안녕하세요, 맨즈스토리입니다.

제가 헬스를 하면서 굉장히 다양한 보충제를 먹어봤는데요.

그런 시행착오들 덕분에

지금은 저한테 잘 맞는 인생 보충제를 만나서

만족스럽게 섭취하고 있습니다

운동 후 단백질보충제 섭취는 근육을 키우시는 분들께는 필수라고 할 수 있잖아요.

요새는 워낙 다양한 단백질보충제가 많기 때문에

자신에게 만족감을 주는 단백질보충제를 찾는 게 큰 행운인 거 같아요.

물론 저는 아무것도 모르고 이것저것 사서 먹어봤지만

혹시 이 글을 읽고 계신 분들이 단백질보충제 입문하시는 초보 분들이라면

자신에게 잘 맞을 거 같은 제품을 찾아보고

추천 받아서 사는 게 이득이라는것을 알려드리고 싶어요.

오늘은 제가 먹고 있는 웨이프로틴 추천을 해드리려고 하는데요.

바로 바디맥스의 다이나믹엑스 WPI 90입니다.

다이나믹엑스 WPI 90은 단백질보충제 유청원료 중

단백질 함량이 가장 높은 분리유청단백인

WPI가 90%로 이루어진 순수단백질보충제라고 할 수 있는데요.

분리유청단백은 유당이 적고

흡수는 빠르게 돼서

유당불내증을 갖고 계신 우유 소화가 안 되시는 분들께

아주 적합한 제품입니다.

한국에는 이런 유당불내증인 분들이 굉장히 많으셔서

 WPI 제품이 상당히 인기를 끌고 있는데요.

WPI가 고급 단백질 재료이기 때문에

이런 단백질 함량이 90%나 되는

 다이나믹 엑스 WPI 90은 가성비가 높은 제품으로도 유명하죠.

제가 여러 제품을 먹어보다

 바디맥스의 제품으로 정착한 이유는 바로 제품 성분 때문입니다.

바디맥스 제품들은 인공 감미료가 전혀 첨가가 안되어있고

천연감미료를 사용하기 때문에 부작용도 없고

굉장히 건강한 식품 그 자체거든요.

다이나믹엑스 WPI 90은 단순히 단백질 함량만 높은게 아니라

항산화 물질인 슈퍼푸드 아사이베리가 첨가돼 있고

20가지 이상의 아미노산과 운동 후에

꼭 섭취해야 할 비타민이 첨가가 되어 있는데요.

사실 운동 후 단백질보충제를 찾고 계신 분들은

이런 제품 성분을 눈 여겨 볼 필요가 있습니다.

단백질보충제라고 단백질 함량만 높은 제품은

운동 후에 섭취하기에 적합하지 않습니다.

이렇게 골고루 영양소를 공급해주는 제품으로

보다 건강하게 근육량을 키워나가시기 바랍니다.

1회 제공량 칼로리는 148칼로리여서

순수 근육량 증가를 원하시는 분들께도 적합한 칼로리인데요.

저는 다이나믹 엑스 WPI 90가 성분뿐만 아니라

 성능도 뛰어나서 상당히 마음에 들더라구요.

가루도 굉장히 곱고 부드러워서 찬물에서 잘 풀리고 잘 녹습니다.

운동하는 분들께는 이것도 상당히 중요한 요소 중 하나인데요.

제가 여러 제품을 먹어봤지만 가루가 찬물에 잘 녹지 않는 제품도 상당히 많아요.

잘 녹지 않으면 입에 들어온 순간부터 불쾌감을 줍니다.

흡수도 안 되구요.

다이나믹 엑스 WPI 90은 찬물에도 무리 없이 잘 녹아

운동 후 단백질보충제 마셔줄 때 시원하고

부드러운 목넘김으로 쾌감을 느끼게 해줘 만족스럽습니다.

다이나믹 엑스 WPI 90이 괜히 웨이프로틴 추천 제품으로

이름을 날리고 있는게 아닌것 같아요

하지만 단백질 보충제는

꼭 운동과 함께 섭취를 해주셔야 하는 것 아시죠?

