 늘리고 어느정도 근육생성에 도움을 받고 있는

보충제는 국산 보충제만 판매하고 있다는 바디맥스 제품이구요

DX망고바나나게이너라고 새콤달콤한 망고바나나맛을 나타내고 있습니다

보충제에 대한 편견도 잠시 섭취하면 섭취할 수록

굉장히 든든하게 채워준다라는 느낌을 강하게 받고 있어요

조금 더 자세하게 DX망고바나나게이너에 대해 소개를 해드리자면

기본적으로 1회 섭취시 368kal를 나타내고있고

저 같은 경우에는 체중 증가가 목적이었기 때문에

기본 그 이상으로 우유와 함께 섭취를 진행해주고 있습니다

물이 아닌 우유와 함께 섭취를 진행하게 되면

칼로리가 1.5배 정도 증가하기 때문인지라

간편하게 마시면서 칼로리면에서도 든든하게 작용을 하더라구요

대부분 살을 찌워야하시는 분들이라면 공감하실텐데요

먹고 싶지 않은 음식도 무조건 많이 먹어야하고

배가 부른 상황에서도 끝까지 먹어야했거든요

그러다보면 체중이 늘기는 하지만 더부룩함이라던지

배탈이 잦아져 고생하기 일수였는데

그에 비하면 지금 보충제추천으로 참 많은 것이 달라진 상황입니다

꾸준한 보충제 섭취 하나로 모든 게 해결됐다고 할까요

DX망고바나나게이너는 탄수화물 성분 자체가

옥수수,발아현미,고구마로 이루어져 있어요

세가지 성분은 GI지수는 낮은편이지만 칼로리가 높은 편인지라

살을 찌워야하는 경우라던지 요즘 남성분들이 도전하는 벌크업에

굉장히 좋은 효과를 가져다 주기도 한다고 하네요

결과적으로 인공성분이 확인되지 않았기 때문에

건강을 생각하며 체중을 늘려가고 있답니다

처음 보충제의 도움을 받고 있는 상황이었기 때문에

초반에는 걱정스럽기도 하고 역하거나 부작용을 걱정하기도 했는데

확실히 믿을만한 보충제를 선택했다는 생각이 듭니다

전체적으로 성분도 훌륭한 편이었고

섭취시 느껴지는 맛도 새콤달콤한 망고바나나맛이었고

따로 걱정되는 부분들이 전혀 없네요

꾸준한 섭취와 함께 힘들게 느껴지던 운동에도 재미를 붙여가고 있어요

운동과 섭취가 동시에 이루어져서 그런지

확실히 몸으로 직접 느껴지는 느낌도 든든하고 신기하답니다

많은 분들이 운동을 시작하기 전 목표를 확인하고

필요에 의해 도움을 받아보셨으면 하는 바램입니다

적극적으로 추천해드리고 싶은 제품이에요