이렇게 좋은 단백질보충제라고 해도

운동 없이는 절대 근육량이 증가하지 않습니다.

1일 2회에서 3회 3스푼이 적당량이니

절대 초과하거나 과한 섭취는 금물이라는 것 알고 계시기 바랍니다.

저 같은 경우는 주위에서 괜찮은 웨이프로틴 추천해달라고 할 때

꼭 바디맥스 제품을 얘기해드리는데요.

단순히 유명하다고 해서

모든 제품이 만족스럽거나 좋은 건 아니지만

바디맥스 같은 경우는 유명한데는

이유가 있다는 걸 저한테 알려준 제품입니다.

아직도 자신에게 맞는 웨이프로틴을 찾아

 헤매고 계신 헬스보이분들에게 자신 있게 권유 드립니다.

다이나믹 엑스 WPI 90으로 선택해보세요! 후회 없으실 겁니다.

웨이프로틴 추천, 흡수빠른 단백질보충제 종류

요즘은 확실히 단단하게 근육잡힌 몸이

선호도가 높은 편인 것 같아요.

그래서 운동하는 분들 중에서는

운동효과를 더해줄 프로틴 제품에

관심을 갖는 분도 점점 많아지는 것 같아요.

그런 단백질보충제 종류도 만들고자하는 몸,

근육의 정도에 따라 다르게 선택하게 되는데요.

오늘은 그 중에서도 따로 체중증가 없이,

only 근육 위주로 키우려는 분들이 먹는

웨이프로틴을 알려드리려고 해요.

제가 웨이프로틴으로 추천하는 건

에이P웨이라는 제품인데요.

워낙 가성비랑 효과로 입소문 난 거라

단백질보충제 찾아보신 분들이라면

인터넷으로나 보충제 드시는 분들한테

이름 들어본 적 있으실 것 같아요.

바디맥스에서 베스트 프로틴으로 뽑혀서

성분도 좀 더 좋아졌다고 하는데요.

가격은 여전히 저렴한 편이라서

보충제 먹기 시작하는 분들도

부담없이 선택하시기 좋은 거기도 해요.

특히, 단백질보충제 종류 중에서

wph를 기반으로 하고 있기 때문에

체내 흡수 속도가 빠르단 장점도 있어요.

wph(가수분해유청)은 유청분말 중에서

흡수율이 제일 좋아서

운동 전문적으로 하는 분들도 많이 드시는데

특히, 에이P웨이는 wph가 77%나 들어있어서

wph제품 중에서도 함량이 높은 편이라 할 수 있죠.

초코맛 달달하게 먹을 수 있어서

맛있는 웨이프로틴 추천으로도 평이 좋더라고요.

단백원물을 먹으면 단백질 함량이 더 늘지만

wph원물은 쓴맛이 강한 편이라서

wph함량은 높아도 초코맛으로 맛있게 먹을 수 있는

에이P웨이가 꾸준하게 먹긴 더 좋은 것 같아요.

한 번에 단백질 함량이 38g이 넘기 때문에

하루 두 세번 권장되는 양 중에서

저는 운동하는 날은 2번,

쉬는 날에도 1번 챙겨먹고 있어요.

확실히 운동만 하는 것보다 영양섭취도

제대로 하니까 좋은 효과가 있는 듯 하고,

단백질보충제 종류도 운동 목적에 맞게

웨이로 잘 골라서 만족하고 있어요.

탄탄한 몸 만드는 데에 운동만으론 부족하고

쉽게 단백질 섭취할 수 있는 방법 찾으신다면

웨이프로틴 추천으로 에이P웨이 알려드려요.

벌크업 하는 분들은 같은 라인으로

에이P게이너 알아보셔도 좋을 것 같네요.

바디맥스 사이트에서 한 통 가격에

두 통 구입할 수 있는 이벤트 중이니까

참고하셔서 기간 안에 알아보세요~

단백질보충제 종류 근육선명도 잡아줄 웨이프로틴 추천

프로틴은 운동하는 동안 거의 매일 먹을 거라

가성비도 중요하게 생각할 수 밖에 없지만,

그래도 개인마다 기준은 어느정도 정해두고

그 안에서 정해야 원하는 운동효과까지

도달하는 데에 훨씬 도움이 될 수 있어요.

단백질보충제 종류는 주성분이 되는

단백분말이 무엇이냐에 따라서

장점이 조금씩 다르게 정해지는데요.

웨이프로틴 추천을 알아볼 때에도

이 점을 참고해서 정해야겠죠.

바디맥스 사이트에 간단하게

정리가 잘 되어있어서 캡쳐해왔어요.

저는 개인적으로 근육의 선명함을 키우는 단계라

여기에 맞는 걸로 다시 알아봤는데,

위에도 나와있는 것처럼 데피니션 키우는 데에는

분리유청 기반 제품이 제일 적합하다더라고요.

단백질보충제 종류 중에서 평균적인

순수단백질 함량이 가장 높기도 하고

지방이나 콜레스테롤 같은 불순물이 제일 적기 때문에

살이 찐 상태에서 근육을 만들며 살을 빼는 걸

동시에 하려는 경우에도 적합하다고 하죠.

wpi 웨이프로틴 추천으로 제일 유명한

다이나믹 엑스 wpi 90을 먹고 있는데,

다른 단백분말이랑 함께 사용하지 않고

wpi만 들어간 거라서 마음에 들었고

천연감미료만 사용된 점도 좋았어요.

그리고 알아보다 보니까 검사성적서란 것도 있어서

성분(단백질, 탄수화물, 지방 등)의 함량이나

열량의 정확성도 확인할 수 있어서

구입 전에 미리 정확한 성분 확인을 할 수 있었네요.

그리고 유당불내증이 있어서 우유를 잘 못먹어도

소화에 적합한 단백질보충제 종류라서

유당불내증이 유럽보다 흔하게 나타나는

우리나라를 포함한 아시아 사람들한테도 적합하다고 하죠.

아미노산이나 bcaa 등 근육손실 줄일 수 있도록

단백질 외에 필요한 성분도 다 공급되도록 되어있어서

웨이프로틴 추천 중에서 이걸로 결정하길 잘 한 듯 하네요!

보충제 알아보실때 무작정 좋다는 걸로 찾지 마시고

위에 보여드린 단백분말 특징 알아두시고

본인에게 적합한 걸로 선택하세요!

단백질프로틴 순위 탑 웨이프로틴 추천

-

프로틴 순위를 알면 참고하는 데에 도움이

많이 되지만, 거기서 또 추려야할 게 있죠.

기본적으로 정확한 단백질 함량이 확인되는지,

나한테 안 맞는 성분이 사용되진 않았는지

이 두 가지가 제일 중요하다고 생각하고요.

그래서 일단 저는 단백질프로틴을 알아볼 때

검사성적서를 꼭 확인했어요.

전에 단백질 함량을 속여팔던 업체가 있었다고 해서

뭔가... 확실하지 않으면 의심을 할 수 밖에

없겠다고 생각이 되더라고요.

그래서 알아보니까 검사받은 그 내용을

그대로 적어둔 검사성적서를 확인하는 게

제일 정확하다고 해서 꼭 확인하고 있어요.

다행히 검사성적서도 있고

웨이프로틴 추천으로도 유명한 게 있어서

그걸로 알아보게 됐어요.

국산이라 성분 확인이 좀 더 정확할 수 있었고

리뷰도 많아서 선택하기 쉬웠네요.

제가 고른 다이나믹 엑스 wpi 90은

국산 프로틴 업체로 유명한

바디맥스에서 자체생산하는 거라고 해요.

같은 라인으로 wpi 100이랑 게이너도 있는데,

저는 웨이로, 무난한 초코맛인 wpi 90으로 골랐고요.

프로틴 순위에서도 검사성적서로 확실히 알아본

영양성분부터 보여드릴게요.

1회 섭취당 단백질 함량이 30.4g이라서

권장량은 하루 2~3번 정도인데,

하루 두 번이면 대부분 충분하실 거라 생각되네요.

그리고 분리유청만 사용한 단백질프로틴이라서

우유를 먹었을 때 배탈이 잘 나는

유당불내증인 저한테 적합할 거라 생각했고요.

(유당성분이 대부분 제거된 단백분말이라서

유당을 잘 소화시키지 못하는

유당불내증에게는 분리유청 제품이 좋다고 합니다!)

개인적으로는 웨이프로틴 추천으로

많이 달지 않은 초코맛으로 알려드리고 싶어요.

이전에는 무설탕이라고 해도 너무 단 것 때문에

뭔가 건강에도 안 좋을 것 같고

인공감미료가 많이 들어가진 않았을까 신경쓰였는데

다이나믹 엑스 wpi 90은 천연감미료만 쓰고

비교적 덜 단 편이라 건강에도 좋을 것 같더라구요.

여기에 항산화 효과를 내는 아사이베리도 들어서

전체적으로 인공적인 맛도 없고

부담없이 먹기 좋은 거라고 생각했어요.

프로틴 순위에서 제일 중요하게 생각하는

두 가지도 해결했고, 맛도 입에 맞으니까

운동하고 잘 챙겨먹게 되더라고요.

단백질프로틴은 운동하고 나서 한 번,

그리고 자기 전에 한 번

이렇게 하루에 두 번이 제일 좋다고 하죠.

그것도 운동 후에는 30분 내로,

자기 전에는 어느정도 소화시키는게 좋아서

취침 1시간 전쯤이 제일 좋다고 하니까 참고하세요!

웨이프로틴 추천으로 알려드린

다이나믹 엑스 wpi 90은 제가 운동을 거의 매일 해서

보충제도 매일 먹기 때문에 한 번에 두세통씩 사둬요.

바디맥스 홈페이지에는 두통세트, 세통패키지도

할인율도 다르게 해서 팔더라고요.

다이나믹 정보 알아보시던 분들은 도움되셨으면 좋겠네요~!

웨이프로틴 추천_보충제 근육만 생각함?

.

.

.

주로 웨이트하면서 영양섭취 제대로 하려면

웨이프로틴을 먹으면서 근육을 키우게 되죠.

단백질 섭취는 평소에도 중요하긴 하지만,

운동을 하는 경우라면 일반적인 섭취량보다

좀 더 많은 양의 단백질이 필요하게 돼요.

평균적으로 보통 체중 1kg 당 0.8~1g 정도의

단백질이면 하루에 충분한 양인데요.

근력운동을 꾸준히 하는 분이라면

1.4~2.2g정도로 양을 늘려서 섭취해야

근육활동에 필요한 충분한 단백질을 공급해줘서

근손실없이 근육 성장을 도울 수 있습니다.

그래서 웨이프로틴 추천을 알아볼 때에

무조건 함량만 높은 근육보충제를 알아보기 보단,

충분한 단백질을 갖추고

그 외에도 아미노산이나 운동에 도움이 되는

성분을 골고루 섭취할 수 있도록 구성된 걸로 알아봐야 하는데요.

근육엔 아미노산도 단백질만큼이나 중요한 역할을 해요.

아미노산은 분해된 상태의 단백질이라

소화시킬 필요도 없기 때문에

다이렉트로 근육에 쓰일 수 있는데,

아미노산 보충제는 단독으로 먹기보단

근육보충제와 함께 섭취했을 때

근손실을 막는 등 근육에 좋은 효과를 낸다고 해요.

그리고 보통의 웨이프로틴에는 설탕 대신에

 인공감미료 종류를 사용하게 되는데요.

인공감미료에 대해서는 의견이 분분하긴 하지만,

개인적으로는 이왕이면 천연감미료를

사용한 걸 먹는 게 어떨까 생각을 하게 되네요.

그리고 근육보충제도 식품이기 때문에

본인의 체질에 맞게, 알레르기를 일으키는

성분이 안 들어간 걸로 고르는 게 좋은데요.

다른 것보다 유제품에 알레르기 반응이 있거나

유당을 잘 소화하지 못하는 유당불내증이라면

특히, 유청단백 제품은 조심해서 골라야 합니다.

이런 경우 웨이프로틴 추천으로

난단백(계란)제품이 권장되기도 하는데요.

유청 중에서 분리유청(wpi)은 유당이 거의 없고

이 외 유지방, 콜레스테롤 같은 불순물도

대부분 제거된 단백분말이라서

유당불내증에게 잘 맞을 수 있어요.

저도 예전엔 모르고 wpc가 기반인 걸 먹었다가

배앓이를 해서 먹다만적이 있거든요.

wpc는 가성비가 좋지만, 유당이 많이

포함되어 있어서 유당불내증엔 맞지 않다고 해요.

그래서 지금은 다이나믹엑스 wpi 90이라는

근육보충제로 먹고 있는데

분리유청에 천연감미료를 사용한 거라

성분면에서 정말 만족하면서 먹고 있네요.

웨이프로틴 추천이 워낙 다양해서

뭘 골라야할지 잘 모를수도 있지만,

남들한테 휘둘리지 않고

자신에게 맞는 걸 고를 수 있도록

어느 정도 이런 정보를 알아두면 좋을 듯 하네요!

오늘 내용 참고하셔서 괜찮은 걸로 알아보세요~^^

국산 웨이프로틴 추천::확실한 효과

운동시작하고나서는 건강을 챙긴다고

비타민부터 영양제도 사먹기 시작했는데요.

가장 중요한 건 단백질 보충인 만큼,

보충제에 대한 욕심이 제일 많아진 것 같습니다!

저는 국산 웨이프로틴으로 골라서 먹고 있는데,

생각보다 운동 효과에 많은 도움을 받고 있어서

운동하시는 분들이 이래서 단백질을 챙겨드시구나..이해가 되네요ㅋㅋ

제가 먹는 웨이프로틴은 바디맥스 제품으로,

요즘 효과로 제일 핫한 다이나믹 엑스 시리즈 중 대표제품인

다이나믹 엑스 wpi 90입니다!

저도 웨이프로틴 추천 많이 찾아봤는데,

결국은 남이 좋다는 건 참고만 하고

나한테 맞는 걸 찾는 게 당연하면서도

최고인 선택방법이 아닐까 생각합니다~

저는 유당불내증 증상이 약간 있어서

아침이나 공복에는 우유를 절대 먹지 않아서

보충제를 고르기 전에도 이것 때문에 제일 고민을 많이 했습니다ㅜㅜ

이 경우에는 난단백질이나 유청 중에서 wpi가 좋다고 해서 고민하다가

다이나믹 엑스를 찾아보곤 wpi로 결정했습니다!

wpi가 들어간 웨이프로틴은 흡수율도 좋고

불순물이 제일 많이 제거되었기 때문에

순수한 단백질 함량도 유청 중에서 제일 높다고 하네요.

그 중에서도 이 제품은 국산 웨이프로틴으로,

바디맥스 직영공장에서 자체생산하고 있다고 하는데요.

그래서 검사성적서도 공개해두고, 영양성분을 다 확인할 수 있어서

믿고 살 만한 제품 찾는 분들은 꼭 제품 구입 전에

검사성적서 확인해보시는 게 좋을 듯 합니다!

저는 성분에 예민한 분들이 제품 알려달라고 하면

항상 이걸 웨이프로틴 추천으로 알려드리는데요.

맛을 내는 것도 네델란드산 코코아분말,

천연감미료를 사용했기 때문에

성분 하나하나를 정말 좋은 것만 사용했다고 할 수 있기 때문입니다~

보충제 중에서 많이 단 게 있다면 설탕은 들어가지 않았어도

인공감미료가 많이 사용되지 않았나 의심해볼 수 있는데요.

인공감미료는 설탕 200배 정도의 단맛을 내면서

단가가 저렴해서 많이 사용되지만 과다섭취가 이어지면

비만, 당뇨를 유발할 수 있다고 합니다.

이 외에도 성분 다 따져보니까 웨이프로틴으로

다이나믹 엑스 90만한 게 없더라구요~

wpi가 90% 함유되었고 아미노산도 20가지 이상,

bcaa, 타우린, 아사이베리 분말 등

근육에 좋은 게 다양하게 들어있다는 점도 참고하시고

국산 웨이프로틴 고르실 때 참고하시길 바랍니다!

제가 웨이프로틴 추천으로 소개한 다이나믹 엑스 90은

바디맥스 홈페이지에서 구입하시면

할인된 가격에 살 수 있다는 점도 알아두세요~^^

순위 Top 웨이프로틴 추천&섭취 방법

지난주에 친구들이랑 바닷가에 다녀왔어요.

물을 좋아하는 편이라서 여름 물놀이를 자주 가는 편인데,

이번 여름엔 몸까지 나름 탄탄하게 만들어서 자신감까지 더해져서 더 많이 간 것 같습니다ㅋㅋ

오늘은 제가 올여름 운동하면서 먹은 웨이프로틴 추천을 해드리려고 하는데요.

웨이프로틴 순위를 보고 고른거라 효과도 많이 보고 계속 만족하면서 먹고 있습니다.

바디맥스의 '다이나믹 엑스 wpi 90'이라는 프로틴인데요,

단백질함량이 높아서 근선명도 높이려고 운동하시는 분들이 선택하시면

아마 다들 만족하실거라 생각합니다^^

웨이프로틴 섭취 전에 성분을 잘 따져봐야 하는데요.

다이나믹 엑스 시리즈는 설탕, 스테로이드 무첨가에

감미료도 인공감미료가 아닌 천연감미료를 사용했다고 하더라구요~

그래서 단맛이 나더라도 안심하고 먹을 수 있었습니다!

분리유청단백질(wpi) 90%로 높은 단백질 함량에

멀티비타민, 타우린, 글루타민 등 단백질 합성을 도와주는

여러 성분이 들어있다는 장점이 있습니다.

웨이프로틴 추천으로 wpi 제품을 소개해드리는 이유는 wpi의 다양한 장점때문인데요.

불순물을 다 제거해서 순수 단백질 함량이 평균적으로 가장 높고,

유당도 거의 제거되었기 때문에 한국인 소화력에 잘 맞춰졌기 때문입니다.

흡수력도 wph에 비해 떨어지는 편이 아니구요~!

웨이프로틴 순위에서 단백질 종류, 함량 면 모두 뛰어나단걸 확인했는데요.

열량이 낮은 편이면서 단백질 함량은 뛰어나기 때문에

근육량 늘리는데 정말 좋은 제품이라고 생각했습니다!

웨이프로틴 섭취는 운동 후 20분 후 그리고 자기 1시간 전이 가장 좋은데요.

특히 운동하고나서 30분 이내에 단백질 합성이 가장 잘 되기 때문에

그 안에는 꼭 섭취해주시는게 좋습니다.

그리고 우유나 두유 등 다른 것 보다는 물이랑 먹을 때 가장 좋구요 :-)

처음에는 이렇게 씰이 붙어있어서 작은 이물질 같은 것도

들어가지 않아 안전하게 보관할 수 있겠더라구요~

초코맛이지만 단맛보단 고소한 맛이 강하게 느껴졌고,

아사이베리가 들어있어서 중간중간 검은 가루같은게 있지만

불순물이 아니라서 안심하고 드셔도 된다고 합니다!

웨이프로틴 추천 제품찾으시던 분들은

웨이프로틴 순위 Top의 다이나믹 엑스 wpi 90

한 번 알아보시면 도움이 될 것 같습니다^^

그럼 웨이프로틴 섭취 시간 알려드린 것도 꼭 기억하시고,

좋은 프로틴 선택하셔서 운동에 도움 받으셨으면 좋겠습니다!!